寝坊して、10時までに書き込めませんでした…；
いまさらですがご報告ということで。

45.9kg 27.2％

次回の報告こそ間に合うように頑張ります！
エミリー。さんお疲れ様です＾＾

遅れて、すいません。
体重　62.2kg
身長　160cm
体脂肪率　32.4%

こんにちは＾－＾
２月大会　第１回中間報告会を始めたいと思います!!

皆様、今週はいかがでしたでしょうか？
まだまだ始まったばかりですので目に見えるような効果は
期待できなくても月末にかけて徐々に見えてくると思いますので
最後まで気を引き締めて頑張りましょうね♪

では、早速集計の一覧を発表いたします。



名前　　　　　　ＢＭＩ　　体重差　体脂肪率差

エミリー*** 28.1 -0.2 -0.4
ｔｅａｂｒｅａｋ* 23.6 -0.8 0.2
えみチャン* 22.6 0.6 0.0
あゆさん*** 　×　 　×　 　×　
たーちゃ*** 　×　 　×　 　×　
らんちう*** 24.1 -0.3 　　　
みぃ****** 　×　 　×　 　×　
はー汰**** 29.0 -1.6 -0.9
ＨＡＲＵ**** 33.7 -1.0
みまゆう*** 21.1 -1.2 -0.3
はちみっち* 22.4 -0.3 0.0
あこあこ*** 18.8 0.0 　　　
１００％オ** 　×　 　×　 　×　
ｈａｉｎｅ**** 24.9 0.7 -0.1
くるみ～た* 　×　 　×　 　×　
みぃのマ** 26.3 0.1 　　　
じゅんちん* 　×　 　×　 　×　
葉月***** 　×　 　×　 　×　
七瀬***** 24.8 -0.7 -0.7
むっちー*** 28.6 0.2 1.4
あこ****** 　×　 　×　 　×　
おさチャ*** 　×　 　×　 　×　
頼香***** 　×　 　×　 　×　
ＮｅｋｏＹａｎ* 25.3 1.8 0.2
ｐａｔｏｒａ*** 24.7 0.4 -0.9
めぐみんみ* 22.8 -1.1 -0.6
カズカジ*** 20.9 -0.1 -1.0
まつま**** 19.6 0.2 1.2
トート***** 　×　 　×　 　×　
ミカリ***** 20.8 -0.2 0.8
し～ちゃん* 21.4 0.2 0.6
クララ***** 22.9 -0.9 0.6
ななる**** 22.8 -0.1 -0.3
ラビリンス* 21.9 -1.1 -1.1
ここ****** 　×　 　×　 　×　
かいぽん** 　×　 　×　 　×　
あっちゃ*** 21.0 0.2 -0.5
パンダベア* 20.0 -0.2 -0.5
ぶ～ぶ～** 23.6 0.6 0.6
うずまき*** 20.2 -1.1 0.7
ピーチ**** 33.6 0.1 　　　
さくらんぼ** 26.4 0.1 0.0
ぺねろぺ** 23.1 -0.6 -1.4
かよりーぬ* 　×　 　×　 　×　
どらまま*** 　×　 　×　 　×　
ＡＫＥＭＩ*** 　×　 　×　 　×　
あくびっ子* 20.6 -0.7 -0.8
ピーチョ*** 21.3 0.2 0.0
千佳***** 18.9 0.0 -1.5
みーたん** 　×　 　×　 　×　
たかママ** 20.3 0.2 -0.8
テナ****** 　×　 　×　 　×　
たま****** 23.6 0.2 -1.1
レィ****** 　×　 　×　 　×　
まっきー*** 　×　 　×　 　×　
ニイナ**** 27.3 -0.6 -1.0
なつつん** 22.6 -1.2 -2.8
みきこ**** 　×　 　×　 　×　
さあち***** 21.5 0.7 0.2
あきくらげ* 23.5 0.4 0.0
ひとみ**** 　×　 　×　 　×　
みー****** 19.6 -0.1 -0.4
ｕｚｕｍａｋｉ** 20.3 -2.0 -1.1
ちゃむ**** 29.2 -0.2 -0.2
トラちゃん** 25.1 0.2 -1.7
ナミ****** 19.6 -2.2 -1.5
ゆなっち** 20.2 -0.4 0.4
フクタロ*** 22.2 1.3 2.5
柚姫****** 19.9 -0.4 　　　
ちゅう***** 　×　 　×　 　×　
あっかー*** 　×　 　×　 　×　


以上、４７名の方からご報告いただきました。ありがとうございました！
かよりーぬさんの分は集計に間に合わなかったので・・・ごめんなさい。
こちらの方では処理しておきますので、最後まで諦めないでくださいね♪


それでは早速ランキングを発表いたします＾－＾


◇体重部門◇


第１位　　　ナミさん

第２位　　　ｕｚｕｍａｋｉさん

第３位　　　☆はー汰☆さん

第４位　　　みまゆうさん
第５位　　　なつつんさん
第６位　　　うずまきさん
第７位　　　めぐみんみんさん
第８位　　　ラビリンスさん
第９位　　　☆ＨＡＲＵ☆さん
第１０位　　クララさん


おめでとうございます!!



