みなさんはじめましてｏ

ダイエット再開時（１ヶ月前ですが・・・）は
157cmの73kgでした(´;ω;`)
今現在は157cmの70kgですｏ
大幅な減量目指していますので、みなさん
よければ仲良くしてください(*´エ` *)
宜しくお願いします♪

はじめまして

159cmで76.5kgだったんですが
一月からダイエット開始して、今70.2kgです
あともうちょいで60台！
私も50切れるように頑張りまーす

こんばんわぁ～ッ(*^_^*)

xむむxｻﾝ>>
でも効果は抜群ですもんね。私は一時期ｽﾄﾚｽで指がかぶれてしまって（涙）飲んでましたよ～♪本当顔が変形するくらいまずかった！！！

こんばんは♪

○空風天使さん
私も食欲が増す一方です＞＜；
自殺は嫌ですねー；；殺されたくもないですけど＾＾；
なんにせよ我慢しすぎると反動で食べてしまうんですかねー；；


○りおさん
はい♪
今週末も実家に帰ってるんで、頂いてますｗｗ
本当まずいですよね＾＾；
あの匂いというか・・・味というか・・・苦手です＾＾；

こんばんわ～(~o~)少し寝てもうた､､､


xむむxｻﾝ>>
そおなんですね～。よかったですね♪
漢方ってまずいけど効きますよね(*^_^*)

空風天使ｻﾝ>>
そおですね。それが一番いいですよね。


あ～ﾎﾞｸｻｰのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの一種なんですけど、寝転んで誰かにおなかを殴ってもらうと腹筋鍛えられますよ～（笑）

>りおさん
一夜漬けてぃってもたった1時間のﾊﾞｯﾃﾘｰなんだけどねｗ（ﾊ
だから今日から地道にやろうかなと
ﾀﾞｲｴｯﾄも同じ事だなｺﾚ

>むむさん
昨日やっちゃたよｗ今日も
甘い物に目覚めましたよｗ昨日
だから今日から仕切直しでぃきますわｗ
俺の場合－思考者だから自分を殺したくなりますね（ぇ
まあ自殺はしたくありませんけどねｗ



お腹に重りを置くと腹筋より腹の筋肉が増えるという
ﾚﾎﾟｰﾄ見ましたとさ
んでやってみた
結構短期間で成長したと想いますけどね
俺の場合
まず約15kgの重りをﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙとかに入れて
んで腹の上にﾀｵﾙを5枚ぐらい敷いておく
んでそのﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙを腹に置くだけ
てやつ15kgとかの重りは自分次第で
でも胸とかに置くと
死　ぬ　な　ｺ　ﾚ
自殺行為になるなーｗ

おはようございます♪

○ともよさん
はじめましてー♪
スタート同じです＾＾；
頑張りましょう！！よろしくお願いします＾＾


○りおさん
むくんだらツライですしね＞＜；
ブーツが入らなくなると困るんで・・・；；
母が飲んでいたのを貰ったんで、得しました♪笑


○空風天使さん
私、疲れたらすぐにガツガツ食べてしまいそうです＞＜；
空風天使さんはそんな事なく続けられてますか；？？

おはようございます。

空風天使ｻﾝ>>
え～！！すご～い。
一夜漬けできるんだね。私は全教科一夜漬けは無理で結構成績に偏りがあった気がする～（笑）

>むむさん
やっぱ箸を持つ場所を長く持ったら
ちまちま食べる自分に取ってめっちゃ疲れるわけでｗ

>ともよさん
始めましてｗこれからよろしくお願いします
そぅぃえば自分もそのくらいだったなーと・・・
まあﾀﾞｲｴｯﾄは油断したらぃけませんよ
昨日なんかｵﾚｵ3つも食べたけどねー

>りおさん
一日勉強したら100円というﾙｰﾙあったので
2500円ｹﾞｯﾄに向けて頑張りたいと想いますね（ぇ
ヶど俺地道にやるより一夜漬け派なんだよなー
続くのか？これｗ

