はじめまして。昨日からまたはじめているんですけど。
豆乳には砂糖が入ってるじゃないですか！？それとも無調整の豆乳を飲んでいらっしゃるのですか？
やっぱり調整豆乳はだめですよね？？
とてつもなく気になったので、カキコしました。

パプアさん教えてくれてどうもです～～
４日目は豆乳バナナで行こうと思います！（わくわく）

今日２日目朝ですが＋０．３ｋｇです↓↓

　一週間で１．５減りました。まぁ一週間だし、悪くないと思う。ただリバウンドに気をつけなきゃだ。このスープけっこう戻りやすいし。体重減っても体型も変わらないと意味ないしなぁ。てなわけで、一週間後にまた挑戦して、どこまで減るか記録していきたいと思います。一回目終了後は５１キロでした。　
　Unajyaさん、豆乳でもいいと思いますよー★　がんばりましょうねー（＾－＾）　

今日からスープダイエット初参戦です！今年成人式を迎えるのでヤバイと思い後の１ヶ月くいの残らぬようがんばります。58.2ｋｇからどれだけ痩せるか楽しみです。みなさん、よろしくです。

ちょっと質問なんですが、バナナとミルクの日は豆乳バナナの日・・ではだめですかね？？豆乳は禁止なんでしょうか？

今日で４日目終了です。
３キロ減りました♪あとひとふん張りです！
明日は待ちに待ったお肉の日ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ！
ぷよは鶏肉にする事にしました。なにで食べようか今からワクワク
あと残り３日ですが、ちゃんと守って頑張るぞ～！

今日はバナナとミルクの日でしたが、昼のときに500mlのミルクを飲んだとたんお腹グルグル・・・下っ腹がパンパンに張ってしまいました。
こんな経験したことありますか？もっすごくお腹痛いんですけど(T▽T)

私は先週の日曜日から1週間やってみて最終的には1.2キロしか減りませんでした！でも普通に考えたら1週間で1キロ減ったら充分かもしれないっ！ダイエット中は高望みしすぎてダメだっ！そしてスープ終わって今日はフルーツグラノーラみたいなやつを沢山食べ過ぎてしまいました！ヤッパ甘いものに対する要求が強まってるかもっ！今もスープは続けてます！でもそれ＋シリアルとか豆腐とか鶏肉とかとってるので，食べ過ぎになっちゃうかも・・・？ちゃんとカロリー計算しながらやっていこぉと思います！バナナは私も昼に持っていくのが恥ずかしかったなぁ～。一日4本しか食べなかったですけど！4キロとか減るなんてかなりうらやましぃ・・・。土曜日に友達の結婚式の二次会あるから，1週間継続できないし，また近々タイミングを見計らってやろぉと思ってますっ。こんなに同じダイエットやってる人が居ると心強いですねっ☆皆さんの報告を楽しみに待ってますっ！！

2日目終了です。
今日は夜にベイクドポテトの日でした。ちょ～し・あ・わ・せ(*＾ ＾*)♪
私は果物が得意な方ではないので、野菜の日の今日の方が良かったみたいです。かなり満足な一日でした。
4日目のバナナの日が仕事の日なので、職場にバナナ持っていくのがちょっと嫌かも・・・

溝さんの「血糖値が上がらないから空腹で。満腹なのに腹が減る」に納得。フルーツの日はいいけど、バナナ8本じゃ足らないです。くらくら。初回はベジタリアンの私の食生活に合っていたので大成功で4KG減しましたが、徐々にリバウンド。そして第二回目で「あんこ！羊羹！ドラ焼き！」食べたくなり脱落。三日で3KG増。そんなに食べてないのに、やはり普段節制していたせいか、リバウンドしやすくなっていた。
怖い。

はじめまして☆あたしもやってみたいと思いますｯ!!
ところで材料にトマトの缶詰って書いてありますがこれってスープに入れるんですよねｪ??
つくってみたんですがとても酸っぱいんですゥｗ

６日目です。途中外食がはいったりして完璧にメニュウをこなしてはいませんが、顔がすっきりして鏡を見るのも楽しくなりました。リバウンドしないようがんばろう！スキムミルクは４日目しかだめなんでしょうか。どなたか教えてください。

