亀レスごめんなさい。

ロデマンさん
このダイエットは１週間実行すると、２週間はお休みするので、とりあえず、最初の１週間はこのダイエットをするとして、お薬を試されるのはダイエットが終わってから・・・というのはいかがでしょうか？
２つの方針を掛け合わせるのがいいのかどうか、わかりませんので・・・。
それと、スープにキムチを入れるのは、程々であればいいと思います。塩分の取りすぎに気をつけてね。もし塩分が気になるようであれば、鷹の爪をスープに入れてもアクセントが付きますよ。（汗も沢山でます！）

Kayeさん
HP覗かせて頂きました。
頑張ってください。
もちろん、私のここでの書きこみを活用して下さって結構です。
アドバイザーミラクルでした♪（爆）

こんにちは。がんばってるみなさんを横目に開始のチャンスをうかがっているKayeです。ゴールデンウイークにやろうかなあ。

マユニモさんへ。

専門家とかではないので、わたしがでしゃばって答えてもいいのかどうかわからないのですが...
子どもや思春期の人に向かないというのは、効果がないとかではなくて、
成長して体がちゃんと大人になるために必要な栄養素を「わざと」欠かせるような過激なダイエットだからだと思います。
炭水化物や糖分が極端に少なくなる日がありますので、力がでない。ぼーっとして勉強に身が入らないなど、学校生活に支障が出てしまいます。
逆に大人だから安全、という意味でもなく、大人なので自分の身体に責任を持って行いたい人が行うということだと思います。

まだ15歳なら（若い！うらやましい！）ちょっとしたおやつ制限や運動で、大人よりもずっと楽で健康的に減量できると思いますよ。

一週間で２ｋやせました　
もともと太っているほうではないのですが　主人に付き合ってダイエットしら見た目はあまり変わってないけれど・・・おなかがへっこんだ
のにはビックリもう少しガンバッてみようと思います。

さくらこさん・・ありがとー。私も本探してみる。1週間終わったけど、あれほど「シュークリーム～アイスクリーム～プリン」と呪文のように唱えていたのに、リバウンドが恐ろしくて買いませんでした。（エライ！）

私もその「リセットダイエット」とやらに挑戦だ。私も探そう～さくらこさんにまた会えるかもね。

はじめまして！
今日からスープダイエット始めました!
スープ･･おいしくないので今日ガーリックパウダーを買って
入れてみようと思ってます。
ちなみに、仕事をしているのでスープは水筒に入れていますけど、足りない感じ･･
がんばります！

お疲れ様でした♪

私も無事に7日間を終えて、-4Kgでした。
ただ　次の日から普通に食事を取ったら
胃が驚いたみたいで、口の横に大きな口内炎ができました。。。

今もあんまり食べれなく、胃が小さくなったみたいで、
うれしいけど、精神はとっても食べたい（＞＜）

今週も　夜だけスープ、そして縄跳びを取り入れて
下半身ダイエットに期待したいです。

これから始める人は、穀物と糖分をとらないと
集中力が低下して、正直つらいです。
長いお休みの時に集中してやるといいのでは？と思います。
がんばってくださいね♪

はじめまして♪
明日からこのキャベツスープダイエットを始めようと
思ってるんですが、このダイエットは思春期の人には
合わないと聞いたのですが、合わないと言う事は
効き目がないと言うことなんでしょーか・・・？
ちなみに今１５歳で思春期まっさかりだと思うのですが・・・。
もしホントに効果が出ないのならやめようと思ってます。
どなたか答えてくれると嬉しいです！
よろしくお願いします・・・♪

カモミールさんへ

３ｋｇ減、すごいですねー。お疲れ様でした！！
「リセットダイエット」というのは、篠塚蘭美´以さんが出してる本で知ったんですが、
要は炭水化物抜きの一週間ダイエットのようです。
安野モヨコが一週間に５ｋｇ痩せられたらしいですよ。本、今日買いました（＾＾）
期間限定は頑張りやすいからか、ついひかれちゃうんですよね～。
この掲示板ではもうカキコできないかな・・・。
でも仲間と一緒に頑張れるほうがいいし、リセットダイエットの板を探してみま～す。
ではでは（＾＾）／

昨日はかきこできませんでした。六日目の昨日の朝で目標のー３キロでした。金曜日の運動が効いたのかな。七日目の朝もー3キロで変わりなし。今日は家族で一日出かける予定だったので、外食というわけにはいかないので、おにぎりでした。私は玄米おにぎり。でもね、鳥のからあげがあまりにもおいしそうなので、1個たべてしまいました。おいしかったぁ。

私もせっかく3キロ減ったので明日からもリバンドしないように、ダイエット続けようと思っています。私もスープは飽きたなあ。なになにその「リセットダイエット」って？調べよう～

やっと最終日！
体重４６．２ｋｇ(－１．９ｋｇ)体脂肪率２５．１％(－０．７％)
結局２ｋｇも減りませんでした・・・。でも減ってないよりはいいですよね（>_<）
実は今日、最後の最後で甘栗とアーモンドとカシューナッツを食べてしまいました。。。
明日は会社の送別会があるので夜は外食ですが、このままダイエットは継続します。
スープには飽きちゃったので、リセットダイエットをやろうと思っています（＾＾；

