おはようございます(*^^*)
今朝は56.4kgで-0.1kgでした。
昨夜はお好み焼きにもんじゃに焼きそばと炭水化物祭りだったので減っただけマシかも。

おはようございます（^^*）
今朝は＋０．６キロで５４．２キロ（^^;）
５４キロ台に戻ってしまいました（>_<）
昨日は食べすぎ＆あまり動かなかったしなぁ…
また今日頑張ろうと思います（ﾉ´▽｀*）

おはようございます。
歩いたのですが
昨日の夜食べすぎて＋０．３kg
５８．８kgです
今日はこの体重の維持を目標に
頑張ります

おはようございます（^^*）
今朝は－０．２キロで５３．６キロでした♪
ここ最近増えたり減ったり…キープするなら±０で頑張りたいです（^^*）
体脂肪も２６％台に突入（ﾉ´▽｀*）
こちらもさらに減らせるように頑張りますッ♪

おはようございま～す(*´∀｀)ﾉｼ
今朝は56.5ｋｇで+0.3ｋｇでした。
良い感じで減ってたのに昨日生理はじまっちゃいました。
三連休で運動はできないからちょうど良かったのかな・・・。

おはようございます
増減なしで58.5ｋｇ
今日は雨ですが
ちゃんと歩きたいです

こんにちは。今日は57.4kgの0.7kg増でした。昨日はいらいらが募ってドカ食いしてしまいました…今日は夜に焼肉ですが、元に戻せるように頑張りたいです。

こんにちは～。
今朝はまた戻って55.4ｋｇ。。。　+0.2ｋｇでした。
朝から全身ダルい～。早く生理始まって欲しいです＾＾；

＞ふみみんさん
ゆれるとダメなんですね。
私もすでにしょんぼりですけど～（笑）
一応大体スポーツブラで運動するようにはしてるんですが
必ず付けるようにしないとですね。
情報感謝です（*＾＾*）♪

おはようございます(*´∀`*)
今朝は56.2ｋｇで-0.1ｋｇでした。
0.1ｋｇでも減ってれば嬉しいですね。
三連休に入るとダラダラしちゃうので今日はできるだけ運動して過ごしたいと思います。


ささ子さん
胸が一番脂肪があるから胸から減っちゃうんですよね～。
揺れると駄目みたいなので、揺らさないように運動する時にスポーツブラでしっかりホールドしてると減りづらいらしいです。
私はかなり揺らしてしまったのでしょんぼりしてます・・・。
元の体重考えたら当然ですけどね（笑）

おはようございます（^^*）
今日は＋０．２キロの５３．８キロでした
明日は外食予定なので今日の食生活は大人しめで頑張ろうと思います（^^;）))

…それにしても今日も良い天気
暑くなりそうだなぁ…(苦笑)

おはようございます
+0.1ｋｇで58.5ｋｇです
この周辺を９月は
ウロウロしたいです

おはようございます。
今朝は-0.2kgの55.2kgでした。
久々に数字が動いた気がします＾＾；

今回ダイエットを始めて２ヶ月が経ちました。
少し痩せたけど胸限定でちっちゃくなってるような（－－；
お尻とか太ももとかちっちゃくならないかなぁ（＾＾；

おはようございます！今朝は56.7kgの−0.3kgでした。昨日は飲み会だったのですが、朝から控えめにできたおかげか減りました^^今日も頑張ります。

おはようございます（^^*）
今朝は－０．２キロで５３．６キロでした♪
最近バタバタで夕飯の時間が遅くなりつつあるので気をつけようと思います
そして運動も全然できてないなぁ…（＞_＜）

おはようございます（*＾-＾*）
今朝は56.3ｋｇで-0.5ｋｇでした。
昨日は歩いたり自転車に乗ったりと色々したので減ったのかな。
でもここまで減るとなぜかドカッと増えることが多いので食事に注意していきたいです。

おはようございます
増減なしで58.4ｋｇです

少しづつですが、また運動を取り入れていきたいと思います（ちなみに昨日は1時間）。

生理前の影響なのか、モチベーション低下気味。生まれてから痩せてたことなんて一度もないので、「痩せた自分の姿」というのが想像できない……。

こんにちは～♪
今朝は56.8ｋｇでした。
まだまだ暑いですね（－_－）
ウォーキングは続けてるけどイマイチ気合が入りません。
早く涼しくなってほしい～。

華音＠ひまわりさん
はじめまして。
日記の方にもコメントありがとうございます(*´∀｀*)
カロリー計算は最初は私も面倒だなと思っていたんですが、慣れてくると以外に楽しいですよ。
1年近くやってるせいか、主なカロリーは覚えてしまったので外食でも食べ過ぎないようになりました。
頑張っていきましょうね。
よろしくお願いします。

おはようございます。
今朝もまた変わらず55.4kgでした。
なんかむくんでる気がします～（－－；
生理前のみなさん、めげずにがんばりましょーっ。

おはようございます！！
＋３００ｇで５１．１ｋｇでした。

昨日のお寿司がまずかったですね。
もっと自分に厳しくしないと！！！