ゲスト さん
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はじめまして、ソノコ式で痩せてモデル体型になった知り合いがいますが、ソノコ式をしてからいくつもの夢が叶ったという話を聞きました。
結婚式はチャペルまで白いオープンカーに乗るのが夢だったそうで、
（ドラマで使われた超一流ホテル内）
知り合いは、２０歳でめでたく官僚の人とゴールインしました。
その後も、ソノコ式のセットを続けて、スリムな体型をキープしています。
一番にならないと気のすまない負けん気の強い人ですが、
お相手の方の親は総理大臣から数えて○番目に偉い人なので、
それだけ相応しい優秀な女性なのでしょう。。。
このような成功者は、稀なのでしょうか？？
1420のないしょさん。私もソノコをやっていますがやせません。
むしろ太りました・・・ちょうどよいくらいだったのに。。。
トキノ会の会員ではないんですけど、トキノの定例会には行ってもいいのですか。銀座店で色々と買いたいんですけど。
あと、ソノコのレストランは美味しいのですか。オススメのメニューがあったら教えてください。宜しくお願いします。
みなさん、何合ぐらい食べてます？
水のおいしさは、その土地の水源の水質によるところが大きいと思います。
いい水源から配水されるところで浄水器なんてくだらない。
カルキを抜くだけなら、くみおきでたくさんです。
だけど、元が小汚い水の場合、さんざ浄化したあげくカルキを大量にぶちこん
で配水されてるわけで、家庭でカルキを抜いたところで、おいしいわけないで
しょ。
切り替え部、それはちょっと不安になりますよね。
私はソノコ浄水器の前に推奨されていたシーガルフォーです。
水道の水よりは美味しいかな。
水道水もそれほど危険ではないと思いますが、
マンションの浄化槽や、地域によっては考えたほうがよさそうです。
タバコとか、ストレスの害を思えば、ずっとずっと身体への
影響は小さいだろう、と気楽に考えてます。
やせません
はじめまして。ソノコの浄水器使ってます。
はっきりいって、この浄水器には騙されたという感じです。ソノコの浄水器は構造的に間違っていると思います。原水と浄水の蛇口が一緒なので、切り替えコック部分に原水からの汚れが付着します。しかもゴッソリ！
せっかく浄水器のフィルターを通して、特殊な石を通した水でも、その汚い切り替えコックを通過すると、たちまち汚染された水になってしまいます。
私の家の水が特に汚れているのかもしれませんが、１週間に１度の掃除では間に合わない程で、ボールなどに水をためると、汚れが浮いてきます。
ソノコに相談したことがあったのですが、返答は切り替えないで、いつでも浄水で使用したらいかかですか？というような感じでした。それだと水量が減って茶碗洗いの時など時間がかかってとても不便です。浄水の使う量が多くなるのでカートリッジも早めに交換しないといけないような気もします。あと、ソノコが言うには、石から出るミネラルが切り替えコック部分に付着する場合もあるとのこと。ソノコ側も構造的におかしいと思ってるはず。新聞などにはそんなこと書かないでいるけど。
初めまして、私は鈴木式の時代からかれこれ２０年以上実行しています。やはり続けている理由は太りかえさない事ですね。食べる量はその時代で変わってますが、産後太りもなく過ごせたし、たまに外食などでいっぱい食べてもこの食事をしていると元に戻ります。
浄水器については、安心して飲めますが、皆さんたまに掃除していますか？たまにホースや器具を洗うと驚きます。浄水は汚れやすいですよね。腐りやすいし、自分の信じた水はとてもデリケートですね。
私もSONOKO浄水機のこと教えてもらいたいです。
我が家には台所用のSONOKO浄水機を付けています
SONOKOを信じているからなんですが。
先日県外にいる姑に我が家の水が美味しくなかったと
言われたのでショックでした。
自然食好きの姑だけに味にはものすごく敏感な人で･･･。
姑はSONOKO知らないだろうし私がSONOKO実行中だとは
知らないのだけれど。
姑はぴかいち事典から購入した「C１」だったかな？
浄水機を使っているんです。
正直、どこの浄水機が本当に良いのか分からないんです
専門的な知識もないし･･･。
水道水よりは断然良いとは思うけれど
どのメーカーも良いことを宣伝するのは一緒なんですよね
きれいになった、何々が治ったとか。
だからどうなんでしょうね。
