待機中ののらくろ参上！！
ダイエット終了からすぐイベントが続き、こちらのカキコを見るヒマが
なくてやっとこさゆっくり見させてもらってます。
と、思ったら久しぶりの間にカキコがいっぱい！！（＞O＜）

しかもミラクルさんがダイエットをスタートさせてるし！？
参加してから初めてミラクルさんのダイエット中継が見れるので
楽しみ＆嬉しいです。頑張ってくださいね！
いつも結果報告ではすばらしい結果が出てらっしゃるみたいで
今回は毎日楽しみにチェックさせてもらいます！
・・・ところでダーリンとは喧嘩は仲直りされましたか？？？
喧嘩するほど仲が良いっていいますもんね。ふふふ（＾０＾）

バルクさん
ご無沙汰です～♪いつの間にやら終了されてて・・・。
遅ばせながらお疲れさまです。
しかもマイナス３．４キロ。体脂肪はマイナス４！！
すばらしいぃ～♪
最初からならマイナス６キロ！！バルクさんもおめでとうの域じゃないですか（＊＾＾＊）
毎日歩いたり頑張ってましたもんね！すばらしい結果で私もすごく嬉しくなっちゃいましたよ！
しかし私も負けません！！（笑）
次回３回目の参加でお互いもっと頑張りましょうね！！

私は終了と同時にイベント三昧・・・。やっぱり体重も増加。
しかしイベントは決まってるんで１個ずつこなす毎日。
しゃーないか・・・と思っていたら予定より１０日も早い生理に
今日なってしまいました。と、ゆーことは体重増加は生理だから？
そうなるとお気楽のらくろは体重を気にせずイベント楽しんじゃいます～♪（＾O＾）／
昨日は友達とスポーツジムの体験入会してきて、マシーンを全て制覇（遊び程度）してヨガ教室６０分コース、プールと存分に楽しんできました！！ヨガは前から興味あったんでやってみたら、すごく楽しくて６０分があっとゆー間でした！！

今、ダイエット中の皆様、頑張ってくださいね！！
私も待機期間過ぎたら又頑張るつもりですのでその時はよろしく
お願い致します。

こんにちは。本日2日目。カキコミが遅くなりました。
今朝、計測したところ、前日よりもな、な、なんと1キロの減！！
生理前だから・・・とほとんど期待してなかったのでこれは驚き！！
がぜんヤル気が出てきました。

が、前回同様、体脂肪率は１．５％増。なぜかしら・・・。でも、前回、ミラクルさんに励まされたことや、教えて頂いた事があり、全然へこんでません。がんばりまっす。

余談・・・・。
もうすぐ2歳の下の娘。前回からずっと私のスープが気になっていたらしい。気づいてはいたけど。今回はとうとう欲しがりました。
ほんの少しですけど、食べさせましたよ。そしたら「おいしーーーい！」ですって。その後は毎食せがまれてます。そしたらですね・・・
普段から便秘なんて無縁の子なのに、もー、出るわ出るわ。更にバージョンアップです。オムツ替えに大忙しとなっております・・・。

主人の体脂肪率。本当にもうすぐ１ケタ台らしいけど、妻の私も？です。だって１ケタ台の体ってつまりプロスポーツ選手並ってことですよね。主人の体が・・・・？確かに無駄なお肉はなくなってきた気はするけど、どうなんでしょうね。謎です。すんません。

ミラクルさん、バルクさんおはようございます。8日目の朝です。
昨日ほとんど眠っていないせいか今日は減っていませんでした。
結局体重2kg減で、体脂肪3.9%減で18.9%（これは偶然出た数字の気がしますが・・・）でした。もともと体脂肪が特に気になっていたので、成果は自分では満足しています。１週間やり遂げたということでかなり辛抱強さが鍛えられた気もします。意志の弱い私が最後までやり遂げられたのはみなさんのおかげです。
せっかくの成果がたった数日で戻ってしまうのでは悲しいので、リバウンドに気をつけて生活したいと思います。
今まで１週間本当にありがとうございました。。m(_ _)m

