ダイエット日記.com: 掲示板

目標体重まで絶対諦めない、放棄しない人限定で一緒に頑張りましょう!

更新日:2012年10月25日
私はダイエット日記を、PCが起動出来る日は毎日書きます。
情報交換なども出来たらいいなと思います。
途中で諦めないで、絶対やりとげる自信のある方、一緒にがんばりましょう!

かあけいママ 2011年9月21日 22:44

みなさん、初めまして。
10月8日に招待されてる結婚式に11年前の友達の結婚式のとき購入した
お気に入りのドレスを着たくてがんばってます。
61キロさんの応援メッセージがあって、しんどいなぁと思っても
you tube のダイエットエクササイズや夜のウォーキングで
残り2週間ちょいで着れるよう努力してるので、仲間入りさせてください。
よろしくお願いしまぁす!

甘いもの大好き 2011年9月21日 20:52

今日は食べ過ぎました57.9kgで+0.6kgです。
明日からまた頑張って絶対今月目標の56.5kgまでもっていきます!

nyanya48** 2011年9月21日 8:56

さっきはかったら
-0.8㎏の53.5㎏でした。

がんばろう!!

ささ子 2011年9月21日 8:26

おはようございます。
今朝は+0.4kgの55.8kg。
9月頭の体重に戻ってしょんぼりな朝です↓↓↓
ふぅ。。。生理終わったら減るといいなぁ。。。

チュウちゃん 2011年9月21日 8:12

おはようございます(^^*)
今朝は-0.2キロで53.6キロでした
今月も残りわずか…そしてまた週末に魔の連休が控えてますねぇ(^^;)
ダラダラして体重増加だけは避けたいと思います

61キロ 2011年9月21日 6:51

おはようございます
59.1kgと昨日より-0.2kg
58kg台まであと少し…

nyanya48** 2011年9月21日 6:00

☆keroko☆さん
おつされさまです(*^_^*)!!
私も見習います~~~!

☆keroko☆ 2011年9月21日 1:59

どうもです♪
昨日、今日一時間半ほど運動しました。

nyanya48** 2011年9月20日 20:13

よろしくお願いします(*^^*)♪♪

みなさんがんばってるんで、
私も負けません!!笑


ゆっくり、すこしずつ、
さいごまでみんなでがんばりましょうね!

61キロ 2011年9月20日 18:49

こんばんは。
昨日より-0.2kgで
59.3kgでした。
明日こそ58kg台へ…

ふみみん 2011年9月20日 8:22

おはようございます。
今朝は56.1kgで-0.2kgでした。
土曜と月曜はお祭りに行って結構歩いたせいか食べた割には減ってました。
維持していきたいです。

nyanya48**さん
はじめまして('-'*)
よろしくお願いします。
効果があるダイエット・・・地味だけど食事と運動で少しずつ痩せるのが一番確実かなと思います。
目標まで頑張っていきましょうね。

ささ子 2011年9月20日 8:05

おはようございます(--)休み明けは眠いzzz
土曜・日曜の測定では1kg減ってたのに
今朝はまたもや戻って55.4kgでした(^^;
昨日は運動頑張ったけど日曜の飲み会が効いてるなぁ。
でもあさってくらいには生理も終わってるしまた頑張りたいと思います♪

チュウちゃん 2011年9月20日 7:44

おはようございます(^^*)
今朝は-0.4キロで53.8キロでした♪
やっぱり食べすぎで増えた体重は戻すのに2日以上かかるものなんですねぇ(^^;)
この調子でまた頑張ろうと思います(ノ´▽`*)

>nyanya48**さん
初めまして(^^*)
お互い目標に向かって頑張りましょうねっ♪

☆keroko☆ 2011年9月19日 19:55

今日は授業が午前中で終了だったので運動します!月末の体重測定までもう日がないし、ガンバラナ(`・ω・´)。

ふみみんさん
ご心配してくださってありがとうございます!でも来年からはもっと休みが削られるので、これくらいでへこたれてちゃ駄目ですね。

nyanya48**さん
はじめまして!励ましあっていきましょ~ね☆

nyanya48** 2011年9月19日 10:41

諦めたくない!
放棄したくない!ので、
参加させてくださ~い!