私も色んなご意見聞きたいです。
あと、知人が使っているイオン水だったかな
気になってます。電子イオン？？
洗濯槽もきれいが保てて、食品を水に浸けることも
薦められているし。
はじめまして！
今、sonoko浄水器を購入しようかどうか迷ってます。
使ってる方いらっしゃいましたら、教えてください。
どうですか？
やっぱ、いいですか？？
ゆるやかに鈴木式もどきをはじめて、ほぼ３週間。途中、体重増になる生理前期間をはさみましたが
１、５キロくらい減りました。本当はもう少し減ってほしいですが（３キロとか）、体重の数値よりも腰の辺りが
ずいぶん落ちました。一度軽く拒食に近い期間からリバウンドした体型なので、落ちずらいのは承知のうえです。まあ、ぼちぼちやっていきます。肉や魚の下処理は今はしていませんが
多分それらも厳しくすると、もっと効果がでると思います。
生涯通して「拒食」なんて縁が無いと思っていましたが
家庭内のトラブルであっという間に物が食べられなくなりました。その時期は不思議と空腹感も感じず、体重も１０日で７キロほど落ち、でも精神的にはぼろぼろで毎日泣いていました。一日の食事が「かりんとう３本、カップヨーグルト１個、ピーマン１個」などで済んでいました。本当にもうあんな状態はこりごりです。
＞ふくろうさん
私の体重のピーク(妊娠中を除く)は、寮生活だった高校生の頃で、標準体重(身長－100×0,9)をちょっと越したか越さないかぐらいでした。太りすぎまではいかないかもしれませんが、いわゆる下半身に集中的にお肉がつくタイプでMサイズのパンツが入らないこともあって、結構コンプレックスでした。
でも、まわりもぽっちゃりしたコが多かったし、ふくろうさんと同様、それで嫌な思いをした事もなかったので、特別ダイエットしようという気にはなりませんでしたね。
高校を卒業してからは自然と５㎏くらい落ちました。でも下半身は相変わらずで、その頃から痩せ願望が芽生えたような気がします。でも、本格的にはやらなかったです。
就職して、不規則な生活と暴飲暴食で、またピークの頃に体重が戻りつつあるようになったのですが、高校の頃とは見た目が全然違いダラーッと肉がついてしまい、その時ダイエットをしだしました。買い物に行った先の大きな鏡に写った自分がショックだったんです。
いろいろやってるうちにはまってしまい、最終的には過食嘔吐するようになってしまいました。体重は８㎏くらい落ちましたが、減食で痩せたので代謝が落ちて、ちょっとでも食べたら太ってしまう感じでした。
SONOKOの理論と出会ってからは、普通に食べていますが、減食してキープしていた体重から２㎏減り体調も良くなりつつあるので、本物だと感じました。
痩せる動機づけも必要かもしれませんが、間違った方法で私みたいにはまってしまうとヤバイです。目標を達成すれば、更に痩せたくなってどんどん悪い方向に行ってしまいます。
ふくろうさんは精神的にも安定してるみたいですし、本気で痩せたくなるまでとりあえず現状維持でいいんじゃないですか？？
せぶんさん
そうですよね。気持ちも変われば好みも変わり、体型だって変わる。。
永遠に継続する。。って事はないですもんね。
ソノコ自体が粗食で、日本人の基本を取り入れている、ってだけですよね。
それが今の時代には難しいので、貴重な存在になっているんだと思います。
やはり、経済的に続かないと余計もったいないですよね・・汗(__)
やっぱり自分、何でも頼りすぎているのかな、と思います。
ソノコだって、いくら安心といって食べ過ぎていては本末転倒ですし、
これを飲んだら太らない、とか、カロリーカットしてくれる、とか、
そういうものは簡単そうで、楽そうなので手が伸びてしまうんですけど、
結局そんな事なくて、皆努力なさって綺麗になっていくんですよね。
ずっと太っていたのに、
我慢もせずに今すぐやせられる、って思うほうがおかしいですよねん^_^;
ひとつ聞きたいんですけど、
せぶんさんはどうして痩せたかったのですか？？？
何か目標がありましたか？？
私はいつも目標が定まらなくて・・・。
服が着たいって言ってもガツンとこないし、
好きな人もいないし、コンプレックスではあるんだけど、
今のままで気ままだし、嫌な事が起きたわけではないし、
じゃあ一体どうしてそこまで痩せたいのか？となります。
（言い訳にも聞こえますけど）
目標を持ったほうがやはりいいんでしょうか？？？？？
匿名さん
そうですね。
完ぺき主義でもないんですが、どうもそういう処があって、
