ダイエットのサプリって高いばかりで効果なしが多いけど、この前友達がネットショップでダイエット商品を扱うって言うんで、付き合いで買ったけど、これが結構効きました（マジ！）７デイズダイエットって名前だけど、食事プログラムとサプリのダイエット法で私は3キロ減で、友人二人は3キロ弱痩せたって、体質も改善されてリバウンドもないみたいです（プログラムからだいぶ日にちがたつけど）興味がある人試してみたらいかが、つらそうな感じだけど、結構楽にクリアできました。
興味がある人は、フールズゴールド と言うサプリショップをネットでさがしてみたら！

こんにちは！！
私は１５３の４４キロです！
普通ぐらいだと思うのですが、なんか見た目の方が重く見えるらしくて。。。
なんか、引き締める方法とかあったらおしえてくらはい！！！！

こんにちは、初めまして(>_<)
私も10キロ痩せたいんです。仲良い友達がとにかく細くて、身長は一緒位なのに多分42キロ位。同じ身長なのにこんなに違うなんてありえない！！やだよぉ！！皆さん、頑張りましょうね☆

みちゃさんこんばんわ☆
私も６３キロから４８キロにやせたいんですが、どうやってどれだけかかりましたか？？

みちゃさんこんばんわ☆
私も６３キロから４８キロにやせたいんですが、どうやってどれだけかかりましたか？？

こんにちは!私もダイエットであと10キロくらい落としたいです。
三年前にダイエットをして63キロから48キロまで減ったのですが、
大学生になってからまた少し太ってしまいました。
今度は45キロくらいになりたいですが、前のように根性が無くなって
すぐ食べまくりになってしまいます。
今日も既に食べまくりをしてしまいました...。
でも一度食べ始めると止まらないんです...。
みなさんと一緒に励ましあってがんばりたいです(>_<)
よろしくおねがいします!!

こんばんはぁ。はぁ・・・切ないです。やっちゃいました。
無性に空腹を感じて、目の前に大きなタイ焼きが置いてあって
思わず食べてしまったんです。その後おうどんを食べて、
かなりの暴食でした。。。ダイエットでのストレスみたいで。
もう今日は解禁日として諦めました。。。明日からまた真面目に
頑張る事に決心していますが、今日の暴食はやっぱり響いて
しまいますよね？心配・・・

アキレスけんさんへ
養命酒の情報ありがとうございました☆
やっぱり温めるといいみたいですね。私も腹巻き買います！
冷え性は本当に辛いんですよね。

りんさんへ
初めまして。チェリーです。
私も今日は暴食状態です。食べちゃったぁ～って言う後の気持ち
自己嫌悪的でイヤですよね。お互い食欲に負けないように
頑張りましょうね！

２ヶ月半－７ｋｇは無理でしょうか？？キャベツスープダイエットを夜だけ取り入れて・・。昼は学校があるんで出来ないんです。。。

りんさん夜のおかしは危険ですよ～特にパンはやばいです。
多分食事をバランスよいものにしたら甘いものをあまり食べなくても大丈夫になるんですよ。あのーミネラルとかカルシウムとかの微量栄養素が足りないと脳が甘いもの食べろーってなっちゃうわけですよ。我慢はむりですから体の中から変えないと多分いつまでも甘いものを欲しがりますよ。という私も最近アイスとかたべちゃってるんで・・昨日バナナを凍らせてアイスバナナを食べました。それとかシャーベットとかカキ氷系ならローカロリーかも。お菓子買わなきゃいいんですが、だんなのおやつが必要なんで横取りしちゃうんです。反省しなきゃ！

私気になる人がいるんですけど
自分が太ってるせいで自信がもてません
顔も可愛くないし気立てがいいわけでもないし・・・
その人とは年に数回遊んでるんですけど
もっときれいになって振り向いてくれるくらいになりたいんです
ダイエット始めて４キロ減ったんですけど
まだまだです
停滞していた体重が今少しずつ減っています
このまま行ってくれると嬉しいのですが少し不安です
ダイエットについて何か良いアドバイスがあれば
おうけしたいと思っております

どうしても食べ過ぎてしまいます。糖尿病になりそうなくらい。
夜になってちんすこう５個・スティックパン２本・キットカット２個・
チロルチョコ４個・アイス・です。
こんな私に喝を入れてください。
そしてアドバイスもあればよろしくです。。。

