xyzayaさん☆
はじめまして（＾－＾）
何がうれしいって彼氏さんにほめられるのってうれしいですよね♪
あたしも言われるようにがんばります！
気軽に何でも書き込んでくださいな☆
ちなみに、、どんなダイエットされていますか？

はじめまして！！

23歳、151の51です・・・。
あと5キロやせて好きな服きたい！！
彼氏に遠距離になるまでにきれいになったっていわせたいっ！！

ついつい、カキコさせていただきました。
よろしくおねがいします☆

おはよーございまーーーす（＾０＾）
ァィさん☆
ここの掲示板検索でレモン水ダイエットってあるんですよー
それを盗み見してはじめました（笑
なんかほんとうは重曹とかも入れるらしいんだけど。。。
あたしは水にポッカレモンを「ゎーすっぱぃ」て思うくらい入れてそれを飲んでますよん
仕事中に普通の水のペットボトルとレモン水のペットボトルを交互に飲んでます☆
あ、でもあトイレに行きたくなるから自分の環境と調整してね（＾－＾）

アホぽんさん☆
はじめまして、名前にびっくりしちゃいましたｗ
ぜひぜひ！ここを活用して楽しくやせちゃいましょ♪
気軽に書き込んでくださいな☆
レモン水はですねーむくみがとれたってのはわたしの効果で、人によっては肌がきれいになったとか白くなったとかあるみたいですよー

よろしくです♪

はじめまして！
同世代がいっぱいで嬉しいです♪
私もダイエット仲間に混ぜてやってください☆

アホぽん→22歳・155cm・55kg
特にお腹と下半身が肉付きすぎで大変なことになってます；

では、よろしくお願いします！

>みかんの木さん
レモン水ってそういう効果があったんですね～
早速試してみます(^^)

みかんの木さん


レモン水？水にレモン汁をたらせばいいのかな？

それとも市販の商品ですか？？

今年こそは、めん棒ゾーンセラピーがんばります☆
今日からがんばるぞー♪
あとレモン水も引き続き取り入れていきたいと思ってます（＾－＾）
レモン水むくみとれていいですよ☆

あけましておめでとでーす☆

♪~q(^-^q) q(^0^)p (p^-^)p~♪

今年もヨロシクおねがいします☆
みなさんのﾀﾞｲｴｯﾄ方法とかよければ教えて下さい♪

あーけまして、おめでとうございます☆
さっそく出勤してこのサイトいじってますｗ

ここに来てみんなの頑張りみてはげまされてます（＾－＾）
今年もみなさんよろしくお願いします

Emmaさん☆
カロリー計算してやせるってすごいなぁ
あたしすっごい苦手なんよね（汗
あれって料理に入ってるもののカロリーを全部計算するんですか？
体重計のらないと確かにすぐ増えたりしますよねー
あたしも実家帰ってる間はかってなかったから。。。凹
がんばんなきゃぁ～！

＞ みかんの木さん

BBS ありがとうございます♪

そー そー、私 今年の間に 10kg 痩せたんですよ！
ただ、私の場合 元がそんぐらいだったのです。
去年の 9～12月の 4ヶ月間で、10kg 太ったん！
・・・ その方がすごいっしょ？

今年に入って、最初の内は 1日 1200kcal に設定して ｶﾛﾘｰと睨めっこしていました。
そして、最初の 2ヶ月間で 8kg減。
でもねぇ～、3月に入ったぐらいから むしょうに食べたくなりましたっっ
普段 甘い物が苦手なのに、ケーキとか，和菓子とか ・・・
ﾝで、食べて 3kg 増
ヤバいと焦って、3kg 減 ・・・ みたいな。
流行りに乗って ﾋﾞﾘｰ も買ってみたりしましたが、今までに 4，5回？＾＾；
・・・ あんまり運動はしていないので、正直 マズいなぁ～ と。

kcal の設定を 1500～1800kcal に上げたら また痩せ始めましたよ。

・・・ でも、今は 1日 2000kcal ぐらい？
自分では、体重 落とし過ぎやなぁ～ と思って ちょこっとだけ戻したいな！ とか思ったんだけど、
グラフの線が上向きになると せっかく痩せたんにもったいないなぁ～ とか思ってしまって ・・・ 。

そんで、今 体重を量っていません ・・・
ちょーど体重計の電池が切れてるってのもあるのですが！＾＾ゞ

そしたらねぇ～ ・・・ 今、体が重いっ ! ! !

