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☆彡2010年4月までに10kg減量!美女に変身目指す淑女の会☆彡

更新日:2010年5月06日
桜の咲くころに周囲があっと驚く美女に変身!を目指して、一緒にがんばりませんか^^?
美味しいダイエットメニューや健康食品、効果のある運動や難しい部分痩せについての情報交換など・・・。
ダイエットに限らずキレイになるための情報も大歓迎^^
お互いに励ましあい、強い意志を持って春には見も心も健康な美女になって、周囲をあっと驚かせてやりましょう^^!!
  • モナカ1969

モナカ1969 2009年11月27日 16:39

調べました~。
たるたるドレープの治し方・・・。

①コルセットまたはガードル、ギプスのようなもので締め付けて1ヶ月以上かけて形を整える。(皮膚の新陳代謝につれて改善。さらし、包帯、着圧タイツ等でも可)
②美容外科で皮を切る(><) ある美容外科では126万~210万(+全身麻酔費用10万以上)
③ひたすら筋肉トレしながら痩せる(しないよりはずいぶんまし)

私の場合普通の状態では発生しないのですが・・・^^;
重力に負けて肉が一箇所にたまるような体勢にすると発生します。
たとえば・・・

腿上げ→腿の付け根にドレープ><
横向きに寝転がる→お腹の床についてる周辺にドレープ><

中に肉が詰まってないのに^^;お腹が出ているという状況に・・・。
一応コルセットで締めていたウエストにはないのですが・・・。
下腹部、腿、二の腕は何らかの方法で加圧した方がいいかもしれませんねー^^;
これからなら冷えてきますから、加圧グッズ着用しやすいですし・・・。
3月までは加圧による引き締めも取り入れてみようかな・・・。
(美容整形はちょっと~~~><)

2009年11月27日 16:01

こんにちはー^^
モナカさん、phoo3さん、
わたしも、「ドレープ・ちりめんみたい」になってます><
私の場合、太腿・腰周り・お腹・・・いたるところにあるんです;;
けっこう前からあって、これなんだろう・・とずう~っと思いつづけてきたんですよ。勝手に、セルライトの軽い版か?とか思ってたんですが、皮なんですかね?どっちにしろいやだーーww

phoo3 2009年11月27日 15:11

こんにちは。
>皮がドレープになってちりめんのようなシワが・・・><
>肉取れて皮あまってる?

お~~、まさしくそれ、phoo3そのものです。
「ぱ==ん!!と張った」からほど遠いのですよ。(T_T)
時間が解決してくれるのかなぁー???
なんか、違うような・・・。何か対策ないですかねぇ?

2009年11月27日 14:01

遅くなりましたがご報告です^^;
体調不良とおさぼり状態が続いたので、恐る恐る測定…。

★★★★11/9~25太もも引き締め週間 結果★★★
開始時 54cm→53cm (マイナス1.0cm)

体重はどーんと増えていたので、驚きの結果でした♪
体調がまだ直ってないので、早く良くなってほしいです;

モナカ1969 2009年11月27日 13:52

こんにちは^^
続々報告あがってますね~。
また集計して書きたいと思います(←でも月曜になるかも^^;遅!)

ところで私の太ももの肉が落ちたのは確かなようです。
昨日改めてまじまじと鏡でみると太ももの隙間が大きくなってました。
・・・が、か・・・皮がたるんでいるような><
腿を引き上げるようにさするようなマッサージをすると、
皮がドレープになってちりめんのようなシワが・・・><
肉取れて皮あまってる?

>美波さん
減量おめでとうございます^^
腸って大事ですよねー。

>オカサクラさん
美STORYは今年の夏ぐらいに創刊になった雑誌なので、まだ読んだことがないという方も多いような気がします^^

美波 2009年11月27日 8:12 anG63bfE52bzY

昨日は測定日だったんですね(^^ゞ
皆さんのを読んで私も測ってみました。
右も左も54㎝

ダイエットを始めて3日目ですが・・・腸の調子が良くなり毒素が出たのか体重が500g減ってました。ヤッタ~(^^♪

2009年11月27日 0:26

遅くなりました!結果報告です!
★★★★★★★11/9~25太もも引き締め週間 結果★★★★★★★
開始  
㊨50.5cm㊧50.0cm
目標 
㊨48.5cm㊧48.5cm(㊨の方が太いので、㊨は-2㎝㊧は-1.5cm)
結果
㊨50.5cm㊧50.0cm

ちょwwwwwwサボり過ぎですねwwwww
最近運動もサボってたので、まぁ当然か(^^;)
みなさんちゃんと成果出してて偉いなぁ!私ダメ女すぎて泣けますw
同じくらいのサイズだったphoo3さん40センチ台とか尊敬しますよ!
う~~~~~この期間で差がついたのが、羨まし過ぎてちょょっと悔しいです!今からちゃんと運動してきま~~~~~す(^^;)反省反省!

