おはようございます☆
私の今月目標は54kg台です！
焦らずちょっとずつ頑張ります☆

のあさん＞
昨日はちゃんと寝れましたか？？
お互い目標達成できるよう頑張りましょうね！！

ぶんさん＞
50kg羨ましいです！！
やっぱり40kg台になるのは大変なんですね！！
私もゆっくりですが追いかけますので
一緒に頑張りましょう☆

働くありさん＞
体調戻って良かった？ですね！！
胸焼け・・・。。わかります。。
私も夕食の残りの唐揚げを朝食べると胸焼けします。。
でも胸焼けは辛いけど、夜食べるより朝の方が食べたもの消費してくれるから
体重のこと考えるとよい気がしますね☆☆

真土屋さん＞
走るのは効果有りですか？？
来週実家に帰る予定があってかなり暇になるので
毎日マラソンしようかなぁ計画立ててます☆

おはようでやんす♡

今日は増えちゃいました－－－(*_*)

働くありさん♡
元気になってよかったです～♡
私も本当は朝からなんでもｲｹるんですけど・・・食欲はないので飲み物だけです・・・・
その悔しい気持ちわかります・・・
「前だったら食べれるのに」って私も思いますもん～♡


ぶんさん♡
時間帯を気を付ければ大丈夫だと思いますよぉ～♡


もう2月なんですね～♡
今月は60きれるように頑張ります♡

みなさん、どうもありがとうございます！
こちらこそどうぞよろしくおねがいいたします。

私はチョコが大好きでというか・・依存しててなかなかやめられません。
甘いものをやめるってなかなか難しいですよね。
でも停滞期を乗り越えるって自分との戦いですよね、、
今月こそ！頑張りたいです♪

おはようございます
新しい月になりましたね～
今月は日数がちょっとだけ少ないですから、
みなさん気合入れていきましょうね！！！

のあさん
もうすっかりいいですよ。
調子に乗って　朝から（残り物の）ピザを食べたら・・・
胸焼け（泣）
歳だなあ・・・
昔は朝から焼肉食べても平気だったのに。
なんか悔しい・・・

こんばんわ♡

ぶんさん♡
よろしくお願いします♡

働くありさん♡
大分よくなったのかな？


真土屋さん♡
体重は減るんですけど最近は駄菓子がやめれません(笑)
体は交通事故にあったみたいに全身痛いです・・・

真土屋さん

みんな持ってる大腸菌みたいよ。体弱ってるところに学校のトイレとかドアとかで感染者と接触したみたい。

でもさ、鋼の母の息子はやっぱり鋼でしたね（笑）

働くありさん〉〉しょっ...！！もう大丈夫なんですか！？
メチャメチャ危なかったんじゃないですか;;



のあさん〉〉頭痛、早くよくなるよう念じておきます;;
体脂肪減るのが一番良いじゃないッスかｗｗ！！おめでとうございますｗｗ



miumさん〉〉私も停滞期早く脱出したかっただけです＾＾；
慣れないことして筋肉痛が...
ストレスばんばんぶつけちゃってくださいｗｗそのための仲間ッスからｗｗ




ぶんさん〉〉よろしくお願いしますｗｗ
私も同じく停滞期に苦しんでますよ〜＾＾１人じゃありません！！一緒に乗り切りましょう！！

ぶんさん

はじめまして。
今 50キロなら もうすぐじゃないですか〜

焦らず じっくり頑張りましょうね〜


そしてみなさんにご報告。
今 病院から連絡あり、
息子、ただの嘔吐下痢ではなく、Ｏ1という食中毒でした

はじめまして、お邪魔します。
160センチ、50キロです。
が・・なかなか40キロ台にいきません。
しかもいきなり停滞期で全然減りません。
モチベーションが下がりつつあって・・・
でも頑張ります！

おはようでやんす♡
今日の睡眠は4時間です(*^。^*)

