リバウンド防止のため・・・
冬太り抑制のため・・・
バレンタインに好きな人に告白するため・・・
そんな目標を掲げたあなた!!!
1カ月真剣ダイエット大会に参加しませんか?
エントリーには条件があります。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
・この大会はあくまでも健康第一!!!
無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
ご遠慮ください。
必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
できることからこつこつと♪
・1ヶ月続ける。
継続は力なり!
最後までやりぬく精神を養いましょう。
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
(モデル体系やバレリーナ体系をお望みの方はご遠慮ください)
自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
結果は努力の後からついてきます!
数字を減らすために努力するのではなく
努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
・情報に踊らされない自分を磨く!!
いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞご参加ください。
●エントリー方法●
年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
~・~・~・~・~・~
記入例
年齢 OO歳
身長 OOOcm
体重 OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
~・~・~・~・~・~
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
2月4日(月)のAM10:00までに書き込んでもらえた方にエントリー資格があります!!
(人数制限なし)
毎週金曜日に中間報告をします!!
第1回 2月8日(金)
第2回 2月15日(金)
第3回 2月22日(金)
最終結果発表 2月29日(金)
それぞれの日のAM10:00までに体重・体脂肪率を書き込んでもらえればランキングに反映します!
時間をすぎてしまった場合は反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
・ ・ ・ ・ ・
※今月の大会は毎週金曜日が報告日になりますのでご注意ください。
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
よくわからないことがあったら
「1ヶ月間集中ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!!
ご参加お待ちしております!!