ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
お返事ありがとうございます！
缶詰の方はどうしてもダメ（笑）ってことはないので
明日からはスープの方に足していきたいと思います。
このような場合、やはり効果の方は薄れてしまうのでしょうか？
のらくろさんへ
実際に記録を見せていただくと、のらくろさんの頑張りがすごく分かります。
数字で数行ですが一つ一つの数字に意味がありますよね。
これからも輝く星として頑張ってくださいね。
バルクさんへ
バルクさんの書きこみを読んでいると、誰かに傍で話しかけられてるような感じで距離がすごく近く感じます＾＾。
ここの掲示板は結構皆さん対私の会話が多いのですが、仲間同士の言葉のキャッチボールが多くなってきて、嬉しい限りです。
それにしても娘さん、ローティーンなのに背が高いのですね。
実は私も背が高いのですが、あっという間にバルクさんの娘さんに追いつかれてしまうのでしょうね＾＾。
あ、体重は私が断然勝ってます（爆）。
みゅーちゃんさんへ
出来るならばダイエットとダイエットの間を２週間空けて欲しいのですが、イタリア行きを控えてらっしゃるのでしたら、仕方ないでしょうね。ダイエットを頑張って、イタリアで楽しんでください。
わたしも昔頻繁にイタリアに行きましたよ。イタリア行きはどこの都市かは分かりませんが、市が立つ日に新鮮な野菜が手に入りますね。そして安くて美味しいワインとチーズ＾＾・・・。
にがり水、私は毎朝お腹に何も入ってない状態の時にコップに３滴垂らして飲んでます。何滴入れるかは、個人差で良いみたいですよ。私は日本に住んで無いのでサイトでしか情報が入りませんが、日本では雑誌やテレビ等の媒体も利用出来るのでいいですね。
ダイエット中控えて欲しいのは、にがり水だけではなく、サプリメント全体なのです。専門家のアドバイスで、毎日○○を（鉄とかホルモン剤とか薬とか）飲みなさいと言うような指示のある方以外はサプリメントは控える事をお勧めしています。メソッド対メソッドということで体が混乱しちゃうからです。
試されてダイエットの効果が無くなった方も居ましたので。
あと、「オリジナル」と「新バージョン」の違いの件です。
「新バージョン」は、つい近年発表されたものなんです。
・カルシウムの為にスキムミルク（ヨーグルト）の毎日摂取
・ビーフをメニューから無くす（理論はともかく減り方が少ないという理由）
・玄米をスープに入れて毎日口に出来る事になる（その代わり７日目から玄米は消えてる）
・一部のドレッシング使用可
・人口甘味料の使用可
など・・・本によると、オリジナルから幾つかが改善点として変化をとげています。
▽▽の方はオリジナル、☐☐の方は新バージョンという違いなのではありません。
実は私がオリジナルを紹介した時は、まだ新バージョンの本を入れてなかったんです＾＾。
で、手に入れた時点で、翻訳して改めて掲示板に紹介したんです。
「オリジナル」も「新」も両方掲示板で生きて居ますが、私はそれでいいと思います。
実際に試すのは私達ですし、効果もいずれの方法でも期待出来ますしね＾＾。
なのでどちらを試すかは、それこそ皆さんそれぞれの判断でいいのでは・・・？と思います。
ただ、やり方を「オリジナル」と「新バージョン」を混ぜこぜにして実行するのだけは止めたほうがいいでしょうね。
りおん♪さんへ
１週間頑張ってくださいね。
上のみゅーちゃんさんの質問とも重複しますので、参考にしてください。
もしヨーグルトを毎日食べるのであれば、「新」の方をお勧めします。
ないしょさんへ
お腹が空いた時には、副食の方ではなく、スープを摂ってくださいね＾＾。夜中の場合はお腹が一杯になるまでじゃなくて、空腹感が消えるまでということで・・・・。
お茶やカルシウム剤の内容物に関してまで細かく気にする事も無いかもしれませんよ。
いずれにしてもお茶は嗜好品として飲むものですので。
一番の飲み物はやはり水です＾＾。
クローバーさんへ
