あたしも実は－13kg（今60kg前後で、目標47kg）したいんです。身長は165cm。去年から思い始めていたのに、どんどん太る一方で、今まで特にこれといったダイエットもしたことがありません。それに出来るだけ早く落としたいのですが、何かいい方法ありますか？？？

パソコンがしばらく壊れていてカキコできませんでした。あれから体重はあまり変わってないけど、49.5㌔になりました。一番ピークの時からしたら56キロ→49.5㌔で6.5キロ減なのでうれしいです。最近は特にダイエットを意識しなくてもなぜか減ってるのでちょっとまたダイエットを考えようと思います。

はじめまして。
私は今本気でダイエットしようとしています。
147で56キロです。
ひょうじゅん体重どうやってだすか教えてください。
もういじめられたくないし可愛い格好していです。

私も身長１５８です。
４月から本格的に
（というのは、今までの自分に比べたら、程度ですが）
ダイエットに取り組み始めました。
５７キロ→５４キロで、７月までの３ヶ月で３キロしか落ちてません。

７月終わりにちょっと悲しい出来事があり、
ご飯が食べられず、一気に２キロ痩せたのですが、
体がついていけませんでした。
それで「やっぱ健康的にやせなくちゃだな」と思いました。

８月はなんだかんだといって、何もできなかったので、
秋、９月からスタートして年末までには、
同じく３～５キロほど落として、４０キロ台突入できるよう
がんばろうと思います。
みなさん、焦らず、ゆっくりと行きましょう！

私も身長１５８です。今５９㌔なのでこれから２週間リセットで５㌔やせて、夏休みが終わる１０月までには１０㌔！最終的には私も４５㌔に。。。今年はダイエットの秋ですね！！運動も毎日しようとおもいます。

すごい！私も3週間前にダイエットはじめて、今約3-4キロ落ちたところをさまよっています。。。そこから下がらないー。もともと64キロでなんとか常に５０代キープして最終的には55キロ以下にするのが目的です。どうやって、10キロも落としたんですか？？

今日からダイエット日記の仲間入りをしました☆^^
10キロ痩せられたら、世界が変わるんだろうなぁ～なんて思ってます。がんばるぞ～！

5月からダイエット始めました。食事と運動で5キロ落ちました。でも、あと5キロです。心をリセットしてあと5キロに励みます。それにしても、長い道のり。

はじめまして！わたしも１０キロ痩せたいのですが、そんなに都合よくいきません。なので、わたしも色々よろしくお願いします！

はじめまして、みなさん。
あたしもあと10キロ体重を落としたくてきてみました。
また、色々とよろしくおねがいします。

毎日、毎日暑いねー。こー暑くても何故か食欲があるのよねー。
アー、7月も終わりだね。なーんか、５０きるのはむりっぽみたいだよー。自分の中で、あきらめモードになってる。
ここまで頑張ったんだからあと少し気合入れるか！リリさんガンバロー

私も食欲増しちゃいます（＞＜）私は丁度生理がおわったばかりなんでこの期間無駄にしないように頑張ります。今日は昨日の朝早くにおきてからまだ一睡もしてなくてやばいです（＋＋）もう眠いのとおりこしてテンションハイになってます・・今日もまたバイトです（；；）お互い三キロ一緒ですね！50キロきれるように頑張りましょう（＾－＾）

りりさんお久しぶりだね！夜のバイトかー大変だ。
私は、今のところ、－３キロです。なかなか50キロダイ切らなくてイライラしてます。りりさんは、生理前って馬鹿食いしちゃうほう？私は、もりもり食べるほうです。まだ、生理はこないんだけどね・・・。もう、時間がないからラストスパートでがんばりましょう！

まなさんお久しぶりです！最近はバテてませんよ（＾－＾）体重は順調に減っていますか？私は夜もバイトをしなくてはならなくなって忙しくて歩く時間がなくなってしまいました・・なので体重も－3キロから変化はないんです。でも今生理なんで終わったらまた頑張ります！！

ひさしぶりです☆
11日で２０になったミホです＾＾
２０にもなって、ダイエットのせいかニキビがたくさんできちゃいましたT_T　先月は生理もこなくて。。。
やっぱり食事制限って体に良くないんですね。。。
でもダイエットはほどほどに続けますよぉ☆

大丈夫？体おかしくしたらダイエットどころじゃないよ。
気をつけてウォーキングしてね！朝ごはんは、お互いしっかり食べようね。今日ね、久しぶりに服買ったの！うれしくって。だって、ＬLサイズがＬになったの。ウエストも６４で入るようになったんだよー。ただし、下っ腹へっこめるけどね・・
アー、お菓子食べたいね。こー、生クリームがいっぱいあるやつ。でも、今食べちゃったらとまらなそー。

まなさんうらやましぃ～二の腕って夏は特に気になるんですよね！私もなんか体操やってみようかな！豆乳で肌の調子がよくなったなんてよかったじゃないですか（＾－＾）痩せておまけに肌も綺麗になればもう最高ですよね！！ところで最近はとても暑いですが夏バテしてませんか？私は夏の暑さにはかなり弱いんでかなりつらいです（＞＜）最近は雨も降っていたのでウォーキングも怠けてしまっていたのでまた昨日からはじめました！体重はスタートから一時は－2.5キロまでいきましたがそのときはやっぱり朝の体重なんで食べて夜量ったら0.5キロ増えていました。なので現在は－2キロってとこです！好きなものは我慢せずに甘いものも食べてここまで痩せれたのでこれからも頑張ります！－5キロになったら甘いものはやめようかな！

りりさんありがと～
目標に向かってがんばるよ！
豆乳なれてきたよ。がまんしなくても飲めるようになってきたし
肌がなんとなくきれいになってきたかんじもするし
化粧ののりも良いし、お通じも良いし。一石二鳥！
後は、痩せるだけ。なんだけどなー。
骨盤体操が良いって聞いたんだけど誰か知りませんか？
骨盤が開いたままだと痩せにくいってきいたんだけど・・
りりさん、体操のおかげで二の腕痩せたんだ！ふふふ

こんにちわ☆★　中2のRalaBai♪です。ﾗﾗﾊﾞｲと読んでください。
私は60キロです。身長は161.５です。絶対10㌔以上やせたいんです。運動してもなかなかやせないので、このごろ夜ご飯抜きに
ためしています。　そしてテニスとジムも…　色々ためしてるんですが…　　わたしも!とおもうかた、レスしてください!!一緒にがんばりましょｗ

まなさん大丈夫ですよ（＾－＾）私なんて今まで何度リバウンドしたことか・・・ご飯も我慢して減らしたのに一週間で5キロも増えたことありますよ（＞＜）それに比べたらまなさんすぐ気づいて反省してるんですしこれを気に今度は自分の甘えに負けないようにがんばりましょう！！と言いつつ私もまだ甘いものは毎日かかせないしいつ体重増えてるかって不安なんですが。やっぱダイエットって自分の意志も強くないと成功しないんですよね・・（；－；）お互いあせらずがんばろ！！そーだ私みたいにお酒を一切絶つんじゃなくて一日一本とか一杯ってかんじにしたらどうですか？我慢してストレスためずに続ければ途中で飲みたいーって一気に沢山飲んだりしなくなるんじゃないかな？そんなに自分を責めないでください！始めのうちに気づけてよかったって思えば大丈夫ですよ！これからはもし誘惑に負けそうになったら口にする前にここにきてください！！そしたら気持ち抑えれると思うし私も応援します！！