ここは一部の方で私物化していい雑談トピなんですか？
違いますよね？

>私夜勤明けで超寝不足だよ(>_<)

今、帰宅途中だから帰ったら速攻寝る（笑）


起きたらコアかモムする。後、半身浴。痩せるよ〜(*^o^*)

うんうん、どっちかできるほうしたらいいねえ。
1時間半歩くのは大したもんだと思うけどなあ。
あたしはやっと課題だしてひさびさに昼まで寝てしまった。
今日は部屋を片付けて、本屋でモムかカーヴィー見てこようかなあ。もっとダンスダンスしたのがいいけどなあ。
みんながんばろうね～
冬休みも近いしね！！！！

>コアの方がモムより効くからね〜


コアは夜出来ないから夕方までにコア出来なかったら、夜にモムやるわ!!


今日何にも出来てない(>_<)１時間半くらい歩いただけだ…

やっぱりコアだよ、なんか筋肉付いてきたけど。
なんだかんだで5月から続いてるからなあ。
がんばれひろちゃん！！

私も新しいエクササイズやりたいと思ってたぁ(>_<)


何かね、モムも若干飽きてきた(^_^;)
だから今日はお休みするわ〜

ひろちゃん
どんまいどんまい
とりあえず明日で課題提出だ～
そしたら生活が少し落ち着くなあ。新しいエクササイズ始めたいな。

下の書き込み間違いです。

ないしょさんではなく→No.248の初心者なんですが…さんです。


すみませんm(_ _)m

>ないしょさん


私は30分胸元辺りまで浸けてますよ(^o^)／

最初は寒いかもだけど、入ってたらだんだんあったかくなるから大丈夫だよ(^w^)

>sayachuさん


いつこい…かな??（笑）何にでも挑戦するのは良いことだけどねV(^-^)V

おお、ぜひ知りたい。追いだきのない風呂でもできるのかどうか・・・しつこい・・・？

>No.273さんへ

半身浴・総合ガイド
http://hansin.hadateire.net/

半身浴ダイエット方法
http://diet.netabon.com/bodycare/bodycare/bath.html

あなたの半身浴は間違っていませんか？ ～正しい半身浴の方法～
http://www.links-top.com/

やってみて！半身浴
http://www.saikenko.com/kenko/hansin.html

他にも検索するとたくさん出てくるから
いろいろ読んで自分にあったやり方をしたらどうかな？

半身浴って何分くらい浸かってるんですか？胸元あたりまで浸かるんですよね？寒くないですか？

こんにちわ。
エクササイズは夜したほうがよさそうだよね～
朝より、夜したほうがやせたもんな、夏ごろも。
何かで前に、やせたいなら夜、筋肉つけたいなら朝、って見たことがある。
本当かどうかはわからないけど。
とりあえず、明日の課題提出までがんばれ～
ひろちゃんもみんなもがんばれええええええ・・・・・

>sayachuさん


う〜んどうだろ(^_^;)あったかいお茶かブラックコーヒー毎日飲んだら???テレビで痩せるって言ってた(^w^)

後、体に塩つけるんだったかな???これも痩せるって言ってたよ♪


そういや、半身浴って代謝を良くしてくれるんやね??

バイトのお夜食我慢!!お腹すいた〜…

そうそう、そんで、半身浴は追いだきのないお風呂でも可能かなあ。

今日もモムと半身浴やったよーV(^-^)V

てかね、①㌔減ったー（笑）半身浴凄いわ!!!まだ③日目やけど…効果あり!!!!
今日食べ過ぎたのにな(>_<)チーズケーキ4分の3、餅②個食べたのに（笑）
明日になって戻ってたりして(T_T)


今からバイト行ってきまーす。

>sayachuさん!!①日だけなんて悲しいね(T_T)てか今また作っても、また吸収されるでしょ（笑）


バイト寝坊したのー!?それなのに、もしコアしてたら…（笑）

私、生理はこの前終わったかな(^w^)


私、今日バイト夜勤だから…モム①枚やって、半身浴30分!!

ひろちゃん！！良かった！！また会えてよかった～！！！
今日はバイトだったけど、寝坊してコアできんやった。
生理はじまって、最近遅くなって食べることが多くなって、ダイエットうまくいかん。生理終わったらヨーグルトプチ断食するかな。コアも帰ったらやりたいな。

前からこのスレッドにいらっしゃったみなさん、というわけで、ひろさんの立ち上げたスレッドが一日でここに吸収されるというなんじゃこりゃなことが起こってしまったのです。あたしたちはコアリズムのスレッドで知り合って励ましあってきました。でもコア以外のダイエットの話してたら管理人さんから注意を受けたのでお引っ越ししたのです。
よろしくおねがいします～！！健康になって、きれいにもなりましょ～

今現在、モム①枚と半身浴30分だけ。
気分次第ではモムを後①枚やろかなー。てか、今日朝から餅ばっかり食べてたわー特に今日はいっぱい食べたなー汗

>sayachuさん
私もめっちゃびっくりしました(T_T)何で吸収されたんだろ??ってちょっと不思議な感じ。

でもダイエットは継続だからどこであっても関係ないよ(^w^)

一緒にがんばろね!!今日は食べ過ぎた…

モムやらなきゃV(^-^)Vまた報告に来るね!!