おはようございます(*´∀`*)
58.8ｋｇで-0.3ｋｇでした。
昨日は運動できなかったので今日は昨日の分まで頑張って歩きたいと思います。

おはようございます！
54.1(-0.4)でした＾＾
あと少しで53kg台！目標まであと-2.1kg！
先は長いですが頑張ります。

おはようございます★
59.1ｋｇで+0.2ｋｇです
体脂肪がどんどん減ってる割に体重の変化がなくてつまらないグラフになってます。
もう59ｋｇ飽きた～。

おはようございます☀
54.5(+0.2)でした。

おはようございます（*＾-＾*）
58.9ｋｇで-0.2ｋｇでした。
ここからさらに減ってくれると嬉しいんだけどなぁ。
気長に減るのを待ちます。

ぷるもちこさん
はじめまして(ﾟ▽ﾟ*)
よろしくお願いします♪

おはようございます。
昨日と同じ54.3でしたが、体脂肪率は0.1%減ってくれました＾＾
ウォーキング効果凄い！

300gだけ痩せました！
155で48なのでぽっちゃりなんです
でも40になれるように頑張ります！
楽しみながら痩せれたらいいな！！！！ウェイウェイ！

こんにちは。
今朝もウォーキング後に測定し、54.3kg(-0.4)でした。
この調子で頑張ります。

おはようございます。
今朝は73.3kgで前日より変化なしでした。
今日は午後から出来の悪い息子の三者懇談。
朝からどんよりしています（いや、昨夜から）。

おはようございます☆
59.1ｋｇで-0.1ｋｇでした。
ウォーキングシューズで歩いたせいか朝から足がだるいです。
足が太いので効いてくれるといいんだけど・・・。

givenchyさん
書いておくと良いですよ。
私の場合、塩分の過剰摂取やおやつの食べすぎが問題なので、書かないと絶対食べ過ぎちゃうと思います（笑）

こんばんは。
今朝の測定はウォーキング後に行ったのですが、
それでも54.7kg(+0.1)と体重は昨日より多かったです＾＾；
午後にもウォーキングをしたので明日の体重に期待！

早朝のウォーキングは涼しくて結構気に入ったのでまたやろうと思います。

ふみみんさん

私は逆で、最初はレコーディングダイエットの本を見て、ノートに書いてたのを、このサイトに変更して、今ではレコーディングしなくなってしまいました＾＾；
書いた方がなんで増えたのかとかわかっていいですよね＞＜

おはようございます♪
59.2ｋｇで+0.4ｋｇです。
何で増えたのかわかりませんが、増えた分は減らせば良し。
昨日ウォーキングシューズが届いたので頑張って歩いてきます。

おはようございます。
今朝は73.3kgあれよあれよと+0.55kgでした。
またこつこつがんばります。

おはようございます。＾＾
今朝は、７６．９ｋｇで＋０．３ｋｇでした。
体脂肪率が減ってたのでよしとしよう。

おはようございます。＾＾
今朝は、７６．６ｋｇで二日前よりー０．３ｋｇでした。
暑いけど、できるだけ今の生活をキープできるよう頑張ります。

おはようございます。
54.6(+0.1)でした。
これ以上増えないよう気をつけます…。

おはようございます（*´∀`）
今朝は58.8ｋｇで-0.4ｋｇでした。
やっと4日前の体重に戻りました～♪
58ｋｇキープしていきたいです。

こんばんは。
今朝は54.5(+0.1)でした。

おはようございます。
今朝は72.75kgで-0.3kgでした。
たくさん食べたリ呑んだりしましたが
たくさん歩いたのが良かったんだと思います。