＞アシュレイさん
こんにちは。
ちょいっと前に書いてありますよ！前のみなさんの投稿をよく読んでみるのをおすすめします！

そのひはじゃがいもさつまいもはダメですよ！

はじめまして！私は昨日からこのダイエットを始めました。今のところ限りなくあった食欲も抑えられていてスタートは順調です。でもまだ始まったばかりですから、どうかなぁ・・・。一つ質問してよろしいでしょうか？６日目の牛肉と野菜の日というところですが、但し、じゃがいも（さつまいも）。というのはじゃがいもだけＯＫということですか？それともだめということでしょうか？私自身おいもが大好きなので、ＯＫだったら嬉しい限りなのですが・・・違いますよね。すみませがご指導よろしくお願いいたします。

バルク＆バイオレットさんへ
お煎餅のレシピありがとうございます！
って、私が言うと思ったの～！？
レスを読むたびにお腹が鳴ったじゃありませんか～！（泣笑）

みなさん、お茶目なんだから～＾＾。

さてバルクさん、１回目と２回目の結果を分かりやすく書いてくれてありがとう。
バルクさんの素晴らしい結果が一目瞭然で分かりました。
ここの掲示板はドンドン書き込みのページが進んでいってしまうので、一旦流れに乗ってしまうと過去にいけませんものね。それに過去ログを遡るのもある程度で止まってしまうらしいし・・。

バイオレットさんのレシピはすりこ木が無いので、もしかしたら、無理かもしれませんが、手作りお煎餅とても美味しそうなのでダイエット後に一回試してみますね。
ところで、バルクさん、「ふかす」というのは、蒸すということですか？

優愛さんへ
１週間お疲れ様でした。
玄米が苦手との事でしたが、どうでしたか？
明日の朝が最終計測ですね。また書き込みお願いしますね＾＾。
わたしもおかげさまで、２日目そろそろ終了です。
何回かやってるダイエットですが、毎回初心に戻る感じでトライしようと思ってます。けど、何度やっても空腹感とか、○○食べたいなぁという気持ちは払拭されません（涙）。

水曜どうで症さんへ
お帰りなさい♪
私は昨日からですので、１日違いですね。一緒に頑張りましょう～！
といっても、私は「新バージョン」の方ですが・・・＾＾。
そして、３週間リバウンド無しとは素晴らしいです。
それにお母様もチャレンジされたなんて。きっと水曜どうで症さんから触発されたのでしょうね＾＾。拍手！
これから１週間頑張ってください。
それにしても、体脂肪一ケタ台の体って、どんなんかしら・・・(*^^)？

りおん♪さんへ
１週間お疲れ様でした。
体重もそうですが、体脂肪も減りましたね。
またリオンさんの体重の減り方をご紹介していただいて、感謝です。
多くの方は最初の３日間で減る事が多いですが、リオン♪さんのような例もあるということを、実際に掲示板に書いていただいた事で、わたしはどうかしら・・？と悩む方の助けにもなると思います。
なにより７日間やり抜いたということが、自信に繋がりますものね＾＾。
またお会いできるまでお元気で。
たまにここにも遊びに来てください＾＾。

のぎおさんへ
だるさはどうですか？大丈夫でしょうか？
お肉（高たんぱく）の補給をされて、元気はでましたか？
今日が５日目、あと２日ですね。スープはダイエット終了時にあまったとしても、普通食に取り入れて飲めるのですから、良いと思いますよ。それか、またいつかの為に冷凍保存も出来ますしね＾＾。
お互い頑張りましょう♪