昨日はちょっと食べ過ぎたので
すこしだけ増えてしまいました(>o<)

みなさんがやって
効果があった(ありそうな)
ダイエットをおしえてください!

チュウちゃん 2011年9月19日 10:09

こんにちは
今日は思い切り寝坊してしまいました(×_×;)
朝食の時間も遅かったので軽めに…
体重は±0で54.2キロでした
昨日アレだけ食べて増えなかったのは奇跡
また53キロ台に戻れるように今日から頑張りまぁす!!

ふみみん 2011年9月19日 6:58

おはようございます(*^ー^*)
今朝は56.3kgで-0.1kgでした。
今日も食べすぎ注意で頑張ります。

☆keroko☆さん
猫ちゃんにヨーグルトなめられちゃったんですか!
美味しかったのかな・・。
それにしてもお休みなしなんて大変ですね。
忙しいときはどうしても不規則になっちゃうけど、体調崩さないように気をつけてくださいね。

61キロ 2011年9月19日 6:44

昨日より+0.7kgの59.5kgです…
生理が来ると1kg程太ります
今日も歩いて
徐々に減らしていきます

☆keroko☆ 2011年9月18日 19:13

てかこれ↓タイプしてる合間に猫がヨーグルト舐めてった…。
やめれぇ~(TへT)。

☆keroko☆ 2011年9月18日 19:10

忙しくて生活が不規則に…。今日もおもいっきり寝坊したし、11月まで休みなし+でぇっけぇ試験二つなんてありえないよorz

ふみみん 2011年9月18日 8:14

おはようございます(*^^*)
今朝は56.4kgで-0.1kgでした。
昨夜はお好み焼きにもんじゃに焼きそばと炭水化物祭りだったので減っただけマシかも。

チュウちゃん 2011年9月18日 7:38

おはようございます(^^*)
今朝は+0.6キロで54.2キロ(^^;)
54キロ台に戻ってしまいました(>_<)
昨日は食べすぎ&あまり動かなかったしなぁ…
また今日頑張ろうと思います(ノ´▽`*)

61キロ 2011年9月18日 4:58

おはようございます。
歩いたのですが
昨日の夜食べすぎて+0.3kg
58.8kgです
今日はこの体重の維持を目標に
頑張ります

チュウちゃん 2011年9月17日 8:53

おはようございます(^^*)
今朝は-0.2キロで53.6キロでした♪
ここ最近増えたり減ったり…キープするなら±0で頑張りたいです(^^*)
体脂肪も26%台に突入(ノ´▽`*)
こちらもさらに減らせるように頑張りますッ♪

ふみみん 2011年9月17日 6:42

おはようございま~す(*´∀`)ノシ
今朝は56.5kgで+0.3kgでした。
良い感じで減ってたのに昨日生理はじまっちゃいました。
三連休で運動はできないからちょうど良かったのかな・・・。

61キロ 2011年9月17日 5:44

おはようございます
増減なしで58.5kg
今日は雨ですが
ちゃんと歩きたいです

甘いもの大好き 2011年9月16日 11:30

こんにちは。今日は57.4kgの0.7kg増でした。昨日はいらいらが募ってドカ食いしてしまいました…今日は夜に焼肉ですが、元に戻せるように頑張りたいです。

ささ子 2011年9月16日 10:52

こんにちは~。
今朝はまた戻って55.4kg。。。 +0.2kgでした。
朝から全身ダルい~。早く生理始まって欲しいです^^;

>ふみみんさん
ゆれるとダメなんですね。
私もすでにしょんぼりですけど~(笑)
一応大体スポーツブラで運動するようにはしてるんですが
必ず付けるようにしないとですね。
情報感謝です(*^^*)♪

ふみみん 2011年9月16日 8:17

おはようございます(*´∀`*)
今朝は56.2kgで-0.1kgでした。
0.1kgでも減ってれば嬉しいですね。
三連休に入るとダラダラしちゃうので今日はできるだけ運動して過ごしたいと思います。


