始めまして！
今年の夏こそ絶対ﾋﾞｷﾆ着てやる！！！！
と意気込んで何ヶ月がたつのやら・・・
おなかのお肉すごいです・・・（笑
みんなで励ましあって、励まされて（笑）、情報共有したくてきました！
私は夜の間食がやめられません。今もキャラメルポップコーンが隣に。
まずは身の回りからと思って部屋はめっちゃ綺麗に片付けました！
みんなで頑張ろう！！！

はじめまして♪私は161cmで67kgです…(T_T)一回58kgくらいまではダイエットしたのですが、ストレスで食べすぎ、ここまで太ってしまいました。絶対に痩せてかわいい服着れるようにがんばります!!よろしくお願いします(_ _)

初めまして、わたしは１６８㎝７０㌔です。
２年前に８０㌔あった体重が失恋を機に
６１㌔まで落ちたんですが、それから出産を機に
またいまは７０㌔まで増えてしまいました。

失恋の時は食べ物がのどを通らず、何日もまったく食べずに
仕事に生きがいを感じて、するするっと３か月ほどで
１９キロ落ちたんですが、今は専業主婦で
旦那と子供のごはんをつくって食べることだけ
自分の生きがい？みたいになってしまっていて
痩せたいのに、なかなか一日中家にいるので
口になにか入れてしまっている状態です。

旦那にも痩せてくれ！と毎日言われてるし、
旦那のためにも、子供のためにも、そして自分のためにも
痩せて自信をつけてキレイなママになりたいです。

子供が小さく外に運動に出る時間がないので
家の中でもできるかぎり、動いて、
ごはんの量も減らしたいです。

ひとりよりみんなで頑張りたいです。
よろしくお願いします！いっしょにきれいになりましょう(^O^)

初めまして、わたしは162cmの62kgです。

ストレスと運動不足によって一年で10kgも太ってしまい
ダイエットしても58kgまでしか落とせず（続かず）
また62に戻ってます(T^T)

運動しないと痩せない体質みたいなので運動＋食事制限で
なるべく早く48kgまで痩せたいと思ってます！

よろしくお願いします＊

身長１６５cm
体重６３．７kg

中２の女子ですorz
ジャニーズの為に頑張ってます！

恥ずかしながら私は身長164cmくらいで最高75kgあります；；（12歳です）
私は体重が上下しやすいんです・・・。ここ最近で一番軽いときは71kgでした。
なぜか友達とかはそんなにあると思ってないんです。←なぜ
本当は54ｋｇぐらいが基準の体重なのですが・・・。
いい方法はありませんか。

１６６の６７です。二年間で１４kg太りました(;´Д`)

今年中に６０はきりたいです…。

なんとか春休み中に３㌔減ったのですが
リバウンドぎみですｗ

なんとかのりこえます!

１６７
６１、6

2日目61、4
3日目61、0
4日目60、6

よろしくお願いします

１６３で５７です
目標は５０です　　　おねがいします

初めまして、今まで口だけだったので今度こそ頑張ります。
身長167cm
体重65kg

よろしくお願いします！

はじめまして
170ｃｍ６２㌔です

春休み中にまずは３㌔減らしたいです
サボらないように頑張ります!!

よろしくお願いします

初めまして。
161cm、66キロ

産後太りでジワジワ太りプラス12キロ！
どうにか元に戻したいです。
はじめたばかりですが、よろしくお願いします(^O^)

私も仲間に入れてください。１６１センチ。体重６５キロです。
出産前は４８キロでしたが、二人産んでからは６０キロ以下に減ったことないです。色々試したけど飽きてしまいます。最近また食事を減らして散歩してます。４０歳になったけど、まだまだオバちゃんにはなりたくないです。

はじめまして
170㎝　68㎏です
1週間ほど前からダイエット初めてます
1週間、野菜をたくさん摂り、運動をしていたら2キロ痩せたのですが、ストレスによるやけ食いでまたリバウンドしてます泣

この他にも10キロを痩せた後リバウンドで元戻りになった経験があったなど、リバウンドでどんどん体が太りやすい体質になってきてるように気がします泣

今日も朝ご飯食べすぎですが、もうくたびれることなく頑張っていきたいと思います!今度こそ本気でやりますので、励まし合っていきましょー★
よろしくお願いします！

166ｃｍ　62㎏
少し前からダイエット始めました。
春から3年生になるので忙しいかなと思うけど
高校生になるまでには痩せときたい！
彼氏も作りたいですし、頑張りたいです！

168cm 63kg です
ちょっと前からダイエット開始しました☆
４月から大学生なので、
痩せて大学で彼氏作りたいです

現在　身長165 体重68　です。
去年の夏から１０キロ太りました。
来年の成人式までには45キロまで落としたいです！

７月に結婚式があるので、ダイエット開始です！
◆開始時（２０１１．２．１６）◆
身長160ｃｍ
体重66.0ｋｇ

◆ダイエット経歴◆
①５年前に３ヶ月で78ｋｇ→65kgに痩せました。
　揚げ物を一切食べず、朝は食べず、昼はカップめん、
　夜はコンビニのおにぎり１個、スープ、サラダ…の生活を続けました。
　痩せましたが、乾燥肌になりボロボロでした…
②食事を少し増やし、１年でゆっくり65ｋｇ→62kgに痩せ、
　 普通の食事にして、２年間62ｋｇで停滞しました。
③毎日２時間歩き、62ｋｇ→58ｋｇになりました。

その後、ストレスで１ヶ月菓子パンを食べ続け、翌月、４ｋｇ増62ｋｇ。
それから食事を意識しなくなり、半年でさらに４ｋｇ66ｋｇで今に至ります。

・無理しない食事
　（朝ヨーグルトを必ず食べる。野菜多め。油ものもほどよく食べる。
　　1200～1800カロリーを意識）
・通勤で２０～３０分歩く（歩かない日もあり）
・カーヴィーダンスをする

まず60ｋｇ目指します。

現在、ダイエット４日目で６３．７kg（－２．３ｋｇ）です。

今まで不摂生していたので、最初はすぐ落ちますね…

　カボスさんへ。
　どうやって、９４キロ→６２キロになったのですか？
　もしよろしければ、その方法を教えてもらえませんか？