まゆ２サン。こんばんわー。病院に行ったほうがいいぞ。心の病気持ってるとダイエットしズらいし。。。ｐｔｓｄじゃないかい？？？はやめにいくべし。。

私も心の病気っぽいです。病院に行ってはいませんが親の虐待や
小学校の担任のいじめを思い出すと手が震えて心臓がドキドキして頭の中からたくさんの人が怒ってる声が聞こえます。
ダイエットの掲示板なのにへんな事書いてスイマセン。

カ・・・体が重い。。早くやせなくては・・・顔もにきびだらけ。歩くと汗だらだら。。信じられん。ノイローゼ寸前です

はじめまして（*^▽^*）
私も３０キロ…４０キロぐらい痩せたいです！
これが人生最後のダイエット！と肝に命じて
９月１日からコツコツ頑張ってます。
まだ－５kgだけど、これからこれから（￣へ￣）ノ
お互い頑張りましょう！

ダイエットを始めてもうすぐ1ヶ月ですが5キロやせて67キロになりました。1ヶ月1キロぐらいずつやせようと思っていたのでちょっとうれしい。今年中に65キロになるのを目標にがんばります。

ジョニーさんこんにちわ。１２歳ぐらいのときのダイエットはしちゃいけないんです。どうしてかっていうのは１２歳くらいのときっていうのは骨や体が１番栄養を必要としているときでそのころダイエットしちゃうと将来骨粗しょう症という病気になってしまうんです。寝たきりになってしまうんです。また生理もはやく終わってしまって赤ちゃんがうめなくなってしまう人もいるんですよ。私も１２歳のころ１ヶ月で１０キロダイエットしたのですけれど、今も生理が不順で赤ちゃんがうめるかなーってとっても不安なんです。それにそのころのリバウンドでなかなかダイエットできないで苦しんでいます。そのために心の病気ももってしまったんですよ。異常な肥満以外は背が伸びたりしますからダイエットする必要もないんです。ジョニーさんは１６０センチおありナようですから多分これからも成長すると思うんです。だからやせるというより現状維持。今の体重を保つって言うほうに持っていったほうがいいですよ。。これは私の意見ではなくちゃんとしたお医者様の言っていたことですので。私のような無知なことをして後で後悔する人は増やしたくないんです。ジョニーさん、ダイエットのことは忘れてバランスのよい食事をとるようになればモデルのような体系になれますよ。。。もしよかったらバランスのよいお食事の仕方とかいっぱいお話したいですね。。。

はじめまして。私は六年生です。身長は160㌢ですが体重が70㌔もあるんです・・・。親に内緒で痩せたいです。前も挑戦しようとして親に相談したら親戚の前で言われ、ひやかされました。どうしても50㌔をぬきたいです。これから一緒にお話してくれますか？又、みにちょこちょこきますっ！

つぐみさん。。メンタルな病気は恥ずかしいことじゃないですよ。私はあったすべての人にこの病気のことを言っています。みんな理解してくれますよ。。ゆっくり無理しないで病気と向き合っていくましょうね。。若干話題とずれてしまいましたがつぐみさんには堂々といきてほしいので・・

ぴっぴさん、ゆみさん、はじめまして。
そして、ありがとうございます。
腹式呼吸試してみたいと思います。
深呼吸もなるべくしてみます。
最近、ため息ばかりだったので。
ぴっぴさんも、メンタルな病気を抱えているんですね。
私も、パニックでは、ないですけど、ＰＴＳＤと過喚起症候群
も持ってます。
バセドウ病にもなり、多いときで、80キロちかくまで体重が
増えました。ステロイドのお薬が原因だったみたいで、
止めたら、2ヶ月で20キロ減りました。

道を歩いているだけで、後ろから指を指されて
笑われているんじゃないかと思ってしまったりして
辛かったです。（今もその気持ちが抜けなくて辛いけど）

でも、ここで、カミングアウトして、少しだけ、気持ちが楽に
なりました。

私は、オルビスのプチシェイクっていうのを飲んで
一時的に痩せました。今は、もっと太ってしまったけれど…

お腹がすいたときにリケンのわかめスープに、長ネギと
わかめを足して飲んでいました。
塩分は取らずに、コショウを入れます。
冬場のほうが向いてるかもしれません。

夜だけ、プチシェイクと、わかめスープにしたんですけど、
今は、やっていません。
お金が無くて…
マイクロダイエットより味はおいしいです。
わかめスープは1食分あたり17キロカロリーです。
参考にならなかったらごめんなさい。

