ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ミラクルさん、皆さんこんばんは。
なぜか眠れないやまとですゞ(￣∇￣;)
バイオレットさん、バルクさん途中（というより初日？汗）リタイアしてしまった私に温かいメッセージ・・・ありがとうございました！
皆さん頑張ってるのに、こんな自分が情けなくてなかなか覗けなかったのですが、お二人のメッセージを見てなんかとても心が楽に、温かくなれました。
体力もだいぶ回復してきて、あとはなるべく予定の入っていない期間を選ぶだけになり、いつから始めようかスケジュールとにらめっこです。
今のところ、来月の中旬には始められるといいなぁと思っています。
そのときは皆さん、よろしくお願いします(*-人-*)
あとひとつ質問なのですが、レシピでセロリの茎2分の1束とあるのは袋に入っている束のことでいいのでしょうか？
前回作ったときは『ん？』と思いながら3本入っていたので1.5本分入れたのですが・・・
これで正解なのでしょうか？
過去ログ見てものっていなかったようなので・・・初歩的なこと聞いて申し訳ありません・・・汗
みなさんこんにちわ☆
毎日いいお天気ですね～♪
今日は久々にスープの終わった時の体重に戻りました。
ちょっとお腹を壊してしまったせいがかなりありますが・・・。
最近すごい暴食をしてしまっていたので、今日から少し心を入れ直して頑張ります。ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
バルクさん、残念ながら、私はハセキョにはちっとも似ていません。丸顔童顔と言われますが。。ダイエットして顔が少し細くなってきたので、顔じゃなくて、太ももが痩せてくれればいいのになぁ。といつも思います。
ウォーキング頑張ってらっしゃいますね～。明日から復活なのですね。頑張って下さいね。
私も昨日は久々に旦那と湖の近くの森の公園みたいなところを歩いてとても気持ちが良かったです。。その後、大量に食べてしまったので、ダイエットにはならなかったかもですが、いい空気をたくさん吸ってきてとても気分が良かったです。(*^o^*)
のらくろさん２日目ですね。３回目とはほんとにすごいです。頑張りに脱帽です。良い結果が出ることお祈りしています。
ちゅたさん、亮さんお互いにリバウンドに気をつけてがんばりましょうね。ヾ(＠ﾟ▽ﾟ＠)ノ
ではでは。
２日目 体重 マイナス６００ｇ 体脂肪 ２３．０
待機期間中に結局４００グラムの増加からの計測になりました。
ダイエット前日に最後のおやつ代わりにバナナスムージーを夜中
飲んだのが２００グラム増加の原因ですね・・・（^^;）
でもバルクさんのおっしゃる通り、ダイエット期間中の方が気楽です。
メニューをこなせばいいだけなのに減量できるし♪
しかも今日はご褒美のじゃがいもも食べれるし（＾O＾）楽しみ♪
昨日はパイナップルが甘くていっぱい食べれました！
昼、夜にはリンゴを半分ずつ食べました。すごく満腹になりました！
今まで夜には果物食べて無かったんですが今回食べても体重が減る事が
分かって、今まで食べてなかった事がくやしいぃ～！と悔やまれます（笑）次回からちゃんと食べようっと♪
バルクさん
昨日は随分歩いたんですね！！すごい！！
映画のようなシーン、目に浮かびました（＾＾）
ランチも美味しそう～！！じゅるるる・・・。
お花もキレイだったんですね♪楽しい１日を過ごされてて私もカキコ
見ながら楽しくなっちゃいました！
今日はお疲れのご様子・・・。無理せずゆっくり休んで下さいね。
ちゅたさん
パン作りですか～じゅるるる・・・・。
リバウンドなしなんですか～？またお知恵をお聞かせください！！
「痩せたんじゃない～？顔が小さくなったよね」って最高の誉め言葉ですよね～嬉しくなって励みにもなりますよね！！
私もダイエット内緒の人に言ってもらえるよう改めて頑張ろうって思いました。ふふふふ～♪
しかし見返したい人の話見ました！ムキィ～！！ですね。
