＞青空ちゃんｖ
その後どぉですか？？結果でましたぁ？！＾＾

こんにちはvv
ぜんざいさん、私もアイス大好きです･･･
でもカロリー高いんですよね。。
よかったらレシピ教えて下さい！！
40カロリーとかはるさめヌードル並でうれしいです☆

＞なっつんｖｖ
遅くなってごめんなさいっ！！何か最近ここ来てもこのスレなかった！！；そぉなんですよ、パンっ！！持って帰らなきゃいいだけの話なんだけど、持って帰らなくて余ったヤツ　全　廃　棄　なんですよ(泣)もったいないじゃないですか、あたしもったいないの我慢できない病なんですよ、意地汚いから痩せられない＾＾；　しかも帰りが遅くなるから帰って持って帰ったパン食べるでしょ？夜菓子パンとか・・・！！低炭水化物ダイエットしたいけど、確実に無理ーーー！かといってパンはカロリーも高いしなぁ、ホントにどうしよぅ。。。＾＾；

アイスが好きで止められないんですが、もし同じ様な方が居ましたら、と思って書き込みしたんですが、なんと一人分約４０カロリーで作れるアイスなんです。
目一杯食べても１００カロリー以下で抑えられるので結構よさげです。よろしければまたレシピ書き込みに来ます。では。

最近やっときずきましたぁ。３食ちゃんとたべなきゃ太っちゃうって事。夜抜かせばイッツモ体重減ってたんですよ。でも一日でも食べちゃうとすぐ元に戻るしそれ以上になっちゃってて(*´･д･)でぇ・・・三食きちんとたべたら１㌔やせたんです!!!
なのでご飯抜くのは絶対やめた方がいいです。食べないと体が栄養をとろうとしてふっとってしまうらしいです

はじめまして★160cmで53.6㌔になってしまった。高校入って８㌔も‥８㌔も!!太ってしまった;;　零さん私もパン好きです!!パン屋に働くとは‥臭いでノックアウトですよ☆食べないわけにはいきませんよね。アイス食いたい‥。サジーって美味しかった!?

>零さん
大丈夫(◎^∪^◎)サジーゎサジーってゆぅモンゴルの果実を飲み物にしたヤツやから☆彡日本でも栽培しとる人もおるみたぃ*￣O￣）たぶん、花粉症にも効くカモって事でモニター募集して試して、効果があったら売るときに『花粉症にも効きます』って言ぇるんやろな笑”あたし中①から花粉症やねん(´｀)つらぃ②(>_<)笑”

>青空ちゃん
サジーって何！！(笑)すごい、花粉症にもいいの？！それあたしもやりたいっ！！(興奮)　ぇ、薬とかじゃないよね？？ちゃんと体にいいもの選んでね？？やばい薬とかあるらしいから(笑)効果あったら教えてね～～ｖ応募で当たるとか普通に運よすぎー！！＾＾

>零さん
サジーって知ってる？？何か体にいぃらしぃんよ～(>_<)で、花粉症にも効くカモって事でモニターの募集があったから応募したら当たってん！笑”ビックリした(;^_^A黒酢の１４倍の栄養があるらしぃから痩せるカモと思って、ちょうど花粉症やし応募したねん笑”また飲んでみて変化あったら報告するね(*^―^)ﾉﾉﾞ

私も高校生です☆
高校生の時期ってﾀﾞｲｴｯﾄってなかなか出来ませんょね！帰りに友達と買い食いしたり…運動するにも勉強との両立なかなか難しいですょね！
でもちょっとした生活の改善で痩せると思うんです！
私も皆さんと共にﾀﾞｲｴｯﾄを頑張ってやりたいって思ってるんですけど…☆

高①で１５２㌢約４８㌔のはるかぁ☆★でちぃ!!ィマまでいろんなダイエットしてきたんですけどなかなかやせなくてぇ・・・
でぇ・・・高校生活でぇ一度はビキニが着たいんです!!!だから４０㌔くらいまで夏までにおとしたいんです!!
だれかぁたしと一緒に頑張りませんか？？ダイエットの情報交換しながら結果報告してはげましあったりしませんかぁ??
一緒にがんばってやせましょぉ～～～(*´ﾉω`)ｺｯｿﾘ

>青空ちゃん
ぇ、文章って削られるもんなの？！；がんばって書いたのにね＾＾；　
あたしの意志の弱さはすごいよ！(笑)でも一緒にがんばろぉね！！そうそう、昨日やけになって菓子パンたべれるだけ食べてみたんだけど、その人体実験結果(笑)は一日菓子パン(惣菜パンを含む)三食、５０個くらいかなぁ？食べて体重は１キロ増えたよ。でももっと増えるときは増えるんだけど。思ったより増えてなかった・・・というか多分まだ消化されてなかったんだろうね・・。これが蓄えられて脂肪になるってわけかぁ、すっごい怖い！！；なので今日からまたがんばってパンを我慢しますっ(＞＜)ここにあったあんぱんダイエットってゆうのにチャレンジしてみようかなぁ、また実験結果報告するね！！
がんばろーーｖｖ

>零さん
さっきのあたしの書き込み、すごぃ文章削られてる(;^_^Aホンマゎもっと②長かったねんで*￣O￣）いろ②教ぇてくれて、ホンマに助かりました☆彡あたしも意志弱ぃからすぐに食べてまぅんゃけド頑張るッ(>_<)また報告とかし合ぉ～ね(>v<)☆

