ﾊﾛｳｨﾝ終わった？知らなかった＾＾；

今日は午前中、育児サークルの見学会に。でもどうも合わない人たちばかりっぽかったので途中で帰ってきちゃった！
帰りにカーブィーダンスの本買っちゃったよん♪

さて、今日は・・まだリズボクしていません。これからやるもんね。
おからは今日はホットケーキミックスに卵も入れて作ったら昨日よりしっかりした生地で美味しく出来てべビにも好評です＾＾お好み焼きはまじでウマイっす！
体重は食前で50キロ。でも昼食は育児サークルのストレスで暴食して納豆ご飯をキッチンでガッツリ食べちゃったよ。（怖い光景）
今日もバナナ買いに行って、、早速カーブィーも勉強しなくちゃね！

おはようございます☆
51.4㌔
ガンバルンバ♪

おはようございます(・∀・)
51.6
ここ数日、どうしても寝る前に焼酎を飲んでしまい
意志ヨワヨワの自分にがっくりです。
今日は飲まない！表明のため、書き込んでおきます。

おはようございます～！
朝：54.3
ﾊﾛｳｨﾝ終わったし、次はクリスマスかあ…♪

おはようございます☆

昨日53.4
今日53.2

寒い～。。。

こんばんは
52.1㌔
三食きちんと食べましょう♪

こんばんは♪
今日も雨で外に出たくな～い！！と思っていたのに・・・焼肉に焼肉のたれが無くて・・・大雨の中買いに行きました。外の空気を吸って、少しは変化が表れたかな？？？

朝５３．５キロ→夜５３キロ

目標体重まで－１０キロ！！

こんばんは～

本日54.0ｋｇで計算上は-400ｇ

でも昨日の数値は朝食後の計測だったので
一昨日の数値からみると変化なし～微増かなと。

体脂肪は相変わらず変動が激しくてよくわからないです。
でも２％くらいは落ちてくれてるみたい・・・です。

昨日は目標消費カロリーを目指していろいろと運動しました。
リズボク・プチ筋トレ・ステッパー・ストレッチなどなど・・・

それでも300kcal消費には満たなそうですが。
他の運動も加えてみたいけど、精神がゆるいのでなんとも・・・。

こんにちは

昨日52.4
今日53.4

飲み会響くなあー。

こんにちわ＾＾
今日は園が休みで母子だけで過ごしています。
ペースが狂い今日はダイエットお休みかな？
おから、早速昨日買ってきて朝食にホットケーキに混ぜて蒸しケーキにしました。でもすぐに食べるとドロドロ・・・。やっぱ無理？と思って残したやつをお昼過ぎにまた食べたらしっとり♪に変わってました！
昼食もお好み焼きにおから入れてみました。
体重は51キロ。
運動もしてないし、おからとはいえガッツリ食べてるし・・・。いい変化があるといいけど・・・。
やっぱ秋ね～。食欲のなんとやら、、かな？

こんにちはー＾＾
体重55,6
あー停滞期。でもがんばりまーす！

こんにちはー＾＾
体重55,6
あー停滞期。でもがんばりまーす！

おはようございます♪
朝：54.8
なんとか4は維持…
これが55の壁というやつなのか…
いや、今回は私が食べすぎただけ…

おはようございます。

今朝４８，５キロ
昨日もお腹いっぱい食べたけど、マイナス０，６キロ
体重が戻っていて良かったー。

モチベーションが落ちていたから。(>_<)

おはよう♪

52.2㌔
快調
快便

こんばんは。

１１月になって気合いを入れたはずなのに、今日は４９，１キロプラス０，６キロです。(-_-)

今夜もガッツリ食べちゃいました。

明日の休日は食べ過ぎない様に調整しまーす。

今月は４７キロ台キープを目指して頑張ります。
皆さんよろしくお願いします。

こんばんは♪
カロリーをチェックしながら運動するとまた変化があるかしら・・・。

朝５３．５キロ→夜５３．５キロ

目標体重まで－１０．５キロ

こんにちは～

今朝計測前にうっかり朝ごはん食べてしまいました（涙）
本日54.4ｇで+600ｇです。ガックリ・・・。
お通じも悪く腰周りが重いようなだるさです。

美ィさん、カロリー情報ありがとうございます。
私も参考にさせてもらいます！
運動が厳しいかな・・・でも頑張ってみます＾＾；

私も参加させてください
今日からはじめました
67.9の私　　目標は55です
宜しく

美ィさん、
おから、私も好きですよ！
おからレシピも充実しててまじめに作れば美味しくて楽しい食材かも！！
食べ盛りの子供たちのもＧＯＯＤかも。。
ただ、すぐに手に入るのか？といったら疑問なところで。
調理法もずぼらな私はホットケーキに混ぜるくらい　照
機会があればきちんとしたおから料理も作りたいところだけど、、
なかなかやれないんですよね＾＾；