ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
そうそう、何が不安かというと、運動をし始めてから、５キロ太ったってことです。
運動もしてるし、レッグマジックを買ってもダイエットにはあまり効果が無いのだろうか…と思って。。。
身長１６１．５㎝、体重５０．５キロくらい。
週３回は、ジムでランニング１時間と筋トレをしています。
見た目はそんなに太くは無いですが、ここ２年くらいで、５キロ太りました。
足はO脚ぎみです。
こんな私でもレッグマジックって、効果ありそうですか？？
結構筋肉質で、体力ありです。
セルライトはつまんだら浮きますが、普通にしてたら浮き出てないです。
５キロやせたいんですが。。。
ジムと食事制限をしてたら、レッグマジック必要ないでしょうか？
11月に深夜のテレビでレッグマジックを知り購入したのですが、1分間が私にはつらくて挫折・・・。今月２０日のテレビでまたまたレッグマジックの通販番組をみて、再チャレンジすることに。ネットで検索してみてこのサイトでみなさんの書き込みをみてますますやる気がでてきました！
私の場合筋肉はつきやすいのですが脂肪は落ちにくく、脂肪の上にまず筋肉がついてしまう感じで、はじめてから5日経ちますがウエストにはあまり変化がみられません。でも、こころなしか腰周り後ろ部分のつかめたお肉がスッキリしてきたように思います。
みなさんが書き込みされているように、初日はきつかった1分間が3日目くらいからなんとか続くようになりました。
一番効いているなと思うのが内腿と股関節の奥あたり・・・。
かなりの筋肉痛が今でも残っています。
脂肪が燃焼してスッキリしてくるまで、私はみなさんより時間がかかりそうですが、一日1分×３セットをがんばっていきたいと思います。
またその後の報告させていただきます＾＾
わたしもこのごろ続けてます＾＾：
でもサイズを測ったりしてなかったので効果がわかりませんでした
でも今日から測っていきたいと思いました！
悩みに悩んで、今日購入しました！
続けられなかったら、旦那に罰金を払う約束になっているので、がんばります。
何か成果が出ましたら、またご報告しますね！
購入してから10日程経ちました。
他の人もコメントされている様に、私もウエスト部分に変化ありです。
仕事の事務服のスカート！
ウエストゆるゆるです。
太もものでっぱりがスカートを着用する時はいつもひっかかる感じでしたが、
スルッと穿けてます。
内ももにかなり隙間が出来、少し食べ過ぎたかな？って思う日でも
毎日かかさずレッグマジックに乗ってます。
60回×3セット！ コツコツと行ってます。
キツイなぁっと思うときは休憩をいれながらナガラエクササイズをしています。
また10日ほど経ったらコメントしにきま～す☆
みなさんのコメントと楽天レビューを見て
即購入→三日で到着！めっちゃ対応がいいです！
今からやってみまーす！
あと２週間後同窓会があるので
履けなかったデニムをなんとか痩せて履いて
いくぞおお！と意気込んでます！！
成果が現れたらここに報告しにきます！
昨日注文しました！
届くのが楽しみです。
皆さんのコメントをみると、みんながんばってるんだとやる気になれます。
届いたら、また書き込みさせていただきます☆
その友人さんすごいですね～
びっくりしました！レッグマジックで３キロもやせていいですね＾＾
わたしもがんばってやってみたいと思います！
7月６日にレッグマジック届き、始めて２週間です。
今は一日１分を3回していますが、はじめは10秒ももたなくてすごく辛かったです…。続けていると3、４日で１分できるようになりましたよ！
食事制限は、夕飯だけ米を抜きにしています。知り合いが２週間で３キロ痩せたと言っていたので。
現在太ももは52㎝→52㎝(変化なし)、お腹69㎝→65.5㎝(3.5㎝ダウン！)
レッグにマジックは起きてませんが、ウェストにはマジックが起きている様子。
今日からはみなさんの書き込みを参考に、一日１分を３回×朝・夕・晩で試してみます。
また報告させていただきますねvv
購入してから二週間がたちました。
最初はＤＶＤのお姉さんが楽勝！って感じだったので、やってみたらとんでもない；
翌日から3日筋肉痛で階段降りるのもやっと。翌日は少し休んでまた再開しました。
まだまだ効果は感じないけど、まずは一か月がんばるつもりo(^^)o
効果はあると思いますが、続けることが大事なようです。
私の妹が購入し、２週間に一度、サイズを測るようにしています。
①最初は、レッグマジックに慣れることが必要。
レッグマジックが来てすぐ、「痩せるぞ！」という気合が強すぎて
無理をすると、腰や膝に負担があるようです。
初めは、無理して早く足を動かしたり、開きすぎたりせずに
レッグマジックに慣れる程度で行う方がいいようです。
②６０秒を１日１回ではない！
宣伝の仕方は「１日たった１分」と言っていますが、それを
何セットかしないと効果はないようです。
妹も最初の１週間くらいは、１日１回しかせず、効果がなくて
ネットで調べていてわかりました。
