スープを作る時は野菜を炒めたりしないですよ？（私が間違ってたの・・か・・な・・？）油は使ってはだめですよ(T-T)　このダイエットは必ず良い結果がでますので皆さんがんばってくださいね！私も終わってからもこのスープを作り夜だけリゾットにして食べたりしています。ダイエットの強い味方になってくれます！ひなさんの様にお肌も透明感が出て綺麗になりますよ☆ﾐ

No.1396のとっこさん私は6日目です。やはり最初3日間はおならに悩まされきつかったけど4日目から楽になりました。それに体重は4日間全く変化無しでした。でもお肌がつるつるになって嬉しかったので続けたらようやく5日目で１．５キロ減。今日6日目で2キロ減。今日と明日の後二日間しかありませんがまだ減るような気がします。とっこさん！体重は減らないけど体に何か変化を感じませんか？私は最初5日間体重は減らないけどおなかが凹んだのとアゴがシャープンになったのを感じました。もう少しで終了です！一緒に頑張りましょう！きっと体重では変化が見られなくても体の中は変わったいると思いますよ！

ないしょさん　先日はアドバイスありがとうございました。
もうひとつ質問なのですが…スープを作るとき野菜を炒めますけど、その時はやはり油は使ってはいけないのでしょうか？みなさんはどうしてますか？

このダイエットを始めて今日で５日目です。
最初の３日間は本当死ぬかもというぐらいフラフラで大変だったんですが、なんとか５日が過ぎました。
私は身長１５０ｃｍで体重５５ｋｇの結構なおデブちゃんです。
今回かなり自分的には無理をして、これほどのキツいダイエットをやりとげたにもかわらず１ｋｇしか減らなかったのは何故なのでしょう？！
ダイエット自体はあと２日間残っているけれど、はっきりいってお肉や玄米を食べるあたりに減量効果は見られない気がするし・・私のように太っていてあまり痩せなかった方っていますか？？

ＮＯ１３９２のないしょです。
よっちゃんさんへ
私は７日間に３回このスープ作り食べました。
食べれば食べる程脂肪が燃焼されると他のサイトに書いてあったからです。寝る前も食べました。
今年２月に１度実行しました。まだ身体が重いので再びチャレンジします。
ももさんの様に糖尿病予備軍です。ファイト！

2年前スープダイエットを半年間月2週して10キロやせました。はじめた理由はお医者さんから糖尿予備軍といわれたこと。10キロ痩せたところで結婚13年目にして初めて妊娠して、お医者さんにはものすごく健康体と太鼓判をおされました。
しかし産後の体重が落とせずまた

７さん、ありがとうございました。
大体の感じで入れてみたんです。今日は2日目なんですが、なんと今朝体重を測ったら、-1.4kg・・・。こんなに痩せていいんですか？
嬉しい～～～！でもちょっと怖い～～～！この喜びは続かないのかなあ。
あと、みなさん、作ったスープはどれくらいで食べ終わっちゃうんですか？私は2日もたない感じなんですよね～。
食べ過ぎ？たっぷり食べていいのかな？

モンキーさん、こんにちは！
私は５日は鶏のささみ（３５０ｇ）を味つけ無しでグリルで焼きました。
（４日間ご飯もたんぱく質も食べてなかったのでこれでも美味しく感じました）
６日は霜降り和牛（３００ｇ）塩コショウで頂きました（＾＾）脂たっぷりでしたが、でも結果は２．５ｋｇ痩せました。
私もまたチャレンジしてみたいので他の方の意見もお聞きかせ願います。

私も始めてみようと思います！そこで質問なんですが、皆さんお肉はどのように味付けしていますか？誰かアイデア頂けますか～？お願いします。

最近よく書き込んでるひなです。ないしょさんの言うように本当にお肌の調子がものすごく良くなるのには驚きです！私はこの冬ある病気で薬を飲まなければいけなくなってその副作用で体重は６キロ増お肌はボロボロ､毛穴はボツボツと目立ち…となってしまいました。（服用する前に副作用の事は医師から聞かされて了承したのですが）なんとか体重だけでも元に戻そうとこのダイエットを始めたのですが、先日から書き込んでいるようにおならに悩まされ（昨夜はあまりにおなかにガスがたまり痛くなってしまいました）もう今日からは止めようと心に決め今朝起きて顔を洗いました。そうすると今までかつて無いほどのつるつる感！昨日の朝も感じました。洗顔を変えたわけでもないのに…すすいでもすすいでもなぜ洗顔のヌルヌルが取れないのかと勘違いするくらい！それで昨夜のあの苦しみにも負けずまたまた今日も続けています。ちなみに私はおならの臭いはあまりなくなりました。（ほとんどない）でもとにかくたくさん出るので困っています。ちなみに４日目です。

前ーに臭いについてかきこんだないしょです。
皆さんわりと臭いあったんですね！！私はあんまりくさくて（特におならが）おもわず書き込んだんですが、こんなに症例があって一安心。
私も臭い以外はほとんど問題ないからまたチャレンジしたかったんで頑張ってみます。特に肌の調子がよくなるし。

