きららさん即答ありがとうございました。早速、週末にでも行ってみようと思います。この間、モニカさんの情報を参考に茨木くみ子さんの「ノンノンの国」のパンを通販してみました。やはり2ちゃんねるの掲示板でも口コミされているとおり、SONOKOに比べたらめちゃめちゃ小さくて、特に食パンはクセのあるにおいがあって、同じイーストなのに天然酵母系？のような硬さがあり、メロンパンもクリームパンも独特な風味でした。以外にイケてたのが白ぱんとレーズンパンでした。単価は安くても1個では物足りず結局トータルで考えると断然SONOKOですね。また、安心して食べられるパンがあったら情報よろしくお願いします。

きららさん

パン情報ありがとうございます。
食パンはないのかと思っていたのですが、
毎日あるんですね！
三重なので少し遠いですが、今度行ってみようと思います。

もう１０年近くになる会員ですが、
単品つまみ買いしています。
東京に住んでいるときは土日に食パンを買いにいくのが
楽しみでした。
ソノコの食パンってすっきりしているのに味わい深いような。
大阪のあんぱんは違う業者に委託しているのかも？

初めまして、よっこさん。暦１０年ですか、すごいですね。私もパンが好きで、むかし東京へ行く友達に、あんぱんいっぱい買ってきてもらつたことがあります。私が知っている限りでは、毎日、食ぱん、あんぱんは、あります。日曜日には、冷凍じゃない焼きたてあんぱんがありますが、このあんぱんは、東京で作るのとちがって味がちがいます。スタッフの方いわく、甘さガ控えめで生地もちがいます、私は、一度食べましたが、いつもの東京から来る冷凍あんぱんが、好きです。一日に、個数が限られているので、早い時間に行くかｔｅｌで、取りおきしてもらったら確実です。梅田店だけのグルメセット売り切れ次第変わるそうですが、良いのがあるかもしれません。価格は、グルメセットと同じです。素敵なスタッフさんばかりですよ。

SONOKO暦十数年のSONOKOパンが大好きな私ですが、いまだに梅田店に行ったことがありません。通販ではロールパンとバンズパンを交互に、そしてたまに特別販売されたパンを必ずまとめて購入しています。そこで、梅田店で定番として売られているパンを教えて頂きたいのです。今月は、白いパンと特大白あんぱんが限定販売されますが、大好きな食パンなんかはいつ行ってもあるのでしょうか？お分かりの方がいましたら、よろしくお願いします。パン以外にも梅田店に常時あるおすすめ商品など有りましたら是非とも教えて下さい。

ないしょさん、こんばんわ～（＊＾＾＊）
ないしょさんは学生さんでしょうか？私は、今社会人ですがsonoko果たしかに商品はいいです。食べたときに、ほかの自然食品とはまったく違うきれいなもの･･･という感じでしょうか？そんな感じがします。
そんな毎回は買うことができないのでちゃんと実行されている方々はすごいな～と尊敬しますが私は食事の量がどのくらいか･･･という目安もかねてソノコをやっています。
今は単品で食べたいな～と思うものを頼んで組み合わせています。
パンとかファミリーセットで買ってジャムや小豆、下処理したキャベツにハンバーグなどをはさんだりして食べていますね～

私はその子さんをやってとっても変わりました！！
痩せましたし！！良かったです☆

1102のないしょです。
早いお返事ありがとうございます。

hanaさん
やはり同じ内容で悩まれましたか･･･。そうですね、一日三回の食事が身体を作っているんですもの、やはりお食事をメインに考えたほうがいいですよね。
食生活を正す。正しくする。それこそ私が今、もっとも優先しなくちゃいけないこと。そのためにSONOKO製品に頼ろうと思ったのでした。忘れてました。
経験談ありがとうございます。
hanaさんは今でも献立頼まれていますか？
もう製品を頼まずとも自力でやられているのでしょうか？
あの金額をみてしまうと自分の身体と健康のためとはいえ、いつまで続けられるんだろうって、まだ頼んでもいないのに不安になってしまいます。

