娘が寝ている隙に家事や昼食も全部済ませちゃいました！
私の場合は子供のおかげ（？）で時間が足りないので家事も運動感覚で済ませられるのがありがたいです・・・。

今日の昼食は・・やはり子供の残りのお粥とお味噌汁。（あ、食前に梨1切れ。バナナに飽きたら他の果物でもいいんだって。なんだか適当になってきた・・・。）
このあと、
子供が起きてからはゴミ捨て、洗濯第2弾、お買い物・・・。
あぁ、夕飯の準備もしなくちゃ。午前中なのにすでに私の1日は終わってます。
今日の夕飯メニューは、
焼き魚、オムレツ、ポテサラの予定です。お粥もたっぷり作らなくちゃ！

バナナ・・・まだまだ頑張って買ってきます！

おはようございます(・∀・)
51.4
美ィさん、ワタクシも参考にさせてもらいます～。
でも、運動324kcalかぁ。。＞早くも弱気（苦笑）

おはようございま～す！
朝：54.4㎏
今日からの三連休でちょっとダッシュしようかなあ。

摂取：1423k㌍　運動：324k㌍

美ィさん、調べてくれてありがとう♪私も参考にさせてもらいます！
運動は限界があっても摂取のほうはいろいろ工夫できそうですよね。
低カロレシピとか？

今も飴なんか舐めちゃったりで全然ダメダメなんだけど。。
めげずに頑張ります！

運動・・リズボク
http://player.video.search.yahoo.co.jp/video/c9905a449bf3411c30efd02d2258eb3d
カロリー気にしてる会

低カロリーのスープとか作ってみようかな？
ご飯減らすのは厳しいよね！
バナナも最近ちと飽き気味・・・。やっぱお粥かな？

おはようございます★

昨日52.6
今日52.4

今日飲み会だあ(-_-)

こんばんは♪
引き続き・・・あせらずあわてずあきらめず・・・みなさんのコメントを見ながら頑張ろうと思うのですが・・・なんか今日は力が入らなくて・・・。
朝５３．５キロ→夜５３．５キロ

目標体重まで－１０．５キロ

天気がどんよりで気分もパッとしない1日です。
もうこんな時間？朝からずっとどんより雲で薄暗いわ！
今日は食べすぎをなんとか抑えて体重も現在50キロです＾＾
夕飯も控えめにしなくちゃね！

こんにちは～
今月もよろしくお願いします！

本日は53.8ｋｇで-100ｇの微減量でした。
そして体脂肪がガクンと下がってました。

今月の目標は前月の具合をみて-2.5ｋｇにしました。
達成に近づくことが目標みたいな・・・ゆるい精神です＾＾；

でも初日から体調がイマイチ。
お通じが来なくてスッキリしないのと月のモノが近いので・・・。
今日は気分が乗らなそうなのでリズボクはお休みして
リラックスできる半身浴にストレッチとマッサージなどしようかと。

うっかり食欲暴走しないように気をつけます。

おはようございます!!
52.1㌔
体調がいいです♪
朝一のお通じが大切なんだな。。。
11月☆皆さん体を冷やさないように
楽しんで頑張りましょう♪

私も目標体重2㌔減です！

今朝はなぜか食欲旺盛！
バナナを食べてからトースト、卵、フレンチトーストたくさん（子供の残り）、ロールケーキ2個（！）、おみやげのバームクーヘン・・・。

こんなに食べたけど体重なんと49.8キロ☆☆ありがたい＾＾
多分、このままほっとくと身になるので気をつけて燃焼していこうと思います。今日は家の掃除＆模様替え頑張ります！

運動・・リズボクやらなくちゃ！
http://player.video.search.yahoo.co.jp/video/c9905a449bf3411c30efd02d2258eb3d

おはようございます☆
51.7
昨夜、追い込み＋悪あがきの運動が効きましたｗｗ
皆様、引き続き今月もよろしくお願いいたします。
私も今月目標-2.0です☆
12月にイベントを控えているので、これを目標にがんばりまーす。

おはようございます！
11月ですね。今月もよろしくおねがいしまーす★
朝：54.2kg
体重測定がイライラしません。すてき！笑

美ィさん、分かります！笑
私も電気器屋さんで、今のと、デザイン性があるのとで悩んだのですが、
測ってみて少なく表示されたものを買いましたｗｗ
だから、言ってしまえばあまり体重に縛られないほうがいいってことですよね^^;

chomeさん、デジタル、気軽でいいですよね♪
アナログはどうしても自分のさじ加減が入ってしまうから…
最近の奥さんって美人さん多いですよね！あんなママになりたいものです^^*

