停滞期なう

こんばんは。
今朝の体重は54.7(-0.1)でした。

こんばんは。＾＾
今朝は、７８．１ｋｇで＋０．５でした。
気を取り直して頑張ります。＾＾；

こんにちは。
今朝は74.35kg、着実に増量してます。
週末から食欲スイッチが入ってしまい、今日も収まりません（泣）。
なんとか脳みそ切り替えて行かないと（汗）

はじめまして！！
まずは今までのダイエットについて書かせてください！

私は、10代、40キロで痩せてるねーと言われ、23歳まで40キロ～42キロでした。
それが、23歳から当時つきあってた彼のお姉さんの食事がおいしすぎて、それまでは実家で食べてたので、煮物が多く、和食しかでない家だったので、、天ぷら、唐揚げ、角煮、手作りタルタルソース、ポテトサラダと、めちゃくちゃおいしいものばかりで、その結果、71キロまでなってしまいました

増える事は簡単だけど、現在37歳、今まで減らす事ができません

現在の旦那と結婚する時は、少しは痩せられたんですが、その後、リバウンドし、現在も71キロです

今回だけは、自分に負けることなく、40キロ代になります

はじめて書き込みします!
宜しくお願いします☆
おはようございます☆

ウォーキング25分してきました。
体重は変動無しの55kgです。

明日はちゃんと30分頑張りたいと思います!

おはようございます☆
59.2ｋｇで+0.1ｋｇでした。
0.1ｋｇずつ増えてるし（笑）
生理前なので無理しないていどに歩いてこようと思います。

おはようございますー！
なかなかＰＣ付けれずに久々につけにきました！
７月１日から比べてになるのですが、
83.8kg⇒82.8kg(-1kg)でした！
引き続きマイペースに頑張ります！

おはようございます。＾＾
今朝は、７７．６ｋｇでー０．３ｋｇでした。

おはようございます♪
59.1ｋｇで+0.1ｋｇでした。
もう少し野菜を取り入れた食事ができるように気をつけたいです。

おはようございます。
54.8(-0.2)でした。

おはようございます。
今朝は73.75kgで-1.05kgでした。
なるたけ活動的に食事控えめで週末を乗り切ろうと思います。

おはようございます☀
55.0(-0.4)でした。
体脂肪率が上がってきているので、
とりあえず毎日10分だけでも運動することに決めました。

おはようございます。＾＾
今朝は、７７．９ｋｇで＋０．２でした。
今日もがんばります。

おはようございます(*´∀｀)
59.0ｋｇで-0.6ｋｇでした。
運動でききないので土日の食べすぎに注意します。

今日は微妙です

生理ももうすぐ終わるしがんばる
明日は夜のバイト
誘惑である飲み会に行かずに
がんばる

昨日、54kg台が出て1人で浮かれた菜々子です。
ここには毎日来ていませんが、毎日食事と体重の記録は残せています。

今月も焦らずがんばります！

おはようございます。
昨夜なぜか気がつくと暴飲暴食という結果になってました（笑）
今月は74.8kgからスタートです。
この大増量にもへこたれず
今月もがんばります。

おはようございます。
55.4(-0.1)と体重は減ってくれましたが、体脂肪率が0.5%あがってしまいました。
理由は昨日まったく運動のうの字もしなかったから…かな？
今日は重い腰を上げて外へ出たいと思います。

おはようございます（*＾-＾*）
今朝は59.6ｋｇで-0.2ｋｇでした。
50kg台に入ったので今月からは-1ｋｇを目標にのんびりやっていこうと思います。