おはようございます(。・∀・)ノ
今朝は56.9ｋｇで±0でした。
55ｋｇ台を目標にのんびり頑張っていきます。

今月もよろしくお願いします♪

チュウチャンさんへ
コメントありがとうございます
１ヶ月で-3.6ｋｇですか…
すごいですね！！
同志として心強いです

体重は…というと
体重計が壊れていて分からないんです
ついてないですよね
今日電化製品屋に見に行って
できればゲットしたいです

今月の目標は-0.5ｋｇで59ｋｇ台に
安定することです
そしてつい一週間前に始めたばかりの
・夕食を500kcal前後に抑えることを
続けること
・仕事の帰りにひと駅分歩くこと
が目標です
こんな私ですがよろしくお願いします！！

おはようございます。
今朝は-0.4kgの55.8kgでした♪ﾜｰｲ
８月の成果はビックリ4.2kg減です。
食生活が変わったせいか体調がよくなったのも◎
来月は体脂肪も減らせるように頑張りたいです。
みなさんよろしくお願いします。


＞チュウちゃんさん
ほんと周りに気付いてもらえると嬉しいです（*＾＾*）
そして同じくダイエット開始したばかりだったからよく減りました～＾＾
来月からもまた頑張りましょうね。

おはようございます（^^*）

今朝は昨日と変わらずの５５．６キロでした（ﾉ´▽｀*）
今月はダイエット開始月と言うこともあって
目標を大きく超えて－３．６キロでした
来月からはこんな風にサクッと体重が落ちることはなさそうですが
めげずに－１キロ目指してやって行こうと思います（^^*）９〃

自分の食生活を見直す良いきっかけにもなったし皆さんのダイエット日記や成果を拝見する事でとってもいい刺激になりました
また来月も頑張って行こうと思いますのでよろしくお願い致します♪

おはようございます(｡・∀・｡)
今朝は56.9ｋｇで+0.6ｋｇでした。
昨日食べ過ぎました（笑）

今月は-1.9ｋｇでした。
57kg台が目標だったので予定よりは減ったなという感じです。
来月ものんびりと-1ｋｇを目標に頑張りたいと思います。

こんばんは、今日は0.6kg減の56.9kgでした。体脂肪も減っていました☆ただ、それにかまけて今日はアイスにコンビニスイーツを食べてしまったので明日は今日食べてしまったぶんを取り戻すべく頑張ります^^

おはようございます（^^*）
今日は測定時間が遅かったせいか
-0.6キロの５５．６キロでしたΣ（ﾟдﾟ;）
55キロ台なんて何年ぶりだろう（ﾉ´▽｀*）
これを明日までキープできるように頑張りまぁす♪

＞６１キロさん、甘いもの大好きさん
初めまして（^^*）
お互い目標に向かって頑張りましょうねっ♪

＞ささ子さん
周りからそういってもらえると嬉しいですし
やる気もますます出てきますよねぇ♪
私はまだ気がついてもらえてないので
気がついてもらえるように頑張らなくては（^^*）

みなさんおはようございます。
今朝も56.2ｋｇで±0でした＾＾
最近「痩せた」とか「足が細くなった」とか
言われることが増えてやる気↑↑です♪
この調子で頑張ります。

おはようございますヽ(*´∀｀*)ノ
今朝は56.3ｋｇで-0.2ｋｇでした。
増え続けてた体脂肪が減っててホッとしました。
明日までにもう少し体脂肪落としたいです。

givenchyさん
お仕事忙しいんですね。
無理せずに体調崩さないように頑張ってくださいね。

甘いもの大好きさん、６１キロさん
はじめまして♪
一緒に頑張りましょうね。
よろしくお願いします。

今仕事から帰ってきました。
不規則な時間なので食事の時間が難しいです。
ここ３ヶ月あまり変動がありませんorz

こんばんは、はじめまして☆
現在57.5キロです。目標体重52.5キロ目指して頑張ります！！

こんばんは、はじめまして
ダイエットをはじめた当時は６１キロ
今は60.2ｋｇ
目標は55.0ｋｇです
よろしくお願いします

おはようございます。
昨日は姉家に泊まったため測定ができず・・・。
今朝はおとといから-1.0kgの56.2kgでした～♪
今週も頑張りましょー。

おはようございます（^^*）
今朝は昨日と変わらず５６．２キロでした♪
昨夜飲み会で飲み食いしてきたのでじわじわと増えそうだし
今日は沢山動いてなるべく消費したいと思います

おはようございます(*ﾟｰﾟ*)
今朝は56.5ｋｇで-0.2ｋｇでした。
今日からまた運動頑張ります！

おはようございます♪
今朝は-０．２キロで５６．２キロでしたぁ（ﾉ´▽｀*）
今日は飲み会…食べすぎ飲みすぎに注意してきます（^^;）))

おはようございます(●´∀｀)ノ
今朝は56.7ｋｇで-0.6ｋｇでした。
昨日は結構食べたんだけど減ってました♪
でも今日も外食＋お祭りに行くので食べすぎ注意します。

こんにちは（^^*）
今日は５６．６キロで－０．４キロでした
体脂肪がまた上がり気味なので運動をもうちょっと考えなくちゃいけなさそうです（苦笑）

＞ささ子さん
明日は互い気をつけつつ楽しんできましょうねぇ（ﾉ´▽｀*）

おはようございます(*´▽｀)ノ
今朝は57.3ｋｇで-0.2ｋｇでした。
土日は外食が増えるので気をつけます。

おはようございます。
今朝は-0.2ｋｇで57.2ｋｇでした＾＾
でも昨日食べ過ぎたので反省も兼ねて
さきほど早朝ウォーキング＆ジョギングしてきました！
朝はやっぱり涼しくていいですね。