缶詰のトマトを食べられるのであれば、それを使ってくださいね。
缶詰駄目！どうしても駄目！（←なんちゅう書き方でしょう＾＾）
と言う場合は、２通りの方法があります。
①アメリカ発「新」キャベツスープダイエットの方を実行する
②もうこのさい、このまま７日間過ごす
バイオレットさんへ
本当にこのダイエットスープは体が芯から温まりますよね。
真夏はきついですよ～！
外気温三十度の時のスープは本当に体中汗だくでやりました（爆）。
このダイエットを真夏に実行される方は絶対冒険好きの方だと思います（笑）。
こんばんは～！今日は朝からお肉と夜にはゆで卵を食べました！
久しぶりの卵はなんて美味しいんでしょう♪
ノルマのトマトも５個頑張りました！！
明日は野菜も食べれるのでお肉をおろしポン酢にして食べる予定です。
バルクさん
ありがとうございます！でも、まだ頑張るのでお相手して下さいね♪
バルクさんのコメントは、まるでラブレターをもらえたみたいな
幸せな気分になりました。
娘さんはステキな体型なんですね！私は体重は落ちたけど体型は
洋なしのような感じです・・・。
ご主人様はステキな方みたいですね（＾＾）
ソワソワさせたいのって気持ち分かります～！
私もキレイでかわいい花でいたいんですよね！
いくつになっても魅力的なのよって思われたいですよね。
焦って痩せてもリバウンドするのが分かってるんで
ゆっくり毎日を楽しみながらダイエットしたいですよね♪
実は今日、服屋さんで小さいサイズのＧパンを試着したんです。
前なら絶対無理だったけど、ピチピチながら入りました。
下半身がもう少しスリムになったら買おうかなと楽しみにしてます。
こんな事でもすごくうれしいし励みになりますよね！
でも輝く「星★」になるためにお互い頑張りましょうね♪
ミラクルさん、皆さん、こんにちは！
私も今、ちゅたさんと同じく普通食期間中です。
１回目終了後、あまり日を置かずに２回目に挑戦して、途中で挫折してしまいました^^;
やはり２週間空けるというのは、ちゃんと意味があることなんだなーと感じています。
でもでも、普通食期間中もずっと毎日スープは食べているんですよー。
息子も大好きなので、せっせと作っては二人で飲んでいます。
（夫はまったく関心なし（－－））
このスープを飲むと、身体の芯からポカポカ温まってくる感じがします。
（日本は初夏なのですが（笑））
普通食期間中もこのスープを常食して、体調を整えていきたいと思っています。
はじめまして！！
昨日からミラクルさんの方法で実践中のクローバーと申します。
いきなり質問して申し訳ありません。
材料のトマトの缶詰（ホールまたはさいの目に切ったもの）を私は生のトマトをさいの目に切ったものを使用しているのですが、それでよろしいのでしょうか？
ちゅたさんへ
旦那様のコメント、愛情が溢れていて嬉しいですね。
うちの夫は私がダイエット中でも平気で、目の前でチョコレート食べてましたよ（爆）。
これも愛のムチなのでしょうか？
日々努力されているとの事、頑張ってくださいね＾＾。
ミラクルさんこんにちわ。
私はスープダイエットも終了し、ただ今普通食中。。。
必死で＋にならないように食事の見直しや、運動をしています。
今度のダイエットは絶対に成功させたい！旦那様も「勿体ない」と言います。何が勿体ないの？と聞くと「せっかくこの数日間、食べたいものも我慢して体重落ちたんだからその分が又元に戻るとダイエットやったことが無駄になる。勿体ない」という意味でした。
確かにそうです。旦那や子供が横でアイスを食べたりお菓子を食べていても私はひたすら我慢・・・そんなことをしていたのにリバウンドしたら勿体ないですよね。
今度のスープダイエットまで＋にならないように今の体重を維持し、
又３度目に挑戦したいと思っています～！
慣れてないので、２回同じ作業してしまった。ごめんなさい。どうしたら。直せるの？
のらくろさん
ステキな体型！もう、既に、おめでとうの、域ですね。
娘がローティンで、１７２－５１なの。わかる気がする。