その人は優越感を味わいたいのかな？俺は出来たけど皆は無理だろう？
てな感じなのかな？？
夏のキャンプまでに１０キロ痩せるんでは？
そしてバルクさんの言うように一言、言ってやりましょう！
のらくろも一言考えました！
「楽しくてあっとゆー間に１０キロ痩せたわ。本当簡単よね♪」
ってにっこり笑ってやります（笑）
皆様おはようございます。
昨日は、１６時に帰って、残り湯で、３回洗って、汚れた犬みたいだった。ぼーと、メール打ったら、又、２回いれてしまいました。かんべんしてね。
ちゅたさん。夜。気を取り直して、あつーい、お風呂に、何度か入ったから、足は良いんだけど。背中が疲れてる感じがするよ。朝、３０分用事で、あるいたら、ふうふうしてしまいまいました。夕方に、腹筋はじめられるんだろうか？夏のキャンプは楽しみですね。それまでに、１０キロいってしまうんでないの？１０キロは、絶対にわかるわよ。ポーカーフェイスよ。すまして言うのよ。「１０キロ痩せるのって、以外に簡単だったわ。」嫌な女も、やってみましょう。(爆）励みになるものがあるのはいいわよ。ダイエットは、気力！迫力！！がんばろうね。
のらくろさん。ごめんなさい。あんまりくたびれているものだから、コンデションが、今朝はつくれなかった。明日から、やるわよ。ため息ばかりついてるのよ。参ったわ。昨日は夕方から水分４L。体が、欲したとはいえ驚いた。私も、おんぶしてもらいたいのに。空回りしてるなー。今日は、２日目ね。おいしく楽しい１日で、ありますように、、。
ミラクルさん、皆様おはようございます～。
昨日は 久々に暑かった！！何度あったのあかなぁ～？
お陰で パン作りの発酵にはもってこいの気温でした（笑）。
昨夜、友人宅に用事があり行った際に久々に旦那さんと会いました。
ダイエット始める前（１ヶ月前）位に逢ったきりで久しぶり。
すると、旦那さん「痩せたんじゃない～？顔が小さくなったよね」って
言ってくれました～！友人から私がダイエットしてるって聞いてるとは
思うんだけど「うちの旦那は嘘までつかないよ。見た目変わらない人にはそんなこと言わないもん。本当にそう思ったんじゃないの？」って
言われました。
それが本当なら嬉しい♪
生理も終わり、普通食になってなんとかリバウンドなしで来てます。
このまま、続くと良いなぁ～っておもっていますが・・・
見返したい人がいます！ その人には「話ばっかりじゃなくて
一回痩せてみたら？俺は10㎏落としたよ。」と言われました。
（友人奥様連中・４人に向けての発言）
その人には たまにちょこっとあったりしますが、今のところ何も言わない。。一ヶ月後に４家族で（ダイエット仲間・笑）キャンプがあるのでそれまでには見た目も変わっていたいなぁ～って思います。
すみません！何かスープダイエットには関係ない話でしたね。
ともかく ガンバリます！
バルクさん、相当歩かれたのですね～。
今日は足がパンパンじゃないですか？私だったらきっと筋肉痛・・
私はウォーキングなどは苦手なので
今から 腹筋してきます～。オホホ♪
みなさん。こんにちは。
キャベツスープダイエットなるものがあると聞いて、ここにたどりつきました。
最近会社に同僚に太った？とズバリ指摘され、そろそろマズイッと思ってるんです。
明日は送別会があるので、明後日から実行しようと思っています。
さきだって、気をつけることとかってありますか？
過去ログとか見ていてもいろんなハードルがありそうで・・・
みなさんのがんばりをみて私もがんばります！！
なので、これからも宜しくお願いします！
ミラクルさん。皆様。こんにちは。
今日は、１０時から４時まで、たぶん１時間半休んだだけで、歩き
通しました。お昼のレストランは海上レストランで、ガラス張りの
向こうは、セーリングを楽しむ人が、映画のようにみえました。
あじさいも、薔薇も、美しくてよかったです。コースランチも、
フレンチモダンというの。よかった。
のらくろさん。張り切る気持ちがわかるわ。スープダイエット中の