こんばんは♪

10月ダイエットお休みしてて
復活です★！

たくさん新しい方増えてるー◎！
仲良くしてやってください(:_;)！


今日52．6

11月、また一から頑張るぞー＼(^o^)／

こんばんは♪
今月の目標体重である５３．５キロには一応達したのでヨシとしたほうがいいですね。１ヶ月で１．５キロ減。停滞期に突入してしまったようで霧が晴れるまで悪あがきはせず、モクモクとマイペースで引き続き頑張ろうと思います。

朝５３．５キロ→夜５３．５キロ

目標体重まで－１０．５キロ

こんにちは！

昨日風雨の中で無理に買い物に行くこともなかったなと
今朝の天気を見て思いました＾＾；

本日53.9ｋｇ　なんとか53ｋｇ台キープで１０月終了です。

ダイエット開始が今月７日だったので大体１ヶ月で3ｋｇ減量成功です。
自分にはこれくらいのペースなのかな？と思って来月目標立てます。

＞hyde666_rayさん
-800ｇは私も感激でした！
お通じが大半を占めてると思いますが＾＾；
来月もこの調子で頑張りたいです！

間食・・ケーキひとくち、バナナ、コーヒー

体重報告・・
アナログの体重計できちんとは量れないけど・・。
10月　51→50キロ　マイナス1㌔

うう～ん・・・。
あまり深く考えずに明日からまた頑張ろう！
11月の目標は48キロ！（欲張らないと気が緩むので＾＾）

でもあと何をどうすれば痩せていくのだろう？
多少のおやつは我慢できないし。

私も体重計はアナログです＾＾；
以前にデジタル買ったらすぐに壊れて・・・。私はデジタルのほうが気楽で好きです♪まいちゃん大事にしてね！

目標かぁ・・・。
改めて考えるとあまりないです＾＾
しいて言ったら新しいジーンズをすらっと履きこなしたいってことかな？
身近に目標になるような人物がいると張り合い出ますよね。
私もあんな小さいお尻になりたいなぁ、みたいな。
最近のママさんはみんな細くてきれいで・・・。油断できません！

報告・・
昼食、スープご飯少々、おでんの大根少々、巻きすし2個
子供たちに食料を取られるので私は少量しか食べれません。まぁいいことだ＾＾；
　
運動・・リズボクhttp://player.video.search.yahoo.co.jp/video/c9905a449bf3411c30efd02d2258eb3d

心なしか睡眠時、体が冷えなくなりました。寝てるときに体が温かいと燃焼中！って感じがして嬉しいです。でもビリーのせいか今日はいろいろなところが筋肉痛・・。

ですね。ですよね。lala*さんありがとう♡

だって、２ヵ月前の健康診断で体脂肪２４％
だったんですよ。うちので計ると２８％でした。
今は、太って３０％とかですけど、実際は
２６％くらいと思いたいです。

減らないで、増えていくのも壊れている
と思いたい・・・

体重計を買ってまいりました！★
安いのだと体脂肪が測れないのが残念ですが、
そこは実家に帰ったら測れるので、一番安いタニタのやつにしました。

今まで測っていたのと比べると、1㎏多く表示される…(´・ω・｀)しゅん…
実家にあるのもそうなので、やっぱり今のは壊れて？いたようです。
ちょっと残念だけど、アナログのときの、「この線越えたい！！！」みたいな、
変なプレッシャーと、目分量のストレスがなくなったし、
トイレ行くたびに体重が変わっていくのが楽しくて仕方ないです❤笑
体重計に、「まいちゃん」（私の憧れの人の名前）と名前を付けましたｗ
これから仲良くやっていこうと思います(´∀｀)♪

美ィさんも、壊れてるな？って思ったり、モチベーションが下がったりしたときに、
新しいのを検討されてはどうでしょうか？
なんだか新しい気持ちになれて、やる気が出てきますよ(*^o^*)

おはようございます。
昨日のクラス会は無事終わりました。
ダイエット前じゃなくて良かったです。

今朝４８，５キロ今月トータルマイナス１，２キロです。
スローペースで来月もダイエット継続します。みなさん頑張りましょうね。