みなさま,こんばんは★

今日はぷにこサンの
温かいお言葉を励みに
ジム頑張りました〜!!

でも体重は50,3㌔…。。
①日で簡単に増えた分を
①日で減らすのは
やっぱり難しいですね(T_T)


また新しいお仲間が♪
目標体重が同じですし
よろしくデス(^O^)/

》桃さん

告白ですか!!ドキドキですね!!
応援させてください〜＼(^o^)／

私は今日は76.8㎏でしたっ!!

Max体重は90㎏もありました(汗)

桃さんは、どんなダイエットで頑張られてるんですか〜？？

今７２キロなんです・・・
好きな人がいて目標体重まで到達するこたができたら
告白するつもりでいます。

くまさんは何キロですか？

》桃さん

こちらこそごめんなさい!!!
目標27㎏減ってことですね(^o^)
ほんまにビックリしました(笑)

一緒に頑張りましょうね〜♪゛

桃さんは今何㎏なんですか？？

くまさんごめんなさい。。
高校生です
目標体重２７キロ減です・・・

確かに熱いお茶は食欲おさまりますね＾＾
実践してみます！

桃さん初めまして＾＾
お仲間入ってくれたんですね♪゛
よろしくですっ!!

桃さんは学生とゆうのは中学生ですか？高校生ですか？(^o^)
目標体重にビックリしました!!!

私はお腹すいた時、熱いお茶飲むとなんとなく食欲おさまることありますけど私だけかな・・・(笑)

くまさんこんばんは～
やっぱ食べない方がいいのかなぁ。・・・
お腹すいた時どうしてますか？

こんばんは〜＾＾

》紅梅さん

確かに勇気いりますよね(笑)

私は詳しくサイズ計ってます。
食事制限で体重が減っても筋肉や骨量が減っていたりで正直よく分からないので、私的には体重も大切ですが、サイズダウンしてるほうが嬉しいです...(^o^)

チョコレートは一つ食べだすと止まらなくなりますよね(^^;)
私なら、もう最初の一つを食べないようにしますね・・・(笑)

はじめまして
目標体重２７キロの学生です

紅梅さん私もチョコ好きなんです
ダイエット中だからって我慢しないで食べたい時に食べてます。
だけど低カロリーの食べたり昼食のデザートとしていっぱい食べてます
そしたら夜とかあんまり食べたくなくなるんです。
試してみて下さい！

こんばんわ～。

1日ぶりです（＾＾）生理中なんで我慢しなきゃと思いつつ，食べてます。
でもなんとか昨日はせんべい4枚とチョコ2カケで耐えました。

チョコ食べると次の日にはにきびができてしまうのですが・・・チョコ大好きなんですよね。
みなさんはそうゆうときどうやって耐えますか？

くまさん
ウエストサイズは怖くて測ったことがないんです・・・
でも、ダイエットするなら計っておいたほうがいいんですかね？

こんにちは＾＾

私も昨日夜外食になってしまい、朝の体重は76.8㎏でした・・・
ただでさえ生理前で体重が増えていたのに反省です。

でも今日は生理がきたので終われば貴重な痩せ期!!(^o^)

できるだけ頑張って体重おとしてみせますっp(^-^)q

みなさんはウエストサイズとかって、ちゃんと計っていますか〜？？

　hideさん
わかります。食べたい時って、『本当に食べたい』のですよね。
でも、そのあと襲ってくる後悔。。。
私もそれを繰り返していました。そして75キロ。。。
hideさんは、次の日ちゃんと反省して、行動が起こせる方です。
だからこそ、私にとって憧れの体重を維持されているのだと思います。
私も頑張ります。一緒にそれぞれの目標を達成出来るよう進んで行きましょうね！

停滞中だったぷにこ。お通じの次の日は、少し減ります。
なんとなく、それが快感になってきました。
本当は毎日あるとうれしいのですが、、、
今朝の測定結果です。
68.6kg→68.0kg -600g　年内目標まで9.0kg
今日はアルバイトの日。子供が早帰りなのでウォーキングはできませんが、
一生懸命動いてきます。
行って参りまーす！！

みなさま,こんばんは★

休日になると
どうしても食べてしまいます…
体重は50,5㌔…
＋1,3㌔です。

自己嫌悪ですね(>_<)
懺悔します。

食べたモノは
ホットケーキ４枚
まんじゅう３個
大きなせんべい２枚
カップラーメン１個
ケンタッキーチキン１個
アイス１個
かつめし１人前
シチュー
ポテトサラダ
スナック菓子１袋
豆乳400ml
ジュース500ml


お腹パンパンなのに
食べてしまいます。
こんな量なんて
普通は食べないですよね...

反省して
また頑張ります！！

　みなさまこんばんは！
体重停滞中のぷにこです！
今日は朝からドタバタで、今の報告です！
今朝の測定結果
68.6kg→68.6kg -0g　年内目標まで9.6kg
なかなか減りません。しっかり食べて、運動少ないからでしょう。。。
今日こそWiiFit頑張ります！！
あと、今日は久々にお通じありました！！
家事の合間に栄養ドリンクを一気飲みしたら、急に、、、！（お食事中の方、失礼いたしました。）
腸がびっくりしたようです。この作戦はアリでしょうか、、、！

おはようございます(^o^)

今日も体重増えてました。
ほんと早く生理きて〜!!!(泣)

》hideさん
それだったら、仕事やダイエットのストレスとかで今ホルモンバランスが崩れてしまってるんでしょうね(;_;)

早くくるといいですね〜!!!

私も早く生理きてくれないと体重が増えてしまってます(笑)

おはようございます★

この前の日曜に彼氏と妊娠検査薬を使い
一応大丈夫でした!
今月は来てくれたら
すごく嬉しいんですけどね...

心配してくださって
ありがとうございます(>_<)!!

ダイエットのせいか
仕事のストレスのせいか…↓

・・・ソファで寝てしまった(泣)

》hideさん
まだこないですか〜(;_;)
不安ですよね、ただ遅れてるだけならあんまり考えすぎたら余計に遅れてしまうけど・・・

私も生理不順になってしまってた時は毎月憂鬱でした〜。
私の場合は２週間くらい遅れてしまうことが多かったかな？

・・・妊娠とかは大丈夫ですか？

くま∵サン
ありがとうございますッ♪

晩ご飯もしっかり食べて
ジムもいつもより運動量が
かなり少なかったのに
体重が減ったのが不思議です(>_<)

生理はまだ来てないです。
不安なんですが
休みにずっと予定が入り
病院に行けない状況で…
親に相談しても
あまり親身にはなってくれません...(T_T)

》hideさん

ありがとうございますっ!!
早く治さないとですね〜(;_;)

hideさん今日は体重減っていてよかったですね(^o^)仕事終わりのジムほんとにすごいです!!!

hideさん生理はきましたか？？

みなさま,こんばんは★

今日も仕事が遅かったけど
頑張ってジムに行きました!!

体重は49,2㌔…
今日たくさんチョコ食べてしまいましたが
昨日より減って良かったです(>_<)

明日は休日なので
また食べ過ぎてしまいそうです...

くま∵サン
運動できないのは
辛いですね↓
無理せず早く良くなって下さい!!