ほうが、安心して、食べれるし、なれて、こなせるもの。リバウンド
も考えないで、すごせるのが幸せ。確実に痩せるし。
バナナスムージーがあったか！！次の普通食に使おうっと。ありが
とう。アスパラはゆでて、サラダで、生ハムとあうよ。スープとかに
するのも良いよ。カンズメは、うんと冷やして、マヨネーズを少し
つけて食べる。他に方法もあるだろうに、このところ飽きず食べてる
のよ。
今夜、メールがこなかったら、明日から、はじめるわね。
亨さん。マイナス３キロ。体が、軽くなったでしょう。リバウンドに
気をつけてね。又、お目にかかりましょう。
ミラクルさん。長いおとまりさまは、おせんべいとかりんとうを山
ほどもって来たとか？なんだか、心配だなー。
ミラクルさん。皆様。こんにちは。
今日は、１０時から４時まで、たぶん１時間半休んだだけで、歩き
通しました。お昼のレストランは海上レストランで、ガラス張りの
向こうは、セーリングを楽しむ人が、映画のようにみえました。
あじさいも、薔薇も、美しくてよかったです。コースランチも、
フレンチモダンというの。よかった。
のらくろさん。張り切る気持ちがわかるわ。スープダイエット中の
ほうが、安心して、食べれるし、なれて、こなせるもの。リバウンド
も考えないで、すごせるのが幸せ。確実に痩せるし。
バナナスムージーがあったか！！次の普通食に使おうっと。ありが
とう。アスパラはゆでて、サラダで、生ハムとあうよ。スープとかに
するのも良いよ。カンズメは、うんと冷やして、マヨネーズを少し
つけて食べる。他に方法もあるだろうに、このところ飽きず食べてる
のよ。
今夜、メールがこなかったら、明日から、はじめるわね。
亨さん。マイナス３キロ。体が、軽くなったでしょう。リバウンドに
気をつけてね。又、お目にかかりましょう。
ミラクルさん。長いおとまりさまは、おせんべいとかりんとうを山
ほどもって来たとか？なんだか、心配だなー。
おはようございます！
昨日からのハイテンションが続いています～♪
今日から３回目がスタートと思うと早く目が覚めてしまい、（メチャはりきってる？）スープとパイナップルをがっつき２回目の洗濯をしています！！
台風が去っての晴天なんでシーツなどの大物を洗濯してます。
「元気はつらつ～？！」ってな感じで元気モリモリ！！
１週間このハイテンションで頑張りたいと思ってます♪
バルクさ～ん♪
やっぱり明日から参戦？？？
楽しみに待ってます！うふふふ（＾＾）
亨さん
お疲れさまでした～！－３キロはすごいですよ～！！
のらくろはいつも２キロ台の変化なんで羨ましいです。
しかし、スタート日に終了の方のカキコを見ると終了時の達成感や満足感を思い出して、やっぱり羨ましい気分になりますね・・・（＾＾;）
今日からの待機期間楽しんで下さいね～♪
あぁ・・・自分でもハイテンションすぎて壊れてるのが分かります。
初日から壊れかけののらくろですみません・・・m(＿＿)m
おはようがざいます。
８日目の亨です。
なんとか７日間終了しましたぁ。
結果は－３キロ。
６日目の時点でここまで減ってたのですが、どうしてもここから減りませんでした。
昨日の玄米を食べ過ぎたせいかなぁー？
また２週間後、チャレンジしてみます。
それまで維持できるか、とても不安ですが…
頑張ります！
バルクさん
ご無沙汰です～（＾O＾）／
予定が流れそうなの？ちょっとソレも寂しいですね。
でも１日遅れでの参戦とは！のらくろは嬉しい！！
ところで・・・オススメの白アスパラガスってどうやって
食べてるんですか？美味しそうなんで真似してみたいのですが♪
普通にマヨネ－ズとか？野菜の日にポン酢で試してみますね！
のらくろの２Ｋ減量は・・・・。
かなり卑怯な手を使いました。あうぅぅぅ～！
オススメはあまりできないかもしれませんが・・・朝はバナナスムージーだけにして、昼は普通、夜は食事前にバナナスムージーを飲んでから食事してました。おやつは禁止にしてバナナスムージーで満足させました。野菜中心の食事にしたんですが、食欲魔人を何とかするため小食にするようバナナスムージーで先に満腹感にさせてました。
