くまさん
ありがとうございます！！
今度探してみます。豆乳ですか～。
最近ヨーグルトと混ぜて飲んでます。
いい加減この万年便秘ともオサラバしたくて(＾　＾；）
電子レンジでぬるいくらいまで温めてオリゴ糖をちょっと入れるとおいしいです♪
豆乳がだめじゃなかったら是非。
ダイエットというより便秘解消のためにやってます。
最近始めたので、効果があるかわからないけど続けてみます。

》ぷにぷにこさんへ

隠してたみたいになってしまって申し訳ないです(;_;)

-12㎏は太りすぎていたのもあったのですぐに減りました!!
でもリバウンドはなく維持していたので私はまだ停滞期を経験していないんですよね・・・(;_;)
みなさまと同じくこれからがほんとのダイエットなので、これからもよろしくお願いします♪゛

》紅梅さんへ

私が飲んでるのはプエラリアのサプリです(^o^)やっぱり女性はホルモンバランスが崩れやすいので気をつけないとだめですよね・・・
あと、大豆イソフラボンのサプリも同じく女性ホルモンの働きを助けるのでいいと思いますよ〜!!!

値段が気になる人やサプリに抵抗がある人は、豆乳を毎日飲むようにするといいと思います♪゛

》hideさんへ

私は子宮の内視鏡？検査をして異常はなく排卵日にも出血ある場合もあるので心配ないだろうと医者に言われました。

でも、

同じく不正出血で一緒に行った友達は、その時子宮外妊娠をしていたから不正出血があったんです。ですが、問題ないと誤診をされお腹の中に大量に血がたまってしまい、数日後救急車で運ばれ緊急手術であと１日でも遅かったら死んでました。

それからもう１人の友達の話ですが、不正出血かどうかも判断が難しい微量の出血があり病院に行ったら子宮頸癌でした。

不正出血があった時に先に心配しなければならないのは、この子宮頸癌だと思います。
今若い人に多いらしく、症状があったとしても不正出血くらいで自覚症状がない人がほとんどらしいです。


私も、友達が誤診されたこともあって(人気がある病院だったんですけど)診断結果に不安があるので今度子宮の癌検診に行ってみようか考え中です。

私の場合は、それっきり(去年の12月くらいだったかな)不正出血は一度もありません。

hideさんも、
ただの排卵日やホルモンバランスが崩れていたりでの不正出血だったらいいんですけど病院に行ったほうが絶対にいいです!!!
何も異常がなければ安心できるし子宮頸癌などは早期発見が大切ですし怖いですから(;_;)


長くなってごめんなさい!!!!
参考までに・・・・

みなさま、こんばんわ～。
やっぱりダイエットを始めるといろいろ体に不調が出てくるんですねぇ・・・。
私の場合は生理不順と便秘が慢性的にあるので、体調の変化としていまいちわからないんで（>ⅹ<）

hideさん
お体には気をつけてくださいね！！
友達で無理なダイエットをして体を壊して１２㌔やせた子がいるんですけど、すぐふらふらになって２年に１回くらい入院したりしてるので。
健康的に痩せるべし！！です。

くまさん
女性ホルモンのお話とっても参考になりました！！
私も試してみようと思います。
是非、お勧め教えてください！お願いします(><）

ぷにこさん
wiiっていいですか？気になってはいるのですが、飽きっぽいので続けられるか分からなくて・・・

　みなさま、こんばんは！ぷにこでーす！
hideさん。体重のコントロールが難しかったのは、体調のせいもあったのかもですね。
どうか温かくして、お大事にしてくださいね！
くまさん。もう大幅にダイエット成功されてたのですね！おっしゃってることが説得力あるなーと思ってました、、、！
これからもよろしくお願いいたします。

なんだかお通じがいまいちです。ビール酵母はお通じにも良いというので、今日は2包飲んでみました。
こころなしか、栄養ドリンクと同じ様な効き目があるような、、、。これでバッチリお通じもあると、最高なのになー。
みなさんはなにか工夫されていますか？よかったら教えて下さーい！！
今日は元気なので、久しぶりにwiifit頑張ります！

お疲れ様です★
みなさま
こんばんは★

くま∵サン
情報ありがとうございます!!
次の休みにでも
薬局行ってみたいと思います。

量はそんなに多くは
無かったですけど
パッと見すぐに出血だと分かりました(>_<)

くま∵サンは病院に行って
何と診断されたんですか?!
答えにくくない程度で結構です!

