＜定例会での出来事を話します＞

エレベーターに乗る時から、ずーっとオバサンが近づいてきて、

私の隣の席に座った後に質問攻めにあいました。

帰りには、ＳＯＮＯＫＯ以外の喫茶店で食事しようと誘われ、
仕方なく着いていきました。
（定例会の席では、ソノコ式がんばろうね。と話していたのに）

そこで約２時間も質問攻めと家庭内の愚痴を聞き、
最後に電話番号を渡され、今度、電話してねと言い
そのオバサンは元気になり喜んで帰りました。

私は学生で、そのオバサンは主婦なので、周りから見れば
親子？に見えたかもしれません。。。

宗教の勧誘ではなかったので、良かったのですが、
ちょっと怖かったです。

ゆうこさん定例会に参加できてうらやましいです。
地方にすんでると定例会などには参加できず、どんな風なのか気になってました。
今回たくさんほしいものがあったのにホワイトデーフェアの期間限定だったらしく買いそびれてしまいました。
毎回思うのですが、ＳＯＮＯＫＯ新聞すべて同じセール期間に
してほしいです。
送料だって通話料だってばかにならないのに・・・。
セールが細かくあるとほしいものをこうやって買い逃してしまいます（苦笑）

ゆうこｻﾝへ 定例会参加なさったんですね。私も昨年一度参加しましたが、本当に宗教みたいでした。ｿﾉｺのｽﾀｯﾌの方の雰囲気より、隣のおばさん達が…。前で説明されている話に異常に頷いたりして怖がったです。何かにとりつかれているみたいで…。私は客観的過ぎるのか、とても居づらかったです。でも、ゆうこｻﾝはとてもｽﾀｲﾙが良く肌もお綺麗なのではないでしょうか？だから訊ねられたのだと思います。ある意味羨ましいです。私も早く本当の意味での健康と美を手に入れたいです。ｸｯｷﾝｸﾞも結局宣伝なんでしょうね。ｿﾉｺという会社だって品物が売れないと成り立たないわけですから仕方ないですね。永久会員で、入会金のみですから仕方ないですね。その子先生はﾚｼﾋﾟ本を執筆されましたが、やはり、その子先生が基本であり、基準でしょうから変にいろいろ発表出来ないのでしょう…。その子先生にもっと長生きして色々教えて戴きたかったです。ｽﾀｯﾌの方も親切で好きですが、一番頼れるのはやはりその子先生だと思います。

先日、定例会行ってきましたよ～
アンケートに主食、間食を増やすタイミングを教えてください、と書いてきました。
アレンジクッキング、なんていうコーナーもあるのですが、ＳＯＮＯＫＯ商品をつかったものばかりで、どうせするなら、食材の下処理から作り方を教えてほしいなあなんて思います。
昔、鈴木そのこさんがしてたみたいに。
ざらせんの復活を望んでた私ですが、今回のはなんだか量が減った気がするんですが。
で、結局買わずにハッカ子買いました(笑)。でも、おいしいです。クロコと似てるけど、クロコは歯にくっつくのが気になってたのですが、ハッカ子なら安心です♪
それにしても、定例会や梅田店オープンの時なんかに思ったんですが、おばちゃんたちがやたら馴れ馴れしく話しかけてくるので
怖い．．．
(「処方献立やってるの？」「どのシリーズの化粧品使ってんの？」「効果あった？」などなど）
その人たちの周りに鈴木式をしてる人がいないからなのか、会員というだけで、まるで宗教団体の信者の仲間をみつけたかのようなんです。
私もここの書き込みに参加してるから、わからなくはないけど。
でも、ちょっと引いてしまいます。なるべく話しかけられないようにしてしまいます．．．
鈴木式は日本人が本来当たり前のようにしてた食事のはずなんだけど、あそこまで高額だとやっぱり「特別」っていう印象がつきますね。（高品質だから仕方ないかもしれないですが）
化粧品は女性ならある程度高いのは承知してるけど、食品はとても「気軽に」はいかないですね～
ＳＯＮＯＫＯがそういう特別と見られるスタンスでいるのかな～