２キロの積み重ねが、８．２キロになって、しかも、手馴れた
ダイエットとは！！理想ですね。お手本だわ。
わたしも、２回目は、あっという間なのよ。体重が、減らなくても
気にならないし、目的はゆっくりでも、必ず、果たせそうな気が
するの。
ご主人はほしいけど、私にも、かなり格好のいいのがいるのよ。
（わ！！）欲しいけど、、、。だめだわ。
私だけが急に、太ってしまって、世間では、たぶん。私だけが
食べてるようにおもわれてる。娘とはデートするのに。私とは
出かけていないのね。(あー。気がついてしまった）
昔は、よく連れ出して、人にもあわせたのに、、。優しくて、
ワイルドでいい人だけど。、、。反省の日々。
ダイエットが、目的でないのよ。彼を、ソワソワさせたいの。
のらくろさんが、愉しく、ダイエットしているのが。凄く、
わかる。やせることより、ほかの事が、楽しいのよ。
夏は、ともかく、秋、冬のお出かけには、彼から、ついてきて！
といわせるの。実際に、８キロも楽しく落として、続行中なんて
私の、星-。スター。勇気が出たわ。有難う、。
今日は、なんと、４００.減ってたわ。がんばる。
書き込みって、のろけられるのね。驚いたわ。(爆）
のらくろさん
ステキな体型！もう、既に、おめでとうの、域ですね。
娘がローティンで、１７２－５１なの。わかる気がする。
２キロの積み重ねが、８．２キロになって、しかも、手馴れた
ダイエットとは！！理想ですね。お手本だわ。
わたしも、２回目は、あっという間なのよ。体重が、減らなくても
気にならないし、目的はゆっくりでも、必ず、果たせそうな気が
するの。
ご主人はほしいけど、私にも、かなり格好のいいのがいるのよ。
（わ！！）欲しいけど、、、。だめだわ。
私だけが急に、太ってしまって、世間では、たぶん。私だけが
食べてるようにおもわれてる。娘とはデートするのに。私とは
出かけていないのね。(あー。気がついてしまった）
昔は、よく連れ出して、人にもあわせたのに、、。優しくて、
ワイルドでいい人だけど。、、。反省の日々。
ダイエットが、目的でないのよ。彼を、ソワソワさせたいの。
のらくろさんが、愉しく、ダイエットしているのが。凄く、
わかる。やせることより、ほかの事が、楽しいのよ。
夏は、ともかく、秋、冬のお出かけには、彼から、ついてきて！
といわせるの。実際に、８キロも楽しく落として、続行中なんて
私の、星-。スター。勇気が出たわ。有難う、。
今日は、なんと、４００.減ってたわ。がんばる。
書き込みって、のろけられるのね。驚いたわ。(爆）
５日目の朝、計測しました。
マイナス４００グラムでした。（合計マイナス１．８キロ）
おぉ～書き出すと結構減ってます！！（嬉）
２回目は少し手慣れて、あっという間に過ぎていきます！
今日は朝からすごい食欲で、昼食用にしてたお肉２４０グラムを
ペロリとたいらげてしまいました！！トマト１個と！！
今、優雅にコーヒータイムです。
「どんだけ食うねん！」とつっこみが入りそうですね・・・。
ダイエット前（昔）はコーヒーだけとかだったのにね・・・。（笑）
今回は本当に食欲魔人です（＾＾;）
バルクさん
誉めていただいてありがとうございます！！
主人が帰ってきたら報告します！本当に優しい主人です。（照）
だから、よけいに痩せて綺麗になるわ！と思えるんでしょうね。
でも、あげません！！（笑）
さて、のらくろの体重ですが・・・。
生け贄覚悟（笑）できちんと書いてみます。参考になれば幸いです。
１６８㎝ ６２．４キロ
愕然とした瞬間でした・・・。５日間は自己流でダイエットして
途中から心配になりこちらのお世話に。
１回目スタート時点 ６０．０キロ
終了 ５８．０キロ （マイナス２キロ）
待機期間中 ５６．０キロ （マイナス２キロ）
２回目スタート時点 ５６．０キロ
５日目朝の計測 ５４．２キロ （マイナス１．８キロ）
最初からなら８．２キロの減量です。数字で見たらすごいのですが
下半身がまだ太いので頑張るつもりです。
のらくろ驚愕日記からの抜粋でした～（爆笑）
