ＸｘめめｘＸさん、お久しぶりです。
5月ころに登録したばっかりの時におじゃましてましたクロサワ(♂）です。
仕事が忙しくて日記しかかけない状態だったですがまた再びこちらに
お伺いしたいな、と思っております。
どうにか体重の方も
８７．５キロから６４．２キロまで落ちたんですがどうにかあと９．２キロ
落としたいと思っております。
またまたよろしくお願いします！

○ナエさん
私の場合、もともと体重があったんで・・・＾＾；
落ちやすかったんだと思います＾＾；
とりあえず食べたものを記入して、１日１時間～２時間
ウォーキングしてました。
食べるのは肉の種類変えたり、調理法変えたりで
やってきました☆
最近サボってますが・・・；；
ナエさん何か良い方法ありましたか＾＾？

ＸｘめめｘＸ　さん、
4ヶ月でどうやって12kg減らしたんでしょうか？
教えてください。

初めまして～～
一緒にがんばりましょう～～～ふふ

○k116y115さん
はじめまして＾＾
一緒に頑張りましょうー☆
私は今、増えつつあるので頑張りたいと思います＾＾；
よろしくお願いします♪

○ナエさん
はじめまして＾＾
やっぱり飲むだけーとかでは駄目なんですね；；
私は運動とかしなきゃと思いつつもしてないくて・・・；；
一緒に頑張っていきましょう♪
よろしくお願いします＾＾

○はち。さん
はじめまして☆
７ヶ月で２１キロってすごいですねー！！
羨ましいです＾＾；
頑張って徐々にでもやせてやりましょうね♪
よろしくお願いします＾＾

○ｙｕｋａさん
私もふともも＆お腹が憎いです＾＾；
一緒に頑張って、無理ないようにいきましょうー☆
よろしくお願いします＾＾

○ふくいさん
はじめましてー＾＾
私も今同じ状況です；；
何とか乗り越えて、綺麗に痩せてやりましょう☆
よろしくお願いします＾＾

○melonpanさん
はじめまして☆
一緒に頑張って、痩せていけたら嬉しいです＾＾
よろしくお願いします＾＾

初めまして、
2ヶ月で急に5～6キロ太ってしまいました、
私も目標は、40台です。
なので－10～15キロぐらいを減らしたいです。
よろしくお願いします。

色々なダイエットをしました、
韓国ではやってる漢方薬を飲んでやせるのもやりました、
効果があったのですが、私の場合は、漢方薬を飲むだけで、他のケアーをしなかったので、リバンドしました。

はじめまして☆
妊娠のストレスで激ぶとり・・・
１ヵ月で６kg太りました！！
今出産して体調も落ち着いたので
２ヵ月かけてまず元に戻りたいです（５４）
最終目的は４０台です♪
よろしくお願いします(○´з`)b+。゜

はじめまして（∀）

１３歳で身長が確か、１４９㌢で体重が５０㌔です。
なんとしてでも５㌔ぐらい体重を減らすのとウエストを細くしたいですね：：
太ももも細くしたいと思ってます。

お願いします！

はじめまして!!
21歳、160㎝、79.6㌔です。
高校３年のとき、７ヶ月で21㌔落としたのですが、
８㌔ほど戻ってしまいました。。
まずは、今年中に70㌔くらいになりたいと思ってます。
よろしくお願いします!!

初めまして
以前は72,3キロだったのですが今では91キロに･･･
できれば80切りたいのでよろしくお願いします(>_<)

はじめまして。
３月に７３キロからダイエットをスタートさせ、
７月末には５９キロになりました。
が、ここから先が停滞どころか微妙にジリジリ増えてきています。
今は６２～６３キロです。
目標は５５キロくらいです。
こんな私ですが仲間に入れてください！！

よろしくお願いします。

おひさです＾＾

○サミー８１さん
はじめまして☆
切り詰めた食事をしても嫌になりそうですしね＾＾；
私も見習って、食事を考えたいと思います＞＜；
一緒に頑張りましょー♪
宜しくお願いします＾＾＊

○トラ娘さん
はじめまして＾＾
同じく停滞・・・というかリバウンド気味です；；
一緒に励ましあって、乗り切りましょうっ！！
宜しくお願いします♪

体重が、４０㌔あります<(_ _)>簡単なダイエットが、あったら、教えてください。私も、あったら、教えます(^o^)丿

初めまして。
人生最大体重89kg→人生最小体重49kg。
最終的に、－40kgを目指しております。
長期計画で、現在ようやく－35kgまで減量致しました。
後の－５kgを、今まで以上の長期戦で頑張ります！！
どうぞ、宜しくお願いします。

はじめまして。
まだ初めて２ヶ月もしないダイエットですが、もうくじけそうで・・・（＾＾；
検索してここへ来ました。初心者ですが、よろしくお願いします。

始めてから、約４．５キロ落ちましたが、
最終的には今からまだ１０キロは落としたいです。
でも、目の前にはお菓子の誘惑・・・（＾＾；
実家なので、環境的に完璧でないのはある程度仕方ないと思っています。
この誘惑に打ち勝つには、同じダイエッターの方の「食べちゃ駄目！」が一番かと思い、書き込みさせて頂きました。

間食を抜いて、野菜中心の食生活にかえ、カロリー制限を心がけています。
また、誘惑に負けそうになったら、ここへ来させて下さい。

こんにちは！はじめまして。
私はＭＡＸ時８０㌔位あり（現実逃避で計っていなかったのでもっとあったのかもです‥汗）、１年半かけて現在６１㌔まで来ましたが、ここ数ヶ月はこのラインで停滞してて、モチベーションが下がりつつあります＾＾；
モチベーションアップのために日記を始めることにしました。
最終的にあと１０㌔減を目標に頑張りたいと思っています。

誰もが通る停滞期、とても辛いですが、皆さんと励ましあって頑張れればと思います＾＾
どうぞよろしくお願い致します♪

はじめまして！
私も最終目標が15ｋｇなので、仲間に入れてください☆
私はコアリズムや、一駅歩く、ストレッチなどでダイエットしていましたが
まったく落ちなかった為、今月から軽い食事制限も始めました。
とはいっても、間食をしない、菓子パンを食事代わりにしないなど、簡単なことからなんですけど＾＾；

みなさんと一緒に頑張りたいのでよろしくお願いします☆

ゆきゃりサン♪
はじめまして＾＾
コアリズム・・・興味満々ですが、まだチャレンジしてません＞＜
目標体重同じですし、頑張りましょうー♪
よろしくお願いします＾＾


★(ゆ・ω・か)★サン♪
はじめまして＾＾
２ヶ月で凄いですねー♪私も頑張らなきゃです＞＜
一緒に頑張りましょう！！よろしくお願いします＾＾


実夏さん♪
はじめまして＾＾
無理ないよう、一緒に頑張っていきましょうー☆
よろしくお願いします＾＾＊