おはようございます。
61キロさん、ありがとう！！
おとといまで頑張ってウォーキングもしてるのに、
＋0.2ｋｇが続いていたのが
ストンと落ち始めました。
今朝の体重計にはキスがしたくなるほど！！
で57.3ｋｇになりました。
ただ、今日は楽しみにしている飲み会があるのです。。。。。
ここに参加して頑張ってるダイエットを忘れないよう、
自分なりにブレーキをかけますね。

昨日、ウエストニッパーを買ってきて、
がんばって着るぞっ！！と思ってます。
後10日しかない！じゃなくってあと10日もあるんだから
だいじょうぶって思える励ましの一言、めっちゃうれしい。
ありがとう！！
ほんと、お互い頑張りましょうね！

おはようございます
+0.2kgで57.8ｋｇです

かあけいママさんへ
お褒めの言葉ありがとうございます
その一言がすごく励みになります！！
今日であと１０日ですね
焦りなどあるとは思いますが
『絶対できる！！』と
私は思ってますので
お互い頑張りましょうね！！

久しぶりの書き込みになってしまいました
友達と飲んだら体脂肪率が30％・・・！！やっぱりお酒って太りますね～
体重は57.4kgです。今月目標値までがんばります・・・！！

こんにちはー学校が早く終わったので書き込み。
体重：59.0 　 体脂肪率：25.2
体重は-0.5でした。
野菜を沢山使った料理って肌にもいいし、数字にも出ますね！
秋は食材豊富だしお料理が楽しいです。
一日の蓄積が脂肪に変わったり、変化への一歩だったり・・。
とりあえず、今を有意義に過ごすことが大事なんだと思いました。
皆さんが今日１日を健康に生活できるよう、応援してます（＾０＾）

おはようございます☆
今朝は55.5ｋｇで+0.3ｋｇでした。
昨日食べすぎました（笑）
55kｇをキープして今月終わるように頑張ります。

おはようございます。
みなさん調子よさそうですね～♪
私は今朝は+0.2ｋｇの54.2ｋｇでした＾＾；
昨日驚くほど便通がよかったので期待してたけど残念（笑）
でも昨日は１ヶ月ぶりのサイズ測定で
いろんなところが減ってた♪ので
また体重だけじゃなくサイズダウンもできるように運動頑張ります。

みなさん、おはようございます!!!

今朝の体重は46.8キロ(-0.4キロ)でした。

みなさんも体脂肪が気になってるようで…わたしも実はそのうちの一人です(ToT)

でも運動した次の日は、かなり減ってます。あとは持続ですよね〜＼(^ー^)／←

今日も１日頑張りましょう!!!

おはようございます。
61キロさん、一日で-0.7ｋｇ減らしての57ｋｇ台はすごい！！
私も後を追いますね！！
久々に＋0.2ｋｇ続きからー0.6ｋｇでやっと23日の体重に戻った。
もうドレスを着れるようになるまで11日しかないので、
ダメだとわかってるけど、朝ごはん抜きで行きます！！
夜もなるべく減らして、ドレスが着たい！！
がんばる！！
チュウちゃん、ほんと、食事って即、翌日の体脂肪に
表れるね。お互い頑張りましょうね！

おはようございます（^^*）
今朝は±０で５３．０キロでした♪
ただ体脂肪が一気にアップ（^^;）
機能の食事が物語っているのかなぁ…
今日は半日外にいるので頑張って動いてこようと思います♪

おはようございます！！
昨日よりの-0.7ｋｇで57.6ｋｇ
57ｋｇ台突入です！！
維持できればと思います

昨日は７０分ほど運動しました。短いですが、リハビリ程度ということで。
今運動時に聞く曲を探しています。何かお勧めがあったら教えてくださいね♪

連続更新すみません!!!チュウちゃんさん、ふみみんさん!こちらこそよろしくお願いします(*^o^*)頑張りましょう!!!!

61キロさん、ありがとうございます!!!みなさん、よろしくお願いします(*^o^*)今日の体重は、47.2kg(+0.2)です!!!昨日、汚い話便が出ていなかったので仕方ないのかな〜とか(笑)今日は動きまくります!!!

おはようございます(≧∀≦）
今朝は55.2ｋｇで-0.3ｋｇでした。
そろそろ下げ止まりかな？
月末に排卵日がくるので増えてしまいそうですが55kg台で収まるように終わりたいです。
今日からまた運動頑張ります。

まるまるミルクさん
はじめまして～(○´∀｀)ﾉﾞ
一緒に頑張りましょうね。
よろしくお願いします。

おはようございます。
みなさん順調に減ってますねぇ。
私はなんと！このところ増え続け(/・・;)
今朝もまたまた＋0.2ｋｇ。。。
でも、みなさんに追いつけるように頑張ります！

今日はお仕事が休みなので、お出かけの予定が
子どもの熱。。。とほほ。おうちで運動しましょう！

おはようございます（^^*）
今朝は-０．６キロで５３．０キロでした♪
何故かガッツリ減っていてびっくりですΣ（ﾟдﾟ;）
原因のわからない急激な減り方なので明日には戻っているかもです（^^;）))
…でもかなり嬉しかったり(笑)

＞まるまるミルクさん
初めまして（^^*）
お互い目標に向かって頑張りましょうねっ♪

おはようございます♪
３連休明けの今朝は久々に減って54.0ｋｇでした＾＾
木曜の朝からだと1.6ｋｇ減！びっくりです。
やはり生理終わると減るんだなぁ。
久々の減り方でうれしくて１週間元気に頑張れそうです（笑）

おはようございます！！
+0.2ｋｇで58.3ｋｇです

まるまるミルクさん
目標に向かって
お互い頑張りましょう！！

初めまして!!!以前は、摂食障害でピーク54kgありました(ToT)今は落ち着いて47kgから48kgあたりをさまよっています(笑)でも身長のわりには重いので40kgちかく目標で頑張ります!!!わたしも意志が弱くて怠けてきましたが、７kg痩せたことで少し自信を持てて今です。１kg再びリバウンドしてしまい、また怠けないようこの場をお借りしてまた再び頑張りたいと思います!!!よろしければ、よろしくお願いします。

発情期なんでしょうか？最近猫さんがやたらドタバタ騒がしいです…。

生理が終わったのにやたら甘いものが食べたい。運動もしてないし、心身ともにたるんでおります（－_－`）。