・・・ ケッコー イっちゃってると思いますっ！　ヾ(^ヮ^；) ァﾊﾊ

Emmaさん☆
はじめまして（＾－＾）
見た目って大事ですよね。
何かで見たことがあります。いくら体重がおちても醜い落とし方だとラインも崩れてしまうと。
ひきしめるって大事ですもんね♪
親近感いっぱいもっちゃってくださいｗ
来年も継続してがんばっていきたいなーって思ってるんで好きなようにここを利用してください☆
よろしくです♪

はじめまして。

年齢が近い方が多いので 勝手に親近感を抱いてやって来てしまいました！ ヾ(*^ヮ^*)ノ″

最近 ちょっとリバり気味なのですが ・・・

年が明けたら ちょい頑張りたいです。

体重よりも腹部と内ももをスッキリしたいとです。

23歳，156cm，43↑kgぐらい？（体重って量んないと すーぐ太っちゃいます！＾＾；）

みかんの木さん
確かに！！大根って実は細いですよね。笑
絶対見返してやります！！！
頑張りましょう～♪

りすこさん☆
はじめましてーー
大歓迎ですよ（＾－＾）
自分のペースでのんびり好きなように書き込んでください♪
みんないい方ばかりなので楽しいですよ☆
一緒に頑張りましょう♪

お久しぶりです☆

あちゃさん☆
クリスマスはなかなか強敵ですよね
私も楽しい思い出とお肉が残ってしまいましたｗ

ァィさん☆
たくわえ時期がやってきますねー
お正月明けに洋服と格闘しないでいいようにしなきゃｗ
来年は目指せァィさんです♪

白雪姫さん☆
私は減るどころかどんどんと・・・ｗ
減らなくなるとあせりますよね。でもそれを抜けたらするするっといきますよ☆
きゃ～ひどい！
大根は。。。実は細いと思う！と思うのは私だけでしょうかｗ
あたしは桜島大根級なのでそぎおとさなきゃなぁ。。
悔しいですねー
がんばって見返してやりましょう（＾－＾）
あたしも頑張ってごめんなさい言わせてやる～～ｗ

はじめまして。

わたしも仲間に入れてください！


何ヶ月かやけ食いしてしまい、かなり増量してしまいました。


現在154センチ53㌔です。
みなさんと一緒に頑張りです！

お久しぶりです♪
最近なかなか体重減ってくれません（泣）
しかも一昨日彼氏にひどいこと言われましたよ～！！


「この足そこらの大根よりはるかに太いっしょ～。」って・・

その時は笑って誤魔化したけど本気ヘこみました。
悪気がないところがまた・・（´д｀）
はぁ・・・足細くなりたいよ。。

みなさんヽ( ´ ▽ ` )ﾉ
どうも♪ｸﾘｽﾏｽも終わって早、年末ですね☆
年末といえば太る季節ですが頑張りましょﾌﾚｰヾ(ﾟ▽ﾟゞ)( ｼﾟ▽ﾟ)尸_ﾌﾚｰ

みなさん☆
お久しぶりです♪
みごとクリスマス太りしてしまったあっちゃです涙。
これから年末、
終わりよければすべてよし☆
だょね♪みんなでがんばろぉ☆☆☆

みかんの木さん。
ゎぁ！！返事ぁりがとうございます♪
なんかみんなで頑張ってるみたぃで楽しくなりそうｗ
結果が出るともっと楽しくなりますょねぇｗ

ぉもち・・・控え目にしまぁすｗ

metさん☆
はじめましてーー大歓迎です♪
大丈夫ですよ～私はもともと163センチで64キロあった人間ですからｗ
なんとかここまできましたが、途中で一度59キロまで戻ったこともあります。（もちろん冬にｗ）
今はじめることより早いことってないんですから♪
一緒にがんばりましょぉ～（＾－＾）

アイさん☆
あやしいサンタ・・・おっさんでしたよｗ
本当に白い袋からごそごそだしたのでびっくりしました（笑
ステキなスーパーですよね♪