こんばんわ～ッ。

空風天使ｻﾝ>>
大学卒業までは勉強して損なことはないと思うので頑張ってくださいね。（逆はあると思いますよ～）


xむむxｻﾝ>>
効かなくなる＝薬の量が増えるってことで体もむくむし、いいことないですよね。今は漢方を飲んでるんですね。高くないですか～？


ともよｻﾝ>>
はじめまして、よろしくお願いします(~o~)
私も同じような感じです。一緒に頑張りましょうねッ！！

初めまして＾＾
159cm、75kgです
何度もダイエットを志しては2キロ減くらいで油断して戻って……
の繰り返しなので、一緒に頑張らせて下さい！
よろしくお願いします＞＜

こんにちはー♪

○りおさん
ガラスの体重計というやつと、オムロンのカラダスキャンというやつです＾＾；
効かなくなりますよね；；今は漢方に変えてもらいました＞＜；


○空風天使さん
箸までですかｗｗ
でも噛んだほうがやっぱり良いでしょうから・・・
頑張ってみます＾＾；

>りおさん
理科の時間とか社会の時間は睡眠時間になってますんで（ｺﾗまあ進路にも影響するのでﾉｰﾄを新しく買って
頑張りたいと想いますね(´・ω・｀)
ぁと真剣にやると授業とかすぐ終わるように思えますから
そーぃぅ点でぃぃから
今日から真剣にﾔﾘﾀｲと想います（たぶん


>むむさん
でもちまちま食べているとどうしても腕が疲れますわ
箸の持つ位地とか考えてぃるんですけどねー；；

こんばんわ～(^^ゞ

xむむxｻﾝ>>
どんな体重計なんですか？でも安かったとしても壊れてはないと思うし､､､(^^ゞ大丈夫ですよお(*^_^*)
便秘薬はだんだん効かなくなるし、飲まないほうがいいかと。

おはようございます♪

○りおさん
私の体重計、安物だからおかしいんですかね；；
まぁ運動して様子見ます＞＜；
便秘；！！その問題にも繋がるんですね；；
最近薬で解消してるんで・・・噛まなきゃです（；Ａ；）


○空風天使さん
一口の量を減らすって事ですか？？
大口＆早食いなんで・・・ご飯の内容も気にしなきゃですが、
そういう所も見直さなきゃなんですね（＞Ａ＜；）

おはようございます(゜レ゜)

空風天使ｻﾝ>>
細胞の関係でしょうねッ。受験で太る人は夜食の食べすぎでしょうね（笑）
家で勉強する癖をつけたほうが社会人になってから役に立ちますよ。理由：図書館や塾でしか勉強しないと誰かが一緒ではないと勉強できない人になってしまうため。社会人になるとそ－いう環境はなくなるため。

頑張ってくださいね～ッ♪

>りおさん
勉強すると痩せる・・・
てよく聴きますよね足とか動かないのに不思議ですよねー
まあ高校受験も㊥3今頃から控えないとぃけないんで
少しはやろうかなー
でも家で勉強しない派だもんな（塾派

>むむさん
でもやっぱりﾍﾟｰｽﾄ状まで噛むと
口の中が気持ち悪いものがあるんで
入れる者によって
だから+として
ﾁﾏﾁﾏ箸で小さくごはんをつまんでいますわ

こんばんわ～ッ。

xむむxｻﾝ>>
え～(゜レ゜)むむｻﾝ体脂肪の減り方順調ですよお～。
体重も体脂肪も同じように減ってるしすごいと思いますけど。たいていは交互に減るらしいですよお？

良く噛んで食べると消化にいいから便秘にもなりにくいみたいですよお？

っていう私もあまリ回数噛めてません（涙）

こんばんはー♪

○りおさん
なんか最近、体脂肪の減りが中々で・・・；；
しかも実家に帰ってて増加で３月スタートなんで、
運動増やさなきゃです＞＜；


○空風天使さん
ペースト状ですか；？！
すごいですね・・・（゜Ａ゜；）
やっぱりお腹いっぱいになりますか？？
というか噛んだほうが腹持ちが良いんですかね；？

こんばんわッ。

空風天使ｻﾝ>>
短くても休みなのに学校に行かなくてはいけないのは嫌ですね(^^ゞでも勉強すれば痩せるし頑張ってくださいね～♪