今日で５日目です。ただいま　-2.6Kg減！
わたしかなり違反してますが・・・(*>3<)ﾉ
でも、あまりおなかが空かなくなったし、食欲？
あれが食べたい、これが食べたいと思わなくなりました。

>COCOさん
はじめまして、私はスープは三食食べています。
好きなだけ食べてもいいのではないかと思いますけど、どうなんでしょう。
それと、私もはじめて２日目で生理になってしまいましたが
何とか減っていますよ。。。☆':.*ヽ(ﾟ∀ﾟヽ)*.:'☆
私はまだまだ何度も繰り返すつもりです。お互い頑張りましょうね！

始めまして。
ここの掲示板を見て昨日からスープダイエットしています。
昨日のスープと果物の日はあまり辛くなかったですが、今日の野菜とスープだけというのがすでに辛いです。
甘いものが大好きな私には物足らなさ過ぎるメニューです。。。
でも、今ここをのぞいてよし！頑張ろう！！と思いました。
私はいつも食べ過ぎる癖がありましたが、このスープと決まった食べ物を好きなだけ、というルールがあるので、満腹になっても罪悪感がなく、ちょうどいい量で食べるのをやめれます。
これで少しでも胃が小さくなれば嬉しいなあ　笑
質問ですが、皆さんはきちんとこのスープを３食で取っていますか？？
私はスープではすぐお腹が空くので今このスープで一日４,５食食べています。
好きなだけ、とあったので問題ないでしょうか？？
我慢しすぎると挫折、過食に走りそうなので私はそうしています。
よろしければどなたかご意見ください。
それとやっぱりほんとにやせるのか不安です。
生理中なのですが効果が薄れたりとかありますか？？
でもとりあえずここをのぞきながら頑張っていきます！！
早く明日になって果物が食べたい！！笑

こんばんは　ゆんさん、砂糖が含まれてればたぶん駄目だと思います。私もかぶの煮物食べようと思ったら砂糖が入っていたのに気がつき食べるのをやめました。でも我慢できず、つい、らっきょう２個ときのこの佃煮１つ食べてしまいました。

はるさん、私の場合分量を減らして毎日作ってます。

ゆんさん、初めまして　砂糖が含まれてるのは駄目だと思います。私もかぶの煮物食べようとしたのですが砂糖が入ってた事に気づきやめました。でも我慢できず、ラッキョウ２個ときのこの佃煮みたいやつ一つ食べてしまいました(￣へ￣|||) ｳｰﾑ　　これじゃいかん！と明日からは食べないようにと決めました。

はるさん
私の場合、少なめに作って毎日新しいのを作ってます。まだ２回目ですが明日も作る予定です。

こんばんわ。
あの、初歩的な質問なんですが、スープの材料は一週間分でしょうか？みなさん、一週間足りますか？

こんにちは＾＾
本日2日目ですが・・・・
野菜（　ほうれん草のごまあえを作ろうと思ったら　素に砂糖が含まれています・・・ダメなのでしょうか？）
それから　煮物も　みりんには　砂糖が含まれていますよね？？
どなたか　分かる方がいらしゃったら　教えて下さい・・・
あと・・・・豆腐・こんにゃくは　食べてもいいんでしょうか？？

はじめまして、一昨日からはじめていまして3日目です。
今のところ3キロ減ですが、スープの味に飽きました。質問なんですが、スープの中にカレー粉ではなくカレールーを入れたって話を聞いたことがあるんですが、それってダイエットの意味がなくなると思うんですが、、、あと、椎茸やエリンギを塩で焼いてしょうゆで食べるっていうのはどうでしょうね？
答えられる方がいらっしゃいましたらよろしくお願いいたします。

はじまして☆':.*ヽ(ﾟ∀ﾟヽ)*.:'☆
昨日からはじめした！-0.4Kg・・・
生理になっていしまいました（￣□||||！！
生理中続けられた方いらっしゃいますか？どのような感じでしたか？
私は、８月中旬までに何度か繰り返し10ｋｇ減目標です。
皆さん一緒に頑張ってください♪

スープダイエットスタート！５２．７ｋｇからどれだけ下がるか楽しみのような下がらなかったらどうしようという不安も。

やっぱりトマト嫌いな私にはこのスープはきついです。今朝、お茶碗１杯も食べられませんでした。このままだとスープを食べて痩せると言うより食べられなくて痩せるのでは？なんて思ってしまった。タバスコかけてなんとか食べられますがこれからどうしよう。