初めまして。ゆみと言います。
身長は160cm、体重は84kgです。
このままじゃいけない！と思い、30kgダイエットをしようと思ってます。
親友に宣言しちゃったので何が何でも痩せてやる、と意気込んでます。
4月に大学で計った時には、服を着ていたせいか診断表に91kgと書かれて愕然。恐ろしくて体重計に乗れませんでした。。。（その後家で乗ったら88kgでした）
しかも計ってくれた学生が男で泣きそうでした。
ダイエットなるものはしてこなかったのですが、これから頑張りたいと思います！

つぐみさん＞ぴっぴさんが言っているとおり、深呼吸も運動です。ただし、普通の呼吸じゃなくて腹式呼吸。息を吸うときにお腹を膨らませて～ってやつですね。毎日続ければ腹筋もつくし、締まって見えますよ！

こんにちわーーっす。。つぐみさん大変ですね。。実は私もptsdという病気です。。鬱とパニック傷害も併発しています。。薬も1日２５錠・・やっぱり病気のときは無理しないほうがいいと思います。。ゆっくりでいいんではないかと・・。実際薬だけではなくてストレスで食べてしまうことってあります。。そういう時は自分を責めてしまうんですが。。しょうがないか・・と思ってゆっくり構えたら案外食欲が安定したりします。。ナノで今は運動のこと考えないほうが痩せるかもしれないです^^。。深呼吸してみるだけでも運動では・・・と思うので、どうしても気がやすまらないときはゆっくり深呼吸してみるのも手ではないかと思います。。。うまくはなせなくてごめんなさい。。。

157ｃｍ、68.5ｋｇです。
彼氏は176ｃｍ、55ｋｇ。会社の健康診断で
これ以上体重が減ったら、病院に行ってくださいと
言われたそうです。
付き合って5年。その頃は私も、45～48ｋｇでした。
間食ばかりしている彼と暮らしはじめてから、
20ｋｇ増えました。
うつ病という病気になり、抗欝剤（気分を高め、食欲などが増える）を飲んでから急激に体重が増えました。
運動をするようにしたいのですが、身体の調子が悪く、
布団から起き上がれないような、引きこもり生活です。
日中はほとんど横になり食べ物は口にしていないのですが
夜中に食べてしまいます。
摂食障害もあるようで、辛いです。
運動をしないとやせられないのでしょうか？

なかなかいいアンバイナリ。。。便秘も治ったし、にきびもなくなった。。。あき@太いおはつー。。ダブルバーガーはないよねーー。ダイエットするにしてもすぐやせるとリバウンドするんできをつけたほうがいいよー

はじめまして。
あたしは今21歳の身長161cm体重80.9kgの女です。
あたしも今日からﾀﾞｲｴｯﾄ始めようかと思ってます。
この前彼氏にお腹の肉をつままれて｢ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾞｰｶﾞｰ｣と言われてしまいました(>_<)どーぞ笑ってやって下さい･･(笑)
意地でも痩せたいです。
みなさんと励まし合いながらがんばりたいと思っているのでよろしくお願いしますm(_ _*)m

久々に来ましたーー。お初の方よろしく。。。最近ダイエットのリバウンドで一気に5キロ太った。。それ以上かも・・・。送球にダイエットしたいのでお仲間に加えてくだされ・・。WWW。。2週間後に彼氏と会うのでそれまでに何とかやせたいい！！。今実験中のダイエットサプリメントと食品があるので1日ごとに様子を報告したいと思います。。。効果があったら試してくだされ。。。ではでは・・。・・・ここにくると落ち着くなり

はじめまして。私は産後太り154ｃｍで72㌔もあります。出産前は50キロだったんですが。50㌔でも太り気味だったのに。やせたい。ひどく飽きっぽく意志が弱いので皆さんと励ましあいながらやっていけたらと思っています

初めまして！
私は､身長154cm・体重80kgあって30kgどころか、
それ以上減らさないとヤバイです。
今年の5月頃は89kgあったので少し減ったけど…。
まだ先は､長いです。

一緒に頑張ろう！！私もあと３０kg落としたい
160センチ76キロです。

はじめまして。
私もあと３０キロ痩せることを目標にしています。

現在、身長１７４cm、体重８９キロです。
今年の１月に、９３キロでスタートしましたが、停滞期におちいったのか痩せません。

１３年前に、８ヶ月間で９８キロから７０キロまで落としましたが、以後何度かリバウンドして９３キロになってしまいました。

はじめまして。私は只今、１５８センチ、８１,２キロです。何度かリバウンドして、結局、１０年で２０キロ増量してしまいました。１０月に結婚式によばれているので、ここ、二ヶ月が勝負です！１０キロは痩せたいよー！！