>青空ちゃん
はは、今日も食べ過ぎちゃった・・・；パンっ！！
ご飯、全く食べないのはよくないらしいけど、夜は控えたほうがいいと思うよ～、脳に使われるのが１８０グラムらしいよぉ☆
あとねあとね、あたしカロリー２日周期の計算にすることにしたの！たとえば夜食べ過ぎちゃったときとか、次の日は控えめに、とかね！！一日周期だとなかなかきついけど、次の日がんばろう！！って思ったらちょっとはがんばれるかなと思って。というかそれ、今日食べ過ぎたことへの自分の気休め・・・なんだけどね(笑)それもなんかの本に書いてあったので参考までに☆なんかなんどもしゃしゃりでて(？)ごめんねっ！！がんばろうねぇ(＞＜)

>零さん
パンっておいしぃよな～(>_<)つぃ②手が出てしまぅ笑”部活したらお腹減るからすぐ食べてまぅんよなぁ…↓↓あたしも意志弱ぃんよォ(´｀)食べたらアカンッ！て思ぃながら食べてまぅねん(T_T)悲しぃよなぁ…何かサプリメントでも試してみよかなぁ…？？零さんゎ何か試してみた事ありまスか？？
>ななさん
ご飯抜かなぃ方がいぃんですか!!??今晩ご飯をおかずだけにしてるんですけど、やめた方がいぃですか？？(>_<)

初めましてェ(^口^*)私ゎ高２で部活ゎ運動部に入ってるけど、みんなに一個忠告～～!!ご飯を抜くダイエットゎ絶対ダメだよっ(><;)一番早く痩せるかもしんないけど。。その後のリバウンドゎありえないカラ(;口;)私も中３の時156㌢54㌔で高校になって部活で痩せないといけなくて一日一食豆腐だけとかで普通に部活してた(^^;そのおかげで高１の夏にゎ44㌔になってまじ嬉しかったよぉ↑↑でも冬にゎ52まで戻って↓また夏44㌔になってその後もリバウンド...でもヤッパ戻るのが怖くてお菓子いっぱい食べた後吐いてなるべく太らないようにしてた..そしたらいつの間にか過食症になっちゃって今57㌔もあるんだぁ(><.)結局一日二食にしたとしても次の日3食食べたくなる・もし1ヶ月間毎日一食抜いたとしたら我慢の限界がきた時30食分になって一気にのしかかってくる(>口<)ご飯抜いても後悔するだけだよ!!いつまでも痩せた体でいたいなら絶対3食食べてカロリー消費すべし!!努力しなきゃ絶対無理だよ。過食になってすごいわかったんだぁ～..だからみんなにもわかってほしいし私みたいにゎなってほしくないから読んで何か参考になったら嬉しいな(*^^*)長くなってごめんなさぃっ☆☆

>めぐさん！
初めまして～(*^‐^*)
リバウンドは結構ショックですよね～(;_+)
でも、私はあんまリバウンドしたことないんですよ・・・
ダイエットに成功したこともなくて(~O~;)
私は高１の時の体重は５７㌔で高３で６２㌔になってたぁ(′д`;)
この３年間で５㌔も増えちゃって、泣きたいよ～
それで一ヶ月ぐらい前から低炭水化物ダイエットやってて
昨日で２㌔ぐらいは減ってました！！
まだまだ頑張るつもりです(*^O^*)
めぐさんも一緒に頑張って痩せましょおね～～～(`･ε･´)

>青空ちゃん
あたしもダイエットなんか成功しないものって思ってたよ(笑)でもだから成功しなかったのかも。あたしは元々意志弱い方だから、自分でゆうのもなんだけど＾＾；　あたしも初めはお菓子やめるだけにして、どうしても痩せたかったからお母さんとかに言って家にお菓子置かないようにしてもらったりスーパーに行かないようにしたり、(安いとつい買っちゃうでしょ；)夕方はなるべくウォーキングとかして夕飯までは家にいないようにがんばったよ！あとね、ご飯類はやっぱだめみたい。あたしも白ご飯食べる習慣がついてから急に太ったから夕飯は米は食べないようにしてるよぉ☆ウーロン茶はお勧めよｖ　でもあたしの最近の最大の失敗・・・！！下にも書いたけどパン屋でバイトは・・・やばいっ！！今日も一日中菓子パン食べてた！！・・・助けて！！(笑

>零さん
広島なんですかぁ(*^―^)ﾉﾉﾞてか、烏龍茶まだ始めてなぃんですよぉ↓↓我が家ゎ玄米茶らしぃ…(´｀)やられた(;´Д')２月くらぃから晩ご飯をおかずだけとかにしてるんですが、やっぱりちゃんと食べた方がいぃんでしょうか？？ご飯食べへんかったからって体重が減ったとゆぅ結果にゎならんかったし…(;^_^A笑”ホンマ、私ダイエット成功した事なぃんですよ↓↓増ぇて行くばっかりで(T_T)

はじめまして↑新高2、161cmのめぐデス☆
高校入学当時61kg→8月：55kg→リバって現在58kgになってしまいました(ToT)目標は夏までに50kg！！
みなさんと一緒に頑張りたいんで、よろしくお願いしますっ！

今は朝に甘いものを食べる方法で頑張ってますっ
朝に甘いもの食べると、糖分で脳が活性化＆満足して一日間食しない効果があるので、あまいもの大好きな人にはお勧めですよ☆
でも体重は±0・・・うーむむ。