　ワガママな悩みなのかもしれませんが、勤めていると
ソノコを買う金銭面では恵まれていますが、取引先の付き合いで
飲み行ったりするのがツライです。せっかく、体重も体調も
順調だったのに、３日間で２キロも太ってしまいました。
あーあ、でも、気を取り直して頑張ろうっと。(^_^;)

ひよこさん

　再就職も決まったというのに、吹き出物が悪化していると
いうことで大変ですね。ソノコはとてもいいと思いますが
医療ではないので即効性がないのがツライところですね。
ＧＧを増やすのもいいですが、私は基本は食事だと思います。
私も守れていないので大きなことは言えませんが、
お互いできる限りのことを頑張りましょうね！

こんにちは
最近また吹き出物が悪化していて泣きそうです。
皮膚科受診以前していましたが、そこで処方された軟膏は
効果がありませんでした。ステロイドではなく、硫黄のクリームでした。漢方もきになりますが、一日４００－７００円と書いて
あり、それなら副作用がないGGを増やしたほうがいいのかなとも
思ってしまいます。
匿名さんへ
メッセージありがとうございます。朝忙しいときにそのこのパンだと助かります。ただ、仕事をするとパンだけだとおなかが空いてしまうことが多いです。

沙織さんへ
私もむくみやすいです。最近顔もかなと思います。単に太ったのかむくみかがよくわかりません。きちんと下処理をされているのですね。私はあまりしていないので反省です。

あっきぶーさん

そうですね。まず一袋買ってみます。
一週間で一袋消費というのにも躊躇してたので（金銭面で）、
少し安心しました。挑戦してみます！

しほさん

　私は昆布水飲んでいます。確かにおいしものじゃないですが
鼻で呼吸しないようにして一気にゴックン。やっぱり、朝一で
冷たいものを急に飲むと、スムーズなお通じに効果あるように
思います。
まずは１袋買って試してみては？
ソノコでは１袋１週間で飲みきるらしいですが、私は２週間以上
かけて消費しています。

みみんさん、こんにちは！
通販はきっと大丈夫だと思いますよ。（＾＾）

SONOKOをはじめて一ヶ月です。献立セットが終わったら体重がふえてきてるような感じです。ところで皆さんは、昆布水を飲まれてますか？私は味が苦手なので飲んでません。やっぱりのんだ方が効果があるのでしょうか？

わざわざ行ったのに、それは残念ですね。
もしかして通販でももう売り切れなんでしょうか。

初めて書きます。
今日、銀座店へ行ったのですがカレーパン売り切れてました

ソフィーさん
生理前ではないんですよ。生理中、若干むくんだ感じは私もあるんですけど、それはすぐに消えるし、なんか違うみたいなんですよね。
ここ半年くらいで徐々にごはんの量を増やしてきたんですが、当初は調子よくて安心していたんです。でも冬場になってから調子が悪いみたいです。
相談室でも、寒い時期は代謝が落ち気味になるので、暖かくなってくると自然に良くなるかもしれないといわれましたが...。

ごはんの量は、減らすとふらふらしたり、疲れやすくなったりしてしまいます。満足感もないですしね。
だからしばらくこのままで様子を見ようと思うんですけど、太ったのかなって気になると憂鬱ですよね（涙）

あいこさん

　実はちょっと、皆さん収入がなくても頑張ってソノコを
続けている方が多いなか、７万円のセットを予約したこと
を書き込みしたのは、反省しています。
でも、収入があるってことは時間がなくて、せっかく買って
もちゃんと実行できないのが悩みです。
そのため、１ヶ月で食べきることもできず、たぶん２ヶ月ぐ
らいかけてやっと消費できることになるでしょう。