ささ子さん
胸が一番脂肪があるから胸から減っちゃうんですよね~。
揺れると駄目みたいなので、揺らさないように運動する時にスポーツブラでしっかりホールドしてると減りづらいらしいです。
私はかなり揺らしてしまったのでしょんぼりしてます・・・。
元の体重考えたら当然ですけどね(笑)

チュウちゃん 2011年9月16日 8:00

おはようございます(^^*)
今日は+0.2キロの53.8キロでした
明日は外食予定なので今日の食生活は大人しめで頑張ろうと思います(^^;)))

…それにしても今日も良い天気
暑くなりそうだなぁ…(苦笑)

61キロ 2011年9月16日 4:48

おはようございます
+0.1kgで58.5kgです
この周辺を9月は
ウロウロしたいです

ささ子 2011年9月15日 9:05

おはようございます。
今朝は-0.2kgの55.2kgでした。
久々に数字が動いた気がします^^;

今回ダイエットを始めて2ヶ月が経ちました。
少し痩せたけど胸限定でちっちゃくなってるような(--;
お尻とか太ももとかちっちゃくならないかなぁ(^^;

甘いもの大好き 2011年9月15日 8:56

おはようございます!今朝は56.7kgの−0.3kgでした。昨日は飲み会だったのですが、朝から控えめにできたおかげか減りました^^今日も頑張ります。

チュウちゃん 2011年9月15日 8:11

おはようございます(^^*)
今朝は-0.2キロで53.6キロでした♪
最近バタバタで夕飯の時間が遅くなりつつあるので気をつけようと思います
そして運動も全然できてないなぁ…(>_<)

ふみみん 2011年9月15日 6:46

おはようございます(*^-^*)
今朝は56.3kgで-0.5kgでした。
昨日は歩いたり自転車に乗ったりと色々したので減ったのかな。
でもここまで減るとなぜかドカッと増えることが多いので食事に注意していきたいです。

61キロ 2011年9月15日 6:18

おはようございます
増減なしで58.4kgです

☆keroko☆ 2011年9月14日 14:10

少しづつですが、また運動を取り入れていきたいと思います(ちなみに昨日は1時間)。

生理前の影響なのか、モチベーション低下気味。生まれてから痩せてたことなんて一度もないので、「痩せた自分の姿」というのが想像できない……。

ふみみん 2011年9月14日 12:33

こんにちは~♪
今朝は56.8kgでした。
まだまだ暑いですね(-_-)
ウォーキングは続けてるけどイマイチ気合が入りません。
早く涼しくなってほしい~。

華音@ひまわりさん
はじめまして。
日記の方にもコメントありがとうございます(*´∀`*)
カロリー計算は最初は私も面倒だなと思っていたんですが、慣れてくると以外に楽しいですよ。
1年近くやってるせいか、主なカロリーは覚えてしまったので外食でも食べ過ぎないようになりました。
頑張っていきましょうね。
よろしくお願いします。

ささ子 2011年9月14日 10:04

おはようございます。
今朝もまた変わらず55.4kgでした。
なんかむくんでる気がします~(--;
生理前のみなさん、めげずにがんばりましょーっ。

mayu0120 2011年9月14日 9:42

おはようございます!!
+300gで51.1kgでした。

昨日のお寿司がまずかったですね。
もっと自分に厳しくしないと!!!

甘いもの大好き 2011年9月14日 8:43

おはようございます!57.0kgで+0.2kgでした。
昨日は夜に我慢できず、ムースを食べてしまったことが敗因と思われます…(-"-;)今日は気合い入れ直して、頑張ります。

チュウちゃん 2011年9月14日 7:44

おはようございます(^^*)
今朝は-0.4キロの53.8キロでした
痩せ期到来で一気に落ちたみたいです♪
これを維持できるように頑張ろうと思います(ノ´▽`*)

61キロ 2011年9月14日 4:23

おはようございます!!
昨日より-0.4kgの
58.4kgです
まずはこの体重の維持から
始めたいと思います

華音@ひまわり 2011年9月14日 3:42

そろそろ生理前で食欲増加中・・・。

夜中の食欲だけにはまけないぞ!!