2009年11月26日 18:09

報告に来ました

★★★★11/9~25太もも引き締め週間 結果★★★
左右同じでした。58cm→57.7cm・・・微妙・・・;;
厳しめにしたので減っている事は確実ですが。
まあ、骨盤体操以外してないのでこんなものでしょうね。

変わらずに、引き続き頑張ります!

危ない年末年始が近づいてきますね~;;
飲み会、Xmas会、お餅、お正月と称してだらける休憩!!
これらを全部、こういう時にはいいかっ!などとしていたら大変な事に。
引き締めていきましょうね~^^

去年は長女が年始からノロウィルスになり、
お正月どころではなかったので増量せずに済みました。
今年はどうだろう?^^;

あいりっしゅ 2009年11月26日 17:04

こんにちは。
わたしも報告にきました。
2日目は減ってないと叫んだわたしですが、今日測ってみたらたった0.5cmですが減ってました。
右 59cm→58.5
左 不明 →57.5
まだまだ、まだまだ極太ですがこれからも頑張ります。
スクワットは回数を減らして続けます。

美波さん、挨拶遅くなりましたがよろしくお願いします。

オカサクラさん、
日本の雑誌は帰国時に買うか、友達から廻ってきたのしか読めません。
昔は余り好きじゃなかったアンアンとか、今読むとなにげにいいです。
フィガロは旅行や地域情報のために買ったりします。
ファッション系だとモアとかはめちゃ高い服もなく、面白いページもあってオールマイティな感じがしました。
英語だと、マリークレールをたまに買います。

mimiっぴ 2009年11月26日 16:01

皆さん こんにちは(^o^)/
こわごわ 今 測定しましたので 発表いたしま~す♪
★★★★11/9~25太もも引き締め週間 結果★★★
開始時 55.5cm→53.5cm (マイナス2.0cm!)
\( ~∇~)/ エーーーッ!!
運動もサボリがちだったのに~。。。
みなさんに比べると まだまだですけど 
ダイエット開始時より5.5cmも細くなったんですよ~♪
うれし~
みなさまの影響で 運動の意識が芽生えました。
これからもがんばりまっす!

美波さん!よろしくお願いしま~す。
私も 道半ばですが とにかく 継続は力なり!!です。
いっしょにがんばりましょうね~~

ゆりねこ 2009年11月26日 15:12

こんにちは^^
皆さん、雑誌とか読んでいるんですね・・・
基本、私はジーンズにお金をかけます。
後は、お店をめぐってだいたいの流行りを見付けます。

美波さん、頑張っていますね☆
私も良いモチベを頂けます^^b

で、太ももの結果です~
★★★★11/9~25太もも引き締め週間 結果★★★
開始時 55cm → 本日 54cm
目標   53.5cm -1.5cm → 結果 54cm -1cm

リバったり、運動をサボっていたわりにはミラクルな結果でした^^;

オカサクラ 2009年11月26日 14:07

連続ですみません…。

すらりらさん、モナカさん
雑誌の情報ありがとうございます。

私は以前すらりらさんが紹介してくれていた、Oggi、Domaniを買いました。
oggiはともかく、Domaniは紹介されている服が高価すぎて主人と
“0の数が違うよう~”って笑っていました。
どちらもモデルさんがすっごくスタイルがよくて、
身長が絶対私と20cm以上は違う…。
同じ格好は無理ですが、ファッションの勉強になります。

モナカさんが紹介してくださった、美STORYは見たことありません。
読者モデルが多いっていうのは、いいかもしれませんね。
私は痩せても到底モデルって体型にはなれませんから…。

オカサクラ 2009年11月26日 13:55

モナカさん phoo3さん 瓜瓜さん
お疲れ様でした。
私は日にちを間違えて太ももの数値を報告してしまいました。
今朝、測っても、当然のことながら変化はありませんでした。
それでも昨日整体の先生に、
“脚が、すっきりされて見えますよ。”
って言われたので、うれしかったです。
浮腫まなくなったし。
やっぱり、座っている時の膝くっつけはや電話帳挟みは、
かなり効くんじゃないかな~って、感想を持ちました。

