今度は７３ｋｇ以下にならず
悩み中～
しかも今日から生理、
サウナ行けず悶々としています＞＜

全然やせ期も来ないので
運動と食事制限して
地道に頑張ります。

こんにちは

最近食欲に勝てず・・・(^_^;)
自分に甘くて駄目だぁ～( -_-)＝○☆)>_<)

そろそろ就活もしなきゃ！体型で面接での印象も違うし頑張るぞ！
今日はｼﾞﾑ行ってきます。

おはようございます。
今朝は54.1ｋｇまで戻せましたが、
体重って増える時って一日で1ｋｇ以上増えたりすることがあるのに、
減らすとなると一日では無理ですねぇ～～～。
今月スタート体重より減った日がなしですぅ。。。。
ってことで、今日も頑張らねば！！

おはようございます。
今朝は56.2ｋｇで+0.3ｋｇでした。
昨日は子どもと二人でウォーキング頑張ってきたんだけど体重にも体脂肪にも反映されてなくてがっかりです（＞＜）

おはようございます。
今日は、54.2kgでした。昨日は、食っちゃ寝して大変なことに・・・。
生理が近いみたいなので、気を抜かず我慢したいと思っています。
さて、朝ご飯を食べてきます♪朝は、どっしりした物を食べます。

おはようございます(*^_^*)
今朝は55.9ｋｇで+0.5ｋｇでした。
生理が近いのでそのせいかなと思います。

食べる量がいまいちコントロールできず苦戦中
食べ過ぎじゃなく、カロリー制限内だけどなかなか痩せません…
あまり食欲ない時は食べなくてもいいのかなぁ…
サプリやら栄養ドリンクは飲んだりします。
危険ですよね…？うぅ～ん…

>>ふみみんさん
レスありがとうございますm(_ _)m
そうなんですよね～一気にやせるのは
一気にリバウンドの近道になるので
ホント悩ましいです（´Д`；）
やせ期がなかなか来ないですが
地道に頑張ります。。。

>>るららさん
そうそクリームパン私も好きですよ～
いまパンのカロリー色々調べているんですが
クリームパンよりも蒸しパンの方が高カロリーだったりして
色々びっくりすることがありますよ～！
食べ応えあんまりなものほど高カロリーなんですよね＾＾；

こんにちは！

今日は+200gです。
昨日のクリームパン美味しかったからいいの。

では今日も一日張り切っていきましょう！

こんにちは。
今朝は554ｋｇで-0.2ｋｇでした。
昨日は結構食べたので増えてると思ってたんだけど、夜少な目だったのが良かったのかな。

＞負けるなめぐとんさん
ありがとうございます（＾ー＾）
私もダイエット始めたときはここまでいけると思ってませんでした（笑）

＞ぎゅうさん
近道があったらいいんですけどダイエットの近道ってリバウンドにも通じてたりするんですよね（＞＜）
とにかく毎日続けることが大切だと思います。
お互いがんばりましょうね。

おはようございます

ふみみんさん100キロから始められているんですよね☆彡尊敬
るららさんも凄いなぁ☆彡

二日間美味しいもの食べて体重は変化なし。
今日は昨日の風とは反対に穏やかな天気です♪
ウォーキング行ってきます。

断食すれば一気に痩せるかもしれないが
肌が荒れまくったり、吹き出物でまくったり、
口の周りがカサカサになってしまうので

カロリー制限内食べて
運動してサウナ行って頑張っています

ダイエットの近道を知りたいですが
なかなかないと思いますので
地道に頑張ります。。。

こんにちは！

今日は-500ｇでダイエット開始から10.6kg減です。いっぴー！

では今日も一日笑顔でいきましょ！

おはようございます。
今月も先月に続いて目標達成できるように
頑張りたいと思います。
ウォーキングがなかなかできないのですが、
昨日はかなり歩いて、気持ちよかったです。

！　 No.2489 2012年03月23日 19:48
宣伝のため削除しました。

おはようございます（＾ー＾）
今朝は55.6ｋｇで-0.1ｋｇでした。
体重はあまり変わりありませんが昨日ドンと増えた体脂肪が減っていたのでホッとしました。

書き込みサボッてました。そのせいか
週末にストレスのせいか過食してしまった。はああ。
反省して昨晩はデトックススープだけ食べて寝ました。
今朝は-0.6kg。今週がんばってできるだけ減らそう。

ご無沙汰です～。
今朝は55.7ｋｇでした。
先月はインフルエンザにかかったりまた風邪ひいたりでなかなかこれませんでしたが、今月はできるだけ体重を測定して報告しにきたいと思います。
今月も引き続き54ｋｇを目標にします。

100ｋｇから始めたダイエットもいつのまにか2年、1日から3年目に突入しました。
ゆるゆるながらも気長に頑張りますのでよろしくお願いします。


＞新しく入ったみなさん（まとめてですいません）
はじめまして（＾ー＾）
諦めずに一緒に頑張りましょう。
よろしくお願いします。

おはようございます！

今日は-700ｇです。

今日はパスポートの更新ですが、ダイエットを始めた一つの動機、長年の残る写真を撮らなければっ！おおお

それでは一日笑顔で！

おはようございます

昨日は結局何もしなかったので変化なしでした。

今日は娘が帰ってくるので美味しいものいっぱい食べちゃうかも(^_^;)
明日までダイエットお休みしますm(__)m
昨日、頑張る宣言したばかりですが・・・汗

こんばんは(^　^)

今日は昨日と変わらず７２．２ｋｇでした。
今月の目標は-1ｋｇです！！今月もウォーキングを頑張っていきます！！

今月もよろしくお願いしますねvv