こんにちは。この板は2008年に閉鎖になってしまったのでしょうか？　「カロリー計算と適度な運動」という王道ダイエット、リバウンドしないように生活に取り入れいる、という考え方を私も実践しているので、とても参考にさせていただいています。ここに参加なさっていた方々の日記をお気に入り登録させていただきました。どうぞよろしくお願い申し上げます。

このスレ知ってから閉鎖になってしまったので非常に

残念です。最初からカキコミを読ませて頂きましたが

皆さんの意見とても参考になりました。

スレ主さんお疲れ様でした。日記にお邪魔させて頂きます。

いろいろ違う意見はあれど、みんな王道ダイエットを頑張ってる仲間ですよね。
ここでいろんなことをお勉強させて貰い、ダイエットのことを改めて考えることができました。
ボンさんお疲れさま、そしてありがとうございました(^^)

No.235さん

もう終わったことです。今ごちゃごちゃいっても意味ありませんよ。

＞私は、日記にはおじゃましません。
＞お元気で。
ちなみにこれは、言わなくても良いことです
人それぞれですから、もうちょっと人の心を
逆なでしない文章づくりが出来たらいいですね。

最近ロムってたものです。ここを知って数日で閉鎖になって、とても残念です。

ないしょで書いてる人はみんな（同一人物？）ボンさんに嫉妬してるんでしょう。
しつこさがハンパじゃないです。
まじ腹立ちます。
てか文章変えれてるつもりでしょうか。
自分の日記も公開できない卑怯もの。

こんなのに真面目に相手してて主さんは偉いですね。今度スレ立てる時は日記公開限定にするといいと思います。

こんにちは。

ず～っとお邪魔してたんですが、ﾅｶﾅｶ難しい話しについていけず、読むだけで終ってました。
このｺﾒﾝﾄも書こうかどうしようかって悩んだんだけど、削除されるって、書き込む事にしました。

ここで色々ダイエットに関する勉強をさせていただいたと思います。これからもダイエット頑張って下さい。
有難うございました。

ボンさん、お疲れ様。

こうなっちゃったのは私のせいですね？

低炭水化物＆有酸素運動のダイエットは痩身
効果は高いけど精神的にいっぱいいっぱいに
なってしまうものです。

こう書くと、私は低炭水化物ダイエットなんか
してません！食事も運動も計算して私に最適
のダイエット中なんです！

といわれそうですが（汗

私は、ボンさんのようなダイエット状態から、
キープ、というか、普通の食生活とごく軽い
運動くらいで太らない、という状態にもって
いくところに、この一年腐心してきたので、
そういうお話をできたらと思ったのですが、
残念でした。

楽しくおしゃべりしたかっただけなのに、
いろいろ細かいこといってすみませんでした。

私は、日記にはおじゃましません。
お元気で。

スレのご覧の皆様へ

私の至らなさで、せっかくこのスレッドを利用して下さった方々を失望させてしまい、申し訳ありませんでした。
私の運営が及ばず、この度、削除依頼を出させていただきました。

ここでたくさんのダイエッターさんと知り合えて、とても楽しく、色んな勉強もさせていただき感謝です。
今後は、ごく個人的な楽しみ方で、ダイエットもほどほどに頑張っていこうと思います。

ここの日記サイトさんには、これからもお世話になるつもりでいますので、今後は、あつかましくも、ダイエットの相談や、世間話、お料理の話などをしに、皆さんの日記にお邪魔させていただきたいと思います。
これに懲りずに、今後ともよろしくお願いします。
m(*- -*)m

最後に・・・
心温まるコメントを下さった、皆さま。
こんな私に、暖かいお言葉をかけてくださり、本当に嬉しいです。
皆さんのお人柄に、ほろりときてしまいました。

私も、ダイエットはオレンジラインを達成して、一段落と思っているんですが、これからが、長い維持生活に向けて、スタートです。
減らすダイエットよりも、維持することはずっと大変なので、挫折しそうになる時もあるでしょうが、頑張ってる皆さんの日記を見て、自分もめげずに頑張ります。

ここは閉鎖しますが、一緒に頑張っていきましょう！
では、最後まで読んで下さってありがとうございました。
m(._.*)m

削除依頼を出されたそうで私も残念ですが
意に反して荒れてしまうのではやむを得ないですね……。
今後は私も日記の方にお邪魔するようにしますね。

王道ダイエットは「適切な食事制限と運動」
（無酸素運動＋有酸素運動）です。
それらにどんな風にウエイトを振り分けるか
どんな食事や運動にするかは人それぞれだと思います。
１００％完璧なダイエットができる人はいません。
みんな自分なりに試行錯誤しながら頑張っていると思います。

ボンさんの食事制限はかなりストイックだと私も思いますが
ボンさん自身が楽しんで頑張っておられるし（←これが何より大事）
その食事制限と運動の結果がダイエットの成果として
グラフにきちんと表われているのもまた事実です。
成果が目に見えるようになると楽しくなるので
ちょっとやりすぎかも？と思うようなことでも
頑張れてしまうものなんですよね。
ゆっくりダイエットするのが一番ではありますが
そういう「頑張れるとき」に頑張るのも
ひとつの方法ではあると思います。
目標達成後に無理なく維持できる生活ペースをつかめれば
誰が何と言おうとボンさんのダイエットは大成功だと思いますよ。