バルクさんの食事が愉しいの分かります！！私も体が軽くなってきた
ような感じします。中身が健康になってきたんでしょね。
体重は変わらないのに小さくなった気がするって引き締まって
きてるんでしょうね！逆に体重は目安で減れば分かりやすいけど
引き締まるのは難しいからすばらしいですよね！！
お互い頑張りましょうね（＾＾）
みゅーちゃんさん
お疲れさまでした！イタリアですか？すごい！いいなぁ～！
楽しんできてくださいね♪
では長文で読みにくくてすみませんでした。
はじめまして。月曜日(5/31)から開始しています＾＾。
私は開始前は、カスピ海ヨーグルトを毎日食べていました。
この１週間、放置するのがちょっと心配だったのですが、
「新」の方のスレッドを拝見していたら、１日１杯の無脂肪牛乳を、
無脂肪牛乳で作ったカスピ海ヨーグルトに
置き換えても良いとのことで、私もその方法でいこうかと思っています。
その場合、４日目はどうしたら良いかと思って。。。
こちらのルールだと、４日目の無脂肪牛乳は好きなだけとなっていますが、
「新」のルールと同様に、ヨーグルトへの置き換えは１杯分に
とどめた方が良いでしょうか？
希望としては、朝昼晩にもカスピを食べたいくらいです（笑）
「新」「旧」のルールを混ぜるのは、基本的に違反かな＾＾；と思うんですが、
よろしくお願いします。
ミューちゃん！
読んでくれたの。有難う。少し、恥かしかったけど、書いて
よかった。
愉しいイタリアやってきてね。わたし、ムカーシ。道を聞いた
おまわりさんに、口説かれた事ある。緊張して、太らないどころか
痩せてきてね！！
２回目。２日目終了。
のらくろさん。最初からだと、どのぐらい減ったの？
セッセと楽しんでるのね。貴方の、ご主人が、とってもいい！！
ほしいぐらいです(笑）
常に、褒めて励ましてくれるなんて、幸せですね。こちらまで
ルンルンしてしまいます。
私は、今回は、皆様が行ってるように、体重の減りがない！状態。
それでも、２回目は、食事が愉しいし、体が、軽くなってきた
ようです。中身が、変わってきた。体重は変わらないのに小さく
なった気がする？
今日は、１時間少し歩いたので、たくさん汗をかきました。
お風呂上りが気持よかった。体脂肪が減ってきたようです。
今まで、気にしてなかったけど計ろうとおもってます。
ミラクルさんの、２回目以降は、脂肪が落ちるというのは、
嬉しいですね。始まったんでしょうか？明日が楽しみ。
バルクさん、ミラクルさん有難うございます。
昨夜はやはり１㌔程増えていました。便秘と玄米ご飯の食べ過ぎと反省しています。
今日と明日は普通食に戻して３日から２回目にチャレンジしてみようと思っています。そして１０日から半月ちょっとイタリアです。と言っても自炊ですから食事に気を付けて生活出来るはずです。いつもはこの時ぞと好きなものを好きなだけ食べているのですが、緊張して生活をしているせいか、そんなに太らないのです。イタリアではなぜか日本より野菜を食べたくて、あまりお肉を食べていません。そのかわりワインとチーズは結構好きで、毎日かなあ。オリーブ油は毎日結構使って作っています。そして帰国後緊張もとけ、色々な人との外食等の高カロリー食生活が、多少？大きくなった胃袋に満足するまで入ってしまうというダブルパンチでいつも太ってしまいます。今回は気を付けます。
それから今日はバルクさんのお話を参考に、海藻・低脂肪牛乳・キムチを食べました。毎日食べれるように頑張ってみます。有難うございました。
ミラクルさんのにがり水、試して見ます。飲み方に何か特別の注意はありますか？ダイエット中はいけないとありましたが、何故ですか？
もう１つ伺って良いですか？「新キャベツスープダイエット」と今のはどちらがどういう人にいいとかあるんですか？「新」は改訂版のようなものと解釈していいのですか？合う合わないがあるとか、効きが違うとか。玄米が入っているので何か違いがあるように思うのですが・・・。