みなさんへ
２日目のミラクルです。
小腹が空いてきています（笑）。
私宛ての応援ありがとうございます。
お一人お一人の言葉を真摯に受け止め頑張ります！
一応（爆）、「新バージョン」を実施しますので、大した事を書くわけではありませんが、毎日の報告は「新」の方に書く予定ですので覗いてみてください。
もちろん、ここにもいつものようにアドバイスや応援コメントは書かせて頂きますよ＾＾。
実は、今日決定してのですが、木曜日（５日目になる予定）にランチョンがあり、すでに違反する事が確実になってます（笑）。
こんなんでリーダーシップ取れるのかなぁ・・・。

こんばんわー。無事に5日目が終了です。
昨日はバナナの日なのにだるくてだるくて、結局2本しか食べれませんでした。ちょっと残念。でもあと二日だし、なんとかだるさを乗り越えてがんばろうと思います。ちなみに今日はトマトを食べ過ぎて（と言っても三個ぐらいですけど）しばらくは見たくない気分です（笑）

バルクさんの素晴らしい結果に（おめでとうございます！）私もますますスープ飲みに熱が入ってます。でもあと一回作るかどうか迷い中です。あと2日持つか持たないか・・・。

ミラクルさんは新の方に挑戦とのこと。がんばってください！実は結果に興味津々だったり（笑）

終了された方や終了間際の方が多いので、皆さんの喜びの輪に入れるようにあと2日がんばります！

ミラクルさん、みなさん、こんにちは。
低脂肪乳を、低脂肪乳で作ったカスピ海ヨーグルトに変えようかな？
と、先日、書き込ませてもらったのですが、お返事ありがとうございました。
やっぱり「新」「旧」の良いとこ取りは、ルール違反ですか～＾＾；
カスピはあきらめ、なるべく忠実にやってみました。

結果は体重 51.6→50.4 (-1.2kg) 体脂肪率 26.3→23.9(-2.4％)
あまり減らなかったけど、生理前の実行ということも含めて考えると、
まぁ良いかなと。
私の場合４日目の朝まで、体重がほとんど変わらず、
５日目の朝にやっとカクっと減りました。
BBSでは、最初から劇的に減る方の報告が多いので、
４日目で減っていないと、凹みますが、最後まで続けて良かったです。
前半で減らないよ～という方も、がんばって完走してくださいネ＾＾。
「１週間、やったよ～」ということで、自己満足してます（笑）

私の場合、スープは、おいしくて、２日で１鍋ペースでした。
６日目の夕食で食べきれたのですが、次の材料用意してなかったので、
７日目のために１杯分残しておきました。

また停滞期がきたら、気分転換に参加させてもらいますね～＾＾。

ミラクルさん、皆さんお久しぶりです！水曜どうで症です。3週間ぶりに帰ってきました。本当はバルクさんみたいに2週間後、すぐ始めたかった・・・。でも、娘の幼稚園の親子遠足やら、実母のバースﾃﾞｨやらいろいろイベントがあってできませんでした。実は、今は生理前で本当ならやるべきではない時期なんだけど、今を逃すとまた、6月中旬以降はイベントが入ってきてるから、今しかない！！！フライングスタートです。

早速、今朝から始めましたが、やっぱりスープ効きますね・・。
一体、私、朝から何回トイレに行ってるのかしら？

この3週間、なんとかリバウンドなしでこれました。
結構、色々食べたり飲んだりしたけど、びっくりするような増え方はしなくて、増えても次の日少し食べるのを控えればすぐ元に
もどりました。ちなみにこの間に母も挑戦して3キロ落ちたそうです。

前回は主人と共にやったけど、今回は辞退してもらいました。
本人はやる気満々みたいでしたが。あの後、主人の方が食べ方や生活の仕方のコツをつかんだのか、終了後も少しづつ体脂肪を減らし、もうじき1ケタ台になるぞ！とニヤニヤしていうんです。
そして、風呂上りには決まって上半身ハダカを自慢げに見せてくるんです。コノヤロー（失礼！）と思いつつ、まだまだ手に余るお肉ちゃんをなんとかしたいと再スタートです。