１週間で落ち着いたんですが、待機期間なのかダイエットなのか分からなくなりましたよ。
バルクさんみたくきちんと食事をした待機期間ではないから３回目のチャレンジでどうゆう結果が出るか心配ではあるんですが・・・。
お姫様だっこ・・・とゆーよりは「おんぶ」から主人にお願いしてみます（笑）
のらくろさん
明日からの、１週間頑張ってね。週後半の、予定が、流れそうなの。
そうしたら、水曜日から、１日遅れで、追いかけるわね。
どうやって、２キロ取り戻したの？私は、もどきスープかな？
トマトは生で、いただいて、スープには、若芽をたくさん入れて食べ
るのを、１食は入れた。後は、多種類で、７分目ぐらいだったかな？
あとは、歩いて、歩いて。それとおきたら、アスパラガス(白)が
食べたくて、かんつめでもいいの。何日食べても飽きないのよ。
今度で、記念すべきマイナス１０キロ到達かもね。頑張ってね。
ご主人にお姫様抱っこしてもらえそう・。すでに、、。
こんばんは～♪
ご無沙汰してましたが、ついに明日から３回目のチャレンジを決意！！
待機期間はいきなり外食なんかで痩せた２．２Ｋが戻ったりでガックリ
したりして・・・一応気力と根性と努力で２Ｋ減らしました。
プラス２００グラムからのスタートです。
昨日は父の日で主人の実家でたらふくご馳走になりました♪
主人のママはお料理が上手で、手作り餃子美味しかったです（＾＾）
さぁ～イベント三昧から抜け出し頑張ります！！
ミラクルさんはお客様で忙しいんですね。お疲れさまです～！！
ちゅたさんのおっしゃるように、気疲れで痩せそうですね・・・。
また落ち着いてカキコに登場されるのを楽しみにしています。
バルクさ～ん！おぉ～貴方はダイエットはまだ先送りですか・・・。
寂しいです（ＴＴ）のらくろお先に３回目を戦い抜きますね！！
ちゅたさんお疲れさまでした～！
違反されたのに見事に成功されてますね！勇気ずけられました（笑）
いきなりマック・・・分かります。美味しそうな香りと誘惑♪
でも食べたら油で胸焼けしますよね（＾＾;）
待機期間楽しんで下さいね。のらくろも体操やってみます！！
優愛さんプール楽しそう！！私も最近下半身がお肉落ちたんで泳ぎたく
なってきたんですよね～♪全身運動だし！！
先輩のバイオレットさん！３回目が終了されたんですね。
のらくろは明日から３回目！！ドキドキです。
待機期間、体重が増加しないお知恵をお聞かせください！！
今回増加したんでちょっとショックだったんです・・・。
では楽しい待機期間をお過ごしください。
さぁ～スープも完成したし明日から楽しんでダイエット頑張ります！！
３回目とはいえ、気を抜かず１週間頑張りま～す！
ダイエット中の皆様一緒によろしくお願い致します。
待機期間中の皆様もガンガンのらくろを叱咤激励お願いします！！
２回目待機中１５日目
今週は、出かけることが多いいので、スープダイエットは、先送り。
ちょうどリバウンドを取りもどしました。
ちゅたさん。
ご飯いただいたりしたのに、いい感じで、痩せましたね。日ごろの
鍛錬が、ものをいってるのでありませんか？私も、足上げに挑戦しま
すね。ねっとで、みたら、図解してあるのがあって、これなら出来
そうだと思った。お腹も、ぽっこりから、ぽっころめにかわったの。
そろそろ、私も、筋肉つけようかと思っていたところです。５０回は
無理でも、追いつけるように頑張るわね。
お腹が痛いとお出かけに支障なので、金曜からするわ。ダンベルも、 １キロからはじめるわね。２の腕の、ぷるるんを、なくしたいの。
押し上げ運動から１つづつ、習得するわね。
明日は、あじさい２０万株の日なの。そろそろ、水漣も、咲くよう。
子育てが、１段落なので、家の周りばかりでなく花畑めぐりも、
かねているの。私も、プールだのに、、よく着いて歩いたわ。ただ、
待ってるだけでは、つまらないので、ライダーマンのようなコーチの