あっきぶーさん
不要だと言い切る強さが素敵です。
本当にそうですよね。サプリっていうのは補助的なもので、食事が完璧ならば必要のないもののはず。
恥かしいことにまったくそういった考えは出来ませんでした。それだけ日常の基本である＜食事＞を軽んじてきたということなのかもしれません。
喝を頂いた気持ちです。ありがとうございます。

ないしょさん
　私もhanaさんと同意見です。
　食生活が完璧ならサプリは不要ぐらいに思います。

ないしょさんこんにちは！
参考にならないかもしれませんが私の場合同じ内容でどちらかで悩んだ際、食生活から正そうと思い献立セットを頼みましたよ

はじめまして。鈴木その子先生の本を読んで鈴木式に興味を持ち、自炊してきた人間です。
さほど体重を落としたわけではないのに、ここ３年ほどで生理が２回しかきていないという不順っぷりに加え、冷え性やら低血圧やらの体調不良を抱えながらも細くなりたくて食事制限をしては空腹を抱えて悩んで参っています。
ある日その子先生の本と出会い、以後自炊してきたのですが、あまり結果が良いとは言えず、その子製品に思い切って手を出そうと思っています。そこでSONOKOのホームページにいったのですが、迷ってしまいました。
荘水やらG.G.やらといったサプリ的（？）なものを摂った方がいいのでしょうか？
やはり一週間か１０日の食事を摂った方がいいのか。
地方に住んでいるので、送料などを考えると、どちらもっていうわけにはいかないので、ぜひとも経験者の方々のお話を聞かせて欲しくて書きこませてもらいました。

金銭的な問題も含めて、体調を戻すにはどちらが良いのでしょう？
今の私にとってSONOKO製品を買うというのは金銭的にも大冒険です。どうぞ助けてください

さやん様
ごめんなさい。お名前間違えて書き込んでしまいました…
大変失礼しました。

さらん様
季節の変わり目のアトピーの事、お察し致します。
友人でやはり重度のアトピーで、SONOKOをやっていても
必ず花粉の飛ぶ時期には首や目や、
傍で見ていても可哀想になるほどの子がいました…。
生理の前後もそうですが、季節の変わり目とか
体の負担が大きくなる時には自分の体の弱い部分が出てきてしまうって事があると聞いて、
普段はなかなか完全実行出来ないけどその時だけは
体の負担を軽くする意味で
集中して献立やサプリを
できる範囲で
きちんとするようにしたそうです。
そうしたら、年々楽になって、花粉が酷かった去年も
いつもとほとんど変わりなく過ごしていました。
お薬は信頼の置けるお医者様にいただいたそうです。
同じ人とは思えないくらいの変わり様でびっくりしています。

私の場合は
自分でやってしまった事とは言え、
摂食障害の時期があった分だけスタートは大分後ろの方からで、
とんとんとんってよくなってるって思える時期はともかく
なかなか体が動かない…って時は逆にあまりいろいろ考えないようにしました。

自分の体って一生付き合っていかなければならないものだから、
ちょっとでもいいなって思うことがあったらちゃんと自分を褒めてやって（笑）
そしたら、逆に気が付かないうちに良くなってるところが増えてた。
自分でストレスかけてたのかなぁ、と反省した事も。

何をしても最後に自分の体で判断できる、
そういう基本を知る事が出来たってことが
SONOKOを知って一番良かった事かもしれません。
でなければいろんなダイエットやら健康法やら試しては
混乱しつづけていたんだろうなぁと。

今は、実行を始めたばかりの頃とは大分スタンスは違いますが
自分のために間違わずに利用していこうと思っています。

福袋
要らない物は確かに困惑しますね（笑）
ちゃんと使うものが支払った倍は入ってますから、
毎年買っていますけど。
Tシャツやキーホルダーを喜ぶ方もいらっしゃるから、
その方へのサービスなんだなぁと微笑ましく思っておりますが。
欲しい方に差し上げたり
賢く利用するのは悪い事ではないと思いますよ。