モナカ1969 2009年11月26日 10:43

>オカサクラさん
美STORY・・・とかどうでしょうかね。
40代対象なので私にはストライクゾーンなのですが。
セレブというほどでもなく、読者モデルが多い雑誌・・・という印象でした。
この間読者モデルの方が、街でナンパされた!ときに着ていた服を
紹介するページがあって面白かったです^^
(その読者モデルさんの写真1枚をプロモデルのように1ページ使ってました。階段を登ってたら後ろからスーツ姿の男性に声をかけられる・・・というシチュエーションで)
わりと自然なファッションで、ターゲットは主婦ママだな~と思いました。
三浦りさ子さん、中井美穂さん、安田成美さん、中山美穂さんなどが登場しています。

phoo3 2009年11月26日 10:25

おはようございます。
 >美波さん、はじめまして。お笑い担当のphoo3です。
  よろしくお願いします。(*^_^*)
  phoo3最年長なんですよ===。来年850歳になります。←うそ。

★★★★★★★11/9~25太もも引き締め週間 結果★★★★★★★
開始時 右50.0cm → 今朝 49.5cm
     左50.0          48.5
目標  両方48.5cm(マイナス1.5cm) → 結果  右-0.5cm                                  
                                  左-1.5cm
         左右に差が出ました。

考えられる要因としては、
①左右の足をもむ力加減が違った
②パソに向かっている時に「膝頭をくっつけてる」が効いている。
③踏み台昇降効果?
④45秒スクワットは本当やればやるほどコレはきっと太もも増えるだろう  
 なぁと予感させたんですが・・・。  
 コレの効果?
⑤昨日筋肉休みさせると言う裏技にでて、セコイ事をした。(笑)  
   
本日の結果に満足する事なくこれからも精進します。♪
パソコンに向かっている時「膝頭くっつける」は継続します。
スクワットはスロトレの中の一つとして1週間に1日にするかもです。

2009年11月26日 10:24

おはようございます^^!
さっそく結果です。。。。

★★★★★★★11/9~25太もも引き締め週間 結果★★★★★★★
開始  
51.5cm → 今朝 50.2cm
目標 
50.0cm マイナス1.5cm → 結果 50.2cm マイナス 1.3cm

残念ながら目標には届きませんでした><
けど、マイナスだったことと、脚上げ運動のせいかお尻の位置がすこし上がってきたのでとても満足です^^これからも続行しようと思います!

モナカ1969 2009年11月26日 9:23

おはようございます^^
いよいよ太もも引き締め強化週間報告日がやってきました・・・^^;
食事制限、運動ともに怠け気味だった私は恐る恐る今朝測定しました><
きっと減っていない・・・または増えてるだろうから、
言い訳しないで、また今日からがんばろう・・・と正直思っていました^^;

が、

★★★★★★★11/9~25太もも引き締め週間 結果★★★★★★★
開始時 53.5cm → 今朝 51.5cm
目標  52.0cm マイナス1.5cm → 結果 51.5cm マイナス 2cm
まじで~~!!
なんどか測り直しましたよ!!!!
この結果はあかんやろ!!(怠けてたのに)
う~~ん、どうしてこんな結果に繋がったのでしょうか・・・
考えられる要因としては、
①たまたま最初の測定時にむくんでいた
②たまたま最初の測定時がいわゆる停滞期でその後ひそかに痩せ期を迎えていた
③思った以上に電話帳ばさみは効く!!
これぐらいしか考えられないのですが・・・^^;
でも、結果が出ていてもがんばっていないと感じたら、あんまり喜べないですね・・・;;
反省してます;;

2009年11月26日 8:39

おはようございます
今日は太もも発表の日ですね!! ドキドキ♡
朝から歯医者に行かなくてはならないので後で報告しま~す(^^ゞ

美波 2009年11月25日 22:16 anG63bfE52bzY

オカサクラさん。  素敵ですね(*^_^*)  女性は年齢は関係なくいつまでも綺麗でいたいという気持ち大事ですよね。
私は38歳で・・息子2人の母です。何となく母親の意識の方が大きくて女を捨ててきていた様に思います。
でも これからは、女性としてオシャレを楽しみたいんです(^^♪
その為には・・・10キロやせなければぁ~です。

美波 2009年11月25日 21:46 anG63bfE52bzY

こんばんわ(^^ゞ
今日の報告です。
朝はバナナ1本と水で・・・。
昼は普通に・・・。
夜は早めに食べて・・・。
お風呂あがりに腹筋、背筋、足あげを頑張ってみちゃいました。
いつも三日坊主の私ですが・・・このダイエットの仲間に入ったのをきっかけに頑張ってみようかな~。と気合満々です。
ちなみに私は・・・38歳の主婦
身長・・・154センチ
体重・・・55キロ
目標体重・・・10キロです。