やはり、１回１分３セット・・・これを１日に３回くらいすると
かなりの効果があるようです。
③体型にもよるかもしれませんが・・・
妹は、筋肉が全体的に堅くなっており、痩せにくい体型です。
そのため、始めてから２週間～３週間でまず筋肉が柔らかくなって
来たようです。そこまでに時間がかかりましたね。
筋肉がそもそも柔らかい人は、かなり早い段階で効果が出そうです。
妹は３週間くらいでも、体重は全く変わりありませんでした。
④サイズを測っておく
体重だけだと、最初の２～３週間は変わらないので気持ちが続きません。
サイズを測っておくと、確実にサイズダウンするのでがんばれますよ。
妹は２週間ごとに測っていますが、今のところ
ウエスト、ヒップ、太ももが２センチずつ減って、今は４センチ減です！
（すごいー）
４週間目に入り、やっと体重が落ちてきたようです。
といっても１キロくらいらしいです。最初は筋肉がつくこともあり
体重が増えることもあって、かなり悲しいですが・・・
やはり続けていくことが大事なようです＾＾
妹は、とりあえず、１ヶ月１キロ体重減でいいので
少しずつ頑張ると言っています。みなさんも、がんばりましょう～
私もおばあちゃんが通販で買ってもらったけど全然やってません
最初だけやってましたけど・・・・・
とてもきつい～＞＜
でも１５落とすためにもがんばって5分ぐらいやりたいと思います！
もともと運動が苦手な人や筋力が無い人には厳しいと思います。
「痩せる」というより「引き締まる」と言った方が近いです。
私は１週間前に購入したのですが
毎日５分程乗って、だいぶ内モモが締まり
短パンを履いて「お？変わったかな？」と思うようになりました。
買いました
1分なんてとんでもない
すごくキツいから、続ければ効果あるはず
私は、週に3回ぐらいだけど、すぐにギブアップです
二ヶ月ほど前にレッグマジックもどきを購入した者です。
それからほぼ毎日（週５－６日）、一日５分をめどに乗っています。
効果のほどは…サイズは測っておりませんが、
いままでぱつんぱつんで太ももで止まっていたデニムが楽に入るようになりました。
ちなみに食事制限はほとんどしておらず（むしろ毎晩おかわりしているくらい…）、
運動もたまにウォーキングしたりヒップホップダンスをしたりする程度です。
ぱっとみで劇的にやせた（下半身がやせた）というわけではありませんが、
やはり続けることで確実に下半身はしまると確信しました。
私もみなさんといっしょにまだまだがんばります（＾▽＾）
2週間経過したときにも書き込みしました。
今わ6月から始めて１ヶ月ちょい経ちます
出来るだけ毎日レッグマジックしてました(^o^)もお慣れてきて
私は1分の5〜6回やってます
体重は2キロ減りました
太ももが2センチ程細くなり
目標の43㌢なりました
彼氏や周りからも細くなって痩せてるて言われました♪
まだまだ頑張ります(^o^)
彼氏に誕生日プレゼント第二弾として購入してもらいました。
皆さんコメントされている様に、確かに一分でもキツイです。
私は翌日に軽く下腹に身が張りましたが、腰には何の影響もありません。
本日三日目でまた家に帰ったら実行しようと思ってます。
私は手すりには捕まらず、姿勢を伸ばし、下腹とお尻（穴をキュッと閉める）に意識を
移して1分間を3セットずつ行っています。
最初からは長分間しようとは思っていません。
だって今まで社会人になってから運動という運動はしてきていないから！
急にあちこちに負担がかかってもいやなので
最初一週間は自分のペースで行うつもりです。
でも、
今朝私の下半身は気のせいかもしれないけど微妙に引き締まって見えてました。
事務服のスカートも心なしかスルっとはけてます。
またコメントしに来たいと思います。
今年購入された方、いらっしゃらないかな？
励ましあってがんばっていっきたいな！！
Ｈ22 7/13
レッグマジックサークルやってます。
ほんとに一日60秒しかやってないし、（本来は60秒を何セットかやるのがいいらしい）
よくさぼったりもするけど、周りから痩せた？って言われます。
他に食事制限もしてないし、レッグマジックのおかげかも。
体重は減ってないけど、体脂肪が落ちて、胴回りが引き締まりました。
ただ、サークルじゃなくても良かったと思ってます。
なんか、縦にすべらしてもどこに効いてるのか実感がないし、
たためないので収納できません。
ま、いつも部屋のまんなかにデンとあるから、暇な時すぐ「乗ろうかな」って気になるので、
実際収納できたらそのまま出てこない危険性もありますが。。。
7月4日に届いて一週間。
やっぱり６０秒は実際厳しいですが、３０秒ならいけるので、それを一日何セットかやってますよ！
まだ一週間なので何とも言えないですけど、なんか、内モモと腰周り、下腹が締まったような気がする？
体重の増減に関係なく体脂肪が安定してきている感じもあります。
まだ一週間なのでとりあえず毎日少しでもレッグマジックに時間を作れるようにを目標にしてます。
また、報告します。
太股とウエストもしっかりサイズ測ってますから。
ちゃんとした報告を是非します。
ぜよ。