理路整然とした反論ができないからって、そうやってすぐにあほとか暴言はく人っているよね。
恥ずかしいからやめたほうがいいです。
どうせならきちんとした意見を言えば？
-------------さんの言ってることは決して難しいことではないですよ。

738,741,743、へんな横棒（ー）ばっか使うな。あほかお前は？同一人物だってばればれだよ

738,741,743、へんな横棒（ー）ばっか使うな。あほかお前は？同一人物だってばればれだよ

自分で頭使って考えてないからだろ？
ダイエットも勉強だ。

でも、わかりづらいのは確かだと思う

そうそう　　相手にしないでいいと思う。

てか　皆相手にしない方がいいと思いますよ。
質問しても話かえてくるから。

>>ミヤさん
貴方は人にものを尋ねる時はいつもそうやって聞くの?
分かりにくいのは貴方の問題でしょ?
方法や手段によってダイエットを試みる行為が本質的に間違っている事になぜ気がつかないの?某情報バラエティから何も学ばなかったの?
情報源を鵜呑みにするのではなく、自身の頭で考え、統合淘汰しつつ自身にすり合わせて行く思考は存在しないの?
人としての常識は失せてしまったの?
理解できないもどかしさを比喩、皮肉としてしか受け取れないのはどうかと思うけど?貴方こそに熟慮を求める。

No.732さんに当てている文面の本位にどの様なものがあるのか貴方は直感できているだろうか?
おそらくNo.732さん本人は感じているはず。

社会通念として貴方の書き方は外しすぎている。
もう一度言う、熟慮すべし。

同感

-------------さん
言いたい事がわかりづらいです。
人の言葉に反論だけじゃなくて、
何時に、どんな体の状態でウォーキングすれば理想的なのか
簡単に言ってください。
余計な比喩、または皮肉は結構です。

毎日通学で40分×２を歩いてます。
帰りは友達とだらだら歩きなので、運動になるはずがないのですが、行きの４０分はウォーキングとしての効果はあるんでしょうか？？

あと坂道の早歩きは筋肉がついて、脂肪燃焼にはつながらないと聞いたのですが、どうなんでしょう？

食事して直後運動するのも問題外だし、目を覚ましてブラックコーヒ飲もうがすぐ運動するのも最悪。
前者は消化不良による身体負担増、後者は副交感神経から交感神経への変換が悪いのでストレスが増すばかり。
これらもダイエットとは言えない。
今までの自分を何とか通そうとするのも結構だが、
他人の意見を参考にできないなら質問も止めた方がいい。

私は会社帰りに一駅手前で降りて歩くことにしてます。
なので大体７時ころに、Tシャツ＋ジーパン＋スニーカーです。
靴だけは良いのを履いたほうが良いのかなぁと思いつつも、
会社にウォーキングシューズを履いていく勇気は無くて。。。

夕食は6時ごろ食べます。一人暮しなんで。
目が覚めたらすぐ歩けます。いつもアイスコーヒー(ブラック）を１杯飲んで出かけてます。日常生活と運動は違うんですね。毎日おんなじことしててもそれが体になれてしまっては効果がないんですね。たとえば新体操の選手などの細い方はどうなんでしょうか。

いま体重が減らなくなってきて
困っているンですが
ウォーキングで体重落ちますか？？
最低何時間歩けばいいンでしょうか？

↓
夕食は何時に食べるつもり?目が覚めていきなり歩けないよねぇ?
んでその時間に拘ってる様だけど時間を運動のステータスにしてるつもり?それはもう運動ではない。
「日常生活強度増」と「運動」は同じではない。
運動ではない生活強度をいくら上げてもじきに体は対応してそれに合わせた脂肪以外のエネルギーを用意する。
危機に備えた大切な備えの脂肪はどんどん節約する。
運動は日常から大きく外した時間･強度であって意味がある。そう言う状態では体は栄養状態と運動に合わせた体を用意するようになる。
ジョギングする人ならそれに理想的な体。
お相撲さんならそれに合わせた体。
ダイエッターはそのために有酸素と無酸素を組み込む。

↓さん、
夜7時半ごろ寝て3時頃起き、3時～7時までウオーキングというのはだめですか？

>>あいなさん
あなた22時にいきなり深い眠りに陥り、2時に電気が走った様に起きれる?
そしてその日1日もう寝ないの?

一度「ダイエット」という言葉を調べてみては?
人間は暗くなって活動にブレーキをかけ睡眠に入り、明るくなるとともに活動に火を入れる。
陽の光とともに生活サイクルをあわせるのが正常では?

誰の目に見られようと構わないんじゃないの?
恥ずかしいのは弛んだ体と不健康な体なのに、現実逃避するばかりか他人の努力すら否定する人間。
あなた方はそういった人間とはもはや別人、大きく評価できるしすばらしいと感心できる。
そういう人が太っているのは今だけの話。今は面白がって中傷の目を向ける人間にしっかり今の姿を見せればいい。
そして見事望みの体系を手に入れ、ぐうの音も出なくなったその人に心の中で優越感を得ればいい。
そうすれば事実上、『貴方の勝ち』。
努力し続ける自分に自信を持ちなさい。
逃避すればますます笑われ蔑まれる。

犬がいるといいですね！

なんかわざわざ調べてもらったみたいで。。
すいませんでした。
あと、ありがとうございます！
で、22時から2時意外だったら
ウォーキングに効果的なんですか？