今日は1200Kcalしかとっていないにもかかわらず、1.4Kgも
増えてました！！なんで～？？
本当に体重の増減はなぞが多いです(^_^.)

今日でこのダイエット終わりました。結果発表します。、、、、、、、、
６０ＫＧから５９ＫＧ、、、、、、、、
１ＫＧしか痩せてません。（！！）

先日このダイエットをはじめていた「あいり」です。
生理とかぶっていたせいもあるのかもしれませんが体調を崩してしまいました。。

実は前回このダイエットをしたときも熱がでてしまったんです。
熱のおかげで（もうスープは飲んでないので）
４９キロ→４６キロまで痩せました＾＾；
決して健康的に痩せてないです。。
風邪は偶然かなぁ？？こんな風な経験あるかたいますか？？

こんにちは。
昨日からダイエット始めました。昨日は夕方にとてもしんどくて・・・・続けられるのか？心配でしたが、今日は意外に元気になって頑張れそうです。今日はスープと野菜だけなので一番辛いかなぁ～？
ところでお漬物もお野菜に入るのでしょうか？
甘味料が入っていなければＯ．Ｋなのかな・・・・。

それと昨日私は１００％果汁のオレンジジュースで寒天ゼリーを作って食べましたがこれっていいのかなぁ～？？

気になったのですが…　今日、昨日と野菜をノンオイルドレッシングで食べたのですが、ドレッシングはノンオイルだけど、甘味料が入ってますよね。これって違反ですかね？このせいで結果があまり良くなかったらどうしよう...

３日目です。
今日までで計-0.7kg。
今日も殆どスープ食べきってしまったので、また明日の分作りました。今のところ毎日作ってる状態です。

スープダイエットも2回目となり、自分なりのオリジナル食材を使って実行しています。
今日の体重は48.8Kg！ついに目標まであと1.8Kgとなりました。
でも47で定着させるためには一度46ぐらいにしておかないとだめかもしれませんね、、、
このダイエット法は中に入れる野菜をかえても効果はあると思います。現在は、まいたけともやし（少し水っぽくなります）をいれて実行してます。
味が全体的にうすいので、同時にチーズをたべたり、おつけものをたべたりしています。

こんにちは。２日目です。
このスープとっても美味しい。タバスコやチリパウダーなど入れてバクバク食べてしまい、昨日一日でスープを全部たいらげてしまいました。これって食べすぎですよね？でもそのわりには今朝体重が-0.2kgだったので驚きました。昨日は便通も無く特にトイレに行く回数が増えたわけでもないのに、どこでどう0.2kg減ったのか不思議です。このままだと今日も全部スープを食べきりそうです…

今日でこのダイエットが終了しました☆
体重49.5kg→47.2kg
体脂肪率29.3%→25.5%
とダウンできました！凄い満足です！まさか本当にここまで痩せるとは思いませんでした。体重より先に体脂肪が落ちたのが驚いたのですけど。
途中で違反してしまったり、脳貧血起こしそうになったんですけど（今日も果物食べてしまって駄目だったのですけどね）体調に合わせて自己流に手直ししながらやっても、体重の減少は期待できそうな気がします。
スープがまだ大量に残っているので、当分は食べつづけていると思いますけど（笑）。
まだ目標体重には及ばないので、リバウンドしないように気をつけて体重を安定させてから、もう一度トライしてみたいです☆

このダイエット始めて今日で３日目ですが、今日ちょうど生理も来て体が調子悪いです。会社も休んで、、、、、
今日まで１．２ＫＧ痩せました。

こんばんは。２度目のスープダイエット、２日目に目の前が真っ白になり、倒れてしまいました。季節的にこれからもっと暑くなりますよね！皆さんも、気をつけてください！特に車の運転！
私は、秋からまた始めようと思います。

昨日から７日間脂肪燃焼ダイエットと夜ステッパーを３０分やっただけで１日で１KG痩せました。うれしい！！！

本日五日目だったんですけど、どうも今朝から頭がフラフラして仕方がありません。
何かをやろう！という気力も沸かず、何かをするにしても集中力が途切れている気がします。
このダイエット中にこういう弊害が起きた方とかいらっしゃいますか？なんかこんなこと、今までになかったので怖くて…。栄養ドリンクを飲むのも違反のようですし、ダイエット期間中にビタミン剤を飲んでも構わないのでしょうか？
ウォーキングとかも体が動かなくて、かえって怖いのでお休みしました。座りこむとなかなか立ち上がれないんですよ（＾＾；）
それとも、生理直前というのと何か関係があるのでしょうか…？

