おっ？？参加ですねっ？私は明日で4日目☆バナナとスープの日です！スープおいしぃし，玉ねぎのせいか凄い尿が出ます・・・。野菜一杯食べると排便も順調ですっ！3日目の夜にゴボウ一杯食べ過ぎて体重増えたけど，継続して頑張りますっ！一緒に頑張りましょうっ！！！

こんばんわ。はじめまして。最近ブクブク太ってきてかなりやばい･･･。
ということで勝手ながら私も参加させていただきたいです!
どうしてもどうしても痩せたいのでがんばりたいです。
よろしくお願いします～

ごかしさんｯ！お疲れさま！寂しいけど、2ｷﾛ減おめでとﾃﾞｽ！
私なんてﾊﾞﾅﾅで1ｷﾛ増えちゃいました(*´δ｀*)はぁ・・・ちょうど、あんましお肉は好きじゃなかったので今日からｽｰﾌﾟ＋αにしました(;_;)
さすがに1ｷﾛふとっちゃったのでﾔﾊﾞい↓↓
明日から運動とかしてまたがんばります！
ｽｰﾌﾟは好きだし、ｻﾗﾀﾞ変わりに食べるつもり☆
私もごしかさんとともに今日からお別れです(T_T)/~ちょっと寂しいけど、お互いｶﾞﾝﾊﾞって可愛くなりましょ！

あと！ごしかさん、ｽﾃｰｼﾞがんばりましょうね☆

まゆさん！
私は今日で無事に7日間終了。
結果2.7Kg減です。
まあまあ満足しています。

野菜好き、スープ好きの私にはピッタリのダイエットでした。
2日後からまた、というのは制約が多すぎてきついので、
2～3週間後にまた試してみようかな。
あるいは1ヶ月に1度、1週間試す、
というくらいの間隔なら無理はないかも。
また機会があればこちらを訪問してご報告させて戴きます。

まゆさんもあと一日、頑張って達成してね。
来月のライブもガンバって！
明日のまゆさんのラストデーの書き込みを読んだら、
しばらく皆様とお別れします。

ビキニさん　ほかの皆様

無理せず、楽しみながら頑張ってくださいね！

書き忘れましたがﾋﾞｷﾆさんがんばってください！
私はぜーんぜん辛くなかったですよ☆
あとごかしさん、さつまいもは私は食べちゃいました(@@´д｀@@)
良いって書いてあったから！ってそれがﾀﾞﾒだったかな？！
でもｻﾂﾏｲﾓってそんなにｶﾛﾘｰ高くないし、GIも低めで食物繊維たっぷりだから、太りにくいらしいですよ(*^∀^)人(^∀^*)

ごかしさんありがとう！何だかやる気出ました！
偶然なのですが、私も12月のライブでｽﾃｰｼﾞにあがるんです！
私は仕事ではなく趣味？のﾊﾞﾝﾄﾞなんですが、やっぱりみんなに見られるならｷﾚｲになりたいと思って、体質改善のためにこのﾒﾆｭｰやり始めたんです！

でもですね！体重は増えちゃったけど、まぁ、0.3㌔だけだし、「私、何にしろお腹いっぱいに食べたら溜まっちゃうみたいだなぁ、とか」この気に自分の体質とか知れたし…今回ちょっと増えちゃった体重を戻してからまたやり直したいと思ってます！
ただ、体脂肪が減ったので、脂肪は燃焼したのかな？とかﾌﾟﾗｽ思考です☆
ごかしさんのお陰でやる気でましたよぉ～(*｀δ´*)笑

ホントに体重減るんですね？？偶然カロリー計算したりしてダイエットをしていてこれと似た様な野菜スープを好んで作って食べていたので，明日から挑戦してみたいと思います☆明日はスープと果物ですねっ！1週間後が楽しみですっ！！アドバイスあったら教えてください☆

まゆさん！
今朝も順調に体重が減っていました！
トータル2.5Kgですけれどね。嬉しいです。

まゆさんはプラスだったとはショックですね。
慰めではないけれど、
私がこのダイエットを始めた切っ掛けは
サークルの会報を見てその成功例の多さからでした。

その会報にはこのページ以上に詳しい情報が書いてあって、
それによると、
このダイエットは「新陳代謝」を良くする為の
体質改善が目的なので、目先の体重の増減で一喜一憂しないこと、
とハッキリ書かれています。

同じように食べても太らない人と太る人がいる、
これは脂肪燃焼効率の善し悪しなんですよね。
脂肪燃焼させられる体に変えてしまえば、
多少食べすぎても太らない。

それで、出来れば7日間はここに書かれてある通りに
守って欲しいそうです。
ですから「好きなだけ」と書いてある時は
本当に「好きなだけ」食べる方が良いし、
「何々は食べてはいけない」という物は
決して口にしない覚悟でやらなくてはならない、
ということです。

