こんにちは。
今朝は73.8kgで+0.25kgでした。
週末ですがなんとか73kg台をキープしたいです。

おはようございます。
56.2(-0.5)でした。早く55キロ台に戻りたい…そして目標達成させたいです。

おはようございます。＾＾
昨日はコメント入れるの忘れてました。
今朝は、７８．５ｋｇ、２日でー０・５でした。＾＾

１６６ｃｍで１１７ｋｇもあります
ニックネームの薬と過食症で１年でここまで増えました
元の体重５２ｋｇまで頑張ります
よろしくお願いします

おはようございます。
昨日暴飲暴食をしてしまい、今朝の体重はかなり増え56.7(+0.6)でした；
55の数字が遠く見えますが、死ぬ気で頑張って再びあの数字を見たいと思います。

おはようございます☆
60.4ｋｇでなんと+1ｋｇです（笑）
でも暴食したわけではないし、多分、排卵日による浮腫みだと思うので気にしないで減るのを待とうと思います。
今月中に５０kg台に戻りたいです。

おはようございます。
今朝は73.55kgで-0.5kgでした。
今月も残りわずかですが、目標体重にちょっとでも近づけるようそれなりにがんばります。

64.8⇒64.1で0.7㌔減！
順調に体重は落ちてるんですが、体型がやばい〜(ノ＞＜)ノ
というわけで、毎日なにか食べる前には腹筋30回やることにします！
間食も減ればいいな〜

今朝　６９．２キロ　３１％
ちょっと運動休止したので心配でしたが増えてなければヨシ
明日再開します

Ｇぱんさん♪
ジリアン慣れると爽快ですよ～
普段から運動不足だったので続くか無理かギリギリのラインで
頑張れてます。ずっとレベル１のまま…
是非ご一緒に頑張りましょう～～

こんにちは。＾＾
今朝は、７９．０ｋｇ、－０．３でした。
長期戦で頑張ります。

おはようございます☀
56.1(+0.3)と、56の数字をまた見てしまいました…。
６月が終るまで残り一週間。目標まであと-1.1kg！
気合い入れなおします！

おはようございます。
今朝は74.05kgで-0.3kgでした。
暑いですねー、お肌がじとじとです。
じとじとついでにあっちこっち行くお買い物も歩いて汗を流そうと思います。

お久しぶりです

今まで５２キロだったのが

生理中ですが５４.９キロに

しかも忙しく寝不足で中々体重減りません

悪循環

食欲も以前より多くて

でもまたダイエット頑張ります!

65.2㌔⇒64.8㌔で−0.4でした〜。

おはようございます(　´∀｀)
59.4ｋｇで-0.8ｋｇでした。
昨日は長めにウォーキングをしてきたのでかなり減ってました。
久しぶりの50kg台嬉しいです（*＾-＾*）


倉内捺瑠さん、松菊さん
はじめまして（*＾-＾*）
よろしくお願いします。

めがねポン太さん
ポン太さんこっちでもよろしくお願いします♪

初めまして。＾＾

以前からこの掲示板見てました。
今日、ダイエット初めてちょうど２ヶ月になったので、気合を
入れなおすつもりで、ここに来ました。
一緒に頑張らせてください。＾＾
今朝は、７９．３ｋｇでした。

はじめまして！この夏に海に行くためダイエットはじめました〜。
一人じゃぜったい！成功しないので、一緒に頑張らせてくださいo(^-^)o

食事制限は苦手なので、とりあえず朝走ることにしました。ゆっくりと一時間程度です。結果がでるといいな〜。
ちなみに身長162㌢の体重65.2㌔です！

おはようございます。
昨日の夜、20時前ではありましたがお菓子を食べすぎてしまい今日は55.8(+0.1)と増えてしまいました。
せっかくの痩せ期なのにもったいない！

倉内捺瑠さん
はじめまして、私もジリアンマイケルズの「３０日間集中ダイエット」持ってますよー。
全然続けられなくて、五日で放置してしまいましたが；
ちゃんとやると３週間で体脂肪2%も落ちるんですねーまた挑戦しようかしら（笑）
これからよろしくお願いしますね♪

初めまして
今日から記録始めました

４年前にこのサイトにお世話になってた時に７キロ減ったので
また頑張りたいです

皆さんの書き込み見て気力補充させていただきます(*m＿　_)m

おはようございます。
今朝は74.35kgで-0.5kgでした。

givenchyさん
私もその番組見てました。
本当にあれはお気の毒に思いました。
でも人ごとではありませんね。
私にはエステに行く余裕もありませんし、
せいぜいお風呂でもみもみしたり
腹筋・腕立て伏せ等の運動を継続してやっていかなくちゃ、と思ったりしています。
明らかに痩せた方が健康にはいいので
たるむ皮の対策も模索しつつ
標準体重まではあきらめず頑張りたいと思っています。