福袋等食品以外の物が入っていて困るというの判ります。その子先生現役時代に3万円の福袋を買ったときに、ついていた伊万里焼のコーヒーカップ（写真なし）と真っ黒のバッグはとてもよかったです。が、そのこちゃんキーホルダー付ポーチ、Tシャツは家で使うのさえ気がひけてｵｰｸｼｮﾝで数百円で売っちゃいました。ちなみに今もビッダーズというサイトにビデオを出品してますので良かったら落札して下さい（すいません、宣伝しちゃって）。

沙耶様
実行年歴が同じで摂食障害が治ったというのも同じで今とても元気でおられるということに、憧れと本当に良かったなと感じます。私にはまだ季節の変わり目のアトピーが残って痛い思いをしていますが、自分が「元気で居れる」って感覚の日がずっと続く日が早く来て家族に色々してあげたいと思います。沙耶様はきっと素敵な奥様になられる事間違いなし☆彼氏とお幸せに☆

ところで先日この掲示板でノンオイルのマヨネーズが作れると茨木久美子さんの本が紹介されていて、その本が欲しいと思いネットで調べてるとお料理教室のページがあって、その方の写真が女優さんの様にお綺麗で想像ですが化粧をしていないその子先生を見ているような・・・しかも理論もそっくりで「小さい頃から食べてきた鈴木の母の味」というコメントも。たしかまゆみさんという娘さんが遺産を相続されたとは報道されてましたが、もう一人娘さんがおられたのでしょうか？？まあ、そんなミーハーな事はどうでも良いのですが「わが家のクッキングファイル」というサイトの16年4月～17年3月迄レシピが載っててSONOKOの本より手軽に作れそうな感じです。自炊の方のご参考まで。

初めまして。この掲示板を今日知りました。
SONOKOを知って10年経ちます。
きっかけは間違ったダイエットから始まった拒食・過食でしたが、
おかげさまですっきり治って今は元気に暮らしています。

外からみると宗教みたいって言われたりいろいろありますが
今の社員さんは
ごくふつーの人たち。
買うのがあめ一個でも全然嫌な顔しないし。
通販にたまに電話すると
ひとつの商品でも
「さらに買って」ではなく
「この時期の方がもっと得です」
って話を一生懸命されます。
他社を引き合いに出して否定する事もないし。
相談電話も通販電話もフリーダイヤルでないのは
そうするといたずら電話も含めてかかった電話代を
商品代に載せなきゃならなくなるからだそう。
（一般的なフリーダイヤルの会社はみんな込みの値段）

まあ
食品は一般より高いけど
作りはしっかりしているし
手間賃と思って了解してます。
一時期より
最近はいろいろ安くしてくれるようになったので
また買いやすくなりました。
食べ物でからだの中がきれいになる感じは
ここ以外ではあまり感じないです。
友達や家族や彼氏に食べさせても
「おいしい」って言ってくれますし。

自分が「元気で居れる」って感覚が一番なんだよなぁ、
と最近つくづく思います。

夢野さん
ご指摘いただいて、ありがとうございます＾＾
少しウェブで調べてみましたが、症状に当てはまらない部分も多いので、たぶん違うだろうとは思いますが、そのうち検査してもらった方がいいかなと思いました。
ホルモン剤の過剰投与なんて、なんか怖いですね...。薬も飲みながらのソノコ式実行は大変だと思います。頑張ってくださいね。

書き込んだあとで良く考えたら、ダイエットのスレッドなのに
内容的にそぐわないんじゃないかと心配になりました。
不適切であれば、ご削除下さい。沙織さんもダイエットの相談なのに病気を持ち出して・・・と不愉快な思いをされてしまっていたらごめんなさいね。