はじめまして。スープダイエットを始めて、６日になりました。
みなさんの書き込みを見てて、効果がすごく出てていいなぁ～～と思います。妹と一緒に始めたのですが、私は４日目まではだいたい１．６キロくらいへってたのですが、お肉を食べた５日目くらいからは逆に少し太ってしまいました。お腹が空いて空いて、こんなに辛いのに痩せない（涙）はぁ～～
質問なのですが、スープをいくらでも食べていいと書いてありますが、どのくらい食べていいのですか？？あと、７日目が終わったあと、また１日目になるのに、少し普通食を食べていいのですかね・・・あと便秘予防のためにスキムヨーグルトを食べているのですが、これがまずかったのでしょうか？？
教えていただけたら、幸いです。

皆さん、こんばんは
明日から、またスープダイエット始めます。
今回で2回目です。
体重は目標まで、あと２。５Kgなので、一気に目標達成したいところです。
あいりさんも明日からスタートのことなので、
がんばりましょうね！！

今日スープ作りました。明日からダイエット始めようと思います。体重49キロ。目標はは４５以下！！

なんだかスープ作りに失敗してる気がします＞＜
セロリの匂いがかなりキツイ気が…みなさんはどうなんでしょうか？
野菜も果物も大好きなんでダイエット続けられそうですが
間食が心配です。。


あと、アタシは学校があるんですが
学校にスープを持っていくのはちょっと・・（恥ずかしい＞＜）
みなさんはどうしてますか？？？

のぞみさんへ・・本当は2時間も煮込まないとダメだったんですね・・・　私はそんなに煮込んでいません、カレーや、シチューを作るぐらい煮込んだだけでした＾＾それでも減量できましたよ＾＾

今日からスープダイエットを始めました。
目標は5キロ減らすことです！！
カロリーが少なそうなので、夜のウォーキングの時にへばったらどうしよう・・・。
でも、がんばりまーす。
みなさん、ヨロシクお願いします。

こんにちは。今週末から始めます。スープの作り方について質問なんですが…　ここの「作り方」に書いてあるように、皆さん２時間も煮込んでいますか？だとしたら、もう野菜の形が殆ど無くなってる状態なのでしょうか？皆さんのスープはどんな感じですか？よろしくお願いします。

はじめまして。初カキコさせていただきます。ただいまスープダイエット三日目のガーナと申します。
本来の三日目の昨日は出かける必要があり、昼ご飯とお菓子少々を食べてしまいました。付き合いというものもありますもんね。朝と夕はちゃんとスープでしたが。
でも、もう一度初日からでは挫折しそうだったので、今日は三日目からやり直してます。

cocoさんのカキコを拝見して、私だけじゃなかったのね、と嬉しかったです。
私は初日から辛かったです。果物をびわ、さくらんぼ、いちじく１パックずつ食べてても腹持ちが悪くて、二時間に一回、二杯ずつスープを食べていました。←おかげでこの大量のスープを二日で食べきってしまいました。それに、果物とスープを一度に食べる気力にならず、お腹が空いたときに、果物（もしくは野菜）かスープかどちらかを選んで食べていました。
そのせいか始めの二日間、全く体重は変化なし…（＾＾；）！二日目は野菜オンリーものの調理が面倒だったのでレタスをノンカロリー梅ドレッシングで食べていたんですけど。

でも、違反をした筈の昨日の夜から、体重が１キロくらい、体脂肪率は２％くらい落ちててびっくりしました。今朝になっても体重が落ちてました。
このスープのカロリーを計算したんですけど、レシピのもの全部を入れて計算しても基礎代謝より低い６００キロカロリーくらいでしたし、物理的に一日で食べきれないと思いますから、我慢しなくてもいいんじゃないかなーと思います。というか、自分がそう言い訳して食べてるだけなのですけどね。
今は一般に言われている太る時期の私ですけど、こんな感じで痩せていられてハッピーです☆