6日目の朝です。測ったら－2.5ｋｇです。おとといの違反夕食が無ければもっと減ってたはず･･･でもあと2日だから絶対頑張る
　Ｓｕｚｕさん、来週からですね～頑張って下さい。

ダイエット終了後にリバウンドってしないのかな;;
食事のコツみたいなのがあれば教えて下さ～いm(_ _)m

初めまして（＾＾）
参加しま～。来週1週間みっちりがんばるつもりです
今朝計ったら54.5㌔でした・・・身長151.5なのに。。。ヤバイ
です　かなりやばいです。スポーツクラブも会員になっているので休まずきっちりいくつもりです。ちなみに半年前までは48㌔でした。大好きな炭水化物もお菓子・パン作りもきっちり頭からおいだしてがんばります。みんな応援してね～｜(\ \)|

初めまして。
私は、昨日このスープダイエットを終了しました。
結果は、マイナス３㌔でした。（６８㌔→６５㌔）
私は、元々、低炭水化物ダイエットをしてたからだと思いますが、大量減量にはなりませんでしたが、元々が野菜好きだったもので、今までやってきたダイエットの中で一番ストレスがたまらずできました。

今までずっと断食やらなんやらして、６６㌔までは落ちるんです。
けど、なかなか６６㌔の壁が破れず、また２㌔太るを繰り返してたのですが、このダイエットでその壁が破れました。
すっごく嬉しかったです。

しかも、３食食べることに抵抗を感じていたのに（太ると）それの抵抗もなくなりました。
これから暫くは３食食べる事とリバウンドに意識して、また今月末くらいからやろうと決めています。

６月末までには６０㌔まで落としたい！！
・・・できれば、６０切るのが目標ですけどね。

１週間って短いようで微妙に長い期間ですよね？
みなさん、誘惑に負けずに頑張りましょうね！！！

はじめてスープダイエットをしました。
…というかダイエットを本格的にしたのは久しぶりです。
10代のころはよく単品（りんごだけ…とかたまごだけとか）をしたのですが三日坊主で効果なし。
スープダイエットは今日で4日目なので
…くじけないためにカキコしました。
成果は・・一日目-1kg減!!二日目-0.5kg・三日目-0.5kgで3日間で-2kg減です超びっくりです。
私の場合は下半身太りですが下半身やせないってうそですねー

ちゃんとふともも-2cm・ふくらはぎ-0.5cm・ヒップ-2cm減ってました。
全身まんべんなくーってかんじです。

しかも二日目は早速違反;；クッキー2枚とおにぎり1個
3日目もお刺身とかてんぷらまでつまんじゃった;;;
でもただひたすら毎日スープです。うまいです♪
うちのなべはおおきくないのでレシピの半分の量ですが作るのは今日で3回目です。どんだけ食べてるか･･･（＾ ＾*
夜に測るとプラス0.5kgとかで（おなかスープでたぽたぽ当たり前か？）アセルけど
朝トイレ我慢で目覚めてすっきりってかんじ；
違反はかなりしてるけどでも今日レシピでバナナたべっちゃっていいのかなー
もう買ってあるから食べちゃうな;;
ちゃんとダイエット続けていきたい！
7日間やりぬいたら報告します。
みんなもがんばってるからがんばる。
がんばるぞ!

ユリッペさんへ

＞2日目の「野菜の日」ですが、具体的にどんな調理法がありますか＜

野菜の調理法なんですけど、レパートリーはたくさんあります。
野菜スティック、サラダ（レタス、ブロッコリー、きゅうりなど）
コンニャクサラダ（白の糸コンニャク＆レタス）
もやし炒め（味付けは、コショウで炒めて、少量のポン酢＆マヨネーズ）
↑コレは、お勧めです＞＜

ドレッシングなんですけど、ノンオイルなら良いと思いますよｗ
私は、ポン酢マヨでしたｗ

私は、春休みにやったんですけど3日間で1.5kg痩せました。
私は、学生なので具材を買うお金が、なかったので3日で辞めましたｗ
でも、リバウンドは全くしていませんｗ

私は、ルールの通りにやってないんですけど効果バリバリでました☆
私は、コンソメ、ホールトマト（缶詰め）キャベツ半玉、玉ねぎ1個
を、15分グツグツ煮込むだけです。
煮込む時間を、2時間じゃなくて15分にしたかというと、私が教えてもらったところでは、15分ぐらいと言っていたからなわけですよ。
1日目は、お腹すいたなぁとか、のど乾いたなぁとか思ったら、スープ飲んで、それでもお腹すいたぁ～ってなったらオレンジを食べました。
二日目も、オレンジンの所を、サラダに変えただけ。

