頑張って絶対見返してやりますッ(>_<)!!!!

けど身長166㌢の私が
元カノより細くなるには
41㌔くらい..無謀過ぎますねｗ

たった今親に
食べ過ぎだと注意されました↓
停滞期だと思っていたけど
ただの食べ過ぎなのかな…

今まで夜我慢して朝にお菓子を
食べていたのですが
明日から朝も我慢したいと思います(T_T)

カラオケ歌いまくってますp(^-^)q

》ぷにぷにこさん
立って歌うようにしたらカロリー消費するしお腹に効きます(笑)

》hideさん
彼氏さん中々辛いこと言いますね(;_;)なんか元カノどうこう言われたらhideさんが可哀相・・・
痩せて見返さなくちゃですね!!!

》紅梅さん
私１ヵ月頑張って効果なかったら返品してやろうと企み中なんですけども(笑)１ヵ月やったらまだ早いですかね？？(;_;)

みなさま,こんばんは★
新しいお仲間サンよろしくです(^O^)

昨日,彼氏に「元カノは身長168㌢で43㌔だった」と言われました〜
頑張らなくちゃぁぁ..(T_T)

今日夜ご飯は
置き換えドリンクと野菜だけにして
ジム②時間行きました!!
体重は49,7㌔でした..(>_<)↓
あんまり減りませんでした。

カラオケは楽しいしカロリー消費できるしいいですねー♪

くまさん
一緒にレッグマジックがんばりましょう！！
1ヶ月で3kgおとした時にレコーディングと一緒にやっていたので多少は効果があるのでは・・・と思っているんですが。1分が長く感じます(笑）

MIIさん
いっしょに頑張りましょう（＾＾）
よろしくお願いします。

ぷにぷにこさん
よこからすみませんm(_ _）ｍ
酵母といっても薬との相性がやっぱりあると思うので、お医者さんに相談してみてはいかがですか？
サプリメントなどでも飲み合わせによっては副作用などが出る場合もあるらしいですし。。。
専門的なことはわからないのでなんともいえないのですが・・・
一つの意見として。

くまさん
カラオケダイエット、おなかにアタックしそうですね！

MIIさん
調べていただいて、すみません。置き換えなのですね！
夕食に取り入れてみようかなあ？
なんとなく、ここ２，３年腸が本調子でない感じです。

実は、持病をもっていて、お薬服用中なのです。
でも、ビール酵母は自然食品のカテゴリーだから、OKそうかな。。。

》ＭＩＩさん
こちらこそよろしくです(^o^)
カラオケ歌うだけでもけっこう地味にカロリー消費しますよね〜♪゛

ＭＩＩさんは、
どんなダイエットしてるんですか？？

ぷにぷにこさん
ビール酵母思わず検索しちゃいました～（笑）
私が見たのは、ヨーグルトに混ぜて、食事の置き換えをするもの！
効果はどうかわかんないですが、おなかによさそう！！！

くまさん
よろしくお願いします。
カラオケいいですねっ！！
私も運動してカロリー消化しよっと☆

こんばんは〜＾＾

今日は友達と夜外食だったので、きっと太りましたね(~_~;)

でも明日仕事休みで今から朝までカラオケなので、いっぱい歌ってカロリー消費頑張ろうと思います(笑)


》ＭＩＩさん、
初めまして〜(^o^)
目標45㎏でも大丈夫ですよ!!!
是非お仲間なってください♪゛

》紅梅さん、
私も最近レッグマジック買ったばかりで今挑戦中です〜p(^-^)q
まだ半信半疑ですけど・・・(笑)

　MIIさんよろしくおねがいします（＾＾）
みなさんこんばんは〜
なんだか、ここ１年ばかり栄養ドリンクが欠かせなくなっています。
でも、カロリー高そうですよね。。。
そこで！！ビール酵母に変えてみようかと思いました。
どなたか、試した事ある方、いらっしゃいますか？
医者の奥さんがダイエットのとき、飲んでいたらしいのです。。。！

ごめんなさい。
目標が２０～３０キロ減ですよね。
そしたら、目標変更です！
４３キロまで落とす！！

こんばんわ～
私も一緒に頑張りたいです。
現在22歳154センチ63.4キロ・・・・
目標は４５キロ！！！
大学生活最後の年！！
綺麗に痩せておデブ人生からも卒業したい☆
これから少しずつ自分のこと書き込んでいきますね！

