おはようございます！
今回はいつもより早めに減量期突入かも！
ここで気合いいれておかねば！(｀･ω･´)

今日の体重･体脂肪
58.9kg　36.4%

おはようございます。

体重　59.3　体脂肪　36.8

一度、落ちてまた上昇。この繰り返しですが体脂肪が37を超えないように今度こそはがんばります。

今日は・・・ちょっと増えてる？！

体重：65.6
体脂肪率：32.5

減ったり増えたり体重計に振り回される私の人生…(泣)

おはです!!

体重→59.8kg
　　　(－1.9kg)

ちょっと減りました…良かった良かった。

おはようございます(T_T)
体重が増えてしまいます。
やる気がそがれてしまいますが、踏ん張ります☆

朝の体重測定結果
６７キロ（プラス０．２キロ）

１日１食だけキチンと食べて後はヨーグルトにしてみようかな？？？

おはようございます。
今朝の測定
●体重　　５５．６ｋｇ（＋０．２ｋｇ）ｂｍｉ２２．１
●体脂肪率　１６．９％（－０．６％）
　　　　　　　　　　・・・・今日も元気に頑張るぞ！！

おはよーございまーす！
体脂肪にミラクルがー！明日には戻ってそうですが(笑)

今日の体重･体脂肪
59.4kg　36.0%

真夜中に失礼します。

体重：58.3kg
体脂肪率：56.6%

最近(二日前ほどから)むくみ改善と称して、半身浴やらマッサージやらストレッチを結構しております。

おっはろーん♪

体重→60.2kg
　　　(－1.5kg)

増えたぁあぁ…最近増えすぎだろｗｗ
てことで、今日はプチ断食。

おはようございます。
今朝のレポート
●体重　　５５．４ｋｇ（－０．４ｋｇ）ｂｍｉ２２．１
●体脂肪率　１７．５％（－０．２％）
・・・ヨッシャ！！って感じです。今週も、未だ半ば気を緩めずに頑張ります。では・・・

おはようございます。
昨日は、帰りが遅くて、報告できませんでした。
昨日の体重はなんと、55kg（-1kg)、体脂肪30.9%(0.2%)
でした。やはり、食べなければ体重は落ちますね。
では、また。

おはようございます。

体重：65.0
体脂肪率：31.0

やっと生理が終って体重も落ちだしました。
今日も引き締めて行きます！！

おはようございます！

体重　58.4　体脂肪　36.5

2日連続58キロ台をキープ、体脂肪も37を超えてません。嬉しいです。今日はエアロビの日です。がんばって燃やしてきます。

おはようございます！！
昨日は打ち上げで案の定、増えました(T_T)

今日の体重
６６．９ｋｇ　でした(>_<)

おはようございます！
昨日はご飯の量を調整したのに体重増えました(笑)

今日の体重･体脂肪
59.6kg　36.8%%

体重：58.7kg
体脂肪率：27.7

暴飲暴食のわりに増えてもいなかったのでちょっとホッとしました。
でもこれからどうなるかが怖い、、。

おはです☆

体重→60kg
　　　(－1.7kg)

増えた…。
あと2週間くらい増え続けるのかなぁ；

おはようございます。
昨日かなりセーブしたんで減ってくれたｗ

体重：65.8
体脂肪率：32.5

胃の調子が悪いんで今日も絶食気味にします。

今日の体重
66.4キロ☆
昨日はお呼ばれされて食べ過ぎた！！
急激に食欲を落とすことはできないけど、毎日日記は付けていって行こうと思います。
今日は節制するように頑張ろう！！

おはようございます♪
朝だけどもうお腹すいたなぁ～
減量期間も終了してしまいましたしここから頑張らないと(｀･ω･´)

今日の体重･体脂肪
59.4kg　36.9%%