こんにちは！はじめまして、とんちくです。
私も、絶対痩せたくてここに来ました。
今日から仲間入りさせてください！

私の本日の体重は５５．８㎏、体脂肪は３０．８％

私の目標は、体重４２㎏、体脂肪は１７％！！
これは、確か中３のときの体重と体脂肪！頑張るぞー！！
みなさん、よろしくお願いいたします。

体重59.0　体脂肪37.2

減りました。でも体脂肪が・・・。今日もこれから掃除、ウォーキングとがんばります！

昨日は風邪でダウンしてしまったので
報告できませんでした。

昨日の体重　４５．８kg
体脂肪　２２．４％

今日の体重　４６．０kg
体脂肪　２１．４％

初めて４５kg代になりました！
気を抜かず頑張りたいと思います★

メロンパン１個５００カロリー以上だと言うのを
小６の娘に言ったら、食べるのをセーブし始めました

今日は(^_^)v

今朝は昨日と変わらず
今から旅行に出かけます。食べ過ぎに注意します。

三日坊主で終わらせないために、参加したいと思います！

体重：59kg(昨日)
体脂肪率：27％(昨日)です

おはですｗ

体重→59.4kg
　　　(－2.3kg)

ガクッと落ちてきてます!!
頑張れ私!!

おはようございます〆(∀`●)
今朝計ってみたら58,4キロに！！
昨日より1キロ減ってる！！
うれしすなあ(＾▽＾*)♪

おはようございます。
昨日は久々の休暇で、ついハネを伸ばして・・・食べ過ぎてしまいました。
今朝の報告です。
●体重　　５６．０ｋｇ（＋０．６ｋｇ）ｂｍｉ２２．３
●体脂肪率　１５．２％（－１．４％）
・・・

おはようございます！
減量期に突入中！ここでガッツリ運動しておくッス！

今日の体重･体脂肪
59.6kg　37.4%

おはようございます。

体重：65.6
体脂肪率：32.5

菓子パンが止められない～～(ーー;)

初めまして。本日日記開始の者です。

体重55.8キロ・体脂肪29.6％　スタート。
昔のベスト体重43kgに戻りたい！！
10kg減目標です。

皆で頑張りましょう！！
宜しくお願いします＾＾

初めまして！私も仲間に入れてください！
体重68キロ。体脂肪率33％です。
本当にやばいです。
目標、とりあえず－10キロ。
若かりし頃の体型目指して頑張ります。

仲間に入れてください！！
身長164センチ、59キロです。
朝晩ダンベルと夕食置き換えで頑張ってます！！
目標は48キロです！！

私も入れてください。私は１５４ｃｍで４４kｇあります。
やばいです。体脂肪率１６～２１の間です。１０キロ以上目指して頑張ります。
目標３４㎏デス。

テストで来れませんでした(＾＾;)

54ｷﾛ
(-1.1)

テストで、昼に帰れるし昼ご飯を少なくしたらちょっとだけ減りました(´ω｀)
けど、テスト終わったのでまた体重が戻りそうです

おはようございます☆

体重→59.9kg
　　　(－1.8kg)

減った!!やたーｗｗ
よし、減量＋維持頑張る!!

おはようございます(^_^)v

体重：63　　　体脂肪率：27.2

変化が無いときは本当に辛い、ちょっと食べても大した
事はないのに、なんだか、かなり増えるような気がする。
変化の無いみなさん、がんばりましょう！

おはようございます！

体重　59.2　体脂肪　37.1

先週末サボった分を取り戻しました。

ちびたばんばさん
　同じくです。体重が変化しない時期は本当つらいですよね！私も今その時期です。お互いがんばりましょう。

おはようございます～！
ようやく長い停滞期から抜けましたー(´；ω；`)
夢の50キロ台突入です!
モチベを今のうちにたっっぷり充電しておきます♪

今日の体重･体脂肪
59.9kg　37.8%