こんばんは、jajakoです。
無事一週間を乗り切ることが出来ました。
結果、3.1kg減だったんですが、太もも周りが7cm、ヒップが5cm減ってました！
これは驚きました。
上半身も二の腕が2cm、バストが3cm…これは背中の肉と思いたいです(ToT)…それぞれ減ってました。二の腕と太ももは片方に対して7cmなので、トータルしたら全身で29cm減ってることになります！
これもまた凄いですね。
また維持期間をおいてから、再度チャレンジします！！
＞ゆうさん、７さん
教えていただいてありがとうございます！
バンバンジーっぽいですね！
維持期間に作ってみます。

今日、たっぷりのスープ作りました。明日からスープダイエット始めます。心残りがないよう、フライドポテト食べたり缶コーヒー飲んだりしました。
1週間頑張るぞ！

はじめまして！　本日から　スープﾀﾞｲｴｯﾄ　始めます。
こちらで　レシピを拝見し　作りました＾＾
子供を出産して　中々体重が　戻りません＾＾；
今日から　頑張ります＾＾
また　こちらにカキコしますので　みなさま　(〃'ω')ﾖﾛ(〃・ω・)ｼｸ(o〃_ _ )oﾃﾞｽｯ♪　

ばな～なさんへ
さっき8日ぶりにビール飲んじゃいました！
でもまた明日から気を引き締めてガンバロ～！！
一緒にがんばりましょうね！！！

87さん3.5キロ減おめでとうございます！！私は結局3キロ減で終了です、、、玄米ご飯涙が出るほど美味しかったですね。。
私はお昼の残りをスープの中に入れてリゾットにして夕食に食べました。やっぱり食べすぎたと思うほど満腹でした。。このダイエットで87さんと同じく前半はかなり辛かったですけど、ダイエット中の食材の旨みが身にしみるほど良く分かり、今までの味わう暇もないくらいのドカ食いなどを反省しました。私もリバウンドしたくな～い！！なので私もこれからも空腹対策のスープを作り続けます＾＾87さん一緒にがんばりましょ～！！

昨日7日目を終了し、今朝体重をはかったら3.5㎏減でした！
みなさんのおかげです。ありがとうございました～！
でも、あの前半戦の辛い思いはもうしたくないなぁ。
おまけに昨日の最終日の夕ご飯で、玄米ご飯を茶碗いっぱい食べたら（急にたくさんのお米を摂ったせいか）腹痛と吐き気で2時間寝てました(^_^;)
告白ですが、私今年で49才・・・。21才の息子と17才の娘の母親です。157ｃｍでやっと何とか50㎏を切れそうです。そのうち迫りくる『更年期』も心配だし、ぜったいもうリバウンドしたくないっていう強い決意（今のうちだけ？）のもと、これからも空腹対策に『ダイエットスープ』飲み続けま～す。

私は今回はやむなく途中で約束破りしてしまいました。仕事が忙しく、一日１食しか食事が取れず、規則的な食生活が送れなかったのが原因です。スープは1週間取り続けましたが、他のものを取ることが出来ませんでした。しかし、体重は１ｋｇ減、体脂肪がなんと！４％減でした。おしりがパツパツだったスカートが、こころなしか、ゆとりが出来たような気がします。２週間後は、また規則通り出来なくても、自分の生活ペースで続けたいと思います。

ばな～なさんへ
私もほとんどおんなじで～す。6日終了で3㎏減。おまけにあと1日というのについまた今日スープ作っちゃいました～。あの味、3日目には飽きてたはずなのに、ささ身を食べた昨日からなんかなじんできて、明日の分があと一杯しかないのが心配で、また気がついたら作ってました。(^_^;)リバウンドしないためには、終了後の炭水化物とお菓子の量に気をつけて、1日1回スープ飲み続けようかな～？私にも終了後の維持方法誰か教えてくださ～い。
よろしくお願いします。<(_ _)>

はじめまして。。本日6日目終了で3キロ減です。昨日のお肉とトマトの日から体重が減らなくなってきたのでもうこれで減るのはおしまいかな～。。。皆さんはいかがでしたか？この方法は私にとってはじめてつらくないダイエット方法だったし、スープもそれほど飽きてないので今日また作ってしまいました。。胃が小さくなったのか食べる量が少しで満足してます。。。が、終了後のリバウンドが心配です。。。ダイエット中の減量した体重を維持している方、終了後の維持方法を教えてくださ～い。。

7さん、励ましの言葉有難うございます。さ～て頑張るか～と
思った矢先、風邪引いてしまいました。早ければ今週生理。
風邪治して早くスープダイエット始めたい気持ちで一杯です。

before・・・157.5㎝　53.5k　
after・・・51.5kです。もっと痩せたいのですが、今はこの体重をリバウンドしないように維持する事を考えています。今の体重が安定したら又、このダイエットしようとおもいます。