あやさん私なんてここ一ヶ月くらい停滞してますよ～
めげないでがんばりましょ。生理終わったらたぶん減る予定です・・。多分・・。
チェリーさん最近私も甘いものが食べたいです。
でも食べてます（笑）反省してます。甘いものってくせになるんですよね。食べなければ慣れて来るんだけど。
養命酒の効き目ほ正直まだ分からないんです～味はまずいっすよ。春なのに冷え性なんです。
最近ダイエット腹巻を買いました。まだ届かないんですが、おなかを暖めると良いみたいですね。

ここのサイトいいですね♪私気に入っちゃいました！
私も昔からダイエッターで、でも暴飲暴食が続いた時期が
あって、リバウンドも何回も繰り返しました。
ちょうど２週間前からダイエットを始めたのですが、
朝はバランスの良い食事、昼と夜はドリンクを飲むという
有名なダイエット業界の物を使って頑張っていましたが
あまりにも高いので、買った分が終わったらストップする
つもりです。それに、あんなに空腹に我慢したのに、体重計に
乗ると体重が１キロ増えていて・・・・ナゼ？？なんだろう。
ダイエット中、どうしても甘い物が食べたくなる時ってありますよね？
私の場合得に生理前になると、甘い物を食べたくてしょうがないんです。
みなさんはどんな工夫をしていますか？教えてください。

アキレスけんさん
私も冷え性で悩んでいて、養命酒の事も考えていたのですが
効き目の方はどうですか？

私は以前の体重５２キロになれるようがんばっています
ちなみに今は５９キロです
ココ２週間くらい体重が減らなくて・・・
ちょっとめげてます

最近ローカロリーで気に入ってるレシピ教えて下さい。

私はゴマドレッシングサラダです。
木綿豆腐、トマト、ゆでささみ、レタスを適当に小さく切って市販のダイエットゴマドレッシングをかけるだけ♪
おなかもふくれますよ～わかめも入れたらいいかも。

生理前で停滞してます・・おいしく食べてストレスをためないようにしないと。そうそう冷え性なんで、養命酒を飲み始めました。

耳つぼは食欲を抑えるつぼ押し、食事半分、サプリメントってやつです。大量減量の人意外は地道にやったほうがいいですよ♪私ちょーデブだったからしょうがなかったけど。
でも終わったあとも教えてもらったことをそのままやってる感じなんでダイエットの知識をつけるにはとっても良かったです。

あやさんは何キロになりたいんですか？よかったら教えてくださいな。

アキレスけんさんへ
耳つぼダイエットってそんなに費用がかかるんですか？？
具体的にどんなものか教えてほしいです

りんさんへ
私ダイエットするにあたって
甘いもの脂っこいものは食べちゃ駄目って人多いと思うけど
やっぱり必要だと思うんです
だからある程度は食べてもいいんじゃないかなと思います

月島キラりさんへ
成長期にダイエットするのはあまり進めたくないですね
テレビでやっていました
成長期にダイエットしてのちのち骨しょしょう症になる話
危険だと思います

わたしは、ちょっと太り気味です。
やせたいです！しかも・・・わたしまだ・・・小学生だし・・・
好きな人がいるんですが、この体で告白したくないんです。
どうしてもやせたいんです。誰か、とってもやせる方法しりませんか？

どうしても暴食してしまうよ...
食べた後はものすごく自己嫌悪↓
それなのに辞められないよぉ。体重計乗ったらやっぱり・・・
間食みなさんはどうやって抑えたりしていますか？

あやさんへ、まだ今のところは２１㌔減なんですよ！
７ヶ月かかって耳つぼで１８㌔やせて、そのあとは２ヶ月ちょっとで自力で３㌔減で今続行中です。それであと４、５㌔は痩せたいんですよ～。耳つぼはかなりお金かかるんで、自力ではやっぱり食事を和食にして夜早くたべて、間食をおさえる。そして体をやわらかくするのにストレッチを毎日するのがいいと思います。
当たり前のことなんだけど決心するまで大変ですよねー。
毎日体重と体脂肪はかって表にするとやる気でますよ。かわいい服とか着たいなーとか目標を持ってると頑張れるかも。
応援しますから頑張りましょー！