》hideさん

私はネットで購入しています!!
薬局にもありますよ♪゛
ただ安い物〜高い物までピンキリなので迷うかもです...
それと他の物も同じようなものだと思うんですけど、効果は保証できないですけど(;_;)


それよりもhideさん、
不正出血はどんな量ですか?!
不正出血は場合によっては危ないです。私も一度病院に行ったことがあります。

こんにちは★

くま∵サン詳しいお話
ありがとうございます!!
とても参考になりました。

私は今人生で初めて
生理不順になってしまってます...↓↓
フセイ出血(?)があり,今で①週間以上遅れています。
①週間くらいなら
まだ大丈夫かなと思ってるんですが…
初めての経験なのですごく不安です(>_<)

私もサプリ飲もうかと思うのですが
薬局などドコでも
売っているんですかね?!

こんにちは＾＾

》hideさん

女性ホルモンのサプリってゆうのは、
正確に言えば植物性エストロゲンが豊富で女性ホルモンと同じような働きをしてくれるんです。

私は胸を小さくなるのを予防するのとダイエットで生理不順にならないために飲んでます(^o^)


実は、
私元々は半年前はMax体重が90㎏だったんです。
2ヵ月半で-12㎏(食事制限だけ)痩せて、何ヶ月間かずっと維持してる状態で今回またダイエットをスタートしていたんです。

初心に戻って頑張りたかったので言わなかったのですが・・・
（隠してたわけじゃないのですが、気を悪くされた方がいたら申し訳ないです。(;_;))


私の場合ダイエットを始めると、いつも絶対に生理が大幅に遅れたりしていて無月経が心配で飲み始めたんですが、今のところ生理不順にもまったくならないで胸のサイズも全然変わってません。
アンダーはサイズダウンしました♪゛

基本的にサプリは信用してなかったんですけど、このサプリは私は効果でてるので愛用してます♪゛

　みなさま、おはようございます！
昨日、ビール酵母買ってきました！
薬剤師さんに相談したら、大丈夫という事で、
ヨーグルトにまぜて食べてみたら、、、まずい。。。
でも４０袋も入っているので、その分だけは頑張って消化しようと思います。

今朝の測定結果です。
69.6kg→69.6kg -0g　年内目標まで10.6kg
昨日は食べ過ぎたので、今日は少し押さえ気味にしたい。。。ところですが、友だちとランチです！
メニューに悩みそう。。。

おはようございます★

今日の朝はバウムクーヘンを
たくさん食べちゃいました..↓

私はジムでランニングしてるんで
やっぱり胸が減ったんですねー(>_<)

女性ホルモンのサプリって
どんなのですか?!
体の為にはサプリとか
飲むべきなんですね!!

こんばんは〜＾＾

今日もお昼少し食べすぎたので、夜はサラダだけにしました!!

明日から気を引き締めます。


》hideさん、
やっぱり無計画な食事制限は胸に響きやすいですよね〜(;O;)

運動も走ったりしてると小さくなりやすいみたいですよっ。
グラビアアイドルの人もダイエットの時に走ったり縄跳びは絶対避けるようにするらしいです!!


