おはようございます！！☆みなさんダイエットどんな感じですかぁ！！！！？

私は今日初めて万歩計ウォーキングしてきました♪一万歩突破するのを目標に頑張りました！

皆さん一時間でだいたいどのくらいの歩数歩かれてますか？！

どうもです！
最近忙しくて全然書き込みできず・・・・スンマセン！

皆がんばってますかぁ！？
ﾜﾀｼはバタバタ忙しく朝起きれない日が・・・・

でも、ここの皆がいるから挫折なんてしてられないですね！笑

今月末報告なんですが、実は月末から仕事で台湾に10日ほど行ってくるので。。。報告できなそう。。。

しかも、10日も海外いたらかなり太りそう･･･汗
去年の今頃も行ってて3kg太ったから今年は気をつけなきゃ！

ぉはょうございます★

最近ほんとあったかいですょね★

ついに！万歩計ＧＥＴしちゃぃました！！！＾＾

二千円位だったけど機能はすごいです！！！

頑張りまーす＾＾

今回の生理は体調不調が続いて辛い(>_<)

日曜日から暇さえあれば横になってます。

早く生理が終わって、ダイエットモードに突入したいな～

よさこいで調子よく減ってったと思ったら増えました↓
生理後のヤセ期ってやつだったんだろうかと悔しがってますｗ
目標上げたから頑張らないといけないのに（^^；；
引き続き踊って体重落とします（体脂肪は何故か全然燃えない↓）

皆さん、おはようございます。15日土曜日朝、体重がついに、51.9kgになりました。!(^^)!　気分良くして遠くのスーパー迄ウｫーキング♪　夜までには　万歩計が10023歩と！これまた(^^)v　しかし、その後居酒屋へ行ってついつい暴飲暴食をしてしまい…↓体重は↑　今朝の体重計は53.2kg　（ショック　生理前で体重落ちにくくなる頃なのに…）またコツコツと頑張ります(..)と反省　皆様、希望体重が見えてきても気を抜かないようにしましょう　(^^)/
　　

kirieさん♪
そういってもらえるとやる気でます（*＾0＾*）

私もここがあるから頑張れてます！

一人だったらもうダイエット終了してると思います（^^;）

よかったらkirieさんの最終目標体重を教えてください（^V^）/♪

まみみンさん、参加者一覧ありがとうございまーす☆
きちんと管理してくれてるので、やる気が違います！
頑張らなくちゃ。

いつもは　月半ば体重増　なパターンなんですが、今月は一応維持できてます。
このBBSのおかげかな♪
減らすぞー。

ぇへへ♪（^^*）

生理になっちゃったら食欲も増えちゃいますし食べすぎには注意して一休みしてはいかがですか？？

生理後は痩せやすくなるしそれから頑張るのもぃぃかもしれませんね＾＾

私はそんな感じでした・ｖ・

まみみンさんすごーい！！^m^

私は今日から生理が始まっちゃたので、終わってから

また頑張りますね（＾◇＾）

負けませんよー！！待ってて下さいね。。

今日体重測ったら最初ょリ1.5キロ痩せてました！！！（＾０＾）

皆さんは調子どうですか（*＞Ｖ＜*）

◎ 三月一日からダイエット参加者発表♪ ◎

ぉはょうございます！！昨日でちょうど一週間たったので予定通り参加者一覧を作ったので皆さん自分が立てた目標に向かって頑張ってくださいね♪(･v･）

月末には成果を発表してもらいランキング？的なものもできたらを作りたいと思ってますのでそちらの方もお楽しみに＾皿＾


ではでは参加者はこちらの方々でーす★（参加表明をされた方々のみとなっております）

　　　　名前　　　　　　　　　今月の目標　　　　　　　　最終目標

№１　わんねぇまきらんさん　　50㌔台突破　　　　　　47㌔

№２　Ikugさん　　　　　　　　　62.5㌔　　　　　　　　　　58㌔

№３　ぶこたんさん　　　　　　２㌔減　　　　　　　　　50㌔

№４　kana**さん　　　　　　　56㌔　　　　　　　　　　　52㌔

№５　Ｋirieさん　　　　　　　　１㌔減　　　　　　　　　　　？

№６　クワさん　　　　　　　　　52㌔　　　　　　　　　　　46㌔

№７　まみみン　　　　　　　　　56.5㌔　　　　　　　　　　40㌔台


計７名の参加者様になりました☆皆さんで頑張りましょうね！！
長期ダイエットって短期ょりも長く険しい道のりだと思います（>０<;）

励ましあいながらがんばっていきましょうね！！！！！！

あーこさん
万歩計いいですよぉ！
その日のがんばりがわかるし♪
お風呂は。。。
歩いた後に出勤前に入るので、筋肉をほぐしてあげるくらいかなぁ。時間があれば半身浴とかしたいなぁ。

まみみンさん
おぉ両方買っちゃうぅ！？
でもそれでさらに気合が入っていいかも！
私も最近ウォーキンググッズ次は何買おうとか考えながらうきうきしてるよぉ！

Ikugさん
すごぉい！がんばってますねぇ！！！
見習わなきゃと思いつつ・・・・はいがんばります。。。

私は今一時間を5kmペースで歩いているのですが同じ時間で6km歩くのを目標にしつつ体重は・・・地道にがんばります・・・笑

＜まみみンさんへ＞

割と調子がいいので、以前書いた３月の到達目標を、
６３.５→６２.５に変更します。
もし集計に必要だったら反映させておいてください（^^*

今日はホワイトデーですね★
今日までにこの長期ダイエット作戦に参加を希望される方はないしょでなくて参加表明の書き込みをお願いいたします★

明日にでも参加される方の集計を出します＾＾


ではでは★皆さん素敵なホワイトデーをお過ごしくださいませ♪

明日から週末断食します！
目標は３日間でマイナス２．５キロです！
５０から４７キロ代に突入するぞ！

生理前で体がダルイ日々だけど、毎日エアロバイク

頑張ってます！！

今月も二週間ちょっとしかない(-_-;)

２キロ減が目標だけ出来るかな～。。。

えーい！！とにかくやるしかない！！！！！

ぉはょぅございまーす！♪

最近あったかくなってきましたね★

うちの地域ではコートがもぅぃらなくなりました！

ウォーキングにぴったりです♪

でも最近食欲も旺盛になってきてるので気をつけマス；；

食べ過ぎても諦めたりなげやりにはならなぃょぅにします！

◎ぁーこさん●

お風呂でですかぁ★

私はお風呂はのんびり入りたいのでマッサージとゆうか筋肉をほぐしたりストレッチはするょぅにしてぃマス★

私も万歩計気になるので今日明日にでも電気屋さんに行ってきます★

あーこさんもょかったら参加表明して一緒に長期ダイエットしませんか？

期限が明日までなのでょかったら参加してください♪

◎わんねぇまきらんさん◎

早くほしいのでもうお金なくても二つ（MP３&万歩計）とも買うことに決めました！！ワラ

ラジオも聞けるやつをさがしてみますね♪

◎クワさん◎

一緒に頑張りましょう★＾＾

ょろしくです♪

みなさん、ありがとうございます★
距離より、時間とかですか!!
万歩計わたしも、買ってみようかなー??

また、質問なんですけど
みなさんって、お風呂でダイエットみたいな事
してますか??
半身浴とか。。。

参加しま～ｽ！
３月末迄の目標　　52kg
最終目標　　　　　46kg　　（←充分変更有）
　停滞期とか、なければいいﾝだけど…　頑張ってみま～ｽ　!(^^)!