最初にも書きましたが、時期的にもちょっと辛いかもしれないし、なにせ、あまり根性も持ち合わせていないので、皆様叱咤激励のほど、よろしくお願いいたします。

こんにちわ☆いよいよ最終日です。今日の結果は初日から体重2kg減、体脂肪2.4%減です。食べ物の違反はありませんが、昨日の夜遅くにかなり暴食してしまい、とても心配しましたが、増えるところまではいかなかったみたいで、ほっとしました。( 'ー`)ﾌｩｰ．．．玄米はちょっと苦手ですが、なんとか今日１日頑張ります。
バルクさん、素晴らしい結果ですね。おめでとうございます。いつも楽しくやっていらっしゃってすごいなぁ。と思います。待機中の食べ物ですが、ベーグルがおすすめです。他のパン類と比べても脂肪分が少ないし。。私はかなりはまっています。早く食べたいです。ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
ミラクルさん、プレッシャーが大きいようで大変ですね。だけど、何度も成功されているのですから、自信を持って、頑張って下さいね。応援してます。

２回目８日

おはようございます。
マイナス３．４キロ。体脂肪は、途中で気がついてからマイナス４.

後半、根性で、食べて、やりすぎで、歩いたから？
昨日は、だるくて、車で、買い物にいったぐらいです。お風呂は２回。
リバウンドしないように、この２週間はキチンと、９品目３０種類
たべて、歩きます。もちろんスープも。アレンジでとりいれます。

スタートがゆっくりだったので、思わず、にんまりの、結果です。
１回目　　　　　マイナス　　３ｋ
待機期間　　　　プラス　４００Ｇ
２回目　　　　　マイナス　３．４ｋ
最初からは、　　マイナス　　　６ｋ

バイオレットさん
今日から、普通食です。お煎餅作ってみようかしら？ミラクルさんは、食べれないあと、５日は、、。(笑）かわいそうに。キチンとレシピを書いてくださって、ありがとう！！
今日から普通食です。もし、普通食メニュー絶賛お奨めメニューなどありましたら、おしえてください。

ミラクルさん！！
昨日は、疲れて、頭が、回らないような１日でした。当初の目的の５キロ超えたので、シルバーの、大きなアクセサリーを、買いました。この夏お守りにつけようと思ってます。５キロ超え記念。

お煎餅は、つくってみます。かつて、読んだ本に、ワルシャワで、お麩を作った話があって、印象的でしたが食材があれば、できるんですよ。バイオレットさんの、丁寧なレシピで作ってみましょうよ。いまだと、大変気の毒だけど、、、。(爆！！）おっかしい！！でも、ダーリンを撹乱するのは確かよ。まさか、ダイエットしてるとは思わない。

又、待機中もお邪魔します。待機中のほうが、１人になってしまうとつらいんですもの。

ダイエット作戦！！がんばって！！

バルクさん
ミキサーにかけてペットボトルで持ち歩くというのは、いいですね！
冷凍しておけば、これからの季節も安心ですね。
いいこと教えてくださって、ありがとう！

｢ミラクルの御気楽、パーフェクトダイエット！｣には爆笑しました（笑）
このネーミング、最高ですね☆（私も１票！）

ミラクルさん
バルクさんのお煎餅レシピに触発されて、手作りお煎餅を検索してみました。

・ちょっと手間がかかるけど本格的レシピ
　「男の趣肴」で検索すると45番にお煎餅のレシピがあります。
　（ここはURLが書けないので）
　上新粉の作り方まで載っていて、勉強になりました。
　46番の「えびせんべい」は簡単そうなので、作ってみたいなと
　思いました。

・残りご飯で作る「柔らかぬれ煎餅」
（材料）ご飯、鰹だしの素、片栗粉、しょう油、みりん、ゴマ
（作り方）
　1.ご飯をボールに入れて、すりこぎ等でつく。
　2.片栗粉と鰹だしを少量づつ振り入れ、更につく。
　3.水で濡らした手でこねて、半分にゴマを入れてこねる。
　4.小さく分割して丸め、平たく伸ばす。
　5.4時間～半日ほど外で乾かす。
　6.両面を焼き網でじっくり焼く。
　7.平たい皿に、しょう油にミリンを少し混ぜてタレを作り、
　　煎餅を浸す。
　8.もう一度、乾かす程度に焼く。
　（焦がすと苦くなるので注意！！）
　9.冷ます。