立て続けにたくさん質問をしてしまいました。明日買い物をしようと思っているので・・・すみません。
こんなに頑張っている人がいて、すぐ答えてくださる人がいる・・・心強いです。これからも宜しくお願いします。
４日目が終了しました！
今日の朝の計測で４００グラム減ってました！やっぱり体重が
ちょっとでも減ると励みになりますね（＾＾）
お風呂上がりに測定してみたら・・・劇的に減ってたんで
明日の朝が楽しみです！！
基本的に朝トイレの後の体重を基本にしてますんで・・・。
今回２回目は減りが前回に比べ少ない感じがします。
お腹もすごく空きます、スープをいっぱい食べるんで
ビックリなんですが。でも体重はちょっとずつですが減るので
もしかして、代謝が良いのでは？と考えております。
これは、いっぱい食べても体重増加の恐怖から脱出なのかしら？
と一人、目をキラキラさせてほくそ笑んでしまうのらくろです。（笑）
しかし今日は大好きなバナナジュースをいっぱい飲めて幸せでした♪
今日は自分にご褒美としてかわいいノースリーブのチュニックを
買っちゃいました♪
細身のパンツの上に着ようと思って！（まだお尻は大きいので）
主人もかわいいと誉めてくれたんで、ダイエット後にそれを着て
デートしてきます♪
ミラクルさん
いえいえ～本当にすごいな、って感心してます！！
うちの主人はミラクルさんを誉めてますよ！
ふむふむ！２回目以降から脂肪が減るんですね！？
やはり３回目も俄然やる気でました！！ありがとうございます！
のらくろさんへ
お褒めの言葉ありがとうございました。
是非とも我が夫に聞かせてやりたいと思いました。
貴方の駄妻は、こんなにも素晴らしい言葉をもらったのよ！と・・・。
でも英訳するのが面倒なので辞めました（爆）。
このダイエットは１回目は水分が老廃物と共に減るので体重も劇的に減る方が多いですが、２回目からは数字的には１回目ほどではありません。但し２回目以降に減っていくのが脂肪だったりしますのであなどれないかも＾＾。
残りの日々を頑張ってくださいね。
mimiさんへ
お疲れ様でした。
これからは維持へ向けて頑張ってくださいね＾＾。
ないしょさんへ
はじめまして。質問が幾つかおありなので箇条書きにしますね。
・カルシウム剤とマグネシウム剤をいつも飲んでるのであれば、止める必要は無いと思います。もちろん、総合ビタミン剤もOKです。
・にがり水は、７日間はお休みにしてください。
・マンゴーはお勧めの果物でもあります＾＾。
・5日目はお肉とトマトの日ですので、大根おろしは６日目と７日目にどうぞ。
さて、カルシウムをダイエット中でも摂取したいということですので、
新バージョンの方をお勧めします。
同じカテゴリーの掲示板に
アメリカ発「新」キャベツスープダイエットという掲示板があります。
これも、私が立てたスレッドです。
検索したら、すぐ出てきますよ。
そちらも私がお世話していますので、安心して覗きに来て下さいね＾＾。
みゅーちゃんへ
わたしも不思議なのですが、このダイエットをすると便通がすごく良くなる方と、そうではない方と二通りにくっきりと別れてしまうようです。
実は私も通りが悪くなる一人です。
現在はダイエットをしていませんが、にがり水で便秘という言葉を返上しています。
ダイエット後に試してみるのもいいかも・・・？
もよおしたらゆっくりトイレに座る時間を取れるゆとりを持つというのも大切ですね＾＾。
バルクさんへ
詳しくご自分の体験談を公表してくださってありがとうございます＾＾。
猫野さんへ
お疲れ様でした＾＾。
やはり２回目は体脂肪を中心に落ちるのですね。
リバウンド防止のアドバイスですが、ミネラルを十分に取るようにしてくださいね。過食防止に役立ちます。
２週間目、１日目。
ミューさん。
参考にならないかもしれないけど、、。
私、１回目３日目から、便秘気味でつらかったの。
それで、普通食の２週間を有効利用して、便秘攻略作戦したの
最初の１週間は、根気よくやっても、なかなか。
週がかわったら、突然、数回通う事になって、忙しかった。