私も胸小さくなるの嫌なので胸揺らす運動はしたくない〜(;_;)

あと私は女性ホルモンのサプリ飲みながらの食事制限してます。

わぁ！！
たくさん書き込みがしてある！！びっくり☆
仲間がいるって頼もしいですね。

私は、ＤＨＣで置き換えしてます！！
夜の食べる量を減らすこと・・・と
寝ること（笑）
私はストレス太りしちゃうので、たくさん寝て疲れやストレスをためないことに専念してます。
今まで猛ダッシュで大学生活を駆け抜けてきたので、
勉強頑張りつつも少しリラックスしようかと・・・
↑ダイエットと関係ないかな？？

hideさんの－15キロに触発されました！！
私も頑張るーーーーー！！

みなさま,こんばんは★

今日も夜ご飯は
置き換えドリンクと野菜にして
ジム①時間半頑張りましたぁ!!
けど何故か体重は49,8㌔で
昨日より増えてました....↓↓
朝も我慢したのになぁ(*_*)

紅梅サン優しいお言葉
ありがとうございますッ!!
本当みなさま優しいです!!
いい恋しながら
一緒に頑張りましょう♪

メリハリボディといえば
私は15㌔痩せて,胸がとても
小さくなってしまったんですが
胸が小さくなっちゃうのは
しょうがないんですかね〜(>_<)

こんばんわ～
hideさん体重よりも見た目です！！
彼氏がいない私が言うのもなんですが・・・（笑）
男の人より凹凸がないとp(^ ^)q

私もいい出会いがあるようダイエット頑張ります！
一緒に頑張りましょう！！

みなさま,こんには★

ぷにこサーン!!
大変優しいお言葉ありがとうございます!!
本当そう言ってもらえると
嬉しいですし,やる気でますッ(>_<)

彼氏とは同じ身長なのに
彼のが体重が軽いので
言い返すことも出来ず
すごく焦ってしまうんですよね..

頑張って自分に
自信持てるように痩せてみせますッ!!

ここのみなさまには
すごく救われます♪

みなさま、おはようございます！
りんぽよさん、紅梅さんビール酵母の情報ありがとうございます。
今日、薬局行って、リサーチしてこようと思います。

今朝の測定結果です。
69.8kg→69.6kg -200g 年内目標まで10.6kg
昨日はいい汗かいたつもりでしたが、録画ドラマを見ていて寝たのが３時になっちゃったせいか、なんかむくんでるかんじです。ダイエットに寝不足はダメダメですよね〜（；；）

hideさん
お気持ちわかります。彼に言われた事って、一番気になりますよね！
見返しちゃいましょーよ！！
でも、hideさんちゃんと運動もされてるので、元カノよりもメリハリボディーでまず見返しちゃいましょー！！
hideさんくらい痩せていたら、体重より、見た目勝負ですよ！きっと大丈夫です！！
ぷにこ、hideさん応援隊になります！！
ぷにこも一緒に頑張りますね！！

みなさま,おはようございます★
今日の朝は大好きなお菓子
一切我慢しました(T_T)

くま∵サン優しい心配して下さって
ありがとうございますっ!!

確かにかなり焦ってます〜(>_<)65㌔から50㌔までは今の様な停滞期がなく
初めての大きな足踏みなので....
体の為にも気長に,けど気を抜かず頑張りたいと思います(^O^)/

こんばんは！
メンバー続々うれしいですね♥
今日は食べすぎて、お腹がすきません。。。

あ、そうだ！ビール酵母はウチにもあります。
りんは、ダイエットというより、健康のためですかね、、、
アミノ酸がいっぱい入ってるので、あくまでもサプリとしてとってました。
癌の食事療法の本に飲むように書いてあったもので・・・f^_^;)
ちなみに、うちのは錠剤です。

》hideさん
166㎝で41㎏って・・・カリッカリやないですか!!(;O;)
hideの目標にしてる45㎏でもモデル体系なのに・・・

なんかhideさん、ここ最近停滞期もあって焦ってるせいか無理していってる気しますよ〜(泣)
ダイエット嫌なっちゃいますよ(;_;)
hideが心配です(T^T)