いる日に通いました。（爆）夫には、ジャガイモコーチの集まりだと
いっておきました。子供が幼稚園通いして、そのコーチに教えて
もらうために、水泳をはじめた人もいたのよ。おどろいたわ。
でも、素直なバルクは、それから、習い事は、メンバーと先生の
どちらかに見ているだけで、幸せになれる人がいることは大切だと
、、。学習しました。（笑い）
普通食の間も、頑張って、又。教えてね。
恥ずかしながら昨日測定した結果を報告に来ました。
１日目 64.8kg
２日目 64.6kg (-0.2)(-0.2)
３日目 63.4kg (-0.2)(-0.4)
４日目 63.5kg (-0.9)(-1.3)
５日目 63.0kg (-0.5)(-1.8)
６日目 63.6kg ( 0.6)(-1.2)
７日目 63.6kg ( - 0)(-1.2)
８日目 63.4kg (-0.2)(-1.4)
結果 －1.4kg
日記の方には違反した食べ物も書き込んでいるのですが
こちらの掲示板は「頑張って１週間を乗り切ろう！」って言う所
なのに それを書いちゃまずいだろう～と思いそれは省きました（笑）。昨日は普通食に戻り、いきなりスープをダメにしてしまって
ショック・・・半日､火を入れずに常温で置いていたら、、、
皆様、お気をつけ下さいませ～～
昨日は普通食に戻り、早速子供達とマックへ・・。
久々にポテトを食べると胃がもたれました。油ぬきが続いていたからカナ？毎日とは言わないけど炒め物や揚げ物など油を使わない火はないくらい使っていたので、今は体の中がきれいになったような気がします（笑）。
ミラクルサン、お客様がいらしていて大変ですね～～。
バルクさんの言うとおり、これが減量になるかも・・デスね（笑）。
気を使うといきなり体重減ったりするし。
頑張ってくださいね～。
バルクさん、お元気ですか～？
うちの長男はスイミングに通っているのですがガラス越しにプールを見てると私も入りたくなります！２年ほど海にもプールでも 水着になれなかったので暑い中服を着て見学者気分でした。今年こそは水着着てプールに入りたい・・・あ、でも・・お胸がないのでこれも寂しい・・
腹筋、私もしているのですが「足上げ腹筋」と言う物をしています。
仰向けに寝て、頭の上には柱か、テーブルの足か、子供、又はご主人の足なんかあるといいですね。
それを両手で持ち、万歳をしたような形。
そして、足を上に持ち上げる。足先が柱にあたるくらい。それか、顔の真上になるくらいにまで持ち上げ、ゆっくりと足をまっすぐのまま降ろす。（まっすぐというのがポイント。足曲げると効果半減）床に付く間際で又 足を上げる。
これをやってます。ただ今、50回。
腕、太股、お腹に効きます～！50回は最初からはキツイので
10～20回出来たら良いかな？その後はちゃんと腹筋伸ばさないと次の日確実にお腹が筋肉痛・・・（イタイ）
どうですか？やってみません？一緒に・・・（笑）
おから・・・残りの分を冷凍してコロッケなんかに入れようと思ってます～。１９の時に職場の人が「おから」を調理してくれて食べさせてもらったのですが、あたってしまい、上から下から大変な思いをしました。あれから全くおからは食べなかったのですが、健康にいいと思い
その後初めて使ったのです。久々の再開。なんとか大丈夫だったみたいです（笑）。
話は大きくズレましたが、待機期間をどう過ごすか又、考えなくては・・・。
追伸、、ダイエットまるっきり関係なくて、、ごめんなさい。
優ちゃん。ハセキョー似の、素敵な、お嬢さんなんでしょう。あの子のウェストは、５５だそうです！めざせ！！ハセキョー。ドラマでは、共演の反町君がいいですね。バルクは、毎回、見そうです。
２回目待機機あkん１４日目。
ミラクルさん。みなさま。こんにちは。
少し、痩せ始めて。今は、プラス１キロ。体脂肪は１０減ってるときがある。
優愛さん。待機期間を、本当に有意義に過ごして、いらっしゃいますね。プールの話は、読んでいるだけで、気持ちがよくなってしまった。あと、５キロやせたら、スイムウェアーを、キャップとおそろいのを、買うつもり。新しいプールの下見もしてあるのよ。