よっちゃんさんへ・・・私は何も気にせずお鍋に野菜とトマトを入れ水をひたひたに加えてコンソメを入れてます。あまり気にしなくて良いと思いますよ。よっちゃんさんは私と同じぐらいの体系ですので　きっとよい結果が出ると思いますよ(^_-)私も2㌔減りました＾＾頑張って下さいね。

初めてのカキコです。明日からチャレンジしようと思って今スープを作ってます。で、作り方なんですけど、ホールトマトはどのタイミングで入れたらいいんでしょう？そんなに神経質にならなくても大丈夫なのかな？
今、158cm 55kgです。半年前に結婚して専業主婦になったら太っちゃって半年で6kg増・・・。なんとか結婚前の体重に戻りたいです。

もう挫折してしまいそうです(>_<)おならですが…私の場合臭いではなくて頻繁にでるのです。今仕事から帰ってきたのですが…一日中、おならを我慢するのがとても苦痛でした。このダイエットを始めてお肌の調子がよくなってきているしダイエット自体はそれほどきついものでもないので最後までやりたかったのですが…

久しぶりのカキコです。２週間程前にこのダイエットを終了しました。
スープダイエット開始時165cm53kg⇒終了時50kg　現在49kg　です。
通常食に戻し、さらにお菓子も結構食べ、飲みにも行き、運動しなくちゃと思いながら仕事の忙しさを理由にしてないんですけど、リバウンドしていません。-500ｇ～-1kgを行ったりきたりしています。もっと食生活をダイエットしてる時のように気をつければ勝手に痩せていたっぽいです。

以前に書き込んだ口臭とオナラについて、意見が交わされているので私も追加で報告します。
口臭はスープダイエットを終了してからなくなりました。「もう臭くないね（笑）」と彼に言われました･･･（汗）オナラも通常通りになりました。でもダイエット中は1日2～3回あった便通は、1回になっちゃいました。野菜パワーはすごいなと実感しています。あと別件なんですが、良いのか悪いのか判断できないのですが、生理がいつもと違うんです。いつもは薬がなくちゃ生活できないほどひどい生理痛で、ドロドロした血がでる（汚くてすいません）のですが、このダイエット後の生理は生理痛もさほどなく、ドロドロも出なく、量も少ないんです。ただもう1週間経つのにまだ終わらないんですけど（汗）同じ経験されている方いますか？

元の47kgまで戻したいので、生理後にもう1回やろうと思ってたんですけど、口臭が気になるのでオルビスの1食置き換えダイエットをしようと思います。

本来であれば５日目です・・・・が、昨日どうしても断れない飲み会に行ってしまいました。
元々お酒が非常に好きなのでやっぱり飲んじゃいますよね？
自分の事ながら残念です。
体重は１㌔減のままなのが救いですけどね…。
残っているスープをちょびちょび頂きながら、今回はここで終了したいと思ってます。

口臭とおならのにおいについてですけど…
口臭のほうは自分じゃわかりにくいんですけど、おならは逆ににおいがなくなった気がします。
これって便秘になるかならないかが問題なんでしょうね。
私の場合、このダイエットを初めて毎日２～３回は大きいほうが出るようになりました。本当に腸になにも残ってない気が…残便感がまったくなくなりました。それとともにおならのにおいも気にならなくなったんです。ダイエット前は結構自分でも『そりゃねーだろ？』ってくらいくさかったんですけど…(笑)
つかささんの言うとおり、わかれるんでしょうね？リバする人としない人とに。
落とすことよりも維持することの方が難しいですしね？
維持の為にはやっぱり気を付けながら何かを我慢しないといけないと思います。

私もダイエット中はおならの臭いが気になりました。私の場合便秘になったんですけどね・・　今はダイエットも終わり普通に戻っています。今はいかにリバウンドしないようにするか日々悩んでおります(^^;)
やはり、普通の食事にもどすのですからリバウンドは避けられずにはいられないのでしょうか・・・(T-T)

少し前のレスにもありましたが…私もこのダイエットを始めて（二日目）おならがやたらに出るのと口臭がきつくなったのがすごく気にかかります。自分でこれだけ口臭がわかるのなら他人は…？と心配です(ｰｰ;)このおなら＆口臭はダイエット中ずっと続くのですか？現在進行中の方、ダイエット終えた方教えてくださいm(__)m

3日目で初日から比べると-1kgと自分的にはなかなか好スタートが切れたのですが、どうしても一つ気になることがあります。
それは臭いです。以前誰かが書き込まれていたと思うのですがおならの臭いがかなりきつくなったように感じます。。。
こればかりはどうしようもないのでしょうか。。。
私は便秘にはなっていないのですが、本当に気にかかります。
私だけなのでしょうか。。。

リバウンドについてですが、私は終了後あまり食べたくないような感じで、実際少ない量で満足してしまいます。
食べられない（胃が少量で満足）と言った方が当たっている感覚です。
普通食に戻しても、１週間ごく当たり前に３食＋間食２回をしましたが、－１㎏でした。
今も以前ほどは食べられません。
結果５㎏の減量です。
やはりリバウンドする方と減る方に別れるんですね…
このままならば、来月のスープダイエットは必要なくなるのではと思います。
終了後もずっと減り続けた方も居るのでしょうか？
私はあと３㎏で目標達成なので、３週間で黙っていても終わりそうです。
甘いかな…