おはようございます。
今朝は73.2kgでした。
今月はとにかく73kgを切って72kg定着にもっていきたいです。

おはようございます(*´ω`*)

前回書き込み分から
81.8kg⇒80.6kg(-1.2kg）です。

今月の目標ラインは達成していますが、
月末まで気を抜かないように頑張りますー。

そして初めましての方初めまして(*´ω`*)
どうぞよろしくお願い致します♪

おはようございます♪
今朝も58.9ｋｇでした。
減りそうにありませんが今日ものんびりとダイエットしていきます。

サンシャインさん、手毬さん、十六夜☆雅さん
はじめまして（*＾-＾*）
よろしくお願いします～。

おはようございます。
今朝は73.55kgでした。
台風ですね。
被害の少ないことを祈っています。

初めまして、手毬と申します。
ダイエットの最終目標は４８キロですが、10月の終わりまでに５３～５５キロを目指しております（現在６３キロ）
ちょくちょく書き込みに来ますのでよろしくお願いします。

今日も一日お疲れ様です
いつもは、昼食後にクッキー一枚とかを食べてしまっってたのですが・・・
今日はみなさんの頑張りを思い出し間食せず一口一口よく噛んで味わって食事しました。
明日もマイペースに焦らず頑張ります！！！
ありがとうございます。。。

はじめまして
1年間かけて、マイナス１５ｋｇを目標にしてます

まだ、股関節の炎症が残っており、運動が難しいのですが、
まずは食事の見直しからやってみます
応援してください

こんにちは初めてコメントします。２日程前からダイエットに再び挑戦しています。５年前にダイエット日記を利用して－２０キロ落とすことが出来ました。気を緩めすぎて１４キロのリバウンド！現在身長１６３ｃｍ体重６６キロ体脂肪率34.4と悲惨な状態です。５年前を思い出しながら頑張りたいと思っています。

おはようございます。
1週間ほどご無沙汰していました。
ダイエットの火はまだ辛うじて灯っていたようで、復活に至りました。
今朝は74.05kg。
ここから始めます。

おはようございます（*＾-＾*）
58.9ｋｇで±0でした。
昨日は娘と旦那の合同お誕生日会で焼肉とケーキ食べたので増えなくてホッとしました。
また今日から頑張ります。

目標－５キロさん
はじめまして～(*⌒―⌒*)
よろしくお願いします♪

おはようございます。＾＾
今朝は、７５．８ｋｇで２日前よりー０．３ｋｇでした。
お中元やら、お土産やらで、やたらとおいしそうなデザートや
お菓子をいただいて、少しづつで押さえられるか不安です。＾＾；

今日健康診断がありました。
確か１年前もこのくらいの時期にありましたが、１年前は痩せないと危険だといわれましたが、今回は特に何も言われませんでした＾＾；

最近体重計が故障気味で計れる時と計れない時があります＞＜


ふみみんさん
私も書いてた時は、書きたくないから間食しなかったという事が何回かありました（笑）

はじめまして　こんにちは
ダイエットブログというものは初めてなのですが。。。
元々ネガティブな性格な上に人に相談するのが苦手で孤独にダイエットしてきましたが・・・時々泣けてくるほど落ち込みが激しく人様の力を借りないと痩せれないと感じまして書き込ませてもらいました。
こんな私ですが、本気で痩せたいので仲間に入れてください。

おはようございます(^―^)
58.9ｋｇで+0.3ｋｇでした。
また魔の排卵日が近づいてきました～。
しかも今日の夜は旦那と娘の合同お誕生日会。
どれだけ増えるのかちょっと怖いです。

おはようございます。
53.9kg(+0.3)でした。
昨日の豚骨ラーメンが原因だと思われ。

お久しぶりです。＾＾
ちょっと食べ過ぎたときもあって、ここに来るのがはばかれてたけど、
気合を入れなおして頑張ります！！
今朝は、７６．１ｋｇで、６日前よりー０．８ｋｇです。＾＾

おはようございます。
53.6kg(-0.3)でした！体脂肪率も26%台に戻ってくれてよかった＾＾

おはようございます☀
53.9kg(-0.2)と、53kg台突入いたしましたー！
しかし体脂肪率が…＾＾；
昨日夕食がハンバーグ（外食）だったのでそのせいかな？
今日はヘルシーな食事を心がけたいと思います。

おはようございます。
今朝の体重は58.6ｋｇで-0.2ｋｇした。
昨日はウォーキングを頑張ったので体脂肪は結構減ってるんだけど体重はそんなに減らなかったのが残念です。

こんにちわです。
自分の日記に携帯から体重記入する位しか出来てなかったので、
久しぶりにＰＣ付けたので書きに来ました。

前回書き込み分から
82.8kg⇒81.8kg(-1.0kg）です。

体重増えてる日もありますが、トータルでは減ってきてるので、
継続して頑張ります。

暑い日が続いておりますが、皆様お体には気を付けて(*´ω`*)