折れやすいので、最初からうまくいく、と思ってやるより、
何回か失敗して、ひとつ成功したらいいかな、という風な、
マイペースさでやったほうが、案外うまくいきそうですよね)^o^(
著書は、一度母には本を貸しことがあります。
でも老眼で、何かを読むのは苦痛みたいなので、
読んでいないと思うんだよな・・・。
それにあまり仲も良くないので、苦手で話しにくいってのはあるんです。
ﾀﾞｲｴｯﾄだけでなく、何でもそうなんですけどネ。
父も食いしん坊だから、おかずの料理も半端じゃないですし、
変なお菓子や酒、食材、料理は豊富ですねｗ
反面教師になればよかったのに、食べるの大好きときたもんだから^_^;
こうやって掲示板にでも書いていると、
とても甘えられて育ったように見えると思います～m(__)m
食事については、だんだんでも自分で管理できるように、
頑張っていきたいですね。。一人暮らししたら、知識はあるので、
やっていけそうです。(経済力がかなり大事になるかも・・・ｗ)
＞ふくろうさん
＞＞えっ！！私はソノコを知っても、一生ダイエットしなきゃいけない、と思っています(__)
ソノコ式自身がダイエットそのものだからです。
経済的に高価なことを続けることは無理ですし、第一、生活環境ってどんどん変わりますから、それでも継続できる方法ってなかなかないです。
私も、独身時代とは違って、子供が出来てからは、ジムやエステなどに通う時間も経済力もありません。綺麗になる為とはいえ、自分だけダイエット食品などの特別なものを食事の際に食べることは、まだ物事をうまく理解できない小さい子供には奇異に写るのではないでしょうか？
私にとって、SONOKO式はダイエット、というよりも、「主食はご飯・副菜に野菜、お肉などを少量ずつ」と日本的な自然な食事です。自炊なのでそんなにお金はかかりませんし。
＞＞これは、ソノコ製品も含まれるのでしょうか？
基本的には含まれません。「ご自身を信じて」、というのは、人任せではなく、自分で食や生活の管理をやられてみては？ということです。
私は、パンが大好きでそれを断つのが１番辛かったです。いまどき、無添加・油脂不使用のパンなんてなかなかないですから。SONOKO製品を利用するしかなかったんですが、毎日という訳にもいかず…。そこで、自分で作ることにしたんです。これで、食べたいものが食べれない、というところは私の場合かなり解消されました。
ふくろうさんくらいのお年頃なら、お付き合いも沢山あるでしょうね。ある程度の期間やってみて、たまにならいいんじゃないでしょうか？？段々食べ物の趣向も変わってくるようですし、第一、人生を楽しまないと何の為のSONOKO式か分かりませんよ（＾＾）
1394のないしょです。1398の人とは別です。ないしょはいろいろいますから。
私はSONOKO式はやっていません。ここに書くのはスレ違いなので
ダイエット板の確実にやせる方法にかいておきました。
操作ミス致しました。申し訳ありません。
ふくろうｻﾝへ 確かにこの世の中食べ物が溢れｿﾉｺ式をやりにくい事もわかります。でも10出来ないからと0にする必要ないですよ。ふくろうｻﾝは完璧主義なんですね。少しずつでも出来る事をやっていけば…、積み重ねですよ！御家族の反対は辛いですね。やりにくいと思います。御家族はその子先生の著書を読まれた事おありですか？ふくろうｻﾝの場合は理論を御家族に訴えるよりその子先生のﾀﾞｲｴｯﾄの犠牲者の体験談が沢山載っている本を御家族に読んで戴いてはどうでしょうか？御家族はふくろうｻﾝの辛さや不安や焦りを理解されていらっしゃらないと思います。それと、ふくろうｻﾝは成人されていますし食べ物の事を執拗に御家族に管理されるのも｢？｣と思いますよ。
ふくろうｻﾝへ 確かにこの世の中食べ物が溢れｿﾉｺ式をやりにくい事もわかります。でも10出来ないからと0にする必要ないですよ。ふくろうｻﾝは完璧主義なんですね。少しずつでも出来る事をやっていけば…、積み重ねですよ！御家族の反対は辛いですね。やりにくいと思います。御家族はその子先生の著書を読まれた事おありですか？ふくろうｻﾝの場合は理論を御家族に訴えるよりその子先生のﾀﾞｲｴｯﾄの犠牲者の体験談が沢山載っている本を御家族に読んで戴いてはどうでしょうか？御家族はふくろうｻﾝの辛さや不安や焦りを理解されていらっしゃらないと思います。それと、ふくろうｻﾝは成人されていますし食べ物の事を執拗に御家族に管理されるのも｢？｣と思いますよ。