下痢したんでないのよ。そして、キチンとになって、２回目に
まにあったの。
がさになる、不溶姓の食物繊維が、お腹にたまって、くるしい
のかと思い、水溶性のものもたくさんとったの。
海草のヌルヌル。なめこのヌルヌル。ペクチン。
乳酸菌。乳製品だけでなく、食物性のキムチのようなものも。
それに、のらくろさんも、お奨めの、豆乳。
お水も、２Lは、のんだ。
あとは、歩く事。お風呂で、マッサージ。
スープダイエットのあと、食べ方が、変わったのと、歩いて
ゆっくりお風呂だったからか、体が、変わった気がするの。
お腹がはって、苦しいとおもうけど、ダイエットは、体質改善
なのだとおもうわ。
私は、１０キロ、ゆっくり痩せるつもりよ。目標に達したら、
リバウンドしない生活を、同時に手に入れたいの、。
欲張りでしょう、。
それには、簡単にめげない、強い意志が必要で、性急に結果を
求めると。１週間で、何キロか痩せても、又、もどるのよ。
１０年前は１０キロ痩せるのは簡単だったのよわたし。
でも、ずーと、綺麗がほしいでしょ。そのときだけ痩せても
何にもならないのよ。
ゆっくり４回やったら、１０キロいくかもしれない。
そうおもったら、勿体無くて、たくさん痩せる必要がないのよ。
、似合う、髪形考えたり、服を考えたりしたら、愉しい。
肌も、髪も、ぱさぱさにせず、優雅にやりましょうよ。
ダイエットしてる時だけ、ひもじくて、あとは、がつがつの
女にはなりたくないでしょ。終わると、、（わらい）
すまして、綺麗よ！！
恋愛もそうだけど、プロセスを楽しむのが、達人よ。
マイナスは、いいことよ。考えて、変えていけるんだもの。
すぐに、ギブアップするのは、悔しいわ。
フレーフレー。みゅーちゃん！
又、ここで、お目にかかりましょう！！
貴方の、今度のがんばりは、他の人よりつらかった分、凄い
強い意志があったのよ。
ステキになれる、始まり！！。きっと。自分で、、、解決を
見つけれる力が、あるのよ。がんばって！！
今日の夕食にて無事ダイエット終了しました～
結果は、思うように体重は落ちず・・・１キロでした∑(;￣□￣Ａ
２回目は落ちにくいのでしょうか？自分も教えてほしいです。
いや、ただの食べ過ぎだったかな？前回よりは食べていたし。（しかも６日目夕食外食になってしまって・・・食材選んだのですが、味が濃かった・・・）でも一番落としたかった体脂肪は落ちたので良しですかな。
前回は終了と同時、解禁とばかりに食べ過ぎ、簡単にリバウンドさせてしまった１キロ・・・維持に努めなくてはp(>∩<)q
今回はそんな辛さもなくダイエットに挑戦できました。
初めて挑戦した時【けだるさ】に苦しんでたんです。２日目のジャガイモは必須ですね！ビバ炭水化物！！摂取しないとあんなに苦しむなんて・・・（なので今回アメリカ版を試しました）今回何とかのりきれました。あとやり始めるまえにコーヒーでカフェインを少しずつとってました。甘いもの食べられない時の不足成分の補いとして、体の慣らしの為に。ちょっとだるくなってきた時のんだら解消できたんですよね！（でもこのやり方がいいのかは疑問ですが・・・）
ミラクルさん、回答ありがとうございました。また機会あったらチャレンジさせていただきたいと思います。
絶対結果のでるダイエットですよね！みなさんも頑張ってください！！
こんばんは！
とうとう、雨が降り始め梅雨に突入ですかね・・・。
ジメジメとして家にいたらお尻の辺りにカビがはえてきそう（苦笑）
今回２回目のスープはカレー味にはまってます（＾＾;）
カレー好きなんで毎回カレー味にしても美味しくいただいてます。
体重はマイナス１キロのまま３日目がすぎました。
今回は減りが少ないかな？と思いつつ「まぁ～いいっか♪」
と気楽に考えてます。
１回目のスープダイエットを始めてから今日まで、だいぶ体重は
落ちたんで停滞期かもね・・・？と考えています。
しかし！気を抜かず頑張ります（＾O＾）／
明日は楽しみなバナナの日♪
待機期間中もずっと、バナナスムージは飲んでたんで嬉しいです！