◆体脂肪率部門◆


第１位　　　なつつんさん

第２位　　　トラちゃん

第３位　　　千佳さん＆ナミさん

第５位　　　ぺねろぺさん
第６位　　　ラビリンスさん＆★たま★さん
　　　　　　ｕｚｕｍａｋｉさん
第９位　　　カズカジさん＆ニイナさん


おめでとうございます♪



◇◆総合部門◆◇

第１位　　　なつつんさん

第２位　　　ナミさん

第３位　　　ｕｚｕｍａｋｉさん

第４位　　　☆はー汰☆さん
第５位　　　ラビリンスさん
第６位　　　ぺねろぺさん
第７位　　　めぐみんみんさん
第８位　　　ニイナさん
第９位　　　みまゆうさん＆あくびっ子さん
　　　　　　千佳さん＆トラちゃんさん



皆さん、おめでとうございました!!!

いやぁ・・・すばらしい！
皆さん頑張ってますね＾－＾
私も追いつけるように頑張らないと♪

一ヶ月という区切りで大会を開かせていただいてますが
ここは短期ダイエットを推奨しているわけではございません。
大会要項をよく読めば真意を汲み取っていただけると思いますが・・・。
少し誤解をされていたようなので書かせていただきます。
３食きちんと食べて、運動を意識し、ノーリバウンドで健康美を目指す。
それはできるだけ「王道ダイエット」に近い形を推奨しているという事です。
１ヶ月という区切りをただ設けているだけですので
「ここに参加すれば一ヶ月で痩せられる」「一ヶ月だけ頑張ればいい」
という考えではございません。
ダイエットとは生涯続くものです。「減量」＝「ダイエット」ではないからです。
健康的に生きるために「ダイエット」はあると考えています。
だからやせすぎの人は「健康的なダイエット」で体重が増える可能性もあると考えます。
それは脂肪が増えるのではなく筋肉が増えるから・・・。
見た目が一番重要です！
体重が増えても見た目が引き締まればダイエットは成功過程です！
体脂肪率が減ればダイエットは成功過程です！
それをキープできて初めて「ダイエット成功」と言えるのです。

ダイエットは自分と見つめ合う事。
自分自身と会話して、何がいけないのか、どうしてここまできてしまったのかを
自分と一緒に考えて行動する事です。
しかし、人間ですから甘えが生じるし自分ひとりでは乗り越えられない事もあります。
生きていればいい事もあるし、悪い事ももちろんあります。
そんなとき自分を慰める行為の１つとして「過食」に走る人もいます。
自分で自分を止められない。自分で自分を律する事ができない。
そういう時は「他人の目」を借りるしかないと思ったのです。
そのためにこの大会があります。
「もういいや！食べちゃえ！・・・でも、明日中間報告だ。やっぱやめとこ。」
ってな具合に最後の一口、甘いものへの執着心を少しでも払拭できたらと思って開いています。
この大会は皆さんのダイエットライフのスパイスだと思っております。
別になくてもいいんです。
ただ、少しの刺激が相乗効果になる事もあるんです♪
皆さんが皆さんなりの捕らえ方でこの大会を楽しんでいただける事を願っております。


ちょっと話が長すぎましたね＾－＾；
こんな具合で大会は進んでいきます！
ではまた次回お会いしましょう！！

来週、２月１５日（金）　　午前１０時までに
皆さんのいい報告をお待ちしております♪

体重　５０．０ｋｇ
体脂肪　２１．６％

体重　56.7Kg
体脂肪　28.7％

年齢　　　４３歳
身長　　　１５２ｃｍ
体重　　　５３ｋｇ
体脂肪率　？

一人でくじけそうなのでよろしくお願いします

体重　　64.8㎏
体脂肪　37.0％

おはようございます！！
第１回目は
83Kgでした。

－1Kg減です。

体脂肪は、朝時間がなくて計れなかったので、今回はパスてことで・・・。

よろしくお願いします。

体重５２．７㌔
体脂肪２７．４㌫

体重　６０．５ｋｇ
体脂肪　３１．７％　　宜しくお願いします。

体重　６３．２kg

体重　64.9kg

体重　　56.7kg
体脂肪　29.7％

体重：51.0 kg
体脂肪率：24.5 %

体重　53.3kg
体脂肪　29.1

体重　　82.5kg
体脂肪　44.3％

体重　49.6kg

83.9kg

体重　　５８，７kg
体脂肪　３１，０％

体重　６２．６㎏
体脂肪　３５．３％