ボンさん、こんばんは＾＾
私はこのタイトルで、
”極端なダイエットでなく、ちゃんと食べて、適度に運動”しているお仲間を募集していると認識していましたよ。
参考になったことも多かったけど、私にはむずかしくて入りにくい内容のときもありました。
そんなときも、きちんと答えているボンさんをすごいなぁ☆

ダイエットってなかなかうまくいかないから、とにかく楽しくやっていきたいですよね！

削除依頼を出されてしまったようで、残念です。
ここに書き込むようになってまだ日が浅く、お話し出来るのを楽しみにしてましたので……
今後は日記のほうへ遊びに行かせていただきますね＞ボンさん

人によって王道というのは違うと思うんです。食事制限をすることが王道の人もいるし、運動を頑張ることが王道の人もいる、それこそ人の数だけ王道があって当たり前なんでしょうね……そのあたりの食い違いが、ここで議論になってしまったのかな、と。

私も、最後の方よく分からなかったですが、
皆さん相談に乗ってくれたりして…凄く役に立ちましたよ!!
そのお蔭で私は今も暴食せずに済んでいますし＾＾

凄く良いスレだったと思うんですが…
難しい話になってしまってから入り辛くなってしまいました；
ついていけなくてすみませんです；

ボンさんが閉じると仰るならそれでも良いと思います＾＾

でも無理はなさらないでください!!
では＾＾*

ボンさん～♪

私はとってもこのスレ、参考になったし、あってよかったと思います。実際、こうやって自分が正しいと思っている、極端な食事制限をせず、ある程度食べて、しっかり運動という減量方法にトライしている、いろんな人の意見がきけたのは、とてもよかったです。

でも、スレ主であることがストレスになるような流れなら、閉じるのも致し方なし。個人的にボンさんのところにいって、これからも一緒に減量を頑張れたらな～って思っています。

元気だしてくださいね！

あ～、なんでいつもこうなっちゃうのかな。
ふつうに会話してるだけなのに。

ボンさんは自分の掲示板に来てくれる人を
探してただけなんですか。
それなら、もういらないですね。

No.217です
ボンさんが決めることですよ。
逆にストレスになるぐらいならやめた方が良いと思います。
私も続いてほしいとは思いますが
まとめるのは、エネルギーが必要ですものね。
気になる方たちはボンさんのところに”ないしょ”としてではなく訪問してあげれば良いと思いますし。

お互い健康にダイエットがんばりましょ！

＞ないしょNo.217さん

貴重なご意見有難うございます。
私自身、このダイエット日記に参加して、日が浅かったもので、あまり深く考えずに、ダイエット仲間を募集しました。
その時は、お仲間がいると楽しく頑張れるかな？くらいの気持ちでした。

なので、タイトルも、あまり深く考えずに勢いでつけてしまいました。
私自身が、過去に、単品ダイエットや、水飲みダイエットで失敗しているので、”極端なダイエットでなく、ちゃんと食べて、適度に運動”している方とお仲間になりたいなーくらいでした。

前回も、スレタイについて、語弊があったことについて、ここで、お詫びの文書を掲載したんですが、レスはどんどん流れていってしまいますし、その都度、対処している状況です。

タイトルを変えることができればいいのですが、そのようなシステムになっていないので、どうしたらいいか考えていました。
そのうち、書き込まれる方も増えてこられたので、悩みながらも、継続してきました。

スレ主の当初の目的「お仲間募集」は、いろんな方々と知り合えて、ほぼ達せられましたので、一旦、管理者に、削除依頼を出してみますね。
どうも有難うございました。

いろんな人がいるんだから、受け入れる人、
そうでない人がいて、いいじゃないですか。
それが掲示板でしょ。

＞正しいと言ってしまっている以上、皆はあたなの
＞食生活が正しいのか？の論争になってしまいますよ。

確かにこういう人はこれからも来てしまう可能性が
あるけど、ボンさんが軽く受け流せばいいことで。
（今、マジ受けしすぎ）

私は、このスレ続いてほしいな。

No.221さん＞

＞一応同じ人間なんだし、それぞれやってることや考えて
＞ることって、自分のダイエットの参考になるのでは？

＞たとえば、２２０の書込みも私は参考になりましたよ。

No.221さんには、私の考えは受け入れてもらえたという
ことです。
同じ考えの方達ばかりではないのが世の中ですよ。ｗ

何かするときには本当にそうか、自分に問いかけて
みるってことですね。

私も、アイス食べたいときは、
熱くて疲れているんじゃないの？と思うことが
あります。冷たい麦茶で休憩すれば気がすんじゃったり。

＞頭で考えて一度決めてしまうと、何が何でも
＞やらなければと思ってしまうのも実は
＞間違っているのかもしれない

そうですね。私もそういうところあります。
決めてしまうと考えなくなっちゃう。
そういうのは危険ですね。
気がついたら、過運動や無理な食事制限に
なっていたり。

＞人によっていろいろでしょう。
＞これも、その人に合ったやり方でやるべきだと思います。

それはそうだけど、
一応同じ人間なんだし、それぞれやってることや考えて
ることって、自分のダイエットの参考になるのでは？

たとえば、２２０の書込みも私は参考になりましたよ。