　※青海苔を入れた青海苔煎餅や、海苔を両面につけた海苔煎餅
　　など、いろいろアレンジできるようです。
　　「料理のABC　柔らかぬれ煎餅」で検索すると、写真付きの
　　作り方紹介ページが出てくると思います。

・超簡単！餃子の皮で作るお煎餅風
（材料）餃子の皮、醤油、みりん
（作り方）
　1.小皿に調味料を混ぜておく。
　　オーブントースターに餃子の皮を入れ、ふっくらとしてきた
　　ら、表面（裏表）に刷毛で調味料をぬる。
　　（スプーンの裏などを使って塗ってもよい）
　2.目で見ながら焼き色（きつね色）がついたら取り出す。
　　1～2分程度で出来まるので、必ずそばにいて色を見ながら
　　作ること。
　　お好みで砂糖や七味などを加えてもよい。

　※焼いて膨らんできたらしょうゆを塗る。焦げ付きに注意。

私がやってみるとしたら…やっぱり餃子の皮が最初かな（笑）

スープダイエットと全然関係ないことを、長々書いてしまって
ごめんなさーい！　

ミラクルさん

煎餅は、米粉をまとめたら、ふかして、練って、休ませるの。
お風呂の中から、飛び出してしまいました。（爆）
こはんで、作るやり方もあるそうです。網焼きでしょう。

魚網でできるそうだけど、、。ないかな？

バルクさんへ
同時レスだったみたいですね(*^^*)。
ところで、かわいこちゃんってどなたの事かしら（爆）。
はあ、とうとうダイエット始まっちゃいました。
皆さんの期待と応援を背負ってるので、昨日の延長で甘いものに目が行きましたが、そこは我慢しました。
これも皆さんのおかげと思い感謝感謝です。

さて今回夫に宣言もせず（ほら、昨日喧嘩したし）勝手にダイエットやってます。
朝はそれぞれ勝手に食べる我が家なので楽なのですが、今日の昼と夜は普通食を目の前にして一緒に食べるのも勇気が出ず、家族と時間をずらしてスープを飲んでいたというのに、夫ったら、食後美味しいチョコバーを目の前で食べて、「半分食べる？美味しいよ～」ですって。マジ、首絞めそうになりましたよ。
当分「ハニー」「ダーリン」は無さそうです・・・。
PS:お煎餅レシピありがとうございました。いつかチャレンジしてみます。焼き方というのは、やはり網焼きじゃないといけないかな？

優愛さんへ
今まで頑張って、あと１日というところまで来ましたね。
最後のラストスパート頑張ってください。
私もいよいよ今日から「新」を始めました。
人のダイエット時間はあっという間に過ぎる気がするのに、自分のダイエット時間はなんでこんなにゆっくりなのでしょう（苦笑）。
応援ありがとう＾＾。

バイオレットさんへ
楽しい応援ありがとうございます。
成功、失敗、どっちに転んでも、皆さんに喜ばれるなら本望です（爆）。
ところで、スープをご家族からリクエストされるなんて、素晴らしいですね。
同じレシピでも人によって味が変わるのだそうです。
きっとバイオレットさんは料理上手なのですね＾＾。
わたしは一旦材料が歯ごたえのある状態で調理を止め、鍋ごと冷蔵庫で保存しています（新も旧も同様です）。そして、１食ごと小鍋で温め直す形です。３日間で飲みつくすのですが、この方法で悪くなった事は無いです。ただし、冷蔵庫が鍋のおかげでギューギューですが（爆）。
他には、スープを小分けして冷凍して保存してる方もいらっしゃいます。
あとは、ご自分がひと鍋を何食で完食するかを大体はじき出して１食毎にスープを作る方もお一人だけいらっしゃいました。この方は随分マメな方でしょうね。ズボラな私には無理かな＾＾。
これから梅雨を迎える日本は、食品管理が大切な時期ですね。