こんばんは～。
早速お邪魔させてもらいます（^ ^）紅梅です。
ダイエットは去年の12月頃3kg痩せたんですが、キープしたまま時が過ぎてしまいました(-_-；)
なので、いまいちダイエットらしいダイエットをしたことがないので、皆さんのコメントを参考に頑張ろうと思います。。
・・・じつは、レッグマジックの模造品だけはもっているのでこれからはきちんと活用しようかな、と。

こんにちは！＼(^o^)／
すぐ横でしている工事の音にウンザリしているりんぽよです！
お昼・・・食べちゃいました(>_<)
パスタてんこ盛りを・・・２人前はあったな(Ｔ＿Ｔ）
具を沢山入れすぎました。おまけにチーズ入り♥

そもそも乾燥パスタは1人前100gと思ってたワタシ。
正解は、、、
1人前80gなのねぇ・・・107gを７gくらいいいかって茹でてました。
炭水化物ってカロリーあるもんなぁー(>_<)
夕飯軽く行こう！

みなさまおはようございます。
今朝のは70.2kg→69.8kg -400g 年内の目標まで10.8kg
昨日は運動、結局サボってしまったので、今日はかならず頑張ります！！
昨日、母子手帳を見てみたら、次男の臨月のときでも65kgでした。。。
どんだけ、太ったのでしょう。。。いままであまり自覚がありませんでした。
育児のストレスでたまった脂肪。。。いろいろ悩んでたくさんのモノを食べて、なんとか乗り越えてきた気がします。
子育てが一段落しそうな今、一つ一つ燃焼させて行きたいと思います。
まずは、その臨月の体重をクリアしていきたいです。

みなさま
おはようございます★

昨日は朝ごはんガッツリ食べて
昼と夜は我慢しようと思ってたんですが
3時頃に回転寿司へ...
食べちゃいましたぁ(>_<)!!

せっかく一昨日頑張ったのに
体重は50㌔ジャスト↓+1㌔ですね...

くま∵さん
こんな私ですから
尊敬だなんて恐縮です..(T_T)

　皆さんこんばんは！今日はばたばたしていて、ご報告遅れました！
今朝の測定結果70.6kg→70.2kg -400g　年内の目標まで11.2kg
今日は運動が少しなので、夜な夜なWiiFit頑張ります！

紅梅さん、よろしくお願いします（＾＾）
たくさんのお仲間と、頑張れて、うれしいです。
なんだか、ここがただいま〜の場所になりつつあるぷにこでした。

こんばんは〜＾＾

》りんぽよさん、
私も酒風呂したことあるんですけど、彼氏に なんか酒臭いって言われてやめました(~_~;)
肌しっとりしていいですよね♪゛


》hideさん、
49㎏すごいですね!!!
夜ご飯食べないでジムって・・・
ほんまに尊敬します〜(;_;)


》紅梅さん、
初めまして!!よろしくです♪゛
是非お仲間なってください(^o^)

ダイエット始めたばかりですか？？

はじめまして！紅梅といいます。私も仲間に入れてくださいm(_ _)m
現在22歳で身長159㌢の体重69㌔です。
目標は54㌔です。未開の地に踏み込めるよう頑張りたいです(笑)
よろしくお願いします。

おはようございます。＼(^o^)／
体重は、相変わらずですが焦らず、ちょっとのんきなりんぽよです。
めっちゃ肌寒いというか、、、寒いですね。
朝はフルーツを食べるようにしているのですが・・・なんだか寒い！(>_<)

あ、話は変わって、昨日は酒風呂をしましたよ！
体が温まって最高でした♥
みなさんにお勧めです。(^ ^)
体が浄化されるらしいです。(^_−)−☆塩も入れるからね！
満月も綺麗でしたね♥♥♥

みなさま
こんばんは★

今日は昼ご飯に
春雨スープとこんにゃくを食べ
夜ご飯は我慢しました。

そして②時間くらい
ジム頑張りました!!

今日の体重は
49㌔ジャストでした(^O^)
ちょっと昨日より
減りましたッッ!!

この調子で
頑張ります(^O^)/♪