私も今日から仲間入りしました。
私はキャベツスープのサプリで同じメニューをする事にしました。
さすがにフルーツ（今日はりんごとトマト）だけはキツイッす！
でも一週間頑張ります。みなさんよろしくです。

早速ですが昨日より1.8キロ減りました。かなりビックリです！
食事をとっていないので減るのは当たり前かな・・・
最終日までに今回は3キロ減れば良いな♪

はじめまして★一人暮らしの大学生です。
このページ見て、今日から頑張ろう!!と思っていたんですが、昨日母が持ってきてくれた料理とかパンとかを食べてしまい…明日から始めようと思います（－－；）
まずはフルーツ＆スープの日ですよね。
今までどんなダイエットもなかなか継続できませんでしたが、今回は頑張ってルール守りたいと思います!皆さんの話を参考にさせてもらいます♪頑張りましょうね！

　ミックさん、３週間で９キロも痩せたんですか？？　
　私もアメリカに住んでるんですけど、日本にいるときより太りやすいし、痩せにくくてすごい大変です。お風呂にもあんまりつかれないし。。やっぱり運動しなきゃと思って昨日からまた始めたら、気分爽快になりました。やっぱ適度な運動だと思いました★
　今日３日目だったけど、友達とカナダに一日旅行行ったので、外食しちゃいました。でも明日からまたスープにもどって、がんばります。　
　このスープと食べてると、自分では気づかないけど、玉ねぎのにおいが口臭となって、けっこうきついみたいなんですけど、そういうことを言われた方いますか？　それともアメリカの玉ねぎは日本のよりきついのかなぁ。。これが一番の悩みの種です。

はじまして、アメリカに住んでる者です。知り合いからこのダイエットを知り始め３WEEKSはじめはきついけどなれれば大丈夫です。前の体重１５０ＬＢ今の体重１３０lbで９キログラムやせました。でも，意志が強くなければ無理な事です！

　去年スープでちょっとダイエット成功しました。だけど寒くなるにつれ、体が脂肪を蓄え、冬支度を勝手に始めて、回りにも太ったねと言われ、そろそろヤバイなと自覚しました。またスープでがんばろうと思ってます。
　１月の終わりにダンスパーティーがあって、そのときにキレイな格好したいので、それまで一ヶ月に２回スープやって、４キロ落としたいと思ってます。ちなみに今159で52.5あります（体重書いたほうがやる気がでるかなと思ったので。めざせ２ヶ月で４キロ減！そして春には４８をキープしていたいたい！！
　有酸素運動もやって、こんどこそ、ちゃんと痩せようと思ってます！　そして、太りにくい体に！！今日一日目です。みかさん、無理せず、地道にやっていきましょう！　がんばろましょー★★

３日目です。２キロ減です。かぼちゃはだめなのかしら。たべてしまいました。明日は同窓会。どうしよう。

はじめまして。
今日で二日目です。これって、繊維質ですっごい膨満感なのに
血糖値が上がらないから空腹で。
満腹なのに腹が減るという不思議な体感ですねー。

うちもどれくらいスープ飲んで良いのか不明で・・・。結局一日したらなくなってるくらい飲んでるかも？？？飲みすぎなのかなぁ～？これでも効果出れば良いけどね！明日は5日目！お肉食べれる日ですっ☆4日目の地点でー0.8しかないけど，なんかまだお腹にたまってる感じだからこれが出てしまえばスッキリできそうだ！！なんか腕時計とかゆるくなってきてるから，数字にこだわらず楽しみながらやってみよぉと思って！他の掲示板によると食べれば食べるほど代謝が良くなるから良いって話だけどっ！

明日からはじめようと思います！お給料が入ったら、材料買いに行くぞ～！（寂しいお買い物、、、）

おはようございます！早速スープ作りました。トマト大好きなので、ちゃんとやっていけそうです★
一日目は果物とスープ。がんばります

あと、質問ですが･･･上記の材料で作ったスープの量は何日を目安に食べればいいのですか？