こんばんは＾＾

働くありさん＞＞今日は朝早く起きて時間が空いたのでｗｗ今日の授業が午前中でしかも勉強じゃなく掃除のみ。そしてそして！！明日から４日間入試休みってのが楽しみだったのかも（笑）


のあさん＞＞白米が苦手なのは結構めずらしいですね。チャーハンとか調理した系のお米もダメなんですか？？；；



今日は明日から休みということで久しぶりに帰った実家からの書き込みでしたｗｗ
調子に乗って帰り途中とか家とかで食いまくってしまい、明日の体重がおぞましい今の心境．．．（苦笑）

おはようでやんす♡

真土屋さん♡
納豆すきだから結構試しちゃうんですよ～♡

働くありさん♡
ダイエットで食事制限してないんですよぉ(*_*)貧血の人ってﾊﾟﾝは平気だけどお米食べれない人多いみたいで・・・納得しちゃったんですけど・・・

お腹痛くなるっていうのもあるんだけど、のあの場合、、、１食お米食べたらしばらく食べたくなくなるんです・・・・飽きるのかな？？？

でも小さいころから白米は苦手でしたね－－－－ｗｗｗ

おはようございます
若干の増加ですが想定内なので気にせずいきます！！

のあさん
ご飯（白米）食べれないっていうのはダイエット？体質？
パンってご飯よりカロリー高いから白米のほうが栄養的にも良いと思うけどな。

真土屋さん
登校前にありがとう。
今日も一日がんばって！！
努力の成果があらわれて良かったね～

おはようございますｗｗ


のあさん〉〉あぁ、それ美味しそうッス！！考えつかんかったｗｗ
今度作ってみますｗｗ



さっき体重計乗ったらまたもや減っていましたｗｗ
昨日結構運動したからかな？

真土屋さん♡
ですね、納豆はごはん食べれないから納豆だけで食べます(笑)
もちろんたれ無しで・・・☆

納豆入りの卵焼きも好きですよ～かなリ♡ふんわり♡します

miumさん＞＞気長が一番です＾＾なんかの雑誌で読んだんですけど、停滞してるときはいっとき体重計に乗らないで過ごして、自分が痩せたなっと思ったときに乗ればいいんですってｗｗ
少し不安なところもありますが、参考までに．．．


働くありさん＞＞そういうことよく言われます（笑）最初の印象とか、性格がバレー部っぽいとかｗｗ自分でも男っぽい性格ってことも自負しちゃってますｗｗ目指せ姉御系！！（笑）
まさかの新情報ッス！！さっそく参考にしますｗｗ貴重な情報感謝ッス！！（キャーｗｗ）（←キモい．．．）


のあさん＞＞ひじきも納豆も栄養抜群ッスもんねｗｗどっちも大好物ｗｗ

働くありさん♡
体質改善を優先に・・・だね♡甘いものはやめなくちゃだね・・・

今日はｽｰﾊﾟｰでひじきと納豆を買ってきたよぉ～♡
ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰとかあればいいんだぁ～～～♡きっと・・・

真土屋さん
でも性格は体育会っぽいぞ(*^_^*)
走るより早歩きの方がカロリー消費するって聞いたような気がするよ。

体脂肪率って、筋肉でカバーしない限り、体重減ると上がると思うよ。
だからウォーキングとかは有酸素運動だから一石二鳥。。。と、授業で習ったような気が。
違ったらごめん。


ぁずちゃんまんさん

短期目標と長期目標をたててがんばろうね。


のあさん
のあさんは、ダイエットと言うより体質改善に重点おいた方が良くない？

miumさん
コーンコロッケ(*^_^*) わかりますよ〜
甘い香りがね〜たまらない！
ちなみに私、いわゆる出っ歯なので、トウモロコシ食べるの得意なのよ。それしか特技がないのよね…

こんばんは☆
まだ停滞期を脱出できず、
イライラしてしまっている今日この頃です・・・。。
気長にいきます。。

働くありさん＞
コロッケしばらく食べてないなぁ♪食べたいぜぃ！！
私はコーンコロッケが大好きです☆
どこまで甘党なのかしら・・・。。
っていうか、とうもろこしが大好きです☆
早く夏こないかなぁ〜☆☆

ぁずちゃんまんさん＞
一緒に頑張りましょうね〜！！

真土屋さん♡
そうなんだね・・・

ｳｫｰｷﾝｸﾞすると貧血が悪化するんですよぉ－・・・
まだ寒かったみたいで(笑)

のあさん＞＞筋肉はちょっとずつ柔軟体操なんかでほぐしたりしていけば多分怪我もしにくくなりますよ＾＾（きっと！！確証はなし！！（←威張るな！！））体柔らかかったら怪我しにくいって言いますしねｗｗ

体調、大丈夫ですか？？；；ゆっくり休んでくださいねｗｗ


ぁずちゃんまんさん＞＞日記見に行きましたｗｗ同い年ですねｗｗお互いそろそろテストなんかも近づいちゃってますが、そんなこと関係なしにやっていきましょう！！（笑）

こんばんわ♡

お散歩してきて体調最悪になってます☆


働くありさん♡
最近は血圧って下が大事かもって思えてきました♡上が80台でも下が55あればまぁまぁ快適なんです♡

上が90台でも下が40だと「どうなっちゃうんだろう？」って思ってしまいますもん(*_*)


真土屋さん♡
本当です、骨が弱い人なら折れてますよ～～～
ただ筋肉がないから全身痛いんだと・・・・(-"-)

私と同じ体型です
身長も体重も(笑)


