始めまして。私は１５４ｃｍ、体重約５３ｋｇです。何をやってもあまり痩せられなくて痩せにくい体質のようです…　が、今回こそはこのダイエットで少しでも痩せてくれたらと期待してます。でも不安もあって、最近出来るだけ少食にしているのにこのダイエットでスープやお肉や果物をこんなに沢山食べて逆に太ってしまうんじゃないか？と心配でなりません。大丈夫なのかな…　今月の生理後に始める予定。とても待ち遠しいです。がんばります！始めたら報告させてもらいますね。

ＰＳ．皆さんの日記読んでいるととっても励みになります。出来たら皆さんの身長、体重（before,after）も書き込んでもらえるととても参考になるので、これを読んだ方ご協力お願いします☆
　

7さん、ともぷりんさんへ
はじめまして(^_^)私も同じく157ｃｍ、53ｋｇくらいだったので、とっても励みになってます。今日4日目が無事終わり、だいたい2ｋｇは減ったようです。（うちのヘルスメーター、デジタルじゃないんでアバウトなんです(^^ゞ）でも、いろんなところのお肉が落ちてる感じが嬉しいですよねぇ。明日はいよいよささ身が食べられるんでそれがまた嬉しくって・・・。でも、今までこんなに食べなかったのに、また体重戻っちゃわないですか？それが心配なんですけど・・・。
では、明日朝を楽しみにして寝ます。<(_ _)>

いまさら・・・でしょうか。
このスープの分量は、全部で一週間分でしょうか？
まさか一日分・・・なんてことはないですよね。

ヘルシアさんへ・・私は生理前にこのダイエットをしたのですが2㌔近く痩せる事ができましたよ。一日ぐらいって食べてしまう気持ち　痛いほどよく解かりますが、やっぱ1週間だけはこのメニューの忠実に行った方がいいですよ( ;^^)私もつらかったけど何とか頑張れました。ダイエットが終わるとなんか食生活を見直されるようになり今までみたいにバカ食いしないようになりますよ。私は今日の昼　焼肉やカレーや何でもありの食べ放題のバイキングに行ったのですが以前の私なら太りそうな物でもかまわず好きなだけ食べてたのですが　このダイエットを終えてから考えて食べるようになりました。お肉と一緒に野菜やこんにゃく　フルーツを一緒にたくさん摂るようにしたり　賢くなりました( ;^^)胃が破裂しそうになるぐらい食べましたが　体重は殆ど増えてませんでした。(^｡^;)ﾎｯ　必ず良い結果がでるので頑張ってください！生理前でも大丈夫ですよ！　
jajakoさんへ・・私は鳥のむね肉は脂身がなく美味しくないのでレンジでチンして　手で裂いて　キュウリの細切りやトマトをノンオイルの胡麻ドレッシングで和えて食べました　ゆうさんに似てますね。暑くなってきたので時期的にも美味しいと思います☆

jajakoさん、はじめまして。
バナナ美味しかったですよね～ｖ
私は、今日で6日目です。肉の日は、鶏のササミを茹でてトマトを切ってノンオイルのドレッシングでサラダみたくして食べましたよ～(*^_^*)

こんにちは、数日前に書き込みましたjajakoです。
日記書込みをサボってはいたものの、本日4日目です。
いや～、バナナが美味しかったです(^^)
今のところ、体重は1.1kgしか減ってませんが…
太ももが5センチ減ってました！
水分を大量にとったので、むくみがとれたのかと思いますが、それでもやっぱり嬉しい～(ToT)

明日は久しぶりの肉！ですが…
皆さんどういう風に調理されてます？
私は鶏肉を食べようと考えてるんですけど、何か美味しそうな調理法が浮かばないんですよね…普段料理しないせいなんですが(^_^;)

皆さんこんにちは　私は自己流で毎日２００ｇづつ地道に減らしていきました。ボーナスがでたので焼肉食べに行く事になったのですが、一日くらい、いや１回位食べてもばちはあたらないだろうと、大盛りライスに焼肉食べたんです。次の日、６００ｇ増でした。仕方がないと思って朝、昼抜いたのですがそれでも減らないんですよ。なんで？と挫折しそうになり夜は銭湯にいって挫折気分でラーメンとフライドポテト食べてしまいました。
今朝の体重５３．２ｋｇ。おとといまで５１．８ｋｇと順調に痩せていったのに・・・。
なんかもう悲しいです。１週間後は生理。今から頑張っても意味ないのでしょうか？できることなら今すぐスープダイエット
始めたいのですが。
もう悲しくてこのまま太ってしまってもいい！となげやりな気持ちも１０％あります・・・。