働くありさん♡
そうなんですね～～～♡すご－－－－い！！！！
羨ましい－－－(*^^)v


今日はあまり減らなかったけど体脂肪が２％も減った☆

なんかボケてて連投しちゃってましたね。
ごめんなさい。
鋼の肉体のおかげで完治してますよ～

のあさん
一般的に言えば小食なんじゃないかと・・・
スイーツクイーン選手権（甘いものの大食い・早食い大会）準優勝の私からすると、それは一回戦の戦いくらいです

食べれるものを積極的に食べましょうよ～

miumさん
私も同感。
やっぱり飢餓状態は心にも体にもよくないと思う。
痩せるだけなら食べなきゃいいんだけど、
やっぱソコは健康的にいきたいしね。

真土屋さん
すっかり完治・・・なのが若干残念だったりもするのよね・・・
けどね。
ただじゃ転びません！！あたしは。
マスクつけて寝る時
美容液べったり塗ったわよ～
超保湿効果でお肌トゥルトゥルゥ～～
痩せたし。
お肌完璧。

こんばんわ☆

今日は会社で派手に転んでしまい頭痛が・・・発症だー☆
これも低血圧のせいなんだってさ－☆

働くありさん♡
大変だったね－☆嘔吐・・・なんて本当辛そう。。。。お大事にね(*_*)


真土屋さん♡
そうなんです、いつも減っても毎日減ってしまうと怖くなって増えるものを食べちゃうんです(*_*)でも今回は負けないで減らしていきたいの☆

ｍｉｕｍさん♡
小食かな？？？自分では割れそうなくらい食べてるから
「私って大食い♡」って思ってたんですけど・・・・

今日は頭痛がひどすぎて眠れません・・・・

こんばんは〜☆

働くありさん＞
本当に感染してしまったのですね(＠O＠)
体重減ったのはよかったけど、体調はよろしくないですよね・・。。
ゆっくり休んで下さいね！！

真土屋さん＞
走りに行くなんて偉いですね〜！！
私は寒くて最初の１歩が出ずに家でゴロゴロしちゃってます。。
停滞期脱出の為に運動量を増やそうと頭では考えているんですけどね。。
とりあえず腹筋します☆

のあさん＞
小食ですね〜！！
私の１食以下の量です！！
胃袋の大きさどれだけ違うんだろう？？


私は停滞期から脱出できず、
ダイエットの事ばかり考えてしまっています。。
ダイエットの事ばっかり気にしてるとストレスたまってよくないですね！
最近自分性格悪くなったなぁってすごい思います！！
この前読んだダイエット本に書いてあったんですけど、
食べたいものを我慢するダイエットをすると心が飢餓状態になるらしく、
飢餓状態を治すために食欲が逆に増してしまうようです！！

まさにそれは私にあてはまっています。。
正確に言えば食べたいものを我慢するダイエットはしてないんですけど、
夜は我慢して、朝我慢していたものを食べる様にしています。
それでもストレスたまっちゃうんだもんなぁ。。
すみません。。ここでストレス発散させていただきました（＠＠；

最近夜お腹がすいたらとにかく早く寝る様にしています！！
現実逃避?
おやすみなさ〜い☆☆

こんばんはｗｗ

のあさん＞＞急速な体重の減りも怖いですもんね；；とくにのあさんは体質的にも気をつけてくださいね（焦）
でも、体重順調で羨ましいッス＞＜（笑）（あれ？矛盾してる？；；）

働くありさん＞＞そんな流暢な！！症状軽くて安心ッス；；
でも、おかげで便秘解消したのは得ですよ（笑）しっかり排出したら（←下品な物言いですみません；；）ちゃっかり体重減ってるかもですしｗｗ

嘔吐下痢に感染。
鋼の肉体は ウイルスすらものともせず、多少の吐き気と下痢で既に鎮静化傾向。

下痢のおかげで体重減ったけど、便秘を解消しただけだね〜

ベストな状態で罹患していたら… 50キロ台になってたかも。無念。

おはようでやんす♡

昨日もめちゃくちゃ食べたけど減ってた－♡
でもそろそろ控えたいなぁ～♡

おはようございます＾＾

体重マジに増加傾向になってきたので、今から走り（ときどき歩きｗｗ）行ってきます；；

夜だよ～。

朝は生姜紅茶で
お昼は飴だよ・・・笑

のあさん

まさかと思うけど、それ１日で？

私、一食でそれ超えてるよ〜

働くありさん♡

ちなみに昨日は
ﾊﾟﾝ1個、冷奴、牛肉ともやし炒め、ﾁｰｽﾞ4個、ﾁｮｺ1箱、ﾖｰｸﾞﾙﾄだよ

結構食べてるよ(笑)

あまり吸収されないのかな。。。。