あんまり、私のやり方は手本になりませんが、
ほんとに頑張れば、効果でるんで頑張ってくださぃ＞＜

こんにちは。試作品をつくってみたのですがどうにもうまくいかなくて・・。
煮たトマトの甘みが苦手なので、しょうがをいれたりしょうゆをひとさしいれたりしているのですがうまくまとまりません。
トマト抜きだと効果はでないのでしょうか。
生のトマトは好きなので、キャベツベースのキムチ／しょうゆ／しお／カレースープにつけあわせでトマトを食べてもいいのなら助かるのですが＞＜

　みなさん、はじめまして。
今日からこのダイエットに挑戦しています。
ネットでも色々と調べているのですが、解決できないので質問させて下さい。

　2日目の「野菜の日」ですが、具体的にどんな調理法がありますか？
私は料理が不得手で困り果ててます。また、生野菜を採る際も、ノンオイルドレッシングの使用はokでしょうか？
　あと、料理全般に関して使っても良い調味料を教えてください。

質問だらけですみませんが、宜しくお願いします。

ぷーままさん＞
私は油は使いませんでした。ゆでるか生で食べてましたね。
あと、肉の日は牛脂を使っていためて（肉コーナーでタダでもらえるやつです）、野菜もそれでいためました。
あと６日目ですが「ただしじゃがいも以外」の間違いのようです。他のサイトをみたらわかりますよ！じゃがいもは
基本的には２日目の夜以外はＮＧのようです。

はじめまして。
１５７㎝、６３ｷﾛ、やばいです。
がんばります！教えてください！
１日目、炒めるとき油は使っていいのでしょうか？
それから、スープは１日分ですか？
６日目、野菜はじゃがいもでいいんですよね？

このダイエットを始めようと思っていましたら、今日の広告に
さ○さ○スープダイエットというのがありました。
友人が先月スープを作りすぎて、食べ終わる前に悪くなってしまった！と聞き、もし同じものならレトルトのこちらにしようかと
思っているのですが、まったくの別物なんでしょうか？
ご存知の方、いらっしゃいますか。

こんにちは。
このスープダイエット、挑戦してみようとおもいます！
質問なのですが、このスープ、一回につきどのくらいたべるのでしょうか？
量がおおいとおもうのですが、分けて。。？
この量は、１日の量ですか？
おしえてください☆

りーさん＞
ありがとうございます！６日目なのですが、
さっそくお肉に大根おろしとポン酢をかけて食べてみました。
おいしくって大満足です♪あと２日間なので、がんばります！！

＞りりさん
私はポン酢じゃんじゃん使ってますよ～あと、レモン汁とか塩とかノンオイルのドレッシングなんかもたまに使ってます。油や砂糖が入ってない調味料なら使っても大丈夫だと思いますよ^^

こんにちは。スープダイエットをはじめて明日で５日になります。
質問なんですが、野菜にポン酢ってかけてもいいんですか？？

はじめましてー！スープダイエットをはじめて
４日目になります。わたしはあのスープ結構すきですねー。
今日は明日のためにカレー味でつくってみましたが
すごくおいしい！！味付けに「沖縄の塩」（デパートなんかで売ってます）をいれるとすごくおいしいですよ☆
質問なのですが、７日目とか、野菜を食べていい日って、
野菜の味つけとかはどうしてますか？調味料とかは
使っちゃだめだと思ってスープに入れることしかできなくて。
ポン酢とかってだめでしょうか？

こんにちわ♪明日からダイエット開始します☆
今は，162㎝　62㎏で、ブヨブヨなんで、張り切って
頑張りたいと思います！！！
目標は，－１０㎏です！！！1週間では無理だと思うので，
続けて行きたいです(＠ﾟ▽ﾟ@)
また報告しにきます！！

明日から私もスープダイエットやってみようと思います！！
朝起きたら食べれるように、カレー風味で作りました！
いいニオイ～！(o^-^o)
ちゃんと、できるかしら。。。３歳のチビにおかし誘惑されないようにがんばらなきゃ～！！

＞りーさん返事ありがとうございます。過去のログに書いてあったんですね。私もちょっと読んでたんですが挫折してしまって・・・今度はよく読んで見ます。　
　私は今日からはじめようと思ってたんですがいろいろ誤算があり明日から開始です！ガムバル

この方法で，一週間で5キロ減った人いますか？？