２回目。６日。
　
　　皆さん。こんばんは。
　　今日は、１５時に起床。マイナス３キロ。なんと、１．８キロへってる。

　　昨日は、泊まるつもりだったけど、夜遅くにもどったの。朝。あわただしくスープいっぱい飲んで、お昼は他所の人たちと。お肉とやさいをお皿に、たくさん乗せて、ミネラルを-ウォーターで、食べてら、誰にも、ダイエットちゅうとは、気がつかれなかった。歩いたり、気働きしたりで、もう、ぐったり。

　体が、だるくて、熱いお風呂に、２度も入ったわ。それでもだるいので、明日は、かえって、増えてるだろうなー。と、計ったら、そこで、８００G減ってるの。ちゅたさんに、ちゃんと自分の体で、負荷かけて体重を落として報告できたらいいなー。。と歩いたのよ。でも、やりすぎで、くたびれてしまった。お風呂で、解消されないぐらい･。

朝食は、作って、食べれず、そのまま寝たの。そうしたら、こんなに、減ってた。、、。ちゃんと、普通食の時にほうこくするわね。

バイオレットさん
いらしてたんですね。昨日、そうだ。ミキサーにかけて、V8の多い物にして、５００mmの、ペットボトルに入れて、持ち運べるんだ！！ときがついたの。これから、夏は土日遊びもおおいいので、車に冷凍して持ち歩きます。

優愛さん。
明日で、卒業ですね。８日目の朝が、楽しみですね。頑張ってください

のぎおさん。
貴方が、スープはどのぐらい？言われた日から、流されないように、しっかり頂きました。それで、がっくんと減ったようです。夜中スープ食べて、寝たのよ。食べて、燃やすんだから食べないと、、。と。

のらくろさん！！」
おめでとう。ご主人様が、喜んでるでありましょう。１キロ５０００円ぐらいで、かって頂いたら？私、主人が、気がついたら、デパ地下の１番高いお肉のレートで、買い取ってもらい、身につく、ご褒美買うつもり。それで、おまじないにして、気が緩むとふとるのよと。いさめるの２週間後、また会えそうなので、うれしいわ。貴方と一緒は、本当にたのしいんだもの。年甲斐もなくチュニックの、コーナーに、いってみたわよ。（うっふっふ）

ミラクルさん！！

お師匠さま！！もう、しっかり者が、、。急に、カワイコちゃんになってしまって！！皆が、期待してるんですぞ。がんばって！！｢ミラクルの御気楽、パーフェクトダイエット！｣に、変えましょう。でも、パーフェクトつけちゃう！！１週間、お楽しみください。

おせんべいって、海外が長い人は飛行機に乗せていくのよね、。ニューヨークとか、ありそうなものでも、。３０年前、南海の孤島に行ったときは、子供が柿の種持っていてビックリするぐらいあると思ってたんだけど。

御煎餅の、作り方
　お米を研いで、乾かし、ミキサーにかけて、米粉を作る。

米粉をねって、寝かせて、クッキーの要領で、型抜く。１日、天日ぼしにする。あとは、焼いて、お醤油つけて、またやくの。

ダイエット、後半で挑戦してみては？あれから、１日はたってるから、｢ダーリン｣｢ハニー｣にもどられた事でありましょうや。私、まだ、くたびれてる。明日、もう１度、８日目の報告します。

ミラクルさん　こんにちは！
「新」のほうでチャレンジされるのですね。

いいお手本になったら「さすが～！」と思ってますます尊敬しちゃうし、少々違反があったり（失礼！）弱音を吐かれたりしたら、「私だけじゃないんだ～」と思ってすごく安心して親近感がわきそうな気がします（笑）
頑張ってくださいね～。