目標わ50㎏切ること〜
お互い情報交換して
いきましょね

こんにちはｗｗ

働くありさん＞＞バリバリの文化系ッス＞＜もう走るの大の苦手で；；
だからダイエットもなんか走るイメージで始めるまでめちゃくちゃ時間かかった口ですｗｗ
でも、一回あの発見の喜びを知ったらクセになりますねぇｗｗ（私も限りなくウォーキングに近いです；；気が向いたときに走る的なｗｗ）
続行頑張りまっす！！（敬礼）
後、体温なんですけど、ダイエット始めて代謝があがったからかしょうが紅茶飲んでるからかは分からないですけど、私２分くらい上がりましたよ。だから多分働くありさんも平熱上がってるかもですよｗｗ



のあさん＞＞痛ったぁ！＞＜それは全身痛くなりますね；；折れたりとかじゃなくて良かったッスｗｗ
食パン．．．いいっすねｗｗ消化しやすそうだし、手軽に食べれるし＾＾飽きなそうｗｗ

のあさん
明らかに私の場合は老化だと思われますので。。。
血圧は上が100切るくらい。
体温・平熱5度7分ですが、いたって健康に過ごせてますし
食欲は衰え知らずなので、
間違いなく、足腰が衰えてきているのと　乱視が原因でしょうね。

働くありさん♡

そうなんですか。だったら病院に行ったほうがいいかも。かなり低いんでは？？？私はそんなには転ばないけど・・・彼氏によく転ぶねって言われる・・・・(*_*)


体重そんなにへらなくて残念！！！(笑)まぁめちゃくちゃ揚げ物食べたけど(笑)でも体脂肪は思ったより減ってた♡

おはようございます

どうしてもコロッケが食べたくなり、夕飯にコロッケを作ったのよ。
天使と悪魔の葛藤の末、味見で一個。
本日の昼食にまわしました。楽しみ～

のあさん
私も結構転ぶ？つまづく？かも。
確かに血圧は低いかな。
歳のせいで足が上がらないのかと思ってました。

真土屋さん
もしかしてバリバリ体育会系の方～？親近感だわ～
知らない場所行くの面白いよね～
あ。もちろん私は走りませんよ！！
ダラダラ歩くだけッス（笑）

こんな道あったんだ、こんな店できたんだ・・・新たな発見あるんだよね。
ぜひ　続行されたし！！

こんばんわ♡今魔女見てます♡

miumさん♡
2時前には寝たんですけど8時半になっても眠くて起きるの大変だったよぉ☆本当は7時に起きて朝お風呂に入りたかったんだけどね♡


働くありさん♡
固形物は夜・・・食べてるよ～(*^。^*)
今日はﾄｲﾚしたら・・・水分が抜けてしまって今日はずっと眩暈がして・・・夕方まで過呼吸になってしまって大変だったよぉ・・・


真土屋さん♡
なんか低血圧の人はよく転ぶらしく・・・それを知った翌日派手に転んでしまって・・・・両手足痣ができちゃうくらい・・・(笑)足の痣は直径4cmにもなってしまって☆


今日は大好きなホテルの朝っていう食パンを買ってきました♡明日から食べます♡

こんばんは＾＾

今日いきなり１kg減ってました；；
普通は喜ぶべき事態なのに、素直に喜べないッス(泣)
何故ならば、前も同じような事があったけど、それは体重計の測定間違いなだけだったから！！(号泣)

明日の体重が恐ろしい...を超えておぞましい(=_=;)



働くありさん〉〉どちらも体調よくなられて安心ッスｗｗ
そして私も朝になったら...！！な考えがダイエットのストレス軽減になってますｗｗ


ぶんさん〉〉私もお菓子類は全て朝に食してますよ(笑)
なんか朝だったら１日のエネルギーになるから的なノリでｗｗだから別に無理してまでチョコ我慢などすることナッシングッスｗｗバレンタインもありますしねｗｗ


のあさん〉〉その症状大丈夫じゃ無さそうに聞こえるんですが！！？一体何が起こったんですか！？
私も働くありさんの意見に賛成ですね；；
後、駄菓子なんかは探せば商品によってはローカロリーで健康に良いものなんかもありそうですねｗｗ体重に影響なければ、そんなお菓子を探し出すのも意外と乙かもｗｗ

miumさん〉〉今週始めたばっかだから効果は分からないッスけど、知らない道とかを好んで走ったら新しい発見とかが意外にクセになりそうでしたよｗｗ
ずっと走るのはキツいから、走ったり歩いたりだったら辛くなくて長続きするかも...ｗｗ

はぁ～　なんか今日は忙しかった～

miumさん
そうだよね！！
日中のほうが消費するもんね～
食事制限で　食べちゃいけない！！ってストレスより
今は我慢だけど　朝になったら食べれる！！って思うほうが気楽～

のあさん
少しづつでも　固形物入れる癖つけたほうが良くないかな～と思ったりもするけど。。。
ダイエットっていうより　貧血治さないと心配なんですけど・・・

ぶんさん
私の友人に　まさにチョコ依存症がいますよ。
でも　彼女、167㎝・46㌔
とってもスレンダーで美人でモデルさんみたい！

とにかく歩く人です。
日々の買い物は車だけど、
休日は少し遠目の店に買い物徒歩で行くし
1時間くらいなら食事だって歩いてますね。
それと、朝晩は欠かさず柔軟体操と骨盤体操をしています。
食事は特別ではなく、普通に何でも食べます。

意識して動くようにしたら、案外、停滞期脱出かもしれませんよ～