来月１０日から沖縄旅行の予定なので、水着のためにもうひとふんばりです！
体重はそうでもないけど、ウエストと下半身がタプタプなんです（ＴＴ）

東京は気持ち良い春の日和で、ついお散歩しながら間食しちゃったさくらこでした。

六日目です。
体重４６．３ｋｇ(－１．８ｋｇ)体脂肪率２４．３％(－１．５％)
休日、夫とお出かけして色々な誘惑に負けそうになりました。
でも我慢して・・・あんまり減ってなぁい（>_<）
あと一日。明日まで頑張りまっす！

6日目でした。
朝-58.6
でも　朝から　体がつらかった・・
頭もかなりボーとして、小さなミスの連続でした（＞＜）

落ち込んではいるものの、明日で終了。
がんばります。

五日目です。うちには正確に測れるデジタル体重計もないし、体脂肪計もビンゴゲームで当たった怪しいものしかないので、正確な計測ができなくて残念。デジタル体重計はダイエットには必需品ですね。でもって、今朝は昨日と比べて変動なし。ちょっと落ち込んだ。

今日は、週一のミニバレーボールの日。よーし！いっぱい汗かくぞ～と挑みましたが、ふんばりが効かなくてミスの連続。ケガもこわいのでそこそこの汗しかかけなかった。

さて、終盤の土日です。仕事が休みなので、家にいると食べ物の誘惑がいっぱいだぁ。ウォーキングでもしようかな。でも、今外は雪が降っているんだよね。北海道に春はまだ来ないらしい・・・。

あらら？？？
途中で二行抜けてしまう・・・。

しかも二回もカキコしてしまって。。。

カモミールさん、ぴょんぴょんさん、応援ありがと～ですぅ（>_<）
ちょっと罪悪感に苛まれていたのが和らぎました。

というのが抜けちゃった。ごめんなさーい（＾＾；；

五日目！やっとここまで。
体重４７ｋｇ(－１．１ｋｇ)体脂肪率２４．５％(－１．３％)
体重が戻りつつあるぅ（>_<）戻るも何もたいして減ってなかったのに！

カモミールさん、ぴょんぴょんさん、応援ありがと～ですぅ～～（>_<）
やっぱり一緒に頑張っている人がいると、途中でめげなくっていいですね。
お二人とも成果が出てますよね～（＾＾）
私も少しは減ったし、ゴールまであと少し！この調子で頑張りましょうね！

五日目！やっとここまで。
体重４７ｋｇ(－１．１ｋｇ)体脂肪率２４．５％(－１．３％)
体重が戻りつつあるぅ（>_<）戻るも何もたいして減ってなかったのに！

カモミールさん、ぴょんぴょんさん、応援ありがと～ですぅ～～（>_<）
やっぱり一緒に頑張っている人がいると、途中でめげなくっていいですね。
お二人とも成果が出てますよね～（＾＾）
私も少しは減ったし、ゴールまであと少し！この調子で頑張りましょうね！

こんばんはー！

5日目を終えようとしてます。
62.4→59.0
朝からお肉食べれて幸せでした♪
明日も　肉と野菜の日・・そして　あと2日！
がんばります。

さくらこさんお仕事を手を抜かないその姿を見習わないと。。
今週は　お化けの様に影薄いです（＞＜）

多分一番過酷な四日目。スープ・・・もう飽きた。バナナ・・・一日８本まで～なんて５本でもう見たくない。

さくらこさん～キモチわかるよ。糖分をカットされると集中力も衰える。私は医療関係の仕事。間違いはあってはいけない。今週はたとえ効率が悪くても、確認確認でいつもよりたいへんです。

でも、今朝の計測で２キロ減。こう短期間で効果が出るとがんばれるぅぅぅぅ！

さあ＾＾さくらこさんあと三日。がんばるよ。また明日ね。

本日やっとこさスープを作りましたvV
我慢すると暴食に走るのでなるべく誘惑を視界に入れないように、どうしても我慢できなくなったら一口だけ。そして９時以降は食べない！！！
を守ってやってみようと思います＾＾v
弟が体脂肪つきの体重計を買ってきて乗ってみて現実を突き付けられました・・・あわわ（＞＜；）
でも気合いが入りました！！

四日目・・・ですが。
今日は仕事の後、重要なディスカッションがあるので、
脳をいつも以上に働かせるために糖分が必要です・・・。
ということで、自分に言い訳しながら、生シューを食べてしまいました。
会社のおやつ。。。久々の甘味は美味しかったぁ♪
将来に関わる大事な場面なので、ダイエットとは言ってられない（＾＾；
でもでも、もちろんまだ続けますよ。
今日だけ特別。。。自分にも一緒に頑張ってる皆さんにもここで言い訳（>_<）

ではでは、また引き続き報告しま～す。仕事中のさくらこより。