はじめまして。最近ここの存在を知り、参考にさせて頂いています。ソノコ式暦５年目です。宜しくお願いします。沙織さんの書き込みを拝見して、老婆心ながら自分と似た症状だったのでちょっと心配になりました。私は現在橋本病の甲状腺機能低下です。去年服用したホルモン剤が過剰投与になってしまい、しばらく機能亢進になりました。現在も数値的には機能低下なんですが、症状は亢進した時の影響が残ってます。体温は36.2度だったのが、37度前後。抜け毛もひどくなり、ずっとだるい状態です。貧血やたちくらみでフラフラします。甲状腺の病気は女性なら20人に１人の割合で見つかってるそうです。専門の血液検査をしないと普通の健康診断等では見つからないので、潜在的な患者も含めると８人に１人位の割合になるとも言われています。脅かすわけではないんですが、決して珍しい病気ではないので１度検査を受けてみられてもいいかもしれません。今後の安心の為に。長文失礼致しました。

ちいこさんへ
丁寧なアドバイスありがとうございました。いつも糖分、脂肪分
ビタミン、ミネラルは考えるのに、塩分のことを考えるのを忘れているなと思いました。きっと一日１０グラム以上取っている感じです。そのこの食事ってだいたいどのくらいのカロリーなんだろうとふと思います。
沙織さんへ
わかりやすい説明ありがとうございます。結果には個人差がありますね。私が初めて処方献立を食べたときや荘の化粧水を使ったとき吹き出物が増えて逆効果？と思ったことがありました。
長いスタンスで見ることも大切なんだなと思う反面、気になって
浮気してしまうことがあります。
さやんさんへ
ステロイドについてのご意見ありがとうございました。やはり、
危険な感じなのでステロイド以外で頑張ってみます。あと、そのこではピーリングは勧めていないですね。そのやり方を聞いたら
怖くなったのでピーリングもしません。

福袋は私は買ったことがありません。化粧品だけの福袋とか食品のみの福袋だったら買ってもいいかなと思います。
昔、一万円の福ボックスというのがあったと思いますが、値段も
一万円でそのこにしては手ごろですよね。
　社長さん変わって、もっとイベントとかあればいいです。
梅田店限定のもちつき大会、東京でもやってもらいたかったです。

私は、あのシリーズ嫌いじゃないです。でも、プレゼントについてきてしまうのは、どうも・・・。だって、わたし、１枚あればいいんです。それなのに、お皿とかいろいろな種類をたくさんいただいて、正直困っています。あの絵がはいっているために、「やだ～。」って思う人だっていますから、うっかり、さしあげることもできません。プレゼント、いらないので、その分チョコキャンディーとかをつけてくれたほうがいいです。

「ふと思うこと」さん、私もふと思います（笑）今までソノコにつかってきたお金を貯金しておいたら、どれだけになっただろうか・・・と。家のリフォームくらいは、できただろうなぁ・・・と。でも、もし、ソノコをやらずに、体調が悪く、すんごいデブになっていたら、きっと思うと思います。「あぁ、ソノコをずっとやっていたらなぁ・・。」って。実際私は、続けてはいても、すごくやせてきれいになって、超健康！という状態ではないけれど、まったくやらなかった自分がどんなかは、見ることができないので、並べて比較することが出来ません。

もしソノコにお金をつかわなかったとしても、ずぼらな私は、なんとな～く、洋服とか旅行とかに、つかってなくなってしまい、優雅な暮らしはしていないだろうなぁ、と思うので、とりあえず、「ま、いいか。」って感じです。

私は、お正月の福袋しか買ったことがありません。お楽しみＢＯＸは、私もどんなものがはいっているのか、興味があります。教えてください。

あっ、もうひとつ思い出した。福袋かプレゼントかで、ワインとワイングラスいただいた。２セット。私ワイン飲めないので、困っています。あのすごく大きいグラスも。いいものなのかもしれないけど・・・。真剣に困っています。ワインはさしあげることできても、グラスは・・・ねぇ・・・。

皿とかでしょうか。特にピンクの縁取りでソノコ先生のイラスト入りのもの。あれほんとやめてほしい・・・先生は好きだけど、ちょっとやりすぎだと思う。作りすぎてあまってるからプレゼントにつけたり福袋に入れたりしてるのかな～？以前月のプレゼントの時、あの皿が欲しくないばかりに買い物しなかったこともあります。高い金だしてあの皿なんて、正直凹みました。