レインさんはじめまして、一緒にがんばりましょう。私はこのスープ飲んだんですけど野菜だけだとなんか味が物足らないかんじが…ベーコンかウインナー入れたい…でもお肉ダメだし。しょうがないですね。あとトマトを入れすぎちゃったので明日はトマト少なめに作ろうと思います。
話は変わりますが、隣りで家族がおいしそうなご飯を食べてるのってつらいですよね。今日のうちの夕飯はメンチカツでした。後６日…頑張ります!!

みなさんはじめまして、私も今日から始めます。今初めてスープを作ってみたのですが意外とおいしそうでほっとしています；（トマト嫌いなので）
あんこさん、みぽさん、一週間一緒にがんばりましょうね＾＾

はじめまして。今日からスープダイエットを始めようと思うのですが、スープってお昼の時間とか夕食の時間以外にもお腹がすいたらいつでもたべていいんですか？？

本日からはじめます。そこで教えていただきたいのですが、水をひたひたで作ったのですが、1日目（朝＆昼の分）でかなりスープが減ってしまいました。野菜ばかりなべに残っているのですが、みなさんは水分を足してますか？それともこれは2日目の野菜として新しく作ったほうが良いでしょうか??

>のぞみさん
私はバナナは４本と決めてます。はじめに知ったスープダイエットでは４本と決められていたので、一応それを守っています。そこではスキムミルクの量も500ｃｃまでと決められていましたよ。
>ボコさん
今日からがんばってくださいね～^0^/~~~

しょうしょうさん、レスありがとうございます＾＾
逆に一週間で７㌔痩せたら怖いですよ！！痩せるよりやつれた感じ。今日から頑張ります＾＾

こんにちは。
１回目　52.9㌔→51.3㌔　－1.6㌔。
２回目　52.0㌔→51.1㌔　－0.9㌔。
と、皆さんのように沢山は落ちませんでした。
が、またまた挑戦でがんばってます。

今日が、３回目の３日目。
50.7㌔スタートで、今のところマイナス0.3㌔。
明日はバナナの日。いつも何本食べようか迷ってしまいます。。。
ここでは８本までだけど、他のサイトだと３本だったり４本だったりするので、ちょっと考えてしまいます。
皆さんは何本ぐらい食べてますか？

たまごさん
私はいつも鍋ごと冷蔵庫に入れちゃいます。で、少なくなったらボールに移してます。

＜みほこさ～ん。
明日で終りですね♪おめでとうございま～す。
＜ボコさん
私の周りで７キロ以上１週間で痩せた人は残念ながらいません･･･。前回のときは、旦那さんも一緒にやったのですが、彼は結構ボリュームがある人なのですが（１７８ｃｍ・８４キロ）、１週間では４キロしか落ちませんでした。ただし、１週間終了した後も、凄くカロリーとか食べ物を意識するようになり、少しずつですけど体重は減り続けていますよ。ポコさんも、まずは１週間がんばってみて、あとは少しずつ減らしていくようにして見てはいかがですか～♪

初めまして！私も仲間に入れてください☆
私はこの夏休みに本気でダイエットしたいです。てかします！！
目標は－１０㌔です！！
このダイエット一週間で７㌔以上やせた方いるんですか？？

>みややさん
二日目に頭痛というのは、ケトーシス状態だそうです（ケトン体という脂肪分解物質が血の中に出ている状態）。
だから脂肪が燃えている証拠ですよ！
頭痛の改善のためには、お風呂や運動、水分摂取で汗・尿を出す事だそうです。

>たまごさん
私は鍋はコンロにかけっぱなしで、食べる時に毎回きちんと火を通してます。
冷蔵庫に入れるなら、小分けで冷凍庫の方が良いと思います。

質問なのですが、スープはどうやって保存されてますか？いつも
なべいっぱいに作るので、余った分をどうしようか
考えてしまいます。
なべごと、冷蔵庫ですか？

はりきってスープ作って飲み始めたら、二日目の朝から頭痛がして、原因がわからないのでスープ飲むのをやめました。
ご飯を食べたら頭痛は治りました。原因がスープだったかそれは
わかりませんが、もう飲みません。残念です。