☆keroko☆ 2011年9月13日 13:26

こんにちは~。
私も生理前なので頭痛+腹痛+イライラで大変(~‐”‐)。

小学生時代からのヨーヨーダイエット常習犯なんで、長年「〇ヶ月かけて〇キロ痩せよう!そうすれば〇月には〇〇キロになれる!」とか言い続けてました。本当なら今月は最低でも55キロ台目指してた筈なんだが……(´・へ・`)。

ふみみん 2011年9月13日 13:25

こんにちは☆
今朝は56.8kgで-0.3kgでした。
今月入ってから減ったり増えたりを繰り返してます~(_ _|||)
とにかく56kgを定着させたいです。

ささ子 2011年9月13日 8:18

おはようございます。
今朝も±0の55.4kg。もう1週間以上変動なしです(^^;
生理前だから増えないだけましか、もうすぐドカっと増えるのか、
ビクビクしながら(笑)今日も頑張ります。

甘いもの大好き 2011年9月13日 7:57

56.8kgの−0.1kgでした。少しずつで良いので減らしていきたいです。

チュウちゃん 2011年9月13日 7:32

おはようございます(^^*)
今朝は-0.4キロの54.4キロでした♪
体重は目標を達成したのでキープするつもりで頑張ります(ノ´▽`*)
…あぁーでも!!痩せ期到来なのでちょっと頑張ってみようかな(^^;)
今月中に53キロ台…いけるかなぁ…

61キロ 2011年9月13日 4:55

おはようございます!!
58.8kg増減なしです

61キロ 2011年9月12日 18:28

こんばんは
増減なしの58.8kg
明日こそ減らしたいです

ささ子 2011年9月12日 8:13

おはようございます。
週末泊りがけで遊んでて測定できず・・・、
たっくさん食べたのでドキドキしながらの今朝の測定。
金曜日から-0.2kgの55.4kgでした^^ヨカッタ
今週も生理前ですがぼちぼち頑張ります。

甘いもの大好き 2011年9月12日 7:38

おはようございます!56.9kgで-0.5kgでした。
おとといの飲み会での食べすぎがひびいています・・・
なんとか今月目標値の56.5kgまでがんばりたいと思います。

チュウちゃん 2011年9月12日 6:57

おはようございます(^^*)
今朝は+0.4キロで54.8キロでした
昨日の夕食のヤキソバがかなり効いてるようです(苦笑)
最近運動も出来てなかったですし
今日からまた頑張ろうと思います♪

甘いもの大好き 2011年9月11日 20:45

57.4kgの+0.7kgでした。
飲みに行ったことで、むくみと体脂肪がやばいです。
気合入れて明日は元に戻します!

ふみみん 2011年9月11日 10:55

こんにちは~(  ̄ー ̄)ノ
今朝は56.6kg で+0.3kg でした。
昨日は昼はマクドナルド、夜は家で焼き肉と色々食べたので増えて当然ですね(笑)
57kgに戻るかと思ってたので少しの増加で済んだだけマシかも。
今日は食事のバランスに気を付けたいと思います。

チュウちゃん 2011年9月11日 10:11

こんにちは(^^*)
昨日は1日ほぼたちっぱであっちへウロウロこっちへウロウロ
食事もまともに食べられず状態でした(^^;)…つかれた…

今朝の体重は-0.2キロで54.4キロでしたが
食べてないからだと思うのですぐに戻るかな…
今日はちゃんと食べてゆったり過ごそうと思います(^^;)))

61キロ 2011年9月11日 4:55

おはようございます
昨日より-0.1kgで58.8kg
なんとか58kg台維持ができました

☆keroko☆ 2011年9月10日 18:51

こんにちは(*・ω・*)
また一緒に頑張ろうと仰ってくださった皆さん、ありがとうございます!食事は何とか落ち着いたんですが、運動がちょっと……。ついつい先延ばしにしてしまいます。がんばらにゃ。

チュウちゃん 2011年9月10日 8:04

おはようございます(^^*)
今朝は-0.2キロで54.6キロでした♪
今日はこれからイベントで1日外へ(^^;)
お天気も良くて暑そうなので日焼け対策しっかりしていかなくちゃです♪
楽しんできまーす(^^*)

ただいま読み込み中・・・