87さん、お返事ありがとうございます☆かぼちゃはナス科だったようなきがしますが、私も念のためやめときます。

コロさんへ
かぼちゃはイモ類かな～。ジャガイモとかサツマイモとか禁止みたいなので、私はやめてます。
どうなんでしょうね？
早い時間だけど、今夕食たべました。カレー味のスープ（もう二杯目が飲めません。(;O;)、茹でたブロッコリーに大根おろしたっぷりのせてノンオイルのシソドレッシングかけたのと、グレープフルーツ一個・・・。
体重は1.5㎏くらいマイナス？かな・
あと、ここ3日間お通じがなくて、明日は日曜日だし、コーラック飲みました。

質問です。野菜食べても良いとありますが、かぼちゃは食べてもよいのでしょうか？

3日目です。スープダイエットのページ色々見てるうちにここに辿り着きました。すっごくたくさんの方が書き込みされててとっても励まされます！
で、私も書き込んでみます。
もうスープの味に飽きてきた～。今朝はカレールー一かけら入れてみた。なんとか飲めました。あとオレンジ2個食べました。
でもなんか頭ボーっとしてるし、チカラでないな～。

２日目です。現在の体重は開始からナント－1.6キロです。
信じれなくて、ちょっと怖い反面、うれしいです。
けど、おならの臭いは気になります(笑)

３８歳１６２cｍ１週間前は６０キロだった女です。昨日で終了。今朝体重を量るとマイナス3.5キロ。目標は５２キロなので多分２週間後にくる生理後に又します。スープはおいしかったです。味覚を感じながら食べると続かないと思ったので、頭でこれは身体にいい物っと騙しながらたっくさん食べました。皆さんも同じなのか聞きたいのですが、３日目おならが臭い。ここまで毎日お通じありで４日目位から息が夏場に閉切ったゴミ置き場のような強烈に臭いらし。特に５，６日目が。横でねている主人が匂いで目が覚めたと笑って教えてくれました。４,５日目位から便がでない。苦しくもないですけど。肌はツルツルに確かになり化粧ノリが良かったです。このダイエットをしてる知り合いの男性を知っていますが、月に１度もう１０回目くらいかな２０キロ弱痩せ２０代の時の体重に戻ったそうです。お酒が大好きな方です。年齢５０歳。健康維持の為だそうです。おじちゃんに負けてられんですよ。やりましょう。

私は現在、5日目の晩です。
現時点で、マイナス3キロです。
スープ、もう飽きちゃいました。

７さんも便秘気味になったんですね～～。やはりここで体重が減った後の調整が重要なんですね！私は短期で簡単に体重を減らそうという甘い魂胆でした^^;やっぱり日頃の努力が必要と実感しました。肌についても１週間終了後の結果を見て見たいと思います^^
頑張ります！

ところで、私も昨夜に計測したら、０.５kg戻ってました。
しかし、元来日頃から０．５kg＋－の変動があるので、気にしないようにしてます（と言っても多少気にしてます）。
皆さん、一緒に頑張りましょうね～～♪

な、なんと体重はかったら、０．８Kg戻ってました、、

結局4日終了で０．２Kgしか減ってません。
なぜ！、、、、泣きたい気分、、
バナナを2本も食べたからかな～

最後の何日かで一気に落ちた方いらっしゃいますか？

こんばんは・・ともぷりんさんへ・・私もともぷりんさんと同じぐらいの体系で先月末にこのダイエットを終えて1.8キロほど減りました。現在は５１キロぐらいです。私も便秘ぎみになり、間に一度ぐらい便秘薬を飲みました。肌はブツブツにはならなかったです、透明感が出て前よりは綺麗になったように気が我ながらしています(^-^;　今はリバウンドしないように毎日調整しながら何とか保っています。見た目は自分で思うだけですが、顔が少し小さくなったのとGパンがゆるくなりましたよ！そう言えば近所のおじさんなど(^-^;2人ほどに痩せた？って言われました＾＾必ず良い結果が出ると思うので頑張って下さいね！

今日で4日目終了です。
、、、が、昨日の時点でまだ１KG弱しかやせてません。(^_^.)　
体脂肪もなぜかふえました。
今日は、お風呂出てから体重はかります。
かくんと減ってますように、、、
じゃないと、あと3日のりきれないよ～
サイズは減ってきてるのですが、、、

こんばんは。今日からこのダイエットをスタートします。
皆さんの経験を参考にして一週間頑張ろうと思います。

3日目です。
私も体重1ｋｇ増えました・・残りの4日で、減量できたら良いなぁ。。
でも、お肌はツルツルになった気がします。