はりきってスープ作って飲み始めたら、二日目の朝から頭痛がして、原因がわからないのでスープ飲むのをやめました。
ご飯を食べたら頭痛は治りました。原因がスープだったかそれは
わかりませんが、もう飲みません。残念です。

しょうしょうさん、こんにちは。
私もクレイジーソルト愛用してますよ～♪
スープにも入れて食べてます。
明日はついにお肉の日！チキンと魚食べるつもりです。
チキンは蒸し鶏にしてさっぱり食べようかな。
今日やっと最初に作ったスープを食べ終わったんですが、遅いですかね…
二回目は少なめに作って、食べる回数を増やしたい！

みほこさんへ　　私はお肉類もノンオイルで調理しています。クレイジーソルトという、ハーブや塩･こしょうなどの香辛料が一緒になった調味料が売っています。私の場合、スープダイエット中のお肉はいつもチキンにしていますので、調理する前日にクレイジーソルトを両面に振りかけ冷蔵庫で寝かせ、翌日にテフロン加工のフライパンでよく焼いて食べます。お昼会社などに持っていっても、冷めても美味しいしお勧めですよ。もちろん皮無しのチキンですけど・・・。ステーキで試してみましたが、牛肉の脂なしよりチキンの方が食べやすい気がします・・・。スープの材料との調理ですが、試したことが無いのでわかりません。私は性格的に、決められたことだけしかできないタイプですので、５日目は、スープ、トマト、チキンしか食べてません。６日目は野菜とお肉の日ですからもちろんＯＫだとは思いますが・・・。みほこさ～ん、がんばってね♪

初めまして。今真っ最中で、２日目が終った所です。
これは２日目が一番辛い気がする…
今は明日以降がとても楽しみです。
ちなみに今日の野菜メニューで美味しかったのは、
・ほうれんそうのおひたし（これは普通ですね）
・蒸かしにんじん
・蒸かししいたけ
でした。
しいたけは器に入れて、お醤油をちょこっとたらして、蒸し器に。

お肉類の調理は、やっぱりノンオイルですか？
ホイル焼きしようかなぁ…と思ってます。
その場合、野菜を入れてもいいものでしょうか？
スープの材料になっている野菜なら可、とか…？

先週金曜日、無事２回目のスープダイエット終わりました♪連休中は、飲み会なども多かったのですが、大幅なリバウンドも無く体が軽くてうれしいです。野菜の日のメニューって皆さん困りませんか？今回美味しく食べられたのは、きのこの塩焼き。エリンギが特にお奨めです。大きめにスライスしたエリンギに、塩･こしょうを軽く振り少しおきます。それをお魚を焼くロースターに入れてじっくり焼くだけ。食感もあり、最終日の玄米ご飯のおかずにもなります。会社に持っていくときも、さめても美味しいメニューです。私はスープダイエット中の調味料は、塩･こしょう・ほんのちょっとのお醤油しか使いません。私の知り合いで失敗した人は調味料で失敗するケースが結構あります。ノンオイルドレッシングも、原材料にお砂糖などを使用していることが多いので使わない方がいいと思います。お醤油でさえお砂糖を使用しているものもありますので、調味料をあなどるなかれ！です。

今日、少し減っていました。
スープダイエット本当に助かります。
今までのダイエットはだんだんふらふらになっていましたが、
今回はならないし、それに寝る前に食べるのをやめられない
私にとって、スープを食べれるのは助かります。
これから暑くなるので保管方法に悩みますが、
冷蔵庫をあけてスペース作ろうと思います。

スープダイエット２回目のチャレンジ中～２日目です。
１週間ストレス溜めずにやりたいと思います♪
他のダイエットではいくらやっても体重減る事もなかったのに、スープダイエットだけは違ったので、先月から約１ヶ月ぶりの２回目のチャレンジです。
皆さんよろしくお願いしますね。

約一ヶ月前にスープダイエットやりました
１週間の間でシューークリーム２個と饅頭１個食べてしまいましたが２．５キロ落ちました　普通職に戻しましたがリバウンドはなさそうです　体重以外でうれしいのは肌がキレイになった事ですね　ダイエットすると肌荒れしていたのですがやはりビタミンたっぷりのスープなのでしょうか　以前よりキレイになりました
　食生活がまた悪くなってきたのでそろそろやろうと思います
しょうしょうさんの言うとおり私も体質が変わったのではないかと思ってます