腹筋１００回に、刺激されたけど、のらくろさんと同じぐらいなの。それで、頑張って、８回を、何回かやってる。（ガンバ！！）
それから、ベーグルは、見ても、食べなかったんだけどヨットの見えるテラスでの、ランチで。いただきました！「これ、カロリーが、すくないのよ。」と、受け売りしてしまいました。（クスクス）おばばさまたちが、こぞって注文したことは、想像道理です。ありがとう！！
ちゅたさん３回目。前進あるのみ！！で、終わって、よかったですね。積み重ねたら、結構いってるんでないですか？そうだ！１おから！と、冷凍のおからを、取り出して。おからハンバーグになりました。高たんぱく低カロリー、繊維質でした。クッキーのほうが、置いておけて良いですね。早速、まねっこするつもりです。
食べれない方ごめんなさい。（ぺこり）
ミラクルさん。おもてなしも、気使いで、結構、痩せるかもしれませんよ。楽しい、顛末記をきかせてください。OG,OBの場所、楽しみにします。私は、今回は、ホワイトアスパラガスにはまってます。長い人生の中でこんなに、食べたのは初めてです。恥ずかしくて、お店を買えて買いに行ってます。（爆）
皆様へ
金曜日から泊まりのお客様が我が家に、滞在中です。
なのでネット出来る機会も少なく、せいぜい個人的なメールチェックくらい。
今漸くちょっとした合い間を利用して、覗きに来ています。
でも、もうすぐPC切らなくっちゃ・・・。
ということで、少しの間個別のお返事は無理かと思いますが、どうぞ留守番宜しくお願いします～！
必ず帰って来ます～！
(o*。_。)oペコッ。
PS：皆さんのご意見を参考にして、「スープダイエット経験者の部屋」みたいな掲示板を、復帰後から作ろうと思います。
ダイエット実践者がこの掲示板においでになる時に、ダイエットメニュー以外の食事などの話事を書くのはちょっと酷かなって思いますし＾＾。
題は「キャベツスープダイエット同窓会」というのは、どうでしょうか(*^^)？？？？
こんばんわ～。
今日でスープダイエット最終日です。
が、初日より違反しまくりで「スープダイエット入ります！」なんて
宣言しないで「普通食にスープをプラスします！」とか言っておけば
良かった（苦笑）。宣言した割には 普通食・・
体重減はあまり公表したくないですね(^_^;)。
しかし、マイナスには なっているようです。
この７日間にクッキー（おから入り）焼いたり、カレー少し食べたり
ミラクルさんに「気」を送って貰ったにも関わらず いけない私。
どうかお許しを・・・(T_T)
最終日ではありますが、又スープを作りみそ汁にして食べていこうと
思います。実は私、セロリ大嫌いだったのですよ。
しかし、このスープダイエットをを初めてから（３回目ですが）
結構好きになりました☆生は食べられるかどうか、未だ試していませんが・・・。今度食べてみようかなぁ～？
スープ７日間は終わりますが 又お邪魔しに来ますね～。
明日も登場する予定です！
こんばんわ☆ミラクルさん、バルクさん、バイオレットさん、のらくろさん、みなさん♪
今日はプールに行ってきましたよ～。
スープの間はさすがに行けなかったので、久々に行ったらヘトヘトです。500mくらい泳いで、300mくらい水中で歩きました。しかも往復自転車40分かかるので、ホントにばてばてです。けど、プールはやっぱり楽しいです～♪
市の体育館のプールなので、私ぐらいの年の女の人(ちなみに26)はほとんどいませんが、水の中で一人でいつも遊んでいます。。。ほんとに体中がまんべんなく疲れるので、らくちんな運動だと思います。ジムとかは色々やらなきゃいけないけど、水泳なら勝手に全身運動できるからです。
スープと全然関係ないことばっかりですみません。
では、みなさん頑張って下さい～。
ところで、ダイエットカテの「これ痩せるよー」っていうのの回答者さんはミラクルさんじゃないですよね？？