私は普通食ですが、数日間スープが切れており、今日息子からもリクエストがあったので、これから作ろうと思います。
日本は梅雨時で食べ物が傷みやすいので、こちらのオリジナルのスープにするつもり。
【新】のほうは玄米が入る分、傷みやすいような気がします。
（そんなことないかしら？）

こんにちわ☆いよいよ６日目です。今までで、体重1.8kg減。体脂肪2%減です。食欲があまりなく、甘いものが欲しくて仕方ありませんが、なんとかあと２日頑張ります。ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
ミラクルさん、いつもレスありがとうございます。新の方に挑戦されるのですね。経過報告楽しみにしてます。頑張って下さいね。応援しています。ヽ(･∀･)ノ

のらくろさんへ
お疲れ様でした♪＆おめでとうございます！
座るとお尻の骨が痛い？！骨盤が出てきてる！？
嬉しい悲鳴ですね＾＾。
さて私の骨盤はどこにあるやら（爆）。
どうぞ楽しい待機期間を過ごしてください。
ドトールのクレープという部分が日本に居ない私としては謎であり興味津々ですが＾＾。
わたしも明日から「新」を実行予定です。
応援の程宜しくお願いします＾＾。
意志薄弱なもので・・・（嘆）。

バルクさんへ
バ、バルクさん～、応援というよりプレッシャーの方を頂いたような気がしますが、私の気のせい？！（爆）
スープも今日作り、明日から「新」開始です。
皆さんへのいい手本なれるか、反面教師になれるか、いずれにしても作り事無しで報告したいと思ってます。
今日はダイエット前日なのに、夫と喧嘩をしてムシャクシャしたので、殆どヤケ食いしてました。
主食が砂糖？みたいな生活でした。。。。
チョコ、アイス、せんべい（日本からの虎の子・・・涙）、小豆・・。
明日からのダイエット絶対頭痛に襲われる可能性１００％です（泣）。

優愛さんへ
体重もそうですけど、体脂肪が減ってますね＾＾。
違反も無いそうで、私も優愛さんを見習って後から追いかけますね。
残りの日々、頑張ってください。

のぎおさんへ
明日の楽しいバナナの日♪の４日目以降はとても楽ですよ。
これがダイエット？と言うほど、楽に過ごせると思います。
頑張ってくださいね＾＾。

無事三日目が終わろうとしています。特に問題もなく、一鍋分のスープを食べ終わったのでスープ作りの真っ最中です。そしてみなさん質問に答えてくださってありがとうございます！

のらくろさん
ありがとうございました。おかげさまで今日はまったくと言って良いほど、量を気にせずに食べれて、満腹満足ですｖそして一週間おつかれさまでした！無理せずに、でも確実に痩せていってうらやましい限りです。待機期間楽しんでください！

バルクさん
ありがとうございました。食べる方が痩せる、というお言葉にやる気が三倍増ぐらいしました。物価が安くて食事がおいしいのであんまり高いものを食べたいと言う気にならないのかもしれません。でもフカヒレと言われて急に食べたくなりました（笑）私も毎日フカヒレで生きていけます、きっと。新記録樹立に向けてスープ作り頑張ってます！

ミラクルさん
你好ですｖｖお返事ありがとうございます。やはりみなさんだいたい２～３鍋ぐらいみたいですね。特に食べすぎではないなとわかりほっと一安心。今日は本当に良く食べました。中国のお店は本当に世界中どこでもありますよね。調味料はともかく（笑）中国の食材は案外日本のと似ていて便利ですよね。私もあんまり日本と変わらない食生活（むしろ健康的）を送らせてもらってます。

さて明日はみなさんが大好きだと仰る、バナナの日です。もうめっちゃ楽しみです。今からうきうきしてます。でも食べ過ぎないようにしないと；
まだダイエット実行中のみなさんがんばりましょう！