これまで頑固に体に脂肪を溜め込んできた体を
改善しようというのですから、
これは簡単ではないと思っています。

私も実は音楽関係の仕事なんですが、
12月のステージに着る衣装がない、
という切実な悩みからこのダイエットを始めました。
ですから、
今日で6日目ですが、書かれた通りに、
「好きなだけ」の時は好きなだけ、
「ダメ」という物は一切口にせずにやっています。

まゆさんは私みたいなデブではなさそうですが、
せっかくですから一喜一憂せずに頑張って体質改善して、
食べても太らない体にしましょうよ。
我慢しなくて良いところは好きなだけ食べる、
そして我慢しなくてはならない時はグッと堪える。

そうそう、
上の【方法】の六日目の所の文章で、
「但し、じゃがいも(さつまいも)。」って書いてある所、
私の持っている資料では、
「但し、じゃがいも(さつまいも)を除く。」と書いてあります。
多分こちらの方が正しいと思うのですが、
皆さんどう思われますか？

おはよーございます(*´μ｀*)
ごかしさん！肉、食べ放題って言いたくなるのちょーわかります！！笑
でも600㌘って普通に多い位の量ですよね(^O^)

そして、今朝、4日目の朝です！が！！！聞いてください！体重なぜかﾌﾟﾗｽ0.3㌔？！？！
でも体脂肪はﾏｲﾅｽ1％なので、太っちゃったわけではなさそぉですが(*δ*)
お腹に食物が溜まってるのかな？便通は◎なのになぁ。

なぜか、とは書いたけど原因は見当たります！
今までの食生活では控えていた果物をお腹いっぱい食べまくったからです、たぶん！
うーん・・・やっぱりﾒﾆｭｰにきっちり添わず、低脂肪、低ｶﾛﾘｰ、高たんぱくしつにｽｰﾌﾟ＋αにしていこうかな？悩んでます(>_<)

まゆさん！

今日は念願(!?)のお肉の日。
朝昼夜で制限ギリギリの600gを戴きましたよ。
もちろんトマトも一日で5ヶ食べました。

私も元々やさいが大好きなので、全く辛くありません！
スープは脂肪を燃焼させるので食べれば食べるほど良い、
と別のサイトに書いてありましたよ。
但し、頻尿になるので外出の時はチョット困ります。

今日はお肉を食べたせいか、空腹感も全くありませんでした。
最後まで一緒に頑張りましょうね。

ないしよさん

「普通の人5～8Kg、凄く太った人3Kg」は逆ではないんですよ。
太っているほど代謝が悪いので、
少々では脂肪が燃焼せず痩せにくいのだそうです。

今まで他のダイエットを試みた時に、
他の人に比べて私だけ痩せ率が悪くて、
「こんなに辛い思いをしているのになんで・・・」
と落ち込んでいましたが、
そんな理由があったとは私も今回まで知りませんでした。

一度、新陳代謝の良い体になれば、
後はキチンと痩せられるようです。

あと、「食べ放題！」と書いたのは冗談です。
ゴメンナサイ！
それまでの4日間の禁欲生活からすれば、
牛肉600gは食べ放題のように思えたので。
それで食べ放題の後に(!?)を付けたのですけれどね。

ないしょさんも、頑張って下さいね。

ごかしさんが言う凄く太った人で3ｷﾛ
普通の人で５～８㌔って逆じゃないかな～？
凄く太った人で３ｷﾛってどうなんだろう？

あと肉は食べ放題ではないでしょ？(^－^;

ごかしさん！すごーい！！減量おめでとﾃﾞｽ！そしてうらやましい☆
あと、牛しゃぶうまいですよねぇ(^O^)私もごかしさんのﾚｽ見てポン酢にしようと企んでます！今から楽しみです☆
私なんてまだまだ変化なし・・・(>_<)

あと、過去のｶｷｺ視てると、ﾎﾞｰっとしたりﾌﾗﾌﾗになったりって方いますが、私、野菜果物、ｽｰﾌﾟ、全部大好きなものばかりで、食べまくりなため逆に超元気ですが、まさか、食べ過ぎで太ったりしないか心配です。居ないこと承知で質問です！このﾀﾞｲｴｯﾄで食べ過ぎで太った人、いますか？？

まゆさん、　みなさま

今朝の体重測定結果(4日目の朝)2Kg減っていました！
このダイエットは普通の方で5～8Kg、
凄く太っている方で7日間で3Kg痩せたら成功です、
って書いてあるので、
超デブの私がこの時点で2Kg減は良い方かも。