私も間食のお菓子までは手が回らず、黒砂糖など体に
害の少なそうなものを選んでいます。あめは、添加物が
多いのでどうしてもソノコのものになってしまいますね。

今日は銀座のソノコカフェで、ホワイトプレート（だっけ？）
を食べてきました。金銭的にはキツイですが、ボリュームと
味に大満足。あんなに食べているのに、体重が減ったのは
なぜ？
最近、カップラーメンがガマンできるようになってきた
ので、代謝がよくなったのと、やはりソノコの料理は
太らないんだなって実感しました。

沙織さん
体の浮腫みは生理前ってことありませんか？
私は生理前の１０日間はお腹が張って浮腫みがちです
私も２４０グラムです。
逆に少なくすると物足りなくって、心が満足しません

>あっきぶーさん
ありがとうございました。やっぱりｓｏｎｏｋｏに電話して聞いてみたほうがいいんですね～。ｓｏｎｏｋｏもフリーダイヤルだといいんですが・・・。電話代もかかるし。sonokoを続けるにはほんとうにお金がかかります＞＜お昼を持参するのは絶対に無理なのでお昼をくりこしてみたいところですが、お昼には油ものがたくさんあるので結果がでるのかが心配です。間食のお菓子だけでもｓｏｎｏｋｏにしたいところですが・・・。お菓子だけでも高いのでなかなか難しいです。7万円のコースを予約されたんですね！すごいです。あたしには到底手のとどかないコースです。でもそのこ米とかついてくるのはうれしいですよね・・・。

野菜を食べ過ぎてしまったせいか、かなり顕著にむくんでしまいました。下処理はしたんですけど、本に出ている通りでなく少し端折ってしまったのがいけないのか、単に量が多すぎたからなのか、分かりませんが。
やはり有機野菜でも気をつけないといけないとしみじみ思いました。

本の通りだと、タマネギとか、皮付きのまま浸し、皮をむいて浸し、細かく切ってから浸し...ってなかなか面倒じゃないですか？　はじめから細かく切って浸すのではいけないんですかね？
キャベツとかは簡単ですけどね。

この頃ごはんを240グラムほど食べているんですけど、なんかだんだん太ってきてしまったような気がして、先週電話で相談したところ、ごはんは心持ち減らして、間食を三回きちんととる、そして体調によって空腹を感じたら無理をせず間食を入れるというアドバイスでした。(これはある程度長い間続けて代謝の上がっている人だけに当てはまることだそうですが)
あるいは、献立セットを処方の通りに食べ、間食も夜食もメニューにある通りにリセットするという方法もあるということでした。
でも、なんだかむくみがちだなー。
この頃寒暖差が大きいから、体が対処し切れてないのでしょうか。こんなことはここ数年しばらくなかったのにー。

美香さん

私も金銭状況が気になるんですが、やっぱり、健康には
替えられないと言い訳して、つい買ってしまいます。
7万円の28日間セットも予約してしまったし・・・。
美香さんはお料理が上手そうで、好きのようですね。
私もお料理好きなので、たまに自分の作ったものが
食べたくなってしまうのです。
気持ちはわからなくない・・・。(^_^;)

＞ｍｉさんへ
はじめまして。私もカウンセリングは大事だなと思っていて
病院に行きたいのですが病院って必ず薬出しますよね？
私、薬　飲みたくなくてカウンセリングだけ受けたいのですが
そういう訳にはいきませんよね？どうしても精神薬には抵抗あるのですが・・
昔、飲んだけどすぐやめたりしてました。

　今日、たまらず　ホワイトディナー買っちゃった！＾＾
過食がひどくて太ったのと吹き出物がひどくて・・
カレーパンと道明寺も買いました。楽しみです。
破産しないか心配ですが・・・
　最近、ソノコの小麦粉でスコーンを作ってそれを過食しています。
市販のお菓子よりマシかなと思って。
禁止のバターや豆乳など入ってますがね（苦笑）
ベーキングパウダーを入れずに作ってみたらソノコクッキーみたいに
硬いものが出来上がりました。それをｶﾞｼｶﾞｼ食べてます。
でもさすがに３日間作って過食してたら飽きました・・
おにぎりも飽きてしまいます。