初めての皆さん、こんにちは　o(*^－^*)o~♪。

ようやく運動らしい運動が少～しできました。三日坊主にならないよう、気をつけます。
この間講義の一環としてチョコレートを食べさせられました。我慢してるのにな……。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんにちは。
みなさんこれからよろしくお願いします。
今日は生理前と言う事もあり74.3k　－200ｇでした。
生理前はどうして太りやすいので今月のあと二日は
このまま維持できればいいかなと思ってます。

こんにちは☀
53.3kg(-0.1kg)でした。
昨日、夜に沢山食べてしまったので減ってくれてよかったです。

今月の目標は52kgですのでせめて52kg台にいけるよう、夜はあまり食べない努力をしたいです。（でもお腹がすくんですよね、不思議と）

ふみみんさん　凄い痩せましたね　私も頑張ります＾＾ｖ

みなさんこんにちは♪
戻ったまま動かない体重に顔が引きつる１週間でした。
来週はいい報告ができるよう引き続き食事・運動頑張ります。

＞ゆうひラブさん
ありがとうございます。生理終わったら頑張るぞ～!!!

おはようございます♪
体重変わりませんが体脂肪が増えてるので食事気をつけないと増えちゃいそうです。
今月は減らすことは考えないでこの体重を維持していきます。

えりしゃんさん
はじめまして(ﾟ▽ﾟ*)
よろしくお願いします。

みなさん、おはようございます
手毬さんコメントありがとうございます☆昨日久々に測ったら７００グラムですが減っていました！！！ほんの少しですがなかなか動かなかった数字が減った私には本当に嬉しかったです。
えりしゃんさん初めまして♪
１０キロ減量大変努力されたんでしょうね。お疲れさまです
これから一緒に頑張りましょう！！！

はじめまして☆

ダイエット始めて3ヶ月が経ちました。

途中、気持ちが不安定になったこともありましたが最終目標までは諦めません。
現在、約⑩キロ減量出来ました。

また気持ちが落ちる事もあるかもしれないど再決意の確認も兼ねてこちらに書き込んでます。

一緒に頑張らせて下さい。
よろしくお願いいたします。

皆さんお疲れ様です。友達とウォーキングいってきました。２日目ですが爽快感があって調子いいです。ささ子さん、生理中は心も体も憂鬱ですよね(>_<) 終わればまた頑張ればいいんです精神で頑張りましょう(^_-)

こんにちは～。
今日も減ってなかったささ子です（Ｔ△Ｔ）
やはり生理の時は減りにくいんですかね。

でも今月中にもう一度60を切りたいので
今日もウォーキング行ってきます。ではまた明日～＾＾

こんにちは☆
58.1ｋｇで今日も維持でした。
あと200ｇどうにか減らないかな～。

ヒルナミンさん
はじめまして（ ´ ∀ ｀ ）
私も100ｋｇありました。
お互いダイエット頑張りましょうね。

おはようございます。
今朝は53.4kgと前に書き込みした24日と比べ-0.5kg減りました。

今日から以前どおり毎日此処に書き込みできそうです。

仲間に入れて下さい
１６６ｃｍ１０６キロの大デブです
過食症が治まったのでダイエットに参戦です
目標体重は１年前の５２ｋｇです

おはようございます。
昨日と今朝、72.7kgでいます。
なんとか現状維持しています。

皆さんおはようございます。今朝の体重少し減ってました。体脂肪も少しずつ減らしていきたいです。

こんばんは。
先週実家に帰って食べ過ぎたと思ったんですが、意外と変化ありませんでした。

みなさんこんにちは。
昨日も便秘気味だったので今朝は体重計るのやめときました＾＾；
明日減ってることを祈って今日は運動ガンバリマス。

＞☆keroko☆さん
ありがとう。がんばる～！頑張りましょう♪

こんにちは。
今朝は58.1ｋｇで±0でした。
このまま58ｋｇを維持していきたいです。

ゆうひラブさん
はじめまして♪
よろしくお願いします(*´∀`*)

今日からダイエット再開しました。年内に目標体重になることを目指してます。年内に目標体重になって、来年１年維持したら、ダイエット成功ということを決めています
158cm74kg あるので１ヶ月に５kg減量目指します！

こんにちは。
眠くて寒くて朝が辛い～。
昨日は久し振りに会った友達から香水をプレゼントされました（´∀｀*）ｳﾌﾌ。私、つけないんだけどね…。

皆さん、順調そうでなによりです。私は久々に穿いたズボンがミッチミチでショックでした。去年はガポガポだったのにぃ…。
ささ子さん、ファイト└(｡・｀□´・｡)┘ファイト