まゆさん、私も野菜やスープが大好きなので、
このダイエットはとても合っているみたいです。

私はもともと全く便秘はないので、
このダイエットを始めてかなり便がユルくなっています。
トイレが近いのと、お腹が張ってガスが溜まるのが難点。
それと、昨日までは果物や野菜が好きなだけ食べられたのに、
今日はバナナだけ(3本もですが)だったので
少し空腹感があります。

でも明日は牛肉食べ放題(!?)の日だから、
大好物の牛シャブ(私用に300g買った！)をポン酢醤油で食べます！
トマトも6ヶ買いました。

またご報告しますね。
みんな、頑張ろう！

こんにちは、あっきぃさん☆
私の知ってる方はかぼちゃ食べてましたって！！
ただ控えたほうが良いかもです(;^_^A笑

重度な便秘ですか？？私もそうでしたが、これ初めて治りました！かなり快調なんです☆毎日ｽｰﾌﾟのｷｬﾍﾞﾂいっぱい食べてるからかな？？あっきぃさんも、ｷｬﾍﾞﾂじゃんじゃん食べてみては？！

お肉はｽﾃｰｷ食べてもいいから、焼肉なんて可愛いﾓﾝでしょう♪
私は牛しゃぶ好きなんでﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで食べるつもり！楽しみ！笑
ちなみに、ﾄﾏﾄは生が一番ｵｲｼｲと思います！ゆでたお肉に合いますよぉ～(*^∀^*)

ところで私、ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄを始める前からﾊﾟﾝもご飯もあまり好きじゃなくて食べない人で、朝は牛乳無し（嫌いなので。笑）ｼﾘｱﾙ（しかも、ふすま製品のもののみ）、昼、夜はおかずしか食べないとかありました。
しかも、どちらかというと野菜果物ばっか食べてるﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝで、お肉は茹でたのしか食べられなかったんですよね。
そしてこのｽｰﾌﾟが大好きな味！！！
だから、すごーいｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ生活向いてるんです！
むしろ、次の日は何の日～とかあって楽しくて、ﾀﾞｲｴｯﾄじゃなくとも、ずーっと続けちゃいそうなんですけど、そぉゆい人いませんか？？

あっきいさんhttp://soupdiet.web.infoseek.co.jp/7days/
此処で訊ねたら色々教えてくれるよ！
かぼちゃは、炭水化物だからまずかったかもね！！
焼肉でもOKただし、ポン酢とにした方がいいかもよ！！

はじめまして。この方法でダイエットを始めて4日目。
立ちくらみやめまいは最初の2日目に起こりましたが、
今は慣れてきました。

ただ懸念しているのは・・・・
体重の変化なし。。。
おまけに重度の便秘症の為、全然出ない・・・

方法は何一つ間違ってないし、間食もしてないし・・・
一つ言えるとしたら、野菜の日にかぼちゃを入れちゃった
事ぐらいかしら・・・
4日間で1/4弱ほどかぼちゃをいただいたのですが、
関係あるのかしら?どなたか教えてください♪

あと、「お肉とトマトの日」の食事はどのようにされましたか?
スープは良いとして・・・・どんなメニューにしようか
ちょっと悩んでます。
7日目は焼肉でもいいのかしら？？？

ごかしさん！返信嬉しいですｯ(*´∀｀*)ありがとぉございます！
私、1日目にして体の調子がよく、なかなか向いてる感じします☆
ごかしさんの体重測定(笑)待ってますよ～！

ところで、質問よいですか？ごかしさんは、ｽｰﾌﾟはもちろん、果物、野菜の量はどれくらい食べてますか？！
好きなだけってﾀﾞｲｴｯﾄなのにいいのかなぁ？？と思いまして。
私は一応腹8分目なんですが(>_<)お腹いっぱい食べてますか？
お肉とかどぉしよ…？

まゆさん！頑張っていますか？
私は三日目の夜を迎えましたよ。
今日は野菜、果物、好きなだけOKだったので、
ランチはレストランのサラダバーにしました。
もちろんノンオイルドレッシング。

果物もいっぱいいただきました。
ゴボウのマヨネーズ和えとか、ポテトサラダなんて大好きで
いつもならば欲張ってゲットするのだけれど今日はがまんがまん！

明日の朝、体重を量る予定なので、結果をお知らせしますね。

私は明日からはじめます！12月のライブまでに2ｷﾛ痩せたいので、最終兵器です！！
これ、だめって意見多いけど、山田優ちゃんや深ｷｮﾝもやってたし安全じゃないかなぁ？と思ったし☆
結果出始めたらまたきますm(｡｡)m
ごかしさん、一緒をがんばりましょ！お互いまだ1～2日目ですし☆

昨日の夜から始めました！
超デブなのですが(体重は言えないくらい)どのくらい効果